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Aunque la tos sea molesta, no es una enfermedad en sí misma sino más bien un reflejo protector del organismo. Según la duración y la situación de la tos, se puede juzgar la causa de la tos: la tos repentina es a menudo una tos protectora causada por la inhalación de cuerpos extraños, la tos causada por un resfriado a menudo dura varios días, por lo general la tos crónica persistente es patológica y la causa; puede ser tabaquismo, reacciones alérgicas, asma, bronquitis, etc. Bronquitis crónica, enfisema, tuberculosis, cáncer de pulmón, etc. La naturaleza y gravedad de la enfermedad se pueden conocer a partir de la naturaleza, color y viscosidad del producto para la tos. En términos generales, algunas tos acompañadas de dolor en la cintura y las piernas, fiebre, temperatura corporal superior a 39 °C, dolor de cabeza y dolor de garganta pueden considerarse influenza, si el esputo se vuelve amarillo verdoso, significa que la enfermedad es principalmente una infección bacteriana; infección del tracto respiratorio superior, bronquitis, sinusitis, etc. Si la tos se acompaña de dificultad para respirar, sibilancias y opresión en el pecho, se puede diagnosticar como asma bronquial si la tos se acompaña de esputo rosado con sangre o esputo amarillo oxidado acompañado de dolor en el pecho, dolor de cabeza, fiebre y dificultad para respirar; , puede ser neumonía. La hemoptisis es un síntoma grave. Si esto sucede, debe consultar a un médico de inmediato. La causa subyacente puede ser grave o no. Por lo que debes acudir al hospital para un examen sistemático. A veces, el sangrado de las encías y de la nariz puede confundirse con hemoptisis. La hemoptisis suele ser causada por la rotura de la cavidad nasal, la garganta, la tráquea y los vasos sanguíneos pulmonares. La causa más común es la infección, como bronquitis, tuberculosis, neumonía, etc. El cáncer de pulmón y la hemofilia también pueden provocar hemoptisis masiva. ●Utiliza la propia fuerza de tu cuerpo. En términos generales, la tos no es una enfermedad mortal. Si solo tienes síntomas de resfriado como tos, congestión nasal, dolor de garganta, etc., no necesitas tomar medicamentos. Deje que el propio sistema inmunológico del cuerpo se encargue de ello. De hecho, resfriarse ocasionalmente es bueno para fortalecer nuestra función inmune. El abuso de antitusivos no sólo reduce la capacidad del cuerpo para limpiar el tracto respiratorio, sino que también puede enmascarar una enfermedad grave, que es más grave cuando la tos va acompañada de una gran cantidad de esputo. Por lo tanto, ya sea que uses antitusivos o recetas secretas, el tiempo de medicación no debe exceder los 7 a 10 días. Lo mejor es usarlos sólo por la noche para aliviar la tos. ●Medicación selectiva En términos generales, la tos causada por bacterias se puede tratar con antibióticos, pero los antibióticos son inútiles para los resfriados virales. Si un paciente resfriado tiene esputo espeso, se pueden usar expectorantes para reducir la secreción de esputo. Las personas con tos seca pueden usar pastillas para la garganta, tabletas de regaliz o jarabe para la tos para reducir la susceptibilidad del cuerpo y así aliviar la tos. Pero no importa qué medicamento use, recuerde no tomarlo por mucho tiempo y debe ser bajo la supervisión de un médico. ●Beba más agua y absorba mucha agua para ayudar a diluir el esputo y facilitar la tos. El agua corriente y los jugos de frutas y verduras son buenas bebidas de recuperación. El jugo de pera, el jugo de sandía, el jugo de manzana y el jugo de rábano son buenos medicamentos para aliviar la tos. También puedes beber de 4 a 5 vasos grandes al día. Pero tenga cuidado de no añadir azúcar ni sal. Si lo quieres dulce añade un poco de miel. La miel tiene el efecto de humedecer los pulmones y es laxante, lo que resulta útil para aliviar los síntomas. ●No beba café ni vino. Trate de evitar las bebidas que contengan cafeína y alcohol, ya que estas bebidas tienen un efecto diurético y agotan los líquidos corporales demasiado rápido. ●Mantenga el aire húmedo y aumente la humedad del aire interior, lo que puede ayudar a aliviar la tos, el dolor de garganta, la sequedad nasal y otras molestias. Puede utilizar un humidificador o una tetera para hervir agua y humidificarla. ●Levanta tu almohada. Si su tos le provoca insomnio, existen formas de aliviarla. Intenta utilizar una almohada de 20 cm de alto y duerme de lado. Puede prevenir la acumulación de moco y evitar que las sustancias ácidas irritantes del estómago regresen al esófago y sean inhaladas. ●Masaje de puntos de acupuntura para tratar la tos intensa que puede provocar contracciones musculares e incluso espasmos en la parte superior de la espalda. En este momento, presionar el punto Chize en el meridiano del pulmón puede aliviar el dolor. Una dieta equilibrada y una hidratación son requisitos básicos para el tratamiento auxiliar de los pacientes con tos. Tenga cuidado de no comer alimentos picantes en horarios habituales para evitar agravar la afección. Al mismo tiempo, se deben complementar las proteínas y diversas vitaminas para ayudar al cuerpo a recuperarse lo antes posible. Se recomiendan los siguientes nutrientes: ● Nutrientes suplementarios ① Vitamina C 1000-5000 mg por día, tomados varias veces. Promueva la reparación de tejidos, resista la invasión de sustancias nocivas como gérmenes y alérgenos y mejore la inmunidad del cuerpo. Elija vitamina C tamponada o ascorbato de calcio para los niños. ② Vitamina A o B-caroteno 15.000 UI por día.
