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- Visitar el lago del oeste de HuizhouEl lago del oeste de Huizhou es un lago urbano poco profundo ubicado en la ciudad de Huizhou, provincia de Guangdong, China. Es un lugar escénico clave a nivel nacional en China y una atracción turística nacional AAAA. Su paisaje consta de "cinco lagos, seis puentes y dieciocho paisajes". Históricamente, el lago del oeste de Huizhou, el lago del oeste de Hangzhou y el lago del oeste de Yingzhou eran conocidos como los tres lagos del oeste más grandes de China. Precio de la entrada: las entradas para el lugar panorámico del Lago Oeste son gratuitas y los demás lugares panorámicos se cobran de acuerdo con sus respectivos estándares de cobro ① Torre Sizhou (Pagoda): 10 RMB por persona ② Sala de exposiciones Su Dongpo (Gushan): 10 RMB por persona; ③ Liu Dan Dian Cui ( Diancuizhou) - RMB: 5 yuanes/persona; ④ Cualquier turista que compre un paquete (un billete para tres atracciones) - RMB: 20 yuanes/persona. Cerca:1. La montaña Nankun, anteriormente conocida como montaña Lanfen, está ubicada en el extremo sur del condado de Longmen, a 129 kilómetros de la ciudad de Huizhou, a 97 kilómetros de la ciudad de Guangzhou, a 34 kilómetros de las aguas termales de Conghua, a 78 kilómetros del condado de Longmen y a 66 kilómetros de distancia de la ciudad de Zengcheng. Tiene una superficie de 124 kilómetros cuadrados (aproximadamente 18,5 hectáreas). 2. Aguas termales de Longmen Las aguas termales de Longmen están ubicadas en Hot Water Pot Village, ciudad de Wangping, condado de Longmen, ciudad de Huizhou, a 10 kilómetros de la sede del condado. Limita con la montaña Longmen Nankun al oeste, el lago Luwan, la fuente del río, al este, y la autopista Long (Men) Xin (Feng) lo atraviesa. Tangquan Tangquan se encuentra a 17 kilómetros al noroeste de la ciudad de Huizhou. 4. Xunliao está ubicado a orillas de la bahía de Daya en el condado de Huidong, rodeado de montañas y mar, con un ambiente elegante. Son más de 10 kilómetros de playa en forma de media luna y de arena blanca y fina. El agua poco profunda tiene 1 metro de profundidad y más de 200 metros de ancho. Es una buena playa marina natural. Las islas grandes y pequeñas del mar son como palacios y montañas de hadas. Xunliao está lleno de rocas de formas extrañas, lleno de paisajes desde los confines de la tierra. Muchas rocas están grabadas con literatos y poetas, lo que añade interés al paisaje de Xunliao. 5. Huizhou West Lake El área escénica del lago West está ubicada en la ciudad de Huizhou, provincia de Guangdong. Está compuesta por el área escénica del lago West, el área escénica del lago Honghua y el área escénica del lago Jinshan. El área escénica cubre un área de 19,6 kilómetros cuadrados y el área protegida es de 52,5 kilómetros cuadrados. Es un lugar escénico famoso en nuestra provincia. Entre ellos, el Área Escénica de West Lake es conocida como el "Hijo Occidental de Mulberry". Tiene una historia de más de 1.000 años desde su formación y desarrollo. Es famosa por sus "Cinco Lagos", "Seis Puentes" y ". Ocho vistas". Más de 400 literatos, representados por Su Dongpo, pusieron un pie en Huizhou para expresar sus sentimientos, dejando un precioso patrimonio cultural para el Lago del Oeste. Hay más de 20 lugares pintorescos modernos, como la Pagoda de Jade y Weilan, Su Causeway y Moon Play. Todos ellos son interesantes, cercanos a la realidad y elogiados por turistas nacionales y extranjeros. El área escénica del lago Honghua se compone principalmente del embalse del lago Honghua, el embalse Dashibi y el parque de entrada este y oeste. Es un nuevo lugar escénico que combina la construcción de embalses de tamaño mediano, utilizando terreno y condiciones ambientales únicas, apoyando la construcción y utilización integral, y tiene funciones tales como control de inundaciones, suministro de agua, turismo y vacaciones. El entorno natural del lugar escénico es elegante y lleno de encanto salvaje. Actualmente, el Parque de la Entrada Este, que tiene doble función como parque de la ciudad y entrada al lugar escénico, está abierto todo el día. Las "Cascadas de la Cortina de Agua", uno de los ocho lugares escénicos del Lago del Oeste, han sido restauradas en el parque. También hay planes para restaurar paisajes históricos como "Tres pabellones y un patio" y construir atracciones e instalaciones modernas como Bird World. 6. Montaña Luofu La montaña Luofu, conocida como la Montaña de las Hadas desde las dinastías Qin y Han, es una de las diez montañas más famosas de China y es conocida como la primera montaña de Lingnan. Se encuentra a orillas del río Dongjiang en Guangdong, a 35 kilómetros del condado de Boluo, ciudad de Huizhou, y limita con los condados de Zengcheng y Longmen. 7. Ciudad antigua de Pinghai La ciudad antigua de Pinghai está ubicada a 53 kilómetros al sureste de Pingshan, condado de Huidong. Fue construida en el año 18 de Hongwu en la dinastía Ming (1385 d. C.) y tiene una historia de más de 600 años. 8. Pico Jiulong El pico Jiulong está ubicado al este de la ciudad de Pingshan, condado de Huidong, a 15 kilómetros de la sede del condado. Se llama así porque hay nueve crestas con forma de dragón en la montaña. 9. Parque infantil Daya Bay El parque infantil Daya Bay está situado en el sur del condado de Xiayong Huiyang. Recomendado para usted: Huizhou West Lake Hotel Samsung Entorno circundante: Área escénica de West Lake, Calle peatonal comercial de Huizhou, Plaza comercial Liri Consulta sobre el área: Distrito de Huicheng Hora de apertura: 1988 Renovación en 2007 Dirección: Habitación número 10, Huancheng West 2nd Road, Distrito de Huicheng, ciudad de Huizhou (Habitación): 187 Huizhou West Lake Hotel es un hotel cuidadosamente administrado por Huixin Hotel Management Co., Ltd. Está ubicado en la orilla del lago Huizhou West, un lugar escénico nacional de nivel 4A, con vista al oeste. Lago. Es elogiado por huéspedes chinos y extranjeros por su "ambiente tranquilo, servicio de alta calidad y disfrute con una buena relación calidad-precio". A principios de 2007, el hotel fue objeto de una reforma integral en cuanto a habitaciones, restauración, animación, etc., recreando el esplendor y dignidad del hotel. El hotel actualmente cuenta con suites con vista al lago, suites de lujo, habitaciones con vista al lago, habitaciones superiores y habitaciones estándar. Las habitaciones son cálidas y confortables. El catering del hotel combina cocina cantonesa, cocina de Chaozhou, cocina hakka, cocina europea y americana, cocina japonesa y coreana y otras cocinas globales, restaurante chino, restaurante occidental, cocina japonesa, un ambiente elegante y una rica atmósfera cultural, brindando a los huéspedes un regreso a; la naturaleza, abogando por la salud y valorando la cultura alimentaria.
