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- Primeros auxilios: ¿Cómo adelgazar de la forma más venenosa, cruel y rápida? Pidiendo ayuda a DiosUn vistazo al secreto de la elegancia única de Faye Wong. A los chinos les gusta mucho beber sopa. Si no bebe sopa con la comida, se sentirá insatisfecho. La sopa adelgazante de 7 días que se hizo popular hace siete u ocho años también se llama "sopa de brujas" porque se considera "mágica" y hay que echar todos los ingredientes y revolver al cocinar. Eso es lo que dijo en ese momento. La sopa de bruja se elabora con dos o tres tomates grandes y una col entera, además de dos pimientos verdes, un puñado pequeño de apio y dos cebollas y se cuece en una olla grande hasta que todo esté suave. Antes de beber, agrega sal, pimienta y cilantro según tu preferencia. Además de las comidas diarias recomendadas, bebe sopa de bruja cada vez que tengas hambre. Receta: 2-2,5 gatos de cebolla, 0,5-1 gatos de pimiento verde redondo, 1 gato de apio picante o ligeramente picante, 2,5-3 kg de tomates auténticos (tomates), 2,5-3 gatos de col auténtica (verduras de hoja), 1 gato de sal oblata y un poco de sal comestible. Nota: la proporción se mantiene sin cambios. Generalmente se cocina una vez al día. Los nombres de los platos entre paréntesis son apodos locales. Ejercicio 1. Pelar la cebolla, enjuagar con agua y cortar en gajos. 2. Lavar los pimientos verdes con agua limpia, cortarlos en trozos pequeños y quitarles las semillas. (Nota: No se quitarán los tallos picantes) 3. Lavar el apio con agua y cortar en rodajas diagonales. Coloque las cinco verduras anteriores en una olla grande, agregue agua, cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas y deje la sopa, que puede quedar espesa o ligera. Puedes usar sal para que tenga el sabor que quieras, pero no puedes agregar grasa animal. 4. Lavar los tomates con agua y cortarlos en trozos pequeños. 5. Lavar la col y cortarla en trozos triangulares. Cómo operar: el día 1, coma solo frutas que no sean plátanos con sopa adelgazante; el segundo día, coma frutas y frijoles con lechuga en lugar de maíz con sopa adelgazante, coma lechuga y frutas como desee, excepto; patatas el cuarto día, comer plátanos (hasta tres) y leche desnatada con sopa adelgazante, el quinto día, comer 300-700 g de carne con 6 tomates, beber mucha agua, al menos una vez; Carne de res y verduras a tu gusto con sopa adelgazante. No comas patatas el séptimo día. Experiencia del usuario de una dieta normal más sopa adelgazante: debe recordar dentro de los siete días: no comer pasta, no tener sed de vino y otras bebidas, no poner aceite en los platos y usar "sopa adelgazante" para satisfacer su hambre cuando esté hambriento. Sin los tacones, estoy seguro de que habría un número impresionante después de siete días. Recuerda tomarte las cosas con calma durante al menos dos días antes de comenzar la siguiente ronda. Esta sopa adelgazante no sólo consume grasas, sino que también limpia el sistema digestivo, ¡haciéndote sentir "diferente es diferente"! Nota especial: Cómo beber: la decocción adelgazante de siete días contiene una gran cantidad de fibra y vitaminas, que pueden reducir eficazmente el estancamiento de la vesícula biliar, descomponer la grasa, limpiar el tracto gastrointestinal y eliminar toxinas del cuerpo humano. Es necesario beber este tipo de sopa más de 10 veces al día, más de 1 plato cada vez, y puedes perder de 4 a 5 kilogramos durante siete días consecutivos. Cuando lo bebes, es necesario calentarlo sobre agua. No puedes hervirlo al fuego. También puedes beberlo sin calentarlo. Generalmente se cuece una vez al día y se calienta como se indicó anteriormente cuando se bebe. Debes beber sopa cuando tengas hambre, es mejor beberla cuando tengas hambre. En primer lugar, durante el período de consumo de sopa adelgazante, es mejor beber mucha sopa y comer solo una pequeña cantidad de comida. Este método funciona mejor, pero algunas personas pueden comer frutas y verduras a intervalos. Decida según