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Consuma tantas frutas y verduras como sea posible para complementar los nutrientes esenciales y al mismo tiempo complementar las vitaminas. Al bañarse, evite frotar con demasiado jabón y no use agua demasiado caliente, ya que esto puede resecar y deshidratar fácilmente la piel. 4. Insistir en la protección solar. Algunas personas piensan que la protección solar es sólo una cosa de verano. De hecho, el otoño es fresco por la mañana y por la tarde, pero todavía sentimos el sol abrasador al mediodía. Lleve un paraguas cuando salga o aplique algunos productos para el cuidado de la piel con protección UV y SPF, que son buenos para el cuidado de la piel. ⑤ Cuide bien la piel de la cara y el cuello. Utilice un limpiador facial adecuado para su piel para eliminar la suciedad acumulada y la suciedad cosmética en la epidermis y proteger la función respiratoria de la piel. Masajear profunda y lentamente sobre el rostro y el cuello para mejorar la circulación sanguínea en la piel. Elija una mascarilla facial nutritiva y activa para nutrir la capa exterior de la piel y aplique crema facial para mantener la humedad de las células epidérmicas. De esta forma, el rostro quedará hidratado, luminoso y radiante. 6. Presta atención al cuidado de la piel de tus manos. Las manos de una mujer son tan importantes como su rostro. Tener un par de manos delicadas y delicadas añade un poco de encanto, pero mucha gente piensa que un buen mantenimiento significa menos mano de obra. De hecho, el trabajo regular puede favorecer la circulación sanguínea en las manos y aumentar el brillo de la piel. La calidad de la piel de tus manos depende del cuidado que le des después del trabajo, especialmente en la estación seca. Lávese las manos con frecuencia y aplique crema para la piel con frecuencia. Después de lavarse las manos antes de acostarse por la noche, aplique una crema nutritiva y masajee sus manos para que su piel esté más suave y delicada. La clave para una piel delicada e hidratada radica en el contenido de humedad de la piel. La piel incluye epidermis, dermis y tejido subcutáneo. Hay un estrato córneo en el lado más externo de la epidermis y la película de sebo en la superficie evita que la piel pierda agua. También hay un lípido intercelular en el estrato córneo que mantiene la humedad en la piel. Cuando el metabolismo de la piel se vuelve lento, el sebo producido por la película de sebo disminuirá gradualmente. Junto con otros estímulos externos, la pérdida de humedad provocará sequedad. Si quieres tener una piel delicada, primero debes trabajar duro en tu dieta y beber más agua hervida tibia y fría de buena calidad. Por conveniencia, la gente moderna come muchos alimentos refinados deshidratados y procesados, lo que afectará directamente la absorción de agua, provocando que el cuerpo se deshidrate gradualmente y la piel pierda su brillo. Deberíamos comer alimentos menos picantes, carne de res y cordero, cebollas, ajo y otros alimentos irritantes. Los tomates pueden fortalecer el estómago, promover la digestión y resistir el envejecimiento; las zanahorias pueden aliviar la piel seca. Además, también son importantes los esfuerzos externos, como la deshidratación de la piel provocada por el aire acondicionado. Puedes hidratarte con un spray de agua mineral y luego fijar el spray con crema hidratante. ■Para lograr el rejuvenecimiento de la piel en otoño, primero debe cambiar sus hábitos de baño. Guarde temporalmente el líquido de baño que contiene sustancias refrescantes y saque el líquido de baño humectante. No utilice jabón alcalino, de lo contrario la piel podría secarse y pelarse. Pruebe el aceite de oliva como producto para el cuidado de la piel. Las vitaminas A, D y E del aceite de oliva tienen un buen efecto sobre las alergias de la piel seca. Usar terrones de azúcar para hidratar la piel es la “receta secreta” de la generación mayor. Disuelve un terrón de azúcar en una olla con agua caliente y frótalo sobre tu cuerpo para obtener un excelente efecto de cuidado de la piel. No olvides aplicar productos para el cuidado de la piel después de la ducha, esto es muy importante. Cuando aplique productos para el cuidado de la piel después del baño, asegúrese de aplicarlos antes de secarse el cuerpo. El invierno y la primavera son las "estaciones tristes" para la piel seca. La baja humedad significa que tienes que rascarte la piel y la picazón es máxima después de la ducha. Por eso, debes tener cuidado con cada procedimiento antes y después del baño. 1. Utilice un limpiador con pH bajo. Si tu piel está seca y descamada, evita lavarla con jabón. Intenta mantener una capa de aceite en la epidermis. Incluso si usas jabón, elige una variedad con un valor de pH bajo (acidez y alcalinidad). Los limpiadores que contienen mantequilla y miel generalmente son humectantes y pueden ser una opción. 2. Utilice aceite de oliva para elaborar productos para el cuidado de la piel. Si tu piel es muy seca, incluso si usas crema hidratante, puedes intentar aplicar aceite de oliva, ya que las vitaminas A, D y E del aceite de oliva tienen efectos terapéuticos sobre las arrugas y las irritaciones de la piel. Por supuesto, esto sólo es adecuado para pieles secas. Si es sólo para piel normal y seca, el aceite de oliva puede resultar demasiado grasoso. Además, los productos que contienen vitamina E también tienen efectos hidratantes y son muy utilizados. 3. Lavar con leche una vez por semana. Suena un desperdicio, ¿no? De hecho, si te bañas con 1 litro de leche cada semana para mantener tu piel húmeda y clara, no hay nada de malo en intentarlo.
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