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Pero a la hora de comer hay que prestar atención a las proporciones de los distintos alimentos, como carnes rojas ricas en grasas, embutidos, fiambres, etc. Si bien no tenemos que deshacernos de él por completo, sí debemos controlar la cantidad que comemos. Se recomienda comerlo con algunas verduras, frijoles o pasta. El pollo sin piel y la carne magra no tienen un alto contenido de grasa, por lo que puedes comer más alimentos básicos como el pan y el arroz. Debes distribuirlos uniformemente en cada comida y no comer demasiado a la vez. Al comer pan, tenga cuidado con el pan mantecoso que tiene un alto contenido de grasa. Puedes utilizar mermelada o queso desnatado en lugar de mantequilla. Además, preste atención a la ingesta de proteínas. Reducir el consumo de carne puede afectar la ingesta de proteínas. Puedes comer más frijoles y sus productos, o complementarlos con una cantidad adecuada de proteína en polvo Nutrilite todos los días. Su proteína vegetal de alta calidad procedente de la soja casi no contiene grasa ni colesterol y también puede ayudar a mejorar la inmunidad humana y aliviar la fatiga física. Las frutas y verduras no pueden faltar en invierno. Si quieres adelgazar de forma saludable, las frutas y verduras son imprescindibles. Aportan cierta cantidad de calorías y agua, aumentan la saciedad, son ricas en vitaminas y minerales y ayudan al metabolismo. Sin embargo, hay relativamente pocos tipos de verduras en invierno y las frutas están demasiado frías, lo que fácilmente puede provocar pérdida de apetito. Por lo tanto, además de tu dieta diaria, también puedes optar por comer algunas tabletas Nutrilite Billigan y tabletas masticables Nutrilite Fruit Fiber para ayudar a complementar una variedad de vitaminas y minerales, así como más de diez tipos de fibra dietética de frutas y verduras, que puede aumentar efectivamente la sensación de saciedad. Haga más ejercicio aeróbico. El clima es frío en invierno y el ejercicio anaeróbico explosivo puede provocar fácilmente molestias físicas e incluso lesiones deportivas. Por lo tanto, a la hora de hacer ejercicio se debe optar por ejercicio aeróbico con menor rango de movimiento y mayor consumo calórico. Los proyectos específicos pueden variar según las diferencias de edad: los jóvenes pueden correr entre 30 y 45 minutos todos los días, lo que supone 65, 438+00-65, 438+05 minutos más que en primavera y verano, lo que es útil para que el cuerpo adaptarse a los cambios en el estado del ejercicio y consumir más Para reducir las calorías, también se pueden organizar algunos juegos de pelota en interiores; las personas de mediana edad pueden organizar caminatas rápidas, trotar, subir escaleras y otros ejercicios; proyectos. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no dejar de hacer ejercicio porque esté ocupado en el trabajo, sino de insistir en hacerlo con regularidad. Acuéstate temprano y levántate temprano. En invierno, dormir 8 horas es suficiente, y la mejor calidad de sueño es entre las 22 y las 23 horas. Desarrollar este buen hábito te hará tener más energía y facilitará la movilización de tus células de ejercicio. Si siempre parece que no te has despertado, no puedes tomar la iniciativa de ir al gimnasio. En este punto lo único que quieres hacer es dormir, y quedarte dormido en el sofá sería extraño. Consuma comidas pequeñas con frecuencia, saciarse temprano y ser frugal tarde. Intenta comer cada vez menos en invierno. No comas demasiado en una sola comida. Agregue refrigerios entre comidas para aliviar el hambre, como nueces, galletas saladas, etc. Por supuesto, este "pequeño truco" sólo se puede hacer cuando estés lleno al 70% o al 80% de la cena, de lo contrario será contraproducente. Además, el desayuno y el almuerzo pueden ser más ricos, pero conviene evitar las cenas ricas que muchas veces se posponen por trabajo extra o entretenimiento. Mantenga la cena lo más simple posible y evite los dulces después de las comidas para evitar comer demasiado por la noche pero la digestión retardada y la acumulación de grasa. Existen algunas diferencias entre los deportes de invierno y los deportes de primavera y verano. En primer lugar, el momento es muy diferente. Las personas de todas las edades deben elegir el horario de las actividades en función de su condición física. Los jóvenes tienen una gran adaptabilidad al clima, una buena forma física y una rápida recuperación física. Pueden hacer ejercicio por la mañana y por la tarde. Las personas de mediana edad tienen menos adaptabilidad y pueden hacer ejercicio después del trabajo, por la noche y en otros momentos en los que están más relajados física y mentalmente; para las personas mayores, que tienen mala salud, el tiempo de ejercicio en invierno generalmente debe elegirse en el día; tarde cuando brilla el sol y la temperatura es más alta, lo que facilita el desplazamiento y evita lesiones físicas. Por supuesto, además de estos momentos concretos, al subir escaleras, caminar, estar de pie esperando el autobús, ir al baño, etc. , también puede cultivar su interés en los deportes, mover las articulaciones, ponerse de puntillas, agacharse, encogerse de hombros y girar el cuello, lo que puede ayudar a acelerar la circulación sanguínea, hacer que su rostro se sonroje, mantener el cuerpo caliente y obtener deshacerse de la lamentable apariencia de ser tímido y temeroso de meterse en problemas. Beber más agua hervida es un tesoro. Lo mejor es beber más agua caliente en invierno. No solo puede calentar el cuerpo y resistir el clima frío y seco, sino que también acelera el metabolismo fisiológico del cuerpo, genera una cierta cantidad de calor y aumenta. saciedad y reducir el apetito.
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Lo mejor es usar mascarilla al salir (no es necesario usarla cuando los labios están secos, pero sí se debe aplicar medicamento). Por la noche, añade regaliz (5 yuanes es suficiente) y agua para hacer un jugo espeso (unas 7-8 horas). Ponlo en una botella pequeña y aplícalo en tus labios. Tarda aproximadamente una o dos semanas. Básicamente he vuelto a la normalidad ahora. Esta es mi experiencia en el tratamiento de la queilitis. No sé si simpatizo contigo. Espero que te mejores. A continuación se muestran algunas formas de tratar la queilitis que pueden resultarle útiles. Lo mejor es acudir al departamento de odontología de un hospital grande para recibir un tratamiento temprano y evitar que se convierta en queilitis crónica. ¿Qué medicamento se debe utilizar para tratar la queilitis crónica con resultados rápidos? - Los síntomas principales son hinchazón, erosión, mucosa labial agrietada y descamada. Los síntomas varían de leves a graves y es posible que no sanen con el tiempo. La medicina moderna cree que su aparición está relacionada con factores como el frío, la sequedad, la luz solar, la estimulación del tabaco y el alcohol, lamerse los labios, morderse los labios y tocar instrumentos musicales. La medicina tradicional china lo llama "viento cheil" y cree que esta enfermedad puede ser causada por el viento, el fuego, el veneno y el mal. O por comer en exceso comida picante y espesa, humedad y calor en el bazo y el estómago, labios ennegrecidos o por sangre seca y viento en la piel; Manifestaciones clínicas y diagnóstico de queilitis crónica 1. Esta enfermedad ocurre principalmente en el labio inferior, pero también puede ocurrir en el labio superior. La enfermedad tiene un curso prolongado y un historial de ataques recurrentes, especialmente en invierno y primavera. En casos graves, la enfermedad puede ocurrir en todas las estaciones. 2. La mucosa del labio está hinchada, de color rojo oscuro, seca, con extensas escamas parecidas al salvado de color blanco grisáceo, o agrietada, con picazón local, sequedad, dolor ardiente y malestar. En casos graves, puede producirse erosión y secreciones purulentas que afectan la función de los labios (incapaces de abrirse después de la adhesión). El diagnóstico se puede realizar basándose en el historial médico y las manifestaciones clínicas anteriores. Tratamiento clínico general de la queilitis crónica En la actualidad, la medicina occidental utiliza principalmente el tratamiento tópico como principal método de tratamiento para esta enfermedad, pero no es eficaz para pacientes con queilitis crónica que se ha retrasado durante mucho tiempo. Según el principio de encontrar la causa fundamental de la enfermedad en la medicina tradicional china, se pueden lograr buenos resultados combinando la medicina tradicional china y occidental, tratando los síntomas con la medicina tradicional china y tratando la causa fundamental con la medicina tradicional china. [Método simplificado]: Tome la píldora Fangfeng Tongsheng por vía oral. 1. Aplicar pétalos de loto en los labios para uso externo. Se utiliza principalmente para pacientes con labios agrietados y sangrantes. 2. Triturar las aceitunas para hacer un bañador, rallar sus pepitas y aplicarlo. Las indicaciones son labios agrietados o labios secos y dolorosos y besos. Prevención y Cuidados: El autocuidado y la prevención de esta enfermedad son muy importantes. En primer lugar, corregir los malos hábitos y evitar lamer, morder o exponer la caspa de los labios; en segundo lugar, reducir la irritación provocada por el tabaco y el alcohol, comer alimentos menos picantes y grasosos y evitar la exposición al sol abrasador. Por lo general, use aceite o bálsamo labial para hidratar sus labios y, a menudo, tome productos que fortalezcan el bazo y aumenten la humedad, como semillas de coix, fruta de gorgona, castaña de agua, frijol adzuki, etc. La queilitis crónica, también llamada queilitis exfoliativa, tiende a aparecer en el labio inferior, especialmente en invierno y otoño. Al principio, los labios se enrojecen, se hinchan y pican, luego se secan y arden. Se caracteriza por agrietarse, formar costras y descamarse con el tiempo. Esta enfermedad tiene un curso prolongado y es propensa a reaparecer. Por lo general, evite la estimulación del tabaco y el alcohol y coma alimentos menos picantes y espesos. Esta enfermedad equivale a la categoría de "viento cheil" en la medicina tradicional china. La enfermedad es causada principalmente por el calor del estómago Yangming, la sequedad del meridiano del bazo o la reinfección del mal del viento y la batalla entre el viento y el calor. Los síndromes clínicos comunes incluyen: 1. Fuego de estómago tipo vapor: enrojecimiento, hinchazón, picazón, sed, mal aliento, orina roja, estreñimiento, lengua roja, saburra amarilla y espesa y pulso rápido. 2. Deficiencia de Yin y calor interno; los síntomas incluyen lesiones cutáneas prolongadas, labios hinchados y leporinos, costras y descamaciones, orina roja y astringente, heces secas, lengua seca y menos fluidos corporales, y pulso rápido y acelerado. 1. Medicina occidental opcional 1. Tratamiento local: (1) 5 crema de dióxido de titanio: frotar la zona afectada tres veces al día. (2) Crema de quinina: Aplicar en la zona afectada tres veces al día. (3) Ungüento de acetato de cortisona: aplicar en la zona afectada tres veces al día. 2. Tratamiento sistémico: cloroquina, 125 mg cada vez, 2 veces al día, después de las comidas. 2. Medicamentos de patente china opcionales 1. Tipo de vapor de fuego de estómago: Pastillas Huanglian Weiqing: 10 g cada vez, 2 veces al día, tomar con agua tibia. 2. Deficiencia de Yin y tipo de calor interno: Gránulos de Kouyanqing: 1 bolsa cada vez, 2-3 veces al día, beber con agua hirviendo.
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La medicina general es: para aquellos con deficiencia de yin y exuberancia de fuego, la decocción Ziyin Qingfei (Ophiopogon japonicus, rehmannia glutinosa cruda, scrophulariaceae, raíz de peonía blanca, regaliz, yeso, menta, polvo de Fritillaria, corteza de peonía, hojas de morera, etc.) es agregado para pacientes con estasis sanguínea entrelazada, agregue Xiaolao Wan (raíz picante, ostra, almeja de Sichuan, raíz de rehmannia cruda, Ophiopogon japonicus, trigonella, algas marinas, etc.); Shengmai Yin (ginseng blanco), Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis, Dendrobium nobile, Polygonatum odoratum, Imperata cognac, Bamboo ruibarbo, etc.), tomar una dosis al día y tomarla frecuentemente humedeciendo la garganta. Nota: Evite los productos picantes, el tabaco y el alcohol. Presta atención a la higiene bucal. Fortalecer el ejercicio físico, mejorar la condición física, prevenir infecciones respiratorias, organizar la vida de manera razonable, mantener un estado de ánimo feliz y evitar preocupaciones y depresión. Preparación dietética: Té para el dolor de garganta: 3-5 gramos de cada uno de Hua Shuang, Ophiopogon japonicus, Butterfly, Pangda Dahai y Regaliz, preparado con agua hirviendo. Bebida Qingyan: 50 g de carne de ciruela negra, 50 g de regaliz crudo, 50 g de adenophora, 50 g de Ophiopogon japonicus, 50 g de Platycodon 50 g, 50 g de Scrophulariaceae, triturar y mezclar uniformemente, 15 g cada vez, beber con agua hirviendo. Una vez curada la faringitis crónica, para consolidar el efecto curativo y prevenir la recurrencia, a menudo se pueden comer los siguientes alimentos: Ingredientes para la sopa de frijol mungo y algas marinas: un tael de frijol mungo, un tael de algas marinas y un poco de azúcar. Método: Ponga los frijoles mungo y las algas (ralladas) en una olla, agregue agua y hierva, agregue azúcar al gusto y bébalo como té todos los días. Jugo de sandía: cortar la sandía para extraer el jugo, que se suele utilizar como té. Puede eliminar el calor y aliviar los problemas, nutrir el yin e hidratar la sequedad, por lo que es muy adecuado para el consumo regular. Tratamiento del té La faringitis crónica es una inflamación crónica de la mucosa, submucosa y tejido linfoide de la faringe. Según sus cambios patológicos se puede dividir en tres tipos: simple, proliferativa y atrófica. Existen muchas causas de faringitis crónica, como faringitis aguda recurrente, enfermedades de órganos adyacentes (amigdalitis crónica, gingivitis, rinitis crónica, sinusitis crónica). Los factores externos como el clima frío y seco, la contaminación del aire en el entorno laboral por polvo y gases químicos, la exposición prolongada al tabaco, el alcohol, la comida picante y las personas que usan demasiado la voz debido a factores ocupacionales son propensos a sufrir faringitis crónica. . Además, la vida irregular a largo plazo, la fatiga y el estrés mental reducirán la resistencia del cuerpo. Las bacterias y los virus son propensos a infecciones repetidas y también pueden causar faringitis crónica. Existen muchos métodos para tratar la faringitis crónica. Por ejemplo, la medicina occidental generalmente recomienda el uso de enjuagues bucales como Koitai y una solución compuesta de bórax, incluida la toma de tabletas de Huasu, pastillas de Anji, pastillas de bacterias G, etc. El uso prolongado de estos medicamentos puede provocar un entorno bucal desordenado. Para la faringitis hipertrófica, se pueden utilizar láser, microondas y congelación. Sin embargo, en la actualidad existe una tendencia a abusar de estas terapias. Los pacientes suelen acudir a la clínica ambulatoria debido a hiperplasia grave y contractura de las cicatrices faríngeas posoperatorias. La faringitis crónica equivale al "fuego deficiente que bloquea la garganta" en la medicina tradicional china. Su etiología y patogénesis son la deficiencia de yin de los pulmones y los riñones y el fuego excesivo, y la desnutrición de la garganta. El tratamiento debe nutrir los pulmones y los riñones, eliminar el calor y resolver la flema, humedecer la garganta y calmarla. La experiencia ha demostrado que la aplicación correcta de infusiones puede ayudar a tratar la faringitis crónica. Aquí hay diez infusiones de hierbas para elegir. Té Luo Han Guo Luo Han Guo 1. Pica la fruta del mangostán en trozos pequeños, prepárala con agua hirviendo durante 10 minutos y bébela en cualquier momento. 1~2 veces al día, 1 cada vez. Su función es limpiar los pulmones y resolver la flema, calma la sed e hidrata la garganta. Indicaciones: Faringitis crónica, yin pulmonar insuficiente, garganta seca y malestar, dolor de garganta, pérdida de la voz, tos y boca seca, etc. "Recetas convenientes para comer medicina china" dice: "Las personas que necesitan proteger sus órganos vocales, como actores, maestros, locutores, etc., a menudo cortan Luo Han Guo y lo sumergen en agua en lugar de tomar dos trozos". de té de oliva. Tomar 1g de aceitunas y té verde. Corta las semillas de aceituna por la mitad, ponlas en una taza junto con el té verde, vierte agua hirviendo, tapa y cocina a fuego lento durante 5 minutos antes de beber. Indicado para faringitis crónica y sensación de cuerpo extraño en la faringe. 5 piezas de té Haisheng, 12 g de cuero crudo Pangdahai, 30 g de azúcar de roca y una cantidad adecuada de hojas de té. Coloque el medicamento en un termo, prepare la mitad del frasco con agua hirviendo, tápelo durante unos 15 minutos y beba té con frecuencia. Según la ingesta de agua del paciente, de 2 a 3 dosis al día. Funciones: Limpiar los pulmones, calmar la garganta, nutrir el yin y promover la producción de líquidos.
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- Cómo eliminar el contenido de plomo en el cuerpoEl plomo es un veneno de metales pesados multisistémico y multicompuesto. También es un contaminante ambiental no degradable que es perjudicial para el cuerpo humano. Dado que el plomo ingresa al cuerpo humano a través del tracto digestivo, el tracto respiratorio y el contacto con la piel, los trabajadores que están frecuentemente expuestos al plomo también son el grupo principal de personas que sufren envenenamiento por plomo, y el envenenamiento crónico por acumulación es el más común. El envenenamiento leve puede causar síndrome neurasténico (como mareos, insomnio, fatiga, ensoñaciones) y síntomas del sistema digestivo (como pérdida de apetito, náuseas, malestar abdominal; el envenenamiento severo puede causar anemia y los calambres abdominales pueden causar parálisis por plomo); o encefalopatía tóxica. Si no hay instalaciones de protección cuando se trabaja, el polvo de plomo adherido al cuerpo durante el trabajo contaminará inevitablemente el ambiente del hogar y afectará la salud de la familia. Se recomienda llevar a su familia al hospital para una prueba de plomo en sangre, suplementar algo de hierro, calcio, zinc y otros elementos, y comer más carnes rojas, como cerdo y ternera, para reducir los niveles de plomo en sangre sin gastar dinero en salud. productos. La dietoterapia es un método ideal. Aumente las proteínas en su dieta y coma más alimentos ricos en vitamina C y ácido. Se pueden combinar ajo, zanahorias, algas marinas, frijoles mungo, yogur, té con leche, té, ciruelas de ébano, espinacas, repollo, lechuga, limones, caquis, uvas, plátanos, manzanas, productos de soja, smilax, dinero y otros alimentos o medicinas tradicionales chinas. con plomo y reducir el plomo Tóxico o dejar de ser tóxico, otros pueden promover la excreción de plomo. Aquí hay algunas recetas relajantes y alucinantes para elegir. La medicina tradicional china utilizada se vende generalmente en tiendas de medicina tradicional china. Hervir 50 gramos de zanahoria, leche y zanahoria cada uno, triturarlos y añadirlos a 200 ml de leche antes de tomar. 100 g de champiñones enoki, cocidos y sin decocción, 50 g de piel de camarón, 200 g de carne magra, lavada brevemente con agua tibia. Pica las tres cosas anteriores en puré, agrega condimentos para hacer el relleno, envuélvelas en bolas de masa (o wonton) y cocínalas. Se pueden comer en tandas. Añade 50 gramos de papilla de algas y 15 gramos de algas con ajo. Pica y tritura y añade dos dientes de ajo. Primero hervir el arroz y las algas con una cantidad adecuada de agua. Después de la papilla, agregar el ajo picado y los condimentos. Cocer un rato y comer en varias porciones. La bebida de ciruela dorada contiene 10 g de hierba del dinero, 10 g de ciruela negra y 10 g de regaliz. Decocción en unos 300 ml y tómalo tres veces. Sopa de regaliz y frijol mungo: 10g de regaliz y 50g de frijol mungo. Cocine la sopa hasta que los frijoles mungo estén crujientes. Sin azúcar añadido, sopa ni frijoles mungo. Hacer sopa de pollo dorada con 10 g de Desmodium y 6 g de Smilax, hervir en agua hasta que el jugo alcance los 300 ml, retirar el residuo, añadir 150 g de pollo (no se necesitan cabeza ni garras), cocinar con condimento tongano y comer la sopa con pollo. Las recetas anteriores se pueden tomar alternativamente durante un período prolongado, generalmente de 1 a 2 meses o más. Los niños con síntomas de envenenamiento por plomo tal vez deseen intentarlo. El envenenamiento por plomo se puede dividir en los siguientes niveles y métodos de tratamiento: Nivel I: 10ug/dl: es un nivel de plomo en sangre relativamente seguro, no requiere tratamiento; Nivel ⅱ-A: 10-14ug/dl, intoxicación leve por plomo, no requiere tratamiento Nivel ⅱ-B: 15-19ug/dl, intoxicación leve por plomo, coma más alimentos ricos en zinc, hierro, calcio, vitamina B y C Alimentos , nivel III: 20-44ug/dl, intoxicación por plomo moderada nivel IV: 45-69ug/dl, intoxicación por plomo grave. Tratamiento de la intoxicación por plomo de moderada a grave: eliminación de plomo sin medicamentos: bebida biológica con metalotioneína medicamentos para eliminar plomo: edetato disódico de calcio, dimercaprol, CuPaiLing Puede probar el líquido oral Qian Guohua. Además, reducir la exposición a la contaminación por plomo, comer más frutas y verduras frescas y mantener el equilibrio de oligoelementos como calcio, zinc y hierro también son buenas formas de eliminar el plomo. Once formas de prevenir el plomo ●Los niños deben desarrollar el buen hábito de lavarse las manos con frecuencia, prestando especial atención a lavarse las manos antes de comer. ●Los niños deben cortarse las uñas con frecuencia, ya que el polvo de plomo queda atrapado fácilmente entre las uñas. ●Limpie con frecuencia los juguetes y otros artículos que puedan llevarse a la boca de los niños. ●Los dormitorios ubicados cerca de vías transitadas o áreas industriales deben limpiarse con toallitas con la mayor frecuencia posible para eliminar el polvo de las áreas al alcance de los niños. Coloque tapas en las tetinas de los alimentos y biberones. ●No lleve a sus hijos a caminar o jugar en calles muy transitadas o cerca de fábricas de plomo. ●Los trabajadores que trabajan directamente con plomo deben ducharse y cambiarse de ropa antes de regresar a casa. Los trabajadores que puedan tener contaminación por plomo en sus lugares de trabajo y las personas que trabajan al borde de la carretera todo el día también deben cambiarse de ropa y lavarse las manos antes de salir del trabajo. No laves tu ropa de trabajo con la ropa de tu familia y de tus hijos. ●Los hogares que utilizan carbón