su propia situación. Si descubre que comer frutas afecta la velocidad de pérdida de peso, debe reducir la cantidad de frutas y verduras (como la obesidad congénita y la inducida por fármacos, estas dos condiciones deben controlarse en los primeros tres días). Comer y beber a voluntad afectará la velocidad de pérdida de peso. Ajuste y controle según su propia situación. En segundo lugar, al guisar se debe remojar el agua con las verduras. Se pueden guisar más de 12 tazones a la vez. Beba más de un tazón por hora. (Es mejor beber cuando tenga hambre) En tercer lugar, si come, comience a comer leche y fruta el cuarto día después de beber sopa, un poco de carne el quinto día y un poco de arroz integral el séptimo día. Pero beber sopa y comer debe estar separado por 1 a 3 horas. Cuarto, mientras prepara sopa, beba cuando tenga hambre y debe beber incluso cuando no tenga hambre. Recuerda: bebe cuando tengas hambre y bebe un cuenco cada hora cuando no tengas hambre. Bebe más de 10 veces al día, cuantas más mejor, sobre todo cuando tengas hambre, no bebas varios tazones a la vez. 5. Lo mejor es beber la sopa cuando esté tibia. Puedes ponerla en un recipiente y calentarla con agua caliente. Sin embargo, la sopa que se ha colocado en el frigorífico debe calentarse en agua o agua caliente. Tenga en cuenta que la temperatura de calentamiento no puede ser alta. Nunca caliente directamente con una llama abierta y la temperatura de calentamiento no debe exceder los 30 grados. La sopa calentada a fuego abierto perderá su eficacia y también se puede beber sopa fría. Sexto, cuando necesite comer después del cuarto día, si descubre que su pérdida de peso es muy lenta, solo puede comer una cantidad muy pequeña de comida. Algunas personas pueden comerla sin afectar su pérdida de peso.
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Por lo tanto, al ingresar al mercado de automóviles de segunda mano, lo mejor es tratar con concesionarios de automóviles habituales, potentes y de buena reputación, y no debe confiar en los holgazanes del mercado de automóviles. Las ventas de coches usados están llenas de trucos. Algunas personas venden un conjunto de autos sin licencia con trámites incompletos, o usan placas falsas, certificados falsos o autos viejos que están atrasados. Por supuesto, ante una situación tan mixta, los propietarios de automóviles deben ser más cautelosos a la hora de elegir un coche. Después de todo, hay más personas buenas que malas. \ x0d \ x0d \La selección de coches se divide en tres categorías: alta, media y baja. \x0d\\x0d\Los autos de lujo\x0d\\x0d\ tienen la mayor depreciación entre los tres tipos de autos porque son viejos, tienen muchas averías y tienen altos costos de mantenimiento. Este tipo de coche se refiere principalmente a coches europeos y americanos, como Mercedes-Benz, BMW, etc., pero las personas a las que les gusta la cara o prestan atención a las ocasiones pueden elegir este tipo de coche. Después de todo, el precio es muy diferente al de un coche nuevo, lo que te da cara y dignidad. \x0d\\x0d\Los coches de gama media\x0d\\x0d\ son los más valiosos entre estos tres tipos de coches, porque hay más usuarios de este tipo de coches y el mantenimiento es relativamente barato. Y la mayoría de estos autos son relativamente duraderos, como el Camry, Fengda, Civic, el Accord japonés, el Jetta nacional y el Santana. Aunque la diferencia de precio entre estos coches no es muy grande en comparación con los coches nuevos, son muy seguros de usar y no perderás mucho al reemplazarlos. Por lo tanto, estos coches son los más populares entre los usados. \x0d\\x0d\La mayor ventaja de los autos de gama baja\x0d\\x0d\ es que son baratos, los autos son baratos y las piezas de mantenimiento también son baratas. Sin embargo, la calidad de este tipo de autos es mala. , como Li Xia, un camión pequeño, pero definitivamente aprenderá después de comprarlo. Tiene mucha experiencia en la reparación de automóviles y es la mejor herramienta para que practiquen muchos