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- ¿Qué debo utilizar para preparar té? Si quieres deshacerte de tu ira, también puedes beber más té. Existen muchos tés para disipar el fuego del hígado, como el té verde, el té de crisantemo, el té Kuding, etc., que son los más adecuados para personas con un fuego hepático fuerte. También hay muchas recetas de té para limpiar el hígado. Hoy el editor recomienda 14 tés para limpiar el hígado. El té 1 y el té verde, que pueden limpiar el hígado y purgar el fuego, tienen un sabor ligeramente amargo y frío y tienen la función de eliminar el calor y aliviar el calor, desintoxicar y eliminar el fuego, reducir la sequedad y calmar la sed, producir fluidos corporales y calmar la sed. , fortaleciendo el corazón y refrescando la mente. Beber un poco de té verde frío puede ayudar a aliviar el fuego del hígado y del corazón. Método: Al preparar té verde, la temperatura del agua generalmente se controla entre 80 °C y 90 °C. Sin embargo, algunos expertos recuerdan que el té verde preparado debe consumirse en un plazo de 60 minutos, de lo contrario los nutrientes del té se volverán "inestables". 2. Té verde de hojas de morera Registros del "Compendio de Materia Médica": Las hojas de morera tienen el efecto de disipar el reumatismo, fortalecer los músculos y huesos y calmar el fuego del hígado. El té verde tiene una fuerte astringencia y un rico contenido de aminoácidos, que pueden aliviar el calor y reducir la temperatura corporal. Verdaderamente el mejor té del verano. Método: añade un poco de té verde de hojas de morera, un poco de azúcar de roca y bebe con agua hirviendo. También puedes añadir un poco de menta para que quede más refrescante y delicioso. 3. Té de loto dorado El loto dorado se llama "Longjing más allá de la Gran Muralla", y también hay un dicho popular que dice que "tres flores valen dos tés". El té preparado no sólo es claro y brillante, sino que también tiene una ligera fragancia. Tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, proteger el hígado, mejorar la vista y refrescar el cerebro. La capuchina elaborada es ornamental pero tiene un sabor amargo. Puedes agregar un poco de azúcar o azúcar de roca al gusto. Método: 3 gramos de capuchina, preparar con agua hirviendo, agregar unas gotas de jugo de limón, este es un producto desintoxicante y depurador del calor, amargo y refrescante, beber con regularidad puede eliminar el mal aliento. 4. Té de Roselle El té de Roselle tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno. Beberlo en verano no es bueno, pero también es bueno para los escorpiones. Roselle tiene los efectos de eliminar el calor y saciar la sed, limpiar el corazón y aliviar la tos, reducir la presión arterial, resistir la fatiga, combatir la hipertensión, reponer la sangre, tratar enfermedades hepáticas y equilibrar el pH en el cuerpo. Sin embargo, debido a su carácter fresco, las mujeres durante la menstruación y el embarazo no deberían probarlo. Método: 10 gramos de flores secas de roselle, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca o miel. Poner una cantidad adecuada de flores de roselle en la olla, agregar agua y hervir a fuego alto. Después de 3 minutos, apagar el fuego y remojar en el calor residual durante 5 minutos. Después de filtrar los residuos del té, vierta las hojas de té en una taza. Después de que el té de hibisco esté ligeramente frío, agregue azúcar de roca o miel (las altas temperaturas destruirán la nutrición de la miel) para aumentar el dulzor. 5. El té de crisantemo y baya de goji está registrado en el "Compendio de Materia Médica". El crisantemo "es de naturaleza dulce y de sabor frío, y tiene los efectos de disipar el viento, eliminar el calor, calmar el hígado y mejorar la vista". El crisantemo es rico en vitamina A, que puede mantener la salud ocular y tiene un buen efecto sobre el síndrome del ojo seco causado por el fuego excesivo del hígado y el uso excesivo de los ojos. Método: Elija 4-5 crisantemos blancos y 4-5 bayas de goji, vierta lentamente agua hirviendo a más de 95 grados a lo largo de la pared de la taza y beba después de 3-5 minutos. 6. Té de Prunella vulgaris Prunella vulgaris tiene los efectos de limpiar el hígado, mejorar la vista, eliminar el calor y disipar el estancamiento. Es un medicamento importante para limpiar el hígado y disipar el estancamiento, y se usa principalmente para tratar síntomas como fuego excesivo del hígado, enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor, y mareos. Modo de empleo: 12 g de Prunella vulgaris, 10 g de hojas de morera, 10 g de crisantemo. Remoje la Prunella vulgaris y las hojas de morera en una cantidad adecuada de agua durante media hora, hierva durante otra media hora y finalmente agregue el crisantemo durante 3 minutos para reemplazar el té. 7. Té de madreselva Según los registros médicos de la patria, la madreselva es de naturaleza fría y de sabor dulce. Es dulce, fría y clara sin dañar el estómago. Su fragancia puede disipar los malos espíritus y puede disipar el viento y el calor. Es bueno para eliminar el calor y la desintoxicación. Puede tratar diversas enfermedades febriles, como calor corporal, erupciones cutáneas, máculas, ántrax por intoxicación por calor, dolor de garganta por intoxicación por calor, diarrea con sangre, etc., con efectos notables. Método: Tome 50 gramos de madreselva, agregue 500 ml de agua, remoje durante media hora, luego cocine a fuego alto durante 15 minutos, vierta la decocción, agregue agua, tome dos decocciones, luego junte la decocción, cubra y Ponlo en el refrigerador de repuesto. Al beber té, si le añades un poco de piel de naranja, tendrá un sabor dulce y se puede utilizar como bebida saludable en verano. Es un buen producto para disipar el calor y aliviar el calor del verano. 8. Té Kuding. Las personas con fuego hepático fuerte deben beber té Kuding. Si experimenta irritabilidad incontrolable en la vida, a menudo tiene pesadillas por la noche y está muy nervioso y temeroso, se puede juzgar que tiene un fuerte fuego hepático, que en la medicina tradicional china se llama "fuego hepático ascendente". Cuando tenga este síntoma, puede usar té Kuding para remojarlo en agua. Debido a que Kudingcha es de naturaleza fría, no se recomienda beberlo si eres asintomático y tienes una constitución fría. Preparación: Tomar 3-5 g de este producto, dejar hervir en agua hirviendo durante 3-5 minutos y beber. 9. Tremella fuciformis, té de pera china y Tremella fuciformis pueden mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado y protegerlo. La pera de nieve tiene un sabor dulce y un carácter frío. Tiene el efecto de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor y reducir la flema. Es especialmente adecuada para el consumo en otoño. Puede curar el viento-calor, humedecer los pulmones, enfriar el corazón, resolver la flema, reducir el fuego y desintoxicar. Se puede consumir de forma adecuada para el cuidado de la salud de las personas mayores en otoño. Instrucciones: 50 gramos de hongo blanco, 1 pera blanca, 40 gramos de azúcar de roca y un poco de azucena fresca.
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- El significado de las huellas de las palmasLa línea de vida también se conoce como "patrón de tierra". La intensidad de la salud y la vitalidad se ve afectada por la línea que va desde la base del dedo índice a lo largo de la "montaña de Venus" y alrededor del pulgar. Las líneas de sabiduría también se denominan “tatuajes corporales”. La línea que comienza entre el pulgar y el índice y se extiende hasta la "Montaña de la Luna" afecta la personalidad y el pensamiento. Esta línea emocional también se llama "Tianwen". La línea que se extiende desde la base del dedo meñique hasta el índice afecta la calidad y actitud del amor. La línea del destino también se llama "línea de carrera". La línea ascendente desde la muñeca hasta el dedo medio afecta la fortuna en la vida y la carrera. La línea matrimonial también se llama "línea matrimonial". La línea corta entre la raíz del dedo meñique y la línea del corazón afecta el momento del amor y el matrimonio. Línea de vida: Línea de vida: la línea que comienza desde el borde de la palma entre el pulgar y el índice hasta la parte inferior de la palma. La longitud de la línea de vida no representa la duración de la vida, sino la fuerza de la vitalidad, por lo que se debe enseñar a la línea de vida a ser una línea de vida. La línea de vida es larga, profunda y rojiza: fuerte vitalidad, fuerte resistencia a las enfermedades y menos probabilidades de enfermarse; por el contrario, si la línea es poco profunda y débil, es débil; Las líneas gruesas son adecuadas para el trabajo o los deportes, y las líneas finas son adecuadas para las colinas de palmeras rodeadas por la línea de vida del cerebro, que también está llena de vitalidad y amor fuerte. Línea de vida de pequeña escala, débil, que se fatiga fácilmente con hilo en forma de cadena al principio (cerca de la palma), línea de vida frágil de la infancia con borla al final. Para evitar que las personas mayores se enfermen, hay una línea de isla en la línea de vida, que representa la enfermedad y la hospitalización en un momento determinado. El tamaño de la línea de la isla representa la gravedad y la duración de la afección. Las líneas inteligentes, también conocidas como líneas cerebrales, son las líneas más importantes de la palma. En la palma china, esta línea se representa a sí misma y también se la conoce como línea humana. El punto de partida es el mismo que la línea de vida y la dirección es la misma. Lo mejor es detenerse entre los dedos del anular y el meñique. Si es demasiado corto, no eres lo suficientemente inteligente. Si es demasiado largo y demasiado inteligente, tampoco es bueno. Las líneas cerebrales profundas y delgadas son mejores, lo que indica que la mente puede concentrarse y es inteligente. Si hay patrones isleños en el patrón cerebral, significa que la mente no está enfocada, la memoria es débil o el cerebro está frustrado. Hay una serie de líneas en el punto inicial de las líneas del cerebro. El punto de partida para estudiar el impacto del entorno externo. Estas dos líneas se combinan con el punto de partida de la línea de vida y serán propensas a la indecisión. Si los puntos de partida de la línea de la vida y la línea de la inteligencia se separan inmediatamente, la persona tendrá un carácter resolutivo y podrá adaptarse a los cambios. Si hay una distancia entre las dos líneas, significa que la persona tiene una personalidad audaz y extrovertida y no tiene miedo. Si el punto de partida de las dos líneas está a más de un centímetro de distancia, se convertirá en un personaje imprudente sin pensar. La línea del corazón, también conocida como línea del horizonte o línea del padre, comienza desde la palma del dedo meñique hacia el dedo índice y se adentra en el espacio entre el dedo índice y el dedo medio, que es la media dorada. Si se extienden hasta el dedo índice, pertenecen al alma. El dedo medio baja, que pertenece al amor sensual y no presta atención a los votos del otro. Si el dedo medio está doblado hacia abajo, significa obstinación. Doblarse sin medios filosóficos es sacrificarlo todo por los sentimientos. La línea del corazón es profunda y delicada, la línea del corazón es superficial y los sentimientos son extensos, si hay líneas diagonales plumosas por encima y por debajo de la línea del corazón (borde de la palma), significa que la persona es muy apasionada; Si no hay una línea de pluma fuera de línea sino solo en línea, entonces es la línea de ingenio, que es la línea emocional que responde bien e improvisa. Si es una cadena, es sentimental. Si aparece debajo del dedo anular significa que hay algún problema ocular, miopía, ambliopía o destellos. Angustia emocional si la línea de la isla aparece en otra parte. Simbolizando una gran frustración emocional, el hilo nupcial debajo del dedo meñique se encuentra en la palma de la mano entre el dedo meñique y el tatuaje emocional. Algunas personas tienen sólo uno y otras tienen varios. Los números no importan. Siempre habrá vetas más oscuras. Si hay dos franjas de la misma profundidad, es fácil que se produzca una disputa por el triángulo. Si hay más de seis franjas matrimoniales y no se puede encontrar ninguna línea principal, la relación matrimonial será caótica, el patrón matrimonial será largo, las condiciones para elegir un cónyuge serán duras y los requisitos para el cónyuge también serán duros. . Habrá estrés en el matrimonio. Si crece debajo del dedo anular y se encuentra con la línea del sol, puede tener buenos suegros y traer riqueza y prestigio. Si atraviesa la línea del sol, tendrá un efecto negativo. Si la línea del matrimonio se bifurca al final, será fácil de romper. Si hay una línea de islas, es posible que usted esté separado de la cola de la línea matrimonial por algún motivo. La línea de carrera es una línea que se eleva desde la parte inferior de la palma. Para algunas personas, puede llegar hasta la base del dedo