como combustible deben abrir las ventanas para ventilar tanto como sea posible. ●Los niños deben comer menos alimentos con alto contenido de plomo, como huevos en conserva y palomitas de maíz. ●Cuando use agua del grifo todas las mañanas, el grifo debe estar abierto durante aproximadamente 1 a 5 minutos. Esto desechará parte del agua que pudo estar contaminada con plomo la noche anterior (en los primeros años, los materiales de las tuberías de agua del grifo contenían un alto contenido de plomo). contenido). Nunca utilices la primera porción de agua del grifo por la mañana para cocinar y preparar leche para tus hijos. ●Los niños deben comer con regularidad. La tasa de absorción intestinal de plomo aumenta exponencialmente con el estómago vacío. ●Asegúrese de que las comidas de los niños contengan suficiente calcio, hierro y zinc. Los alimentos ricos en calcio incluyen: productos lácteos, productos de soja, huesos de animales, etc.
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Cabe señalar que la toalla no debe estar demasiado caliente al aplicar la compresa caliente, porque la piel alrededor de los ojos es muy delgada y el sobrecalentamiento de la toalla fácilmente hará que la piel alrededor de los ojos se afloje y se arrugue. Las ojeras son causadas por quedarse despierto hasta tarde, inestabilidad emocional, fatiga ocular, envejecimiento, flujo sanguíneo venoso lento, suministro insuficiente de oxígeno a los glóbulos rojos en la piel del ojo y acumulación excesiva de dióxido de carbono y desechos metabólicos en las venas, lo que resulta en enfermedades crónicas. hipoxia, sangre oscura, ojos estancados y pigmentación local. Varias formas de eliminar las ojeras 1. Pepino: Coloque dos rodajas de pepino fresco en los párpados durante unos quince minutos. Se dice que ayuda a la circulación sanguínea, reduce las ojeras y reduce la hinchazón de los ojos. 2. Bolsita de té: Congele la bolsita de té preparada con agua de nieve y luego aplíquela sobre los ojos rojos e hinchados para que el té ejerza su efecto calmante. ¿Quieres que te crezcan las pestañas? Se dice que humedecer las pestañas con té durante la noche puede hacer que las pestañas crezcan más. Aunque es increíble, también puedes intentarlo. 3. Residuos de raíz de loto y castaña de agua: la raíz de loto y la castaña de agua son ricas en almidón, hierro y proteínas, que pueden promover la circulación sanguínea. Antes de acostarse, ponga un pequeño trozo de raíz de loto y tres o cuatro trozos de castaña de agua, agregue dos tazas y mezcle bien con una licuadora. Aplique la raíz de loto y el residuo de castaña de agua en los ojos durante unos diez minutos, luego lávese los ojos. Cara para reducir las ojeras. 4. Jugosas rodajas de manzana: Las manzanas son ricas en hierro y aportan muchos nutrientes a los ojos. Aplica dos jugosas manzanas en tus ojos durante unos quince minutos y podrás despedirte de los ojos de panda. 5. Arándanos mágicos: no subestimes estos frutos azules. Contienen antocianinas azules únicas, que pueden mejorar la visión, beneficiar el desarrollo ocular y fortalecer el epiplón, brindando salud y vitalidad a los ojos, y son adecuadas para personas que usan computadoras durante mucho tiempo. 6. Congele la cuchara para evitar la hinchazón de los ojos: primero coloque la cuchara de hierro en el compartimento de conservación del refrigerador durante media hora, luego sáquela, asegúrese de que la cuchara de hierro no se pegue a la carne y luego aplíquela. a los ojos para evitar la congelación de los párpados. 7. Masaje con huevos calientes: además de eliminar la estasis sanguínea, los huevos calientes también pueden eliminar el ojo de panda. El calor puede acelerar la circulación sanguínea, por lo que envolver un huevo caliente en una toalla y masajearlo alrededor de los ojos puede ayudar a que las ojeras desaparezcan. Recuerde: los huevos usados no son comestibles. Bio Sun) EGF Eye Multi-Repair Essence es muy buena y debería ser adecuada para usted, especialmente para las líneas finas, las bolsas de los ojos y las ojeras. Después de usarlo durante dos semanas, el efecto ya es muy bueno. Poco más de 100 yuanes. Este producto no tiene sensación grasosa, ni fragancia, es transparente y se siente muy hidratante. ¡Será mejor si se usa con máscara para los ojos! Ajuste interno: las ojeras son causadas principalmente por el desequilibrio del yin y el yang en la función hepática humana, por lo que lo más importante es regular la función hepática. Al mismo tiempo, los trastornos endocrinos pueden provocar fácilmente ojeras. Si sólo utiliza una aplicación