principiantes. \x0d\\x0d"Guía de coches de segunda mano": Guía para elegir el segundo coche\x0d\\x0d\Coche accidentado\\x0d\El llamado coche accidentado es un coche con un gran trauma. La identificación del vehículo accidentado comienza con la observación de la apariencia para ver si hay alguna deformación grave de la carcasa o del marco. \x0d\x0d\Ensamblar un automóvil\x0d\x0d\Ensamblar un automóvil, como su nombre indica, significa desarmar un automóvil y luego volver a ensamblarlo. Durante el período 1992-1996, se puso en servicio en el país un número considerable de vehículos ensamblados. \x0d\x0d\x0d\Hay muchos tipos de coches modificados. Generalmente no se refieren a vehículos con potencia modificada u otros accesorios que nuestra revista "Modificación y 4x4" actualiza, sino a vehículos que cambian de dirección sin autorización o de forma ilegal. Hay muchos peligros ocultos en el sistema de dirección, el sistema de frenos o el circuito de instrumentos de un automóvil que cambia de dirección durante el uso. Los automóviles que cambien de color o número no pasarán la inspección anual ni la transferencia de propiedad. \x0d\x0d\Vehículos de chatarra\x0d\x0d\Vehículos de chatarra se refiere a automóviles que están a punto de caducar o que han caducado dentro de la vida útil especificada del vehículo. Se puede juzgar en función de la fecha de fabricación del vehículo o de la fecha de la matrícula. Lo mejor es acudir a la oficina de gestión del vehículo para comprobarlo y confirmarlo. \x0d\\x0d"Colección seleccionada de autos usados": Estrategia\x0d\\x0d\Engine\x0d\Abra la tapa del motor y el siguiente paso es escuchar el ruido del motor. Si el ruido es inusual, intente encontrar la causa. \x0d\\x0d\Para escuchar el sonido del motor, la mejor manera es usar un destornillador largo como estetoscopio para detectar directamente la fuente del sonido (si tienes cabello largo, corbata y ropa holgada, por favor preste atención al ventilador del motor y a la correa del ventilador para evitar que quede atrapado y provoque un accidente). \x0d\\x0d\ "Colección seleccionada de autos usados": estrategia \x0d\\x0d\Chasis\x0d\ Primero revise el chasis (cárter de aceite del motor/caja de cambios/diferencial/sistema de frenos/caja de transferencia/dispositivo de absorción de impactos) en busca de aceite. fuga. \x0d\\x0d\Revise el chasis en busca de óxido o podredumbre. Si este es el caso, el vehículo quedará muy comprometido porque afectará seriamente la vida útil y el uso del vehículo. \x0d\\x0d\Además, compruebe si el tubo de escape tiene fugas o está podrido y si los accesorios como los tirantes están deformados. \x0d\\x0d\Finalmente, revisa los neumáticos.
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Mi propia experiencia es que mi peso ha aumentado dramáticamente desde julio hasta ahora, con un crecimiento que fluctúa alrededor de 20 libras. Ahora os cuento mi receta de 15 a 16 horas. Si como así todos los días, definitivamente ganaré peso. Salir del trabajo por la mañana, dormir hasta las 2:30, 3:00: un pan esponjoso, 3:10, medio croissant, 3:15, una manzana, 3:30, una gran porción de fideos fríos, y luego agitar el hula-hoop para calmar el estómago Lugar, 4:00, 1 ración. Mantén una buena actitud y sé feliz todos los días como yo. Lo mejor es tener mucha gente cerca para acompañarte a la hora de comer. Es más divertido y apetecible agarrar cosas con otros. Consuma más alimentos ricos en calorías, muy nutritivos y fáciles de absorber y digerir; de lo contrario, beberá miel en lugar de agua. Si tienes sed, bebe miel. ¡No creo que hayas aumentado de peso! ! ! Para decirlo sin rodeos, ganar peso es realmente muy sencillo. Coma demasiado y siéntese o duerma sin hacer ejercicio. Sólo veo gente intentando perder peso y rara vez veo gente intentando ganar peso. Quería perder peso todos los días, pero no podía controlar mi apetito, por lo que era muy fácil que mi peso se disparara. Finalmente, como más por la noche porque no trabajo y rara vez hago ejercicio después de comer por la noche. Además, también depende de tu estructura fisiológica y del tipo de cuerpo que tengas, si eres de los que comen sin engordar o de los que comen menos. La mayoría de las personas engordan si comen demasiado y pierden peso si comen muy poco. Si no son grasas, no hay forma de recomendar que consultes a un nutricionista. De hecho, creo que la salud es lo más importante y no importa si estás gordo o no. Mientras esté sano, aquí hay algunas cosas que debe recordarle. No me malinterpretes, las personas que no comen grasas no están enfermas. De hecho, todo el mundo debería hacerse un examen físico al menos una vez al año para prevenir problemas antes de que ocurran. Si detectas algo que requiera atención, sigue los consejos de tu médico. Como no puedo verte en persona, no sé qué tipo de flaco eres, así que solo puedo decírtelo uno por uno. 1. Hay dos tipos de delgadez patológica: uno es para deshacerse de las lombrices, basta con comer algunos pesticidas. Debido a que el tipo patológico puede tener parásitos, no importa cuánto comas, los parásitos absorberán los nutrientes. No quiero asustarte, solo di lo que quieres comer. La otra es que la mucosa gastrointestinal es demasiado fina y no se puede absorber. En este caso, se saca toda la comida porque no se puede absorber y comer a ciegas es sólo un desperdicio de comida. El acondicionamiento no ocurre en uno o dos días, requiere que la medicina tradicional china se ajuste lentamente. Si la prueba es patológica, es básicamente difícil crecer hasta 10 libras en un mes. 2. Come normalmente y asegúrate de desayunar, almorzar y cenar a tiempo. Si puedes comerlo, llueva o haga sol, ganarás peso fácilmente. No seas demasiado exigente con lo que comes. No seas exigente con lo que comes. Espero que, ya sea que esté perdiendo o ganando peso, primero deba garantizar su salud. Por eso no apruebo beber cerveza por la noche. Este tipo de cerveza contiene agua, pero tiene panza cervecera y básicamente no tiene carne. Puedes tomar algunos bocadillos apropiadamente. Comer bocadillos puede hacerte ganar peso fácilmente. Comer demasiada comida frita no es bueno para la salud. El estreñimiento puede provocar fácilmente una tez amarillenta. Una receta saludable para ti es beber más pasta de frijoles y desayunar pan, no tostadas, sino pan blanco. No te corresponde a ti almorzar en la empresa. Si bebes mucha agua y fumas mucho, ¡déjalo! Comer en casa por la noche es fácil. Prepare un poco de sopa: sopa de huesos de cerdo, sopa de patas de cerdo, sopa de panceta de cerdo, sopa de carne magra. Puedes hervir un poco de agua azucarada en el frigorífico y beber un poco cuando quieras. Bebe un vaso de leche antes de acostarte para nutrir tu piel, ganar peso y dormir. 3. Duerma lo suficiente. Si no hay nada importante, intenta acostarte antes de las 10:30. Si está estresado en el trabajo, acostarse temprano puede aliviar el estrés. También puedes poner música ligera antes de acostarte, lo que puede aliviar el estrés laboral, que es una gran amenaza para el cuerpo. Dormir lo suficiente le mantendrá enérgico todos los días y aliviará el estrés de forma adecuada. 4. Estar de buen humor Es importante estar de buen humor. Cuando tengas tiempo, lee chistes y charla sobre algunos temas ligeros. Pero hay razones por las que algunas personas no son gordas. 1. Es provocado por el físico de las personas delgadas, es decir, el cuerpo ya tiene el estado fisiológico para producir este fenómeno. En primer lugar, el metabolismo basal es elevado. El metabolismo basal se refiere al presupuesto energético requerido por cada persona para mantener las actividades básicas de la vida y varía mucho de persona a persona.