medio. También se le puede llamar patrón de destino. Algunas líneas profesionales no son lineales, sino intermitentes, lo que indica que el trabajo es inestable o el entorno laboral cambia con frecuencia. Cuando el patrón de carrera sube al patrón cerebral (línea inteligente) y se detiene, significa que es tu propia inteligencia la que determina por qué dejaste de trabajar. Si sube al patrón de isla y luego se detiene, significa que el reloj se ha detenido debido a problemas emocionales. Hay dos modos de carrera, puedes trabajar a tiempo parcial o puedes desarrollar un modo de línea recta con otra línea positiva debajo del dedo anular. Paralelo a la línea profesional. Si el patrón del sol tiene líneas dobles, se llama "patrón de fama", lo que indica que tendrá una buena reputación en la sociedad. Demasiados rayos de sol pueden distraer fácilmente tu atención. Si la línea del sol tiene una línea de isla o una forma de cruz, destruirá la línea del sol y representará la pérdida de reputación o dinero.
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En el tratamiento de traumatismos, deformidades, tumores y tuberculosis de la columna cervical superior, el experimentado profesor Song Yueming tomó la iniciativa en el país y en el extranjero en la realización de la resección odontoides cervical lateral transoccipital y la reconstrucción simultánea de la estabilidad occipitocervical. La fijación con tornillos canulados y la fijación con soporte de fracturas de odontoides llevadas a cabo por el profesor Liu Hao también se encuentran en el nivel líder en el país. 2. Tratamiento del traumatismo de columna: desde la década de 1980, el Departamento de Ortopedia del Hospital de China Occidental ha sido el primero en China en llevar a cabo el tratamiento de la paraplejía causada por fracturas de columna toracolumbar durante más de 20 años y ha logrado muy buenos efectos terapéuticos. permitiendo que un gran número de pacientes con lesiones de la médula espinal se recuperen, estar de pie, caminar y trabajar mejoran la calidad de vida. 3. Tratamiento de enfermedades degenerativas de la columna: Hemos acumulado una rica experiencia en el tratamiento de enfermedades comunes y frecuentes, como la espondilosis cervical, la hernia de disco lumbar, la estenosis espinal lumbar y la espondilolistesis lumbar. El agrandamiento del canal espinal cervical de puerta única, la discectomía y descompresión cervical anterior y la reducción posterior y fusión de injerto óseo para el tratamiento de la espondilolistesis lumbar son las primeras unidades médicas de mi país y las primeras en realizar reemplazo de disco cervical en la región occidental. 4. La corrección con aparatos ortopédicos no quirúrgicos y el tratamiento quirúrgico de la escoliosis idiopática han logrado buenos resultados. Es el primero en China en realizar resección de la vértebra apical o resección del cuerpo vertebral para escoliosis congénita, corrección instrumentada posterior en una etapa y fusión de injerto óseo. También es el primero en realizar liberación anterior toracoscópica, corrección instrumentada posterior en una etapa y resección de la vértebra apical o resección del cuerpo vertebral para escoliosis congénita. La cirugía torácica para la escoliosis. La corrección anterior simple de la escoliosis lumbar ha logrado buenos resultados de tratamiento, lo que hace que el nivel de tratamiento de la escoliosis sea avanzado en el país y líder en la región suroeste. 5. Cirugía de columna mínimamente invasiva; realizar discectomía microendoscópica posterior. La liberación toracoscópica de la escoliosis anterior y el desbridamiento de la tuberculosis reducen el trauma y el dolor del paciente, lo que permite una recuperación posoperatoria más rápida. Instrucciones de tratamiento para pacientes ambulatorios Le damos una calurosa bienvenida a nuestro hospital para recibir tratamiento. Para su tratamiento médico seguro y sin problemas, preste atención a los siguientes asuntos: 1. Nuestro hospital está ubicado en Guoxue Lane, Sección 3, Renmin South Road, esta ciudad. Puede tomar el autobús número 16, 28 u 8 hasta el hospital. 