externa, no podrá inhibir fundamentalmente la aparición de ojeras. Preste atención a la ingesta de alimentos con fibra para proteger la función digestiva, mantener las heces suaves y aumentar la nutrición de manera adecuada. Comer más carne magra, huevos, maní, soja, semillas de sésamo y verduras y frutas frescas también puede eliminar las ojeras. Cuidado externo: Aplicar miel para eliminar las ojeras: Después de lavarse la cara, no limpie el agua de la cara y déjela secar naturalmente. Luego aplica miel alrededor de los ojos, masajea durante unos minutos y luego enjuaga con agua después de 10 minutos. No limpiar el agua y dejar secar naturalmente, aplicar la crema. Por supuesto, asegurar el sueño es lo más importante. Si no, ¡pruebe el método siguiente! Presione los puntos de acupuntura para eliminar las ojeras. Los puntos de bambú, los puntos de bambú y las sienes son puntos de acupuntura que pueden aliviar la fatiga ocular y promover la circulación sanguínea. Cuando no duermes lo suficiente durante mucho tiempo o estás frente a la computadora durante mucho tiempo, presionar estos puntos de acupuntura aliviará las ojeras. Paso 1: El punto de acupuntura principal se encuentra en la depresión poco profunda entre las cejas. Presione los puntos de acupuntura de ambos lados con los pulgares. El masaje es un poco como juntar dos puntos de acupuntura. Paso 2 La parte ligeramente cóncava al final de la ceja es la punta de bambú. Empuje suave y lentamente el dedo índice o medio hacia adentro. La sien está 1 cm hacia afuera desde la conexión entre la punta de la ceja y la esquina exterior del ojo. Utilice su dedo medio para presionar el punto de acupuntura y empújelo suavemente hacia el centro de la cara. 1. Limpiar y desmaquillar. La piel limpia es una buena base para absorber nutrientes. Utilice un desmaquillador de ojos suave para limpiar la delicada zona de los ojos. 2. Masaje ocular. Los masajes suaves y calmantes son clave para los ejercicios cosméticos para los ojos. Sólo cuando la piel está completamente relajada puede absorber la humedad y los nutrientes. Utilice los dedos medio y anular de ambas manos para presionar suavemente los puntos de acupuntura alrededor de los ojos, comenzando desde los puntos Langjing a ambos lados del puente de la nariz, y masajee a lo largo de las cuencas de los ojos. Después de pasar por puntos de acupuntura como la caña de bambú, la cintura de pez, el bambú de seda, el sauce llorón y Langjing, son suficientes de 2 a 3 círculos. 3. Aplicar mascarilla para los ojos. La mascarilla para los ojos puede hidratar rápida y profundamente la piel alrededor de los ojos que causa líneas finas debido a la deshidratación.
- Corté mi largo flequillo lateral en trozos prolijos. Lo lamento. ¿Cómo puedes convertirlos rápidamente en flequillo lateral? Masajea tu cuero cabelludo frecuentemente con las yemas de los dedos y toca tu cabello frecuentemente. O existe un método: a menudo use tijeras para cortar la punta del cabello, no corte demasiado, lo que también puede promover el crecimiento. Peina tu cabello frecuentemente, trénzalo y lávalo con agua de arroz. También se dice que hace que el cabello crezca más rápido. Así lo usan las mujeres Dai. El médico dijo que frotar rodajas de jengibre con regularidad puede acelerar mucho el proceso. El principio es que puede promover la circulación sanguínea (se dice que el agua con pimienta tiene el mismo efecto, pero debes pensar detenidamente si puedes probarlo). Los nutricionistas dicen que el componente principal del cabello es la queratina, que contiene una variedad de aminoácidos y decenas de oligoelementos. El cabello con deficiencia de hierro y proteínas se volverá amarillo y se partirá. Sin aceites vegetales, vitamina A, proteínas y yodo, el cabello estará seco, opaco y propenso a romperse. Cuando el complejo de vitamina B es deficiente, puede producirse dermatitis seborreica y caída del cabello. Por lo tanto, coma más de los siguientes alimentos: Consuma más proteínas que contengan azufre: huevos, leche, carne magra, frijoles, cáscaras de pescado, levadura, etc. Consuma más verduras y frutas: contienen muchos oligoelementos necesarios para la calidad del cabello. Consuma más vitamina B6 y vitamina E: las vitaminas pueden prevenir las canas y promover el crecimiento del cabello. Como cereales, maní, frijoles, plátanos, levadura, miel, huevos, hígado de cerdo, etc. Declaraciones que circulan en Internet: 01. Utilice dos marcas diferentes de champú alternativamente. 02. Lávate el cabello con frecuencia y mantén buenos hábitos de limpieza (Nota 1). 