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- ¿Qué debo hacer si tengo acné, puntos negros o poros dilatados en la cara? Los consultores profesionales te dicen: Utiliza los siguientes métodos para cuidar. ¡Vale la pena consultarlo para evitar la eliminación de los frijoles! 1. Utilice té (tibio) para aplicar sobre las marcas de acné. 2. Lávate la cara con agua tibia y agrega un poco de vinagre blanco todas las mañanas. 3. Beba más agua (al menos 8 tazas al día), coma más frutas y verduras y tome vitaminas (es problemático comprar vitaminas VA, VC, VE, etc.) por separado. Se recomienda comer 21 Gold Vita. 4. Beba una taza de agua con miel en ayunas por la mañana y luego tome las píldoras Pi Xue Du fabricadas por Tong Ren Tang, que cuestan 5 o 6 yuanes la botella. Tenga en cuenta que solo beber agua con miel es efectivo. 5. ¡Qué alimentos! ¿Se pueden utilizar para reducir las marcas de acné? Alimentos ricos en vitamina C, como fresas y kiwis. Vitamina C, pasas, pomelo también Evite alimentos irritantes y de colores oscuros, como café, té con leche, papaya, etc. Ese tratamiento de adentro hacia afuera será más efectivo. Puedes probar con sal gruesa y molerla suavemente en la superficie. 2. Después de aproximadamente un minuto, lávala y luego aplica el tóner de la forma habitual. Usar agua de té verde como tónico porque el té verde tiene efectos antiinflamatorios. ¡Es muy eficaz para las mujeres con DD! Puede promover la reparación de la piel y aumentar la elasticidad. La VC puede blanquear la piel e incluso aclarar las marcas de acné. Se necesita mucho tiempo y paciencia para eliminar las marcas y cicatrices del acné. Dormir lo suficiente, no quedarse despierto hasta tarde, no comer alimentos picantes, beber más agua y comer más frutas que contengan vitaminas. recuperación de la piel. El agua mágica para el acné del Dr. Li es muy buena ~ adecuada para eliminar rápidamente el acné, pero no la use durante mucho tiempo. Escuché que se usa alcohol para eliminar el acné: preste atención a la limpieza facial: lávese la cara con agua tibia. agua, porque el agua fría no es fácil de eliminar el aceite, el agua caliente promueve la secreción de sebo, no use jabón irritante, hidrate bien y equilibre el aceite y el agua de la piel; coma de manera razonable: coma más frutas y verduras, coma menos grasas, azúcar y; la grasa corporal total, los alimentos picantes y otros irritantes deben mantenerse convenientes y sin obstrucciones; no exprima el acné con las manos para evitar la supuración y la inflamación, lo que afectará la apariencia del absceso; Dependiendo de la cantidad de acné, tomar 1 o 2 veces al día. Está especialmente desarrollado para el deseo de la gente moderna de buscar salud y belleza. Tiene el efecto de promover la circulación sanguínea, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación, promover el metabolismo y. logra el efecto de eliminar el acné y embellecer, mantenerte alegre, 8-8 horas al día por la noche. Tómalo durante 10 horas y rechaza quedarte despierto hasta tarde. No tenía idea sobre el acné. Antes de quitar las cicatrices del acné, dejé mucho además de mi cuidado habitual, usé la crema para eliminar cicatrices de Li y el efecto fue muy bueno. Después de lavarme la cara, apliqué una pequeña crema y loción para eliminar cicatrices. 5 gramos básicamente tendrán el efecto de eliminar las cicatrices del acné. Después de cocinar los frijoles, también puedes usar esta crema para hidratar tu piel. Además, te recomiendo que pruebes un método que funcione bien. con azúcar y un poco de agua tres veces al día te dejará suave y justo en una semana. Lo más importante es probarlo si te interesa, ¡y es el cosmético más barato! Después de lavarse la cara con un limpiador facial, ponga un poco de azúcar en las palmas (desde el punto de vista médico, el azúcar es bueno para curar las heridas), agregue un poco de agua y frótelo (para evitar irritación excesiva y alergias). Luego frótelo en la cara y. Lávelo con agua durante aproximadamente un minuto. Se siente suave después de usarlo. Si lo mantiene por un tiempo, las marcas de acné desaparecerán. 