2. Todos los pacientes que vienen a nuestro hospital para recibir tratamiento deben ir a la sala de pacientes ambulatorios de nuestro hospital para registrarse (o programar una cita para registrarse). Debido a que hay muchos estafadores (proveedores de atención médica) en el camino a nuestro hospital desde las paradas de autobús 16 y 28, están defraudando a pacientes de otros lugares. Entonces, por favor estén atentos. ¿Ha notado que en nuestro hospital, cualquier institución médica con la marca "West China Hospital" o "West China Clinic" no tiene nada que ver con nuestro hospital? 3. Han pasado dos años desde que nuestro hospital implementó el trabajo a tiempo completo. El horario de la clínica es de 8:00 a 11:45 por la mañana y de 12:30 a 17:30 por la tarde. Las clínicas de tiempo parcial están disponibles los sábados y domingos. Hay relativamente pocos pacientes cada tarde, por lo que los trabajadores de oficina pueden ver a un médico por la tarde. 4. En nuestro hospital se realizan todo tipo de tratamientos y exámenes que necesite. Si un personal médico le recomienda ir al hospital para un examen, debe negarse y denunciarlo. 5. Todos los honorarios que deba pagar en el ambulatorio deberán pagarse según reglamentación, y ningún departamento o particular podrá cobrarlos. 6. Nuestro hospital utiliza medicamentos a través de canales formales. Cualquier departamento o individuo tiene prohibido vender medicamentos a los pacientes. 7. Implementar estrictamente las normas de ética médica. Nuestro hospital investigará y tratará estrictamente con cualquier personal médico que haya aceptado "sobres rojos" de pacientes o haya pedido dinero o materiales a los pacientes. 8. Consultas continuas los fines de semana Para satisfacer las necesidades de los pacientes y facilitar su tratamiento, el departamento de pacientes ambulatorios realiza consultas ambulatorias como de costumbre durante todo el día los sábados y clínicas ambulatorias a tiempo parcial los domingos por la mañana, todas ellas a cargo de médicos. con altos títulos profesionales. Domingo por la mañana asignaturas de la clínica ambulatoria a tiempo parcial: medicina interna, cirugía general, dermatología, oftalmología, otorrinolaringología, instrucciones de registro 1. Horario de registro: lunes: 7:00-17:00 martes-viernes: 7:30-17:00 sábado: 7:30-16:00 Domingo: 7:30-11:30 2. Monto de inscripción: 7 yuanes para profesores titulares y médicos jefes, 7 yuanes para profesores asociados, 5 yuanes para médicos jefes adjuntos y 3 yuanes para clínicas de conveniencia. para los médicos tratantes, la tarifa del examen de ojos, oídos, nariz y garganta es de 5 RMB por 10 yuanes por vez. Aviso de inscripción: 1. Compre registros médicos para pacientes nuevos y traiga sus propios registros médicos para pacientes de seguimiento. 2. Traiga sus propios billetes de pequeño valor y cuente los billetes personalmente. 3.Sábado y domingo es el horario de cierre de la clínica. 4. Los pacientes que necesiten un número de cita deben dirigirse al mostrador de citas del primer piso.
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- ¡Cómo perder grasa abdominal! Existen muchas formas de perder peso. Al elegir un método de pérdida de peso, la pérdida de peso física y la pérdida de peso dietética deben ser las principales. Los medicamentos orales no deben utilizarse como base. Los métodos de pérdida de peso comúnmente utilizados son: ① pérdida de peso preventiva; ② pérdida de peso por ejercicio; ③ pérdida de peso por comportamiento; 5 pérdida de peso por sauna; 7 pérdida de peso por masaje; pérdida; 10 pérdida de peso electrónica. Entre ellos, los medicamentos para bajar de peso no se pueden utilizar ampliamente. La pérdida de peso medicinal es un método de pérdida de peso ineficaz desarrollado sobre la base de la pérdida de peso física y química mencionada anteriormente. Hay dos formas de perder peso: suprimir el apetito y promover el metabolismo. Los medicamentos para bajar de peso tienen muchos efectos secundarios y deben evitarse en la medida de lo posible. La obesidad no sólo afecta la belleza física, sino que también trae inconvenientes a la vida. Más importante aún, puede causar fácilmente muchas enfermedades y acelerar el envejecimiento y la muerte. ¿Cómo perder peso científicamente? Los expertos médicos creen que la forma científica de perder peso es controlar la ingesta calórica, aumentar la actividad y llevar una dieta equilibrada. Perder peso es un proyecto sistemático que requiere perseverancia a largo plazo. Hay que ceñirse a él. No existe una solución rápida. Sin embargo, si puede dominar algunos consejos sobre dieta y pérdida de peso, le resultará muy útil perder peso. También puedes intentarlo: 1. Establezca un objetivo de pérdida de peso (peso ideal o estándar). Escríbelo en un papel y pégalo en algún lugar donde puedas verlo todos los días. 2. Lleve un diario de pérdida de peso. Haga una tarjeta o cuadro que indique cuántas veces planea perder peso y qué tan logrado. 