03. Peina tu cabello con frecuencia y hacia atrás para ayudar a la circulación sanguínea y al crecimiento del cuero cabelludo. 05. Masajear la cabeza, estar boca abajo o apoyarse contra la pared puede acelerar la circulación sanguínea en la cabeza y promover el crecimiento del cabello. 06. Al nadar, el agua puede hidratar y masajear la cabeza. La natación regular hará que el cabello crezca más grueso y más rápido. 07. Champú anticonceptivo (Nota 2). 08. Lávate el cabello con vino de jengibre y sorgo. 09. Usa el jugo exprimido de la cáscara de pomelo para lavarte el cabello. 10. Mantenga buenos hábitos alimentarios, no tenga un eclipse parcial y coma más alimentos que sean fuentes de proteínas (como carne, hígado, ovoproductos, soja, yogur, queso, etc.), calcio, coloides (comida para peces). y verduras oscuras. 11. El momento más adecuado para añadir romero + geranio / salvia + menta (nota 1) al champú es lavarlo cada dos o tres días, para mantener el cuero cabelludo limpio y una buena circulación sanguínea. ¡Elige un buen champú y nunca uses un champú de doble efecto y multiefecto! Lávelo hasta dejarlo limpio. Cuide más el cabello o el cuero cabelludo para permitir que la película hidrolipídica, la secreción de aceite y el metabolismo del cuero cabelludo fluyan normalmente. Masajear el cuero cabelludo puede promover la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, promoviendo así un rápido crecimiento del cabello. (Nota 2) Las píldoras anticonceptivas se pueden usar para lavarse el cabello o cuidarlo, porque el estrógeno puede promover el crecimiento del cabello, o puede comprar estrógeno directamente y usarlo para obtener mejores resultados. Pero este es un medicamento recetado por un médico y no debe usarse indiscriminadamente, y se rumorea que puede causar cáncer en etapa temprana. ¿Cómo utilizar las pastillas anticonceptivas? Las pastillas anticonceptivas contienen principalmente grandes cantidades de luteína y hormonas femeninas. El método de uso es molerlo hasta convertirlo en polvo y mezclarlo con champú o acondicionador, pero es mejor no usar aceite para cabello graso, porque el medicamento debe entrar en contacto con el cuero cabelludo para funcionar. Si el aceite para el cabello es demasiado graso, provocará la obstrucción de los poros. Cuenta la leyenda que aumentará significativamente después de tres a cinco usos. En cuanto a si es creíble, provocará enfermedades. Esto también lo informan otros, y luego el médico lo informa. La credibilidad no se puede confirmar completamente. El anciano dijo: Cada vez que te laves el cabello, después de lavarlo, aplica un huevo y acondicionador en la cabeza, envuélvelo en una toalla durante 15 minutos y luego lávalo. Funciona de maravilla. Muchos remedios caseros desconocidos dicen: el cuidado del cabello con té, lavarlo con té puede hacer que el cabello se vuelva negro, suave y brillante. Para el cuidado del cabello con cerveza, primero lávelo y séquelo, luego aplique cerveza uniformemente sobre el cabello y masajee para que penetre en las raíces del cabello. Enjuague con agua limpia después de 10 minutos. Esto no solo hará que su cabello brille, sino que también evitará que se seque y promoverá su crecimiento. Para usar vinagre y huevo para el cuidado del cabello, primero agregue un poco de clara de huevo al champú, revuelva uniformemente, luego aplique champú y masajee suavemente el cuero cabelludo. Luego lávalo, agrega un poco de vinagre y yema de huevo fresca y mezcla bien, aplícalo lentamente a lo largo del cabello, envuélvelo con una toalla húmeda durante 1 hora y luego lávalo con agua. Este método es mejor para cabello seco y grueso. Para el cuidado del cabello con puré de cebolla, primero triture la cebolla hasta obtener un puré, envuélvala en una gasa y dé golpecitos suaves en el cuero cabelludo para esparcir el jugo de cebolla uniformemente sobre el cuero cabelludo y el cabello. Pasadas unas horas, vuelve a lavar tu cabello para deshacerte de la molesta caspa. Para el cuidado del cabello con aceite de huevo y miel se utiliza una cucharada de miel, una yema de huevo cruda, una cucharada de aceite vegetal, dos cucharadas de champú y una cantidad adecuada de jugo de cebolla, se mezcla uniformemente y se aplica en el cuero cabelludo. Use un gorro de plástico y aplique una compresa tibia en el exterior del gorro con una toalla húmeda. Lávate el cabello después de una o dos horas. Si insistes en hacerlo una vez al día, los síntomas de la caída del cabello pueden aliviarse después de un período de tiempo.
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