1. Prepare media cucharadita de sal natural, una clara de huevo y una cucharada de miel. Método: Revuelva las claras de huevo y la sal hasta que estén espumosas, luego vierta la miel y revuelva. Modo de empleo: Aplicar después de la limpieza, pero evitar el contacto con ojos y labios. Déjalo actuar durante uno o dos minutos. Después de que las claras de huevo estén completamente secas, lávate la cara con agua tibia, luego con agua fría y luego sécala. 2. Honey Double Kernel Mask Winter Melon Kernel contiene ácido graso oleico, citrulina y otros ingredientes, que tienen el efecto de impresión de luz. Los granos de melocotón son ricos en vitamina E y vitamina B6, que no sólo ayudan a la piel a resistir la oxidación, sino que también reducen el daño ultravioleta. El efecto hidratante de la miel hace que la mascarilla sea más eficaz. Método: Muela las semillas secas de melón de invierno y los granos de melocotón hasta obtener un polvo fino, agregue una cantidad adecuada de miel y mezcle hasta obtener una pasta espesa. Aplícalo sobre el sello todas las noches antes de acostarte y lávalo a la mañana siguiente. El sello se desvanecerá gradualmente después de tres semanas de aplicación. Preste atención a la protección solar durante el tratamiento. 3. El ácido alcohólico de la mascarilla de vino tinto y miel es un ácido de frutas que puede promover el metabolismo de la queratina, aclarar los pigmentos y hacer que la piel sea más blanca y suave. La miel tiene efectos hidratantes y nutritivos. Las personas propensas a las alergias al alcohol deben tener cuidado. Método: agregue de 2 a 3 cucharadas de miel a un vaso pequeño de vino tinto y mézclelo hasta obtener una consistencia espesa, luego aplíquelo uniformemente en su cara. Después de ocho minutos de secado, enjuaga con agua tibia. 4. Mascarilla blanqueadora e hidratante: Remojar el papel de la mascarilla en la leche restante para unir el rostro, lo que puede atenuar las marcas de frijol y repararlas después de la exposición al sol. Remueve durante 15 minutos, pero es mejor que la leche sea desnatada para evitar partículas de grasa. La marca no se limita. 5.
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- ¿Cómo quitar el cuero cabelludo la noche antes de dar la vuelta? También puede reducir la caspa. La caspa es causada por la suciedad común de la piel, es decir, el estrato córneo de la epidermis se muda constantemente y también es el resultado del metabolismo. La caspa se puede dividir en caspa fisiológica y caspa patológica. Demasiada caspa y poros obstruidos provocarán debilidad del cabello, permitirán que las bacterias se multipliquen fácilmente, irritarán la piel y provocarán picazón en el cuero cabelludo. La caspa patológica se refiere a la inflamación del cuero cabelludo causada por una infección bacteriana, una infección bacteriana u otros daños físicos y químicos. Caspa fisiológica⊙En general, los adultos suelen tener caspa seca, con fosfina fina, parecida al salvado, de color blanco grisáceo, esparcida por el cabello. El otro tipo es la caspa grasa, en la que el cuero cabelludo y el cabello son grasosos y pegajosos, con costras de distintos grosores adheridas. Esta condición es especialmente común en los bebés. Causas de la caspa ⊙ Donde las glándulas sebáceas se ven afectadas por Bacillus caspa, existe un microorganismo llamado Bacillus caspa (PITYRO-SPORUMOVALE), un hongo parecido a una levadura que normalmente convive pacíficamente con las personas, pero algunas personas de repente se vuelven alérgicas a él. pierde resistencia. La caspa por Bacillus provoca una secreción excesiva de sebo, provocando la caspa. Disfunción de las células del cuero cabelludo Las células del cuero cabelludo también sufren ciertos procesos metabólicos como la piel. Después de que las células de la capa basal proliferan, maduran gradualmente y se expulsan, y finalmente el estrato córneo pierde vida y se cae. Si algo falla en este proceso es que la maduración de las células del cuero cabelludo es incompleta. Es decir, se pelará. Por ejemplo, el aumento de la caspa lo provocan las personas mayores, los pacientes con desnutrición, quimioterapia o psoriasis. Otras razones son las siguientes: 1. El champú no se enjuagó bien. 2. Utilice champú de baja calidad y con fuerte poder desengrasante. 3. Exceso de sebo en el cuero cabelludo. 4. Dieta inadecuada, consumo de alcohol y alimentos irritantes. 5. El sistema nervioso autónomo es propenso a la tensión. 6. Falta de sueño y fatiga. 7. Trastornos gastrointestinales, nutrición desequilibrada, falta de vitaminas A, B6 y B2. 8. Uso de malos productos capilares. 9. Factores endocrinos anormales. 10. Cambios estacionales. La selección de música es muy útil para la mayoría de las personas. Utilicé el efecto especial de Xia Shilian para eliminar la caspa, lo cual es muy bueno. De hecho, la situación de cada uno es diferente. Es difícil decir cuál es mejor. A continuación se ofrecen algunos consejos para deshacerse de la caspa. Si estás interesado, puedes probarlo. Nueve secretos para prevenir la caspa 1. Evite los alimentos fritos, grasosos, picantes, alcohólicos y con cafeína, ya que estimulan la formación de grasa en el cuero cabelludo y deben evitarse. 2. No comas alimentos demasiado dulces. Debido a que el cabello es alcalino y el postre es ácido, afectará el equilibrio ácido-base en el cuerpo y acelerará el crecimiento del cuero cabelludo. 3. No viertas champú directamente sobre tu cabeza. Debido a que el champú sin espuma puede irritar el cuero cabelludo, causar caspa o empeorar la apariencia del cuero cabelludo, viértalo en sus manos y haga espuma antes de aplicarlo en su cabello. 4. Lávate el cabello con agua tibia. El agua sobrecalentada estimulará la secreción de aceite del cuero cabelludo y hará que la cabeza se vuelva más grasosa; si la temperatura del agua es demasiado fría, los poros se encogerán y la suciedad del cabello no se limpiará. Puede usar agua tibia a aproximadamente 20 ℃. 5. No te peines con las uñas. Masajear suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos no sólo aumentará la circulación sanguínea y la formación del cuero cabelludo. 6. Cambia el champú cada siete días. La limpieza con champú es sólo temporal para tu cabello. Al cabo de siete días, el cuero cabelludo se adaptará y perderá su efecto limpiador. Se recomienda comprar dos champús a la vez y utilizarlos alternativamente. 7. Los productos químicos como la laca para el cabello pueden dañar el cabello, irritar la piel y agravar la caspa. 8. Peina tu cabello 100 veces por la mañana y por la noche para ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir la caída del cabello y la caspa. 9. Puedes comer alimentos ricos en zinc. Tales como: arroz integral, ostras, oveja, vaca, cerdo, arroz rojo, pollo, pasta, leche y huevos. ¿Cómo lidiar con la caspa? La caspa es un producto del metabolismo del cuero cabelludo. Los adolescentes tienen un metabolismo fuerte y son propensos a la caspa. La caspa excesiva se puede prevenir desde los siguientes aspectos: 1. Higiene del cuero cabelludo italiano. Lávese el cabello con frecuencia con agua tibia, generalmente una vez a la semana y una vez cada 3 o 4 días si es necesario. No es aconsejable utilizar jabón alcalino fuerte al lavarse el cabello, porque el jabón alcalino estimulará la queratinización de las células epiteliales del cuero cabelludo y producirá caspa. Puedes lavarte el cabello con jabón o champú de azufre. 2. Peina tu cabello con frecuencia. Peinarse el cabello de 2 a 3 veces por la mañana y por la noche puede promover la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, aumentar la nutrición del cabello, facilitar su crecimiento y reducir la queratinización de las células epiteliales del cuero cabelludo. 3. Deje de fumar, beba menos alcohol y evite las comidas picantes y grasosas. Evite rascarse y rascarse violentamente con objetos punzantes cuando se presente picazón. 4. Fármacos tópicos. Puedes utilizar ungüento de sauce sulfúrico, la fórmula es 2 gramos de ácido salicílico y 5 gramos de azufre. O use tintura de clorhexidina, la fórmula es 1 g de cloranfenicol, 3 g de ácido salicílico, 5 ml de glicerina y 75% de alcohol agregado a 100 ml.
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