3. Beba más agua. Beba siete u ocho vasos de agua hervida todos los días. El agua es la función más básica del organismo y no tiene calorías, por lo que se puede decir que es la bebida más adecuada para hacer dieta. 4. Sea persistente y persistente. En el proceso de una dieta moderada, no "intente", sino "persista". Controla tu apetito frente a comida deliciosa y deja de comer con moderación. 5. Controla las calorías y las grasas. Preste siempre atención a las calorías de sus alimentos, reduzca un poco de grasa y agregue algo de pescado y aves a su dieta. 6. Come ligero. Come menos sal. Cuanto más salada comes, más la anhelas. Consume menos alimentos procesados con salsa. Estos alimentos son ricos en azúcar, sal y harina y agregarán calorías a tu dieta. 7. Come frutas y verduras. Consuma frutas, verduras y pan integral ricos en fibra con moderación. 8. Consuma una dieta equilibrada. Organice una dieta equilibrada según el plan todos los días, preste atención a los horarios y evite comer en exceso. Para reducir el tiempo de alimentación, una comida debe durar al menos 20 minutos. 9. Balance térmico negativo. Recuerda el principio de pérdida de peso: debes consumir menos calorías de las que quemas. 10. Establecer un buen estilo de vida. Recuerde, está aprendiendo un "estilo de vida" y corrigiendo sus malos hábitos de vida y alimentación del pasado. Necesitas paciencia y perseverancia para perder peso. ¡La perseverancia es el éxito! Como referencia, la pregunta que hice antes también fue publicada por un internauta. Aprendamos de ellos. De hecho, la mejor manera es hacer dieta y hacer ejercicio. Realmente perdí más de 30 libras y ahora estoy muy equilibrada. La forma más efectiva y sencilla del mundo para adelgazar es adelgazar en tres días sin gastar dinero ni pasar hambre. Como todos sabemos, "una manzana al día mantiene alejado al médico". La función comestible de las manzanas ha sido confirmada por muchos científicos. Por ejemplo, no es necesario pasar hambre, no es necesario tomar medicamentos ni gastar dinero. Si sólo puedes comer manzanas hasta saciarte durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos. Esta es la popular "Dieta de la Manzana de Tres Días" en Japón. Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias; cáncer. Esto demuestra que las manzanas son frutas muy saludables. Piénsalo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? Conocimientos básicos sobre manzanas para adelgazar. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, come una manzana. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. Las personas que comen manzanas para perder peso también pueden mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. Ya sabes, nuestro apetito está controlado por el cerebro. Cuando el sistema nervioso central envía la orden "quiero comer, quiero comer", te volverás muy codicioso. Sin embargo, no importa lo deliciosa que sea la comida, te cansarás si comes demasiado. Por ejemplo, a ti te gusta mucho comer pasteles, pero si es el mismo tipo de pastel, no puedes comer muchos trozos después de la comida, ¿verdad? De la misma manera, si comes dos o tres manzanas a la vez, tu cerebro te dirá que estás lleno, por lo que en realidad no comerás demasiadas manzanas ni consumirás demasiadas calorías. Si no puedes implementar la dieta de la manzana de tres días, puedes comenzar después de uno o dos días. Mientras lo hagas, funcionará. Por ejemplo, puedes empezar con un día a la semana y aumentarlo a dos o tres días a medida que te vayas acostumbrando. Para quienes no están acostumbrados, lo mejor es no hacerlo durante más de tres días para evitar una disfunción del sistema nervioso central, que puede provocar que coman en exceso después de perder peso y engorden más que antes. Método de pérdida de peso con manzana ① Coma solo manzanas y no otras frutas ni alimentos durante tres días consecutivos.
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