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En tercer lugar, la forma de ver televisión es incorrecta. Tener suficiente luz al leer. Cuando lea bajo luces eléctricas, elija entre 80 y 100 vatios de luz. Las luces eléctricas deben colocarse por encima del horizonte aparente. El libro debe colocarse al costado de la lámpara para evitar reflejos. La distancia entre el libro y los ojos debe ser de 35 ~ 40 cm. Algunos trabajos como copiar y escribir. estadística. taquigrafía. Hacer costura, etc. , este tipo de trabajo puede cansar fácilmente tus ojos, por lo que debes descansarlos durante 2 a 3 minutos dentro de un período de tiempo. La mejor forma de descansar es dejar que la vista mire objetos lejanos, como paredes y techos. Sería mejor si pudieras mirar por la ventana durante dos minutos. Al mirar televisión, la luz de la habitación no puede ser demasiado brillante ni demasiado clara, ¿eh? ¿Qué está pasando? ¿Por qué? . 8 metros. Dentro de este límite, elige una ubicación con la que te sientas cómodo. Hay varias formas de eliminar la fatiga ocular: ☆La forma más sencilla es limpiar los párpados, las sienes y la frente con una pasta limpiadora. ☆ Sumerja un algodón absorbente en ácido desengrasante, acuéstese con los ojos cerrados y coloque el algodón absorbente humedecido en ácido desengrasante sobre los párpados durante 5 a 10 minutos. ☆Manchas y colirios. Dale un poco de ejercicio a tus ojos. Si eres una mujer que escribe a máquina, taquigrafía, lee o hace algo similar, aquí tienes cuatro hábitos de ejercicio sencillos que puedes desarrollar. Puede eliminar la fatiga ocular y aumentar la flexibilidad ocular. No importa si tus ojos están cansados o no, hazlo una vez al día. ☆ Parpadea y luego mira fijamente a cualquier objetivo en la distancia. ☆ No gires la cabeza, gira los ojos hacia el rabillo derecho y luego hacia la izquierda. ☆No mires hacia arriba y hacia abajo, mira primero al techo y luego al suelo. ☆Abre los ojos lo más que puedas y luego ciérralos lo más fuerte posible. Además, existe un tipo de método de acupresión que puede hacer circular sangre fresca en los ojos, y los ojos serán naturalmente tan lindos como el agua de otoño: use el dedo índice cerca de las yemas de los dedos para presionar los ojos, desde el rabillo del ojo. hasta la punta del ojo, presione 2 puntos en cada punto ~ 4 segundos, repita varias veces. Se deben presionar los ojos superiores e inferiores, también se debe presionar el ojo izquierdo y el ojo derecho se debe tratar de la misma manera. Este tipo de masaje con puntos de acupuntura en las cuencas de los ojos puede aumentar el encanto de los ojos y también puede eliminar la fatiga ocular después de promover la circulación sanguínea. También es muy eficaz para pacientes con baja miopía. Los ojos nublados y poco claros son un defecto cosmético además de una dolencia física. Que los ojos brillen o no está estrechamente relacionado con la nutrición. La alimentación tiene mucho que ver con esta condición. En términos generales, la mayoría de las personas con ojos nublados consumen demasiada carne, fideos, arroz y otros alimentos, mientras absorben muy poca fruta, verdura y otros alimentos frescos y con almidón. Es recomendable ingerir más alimentos buenos para la vista, como pescado, hígado, zumo de naranja, etc. Sueño adecuado, espíritu feliz, cuerpo sano y belleza dinámica natural. Si puedes lavarte los ojos con leche fresca antes de acostarte, también es la mejor manera de embellecer tus ojos. Lavarse los ojos con leche fresca puede eliminar las sustancias innecesarias que quedan en los ojos. Al mismo tiempo, debido a que contiene enzimas y diversos nutrientes, no solo los repone, sino que también desempeña un papel en la limpieza de los ojos. El té contiene vitamina C y también es rico en ácido tánico, que tiene un gran efecto en la limpieza de los ojos. Lavarse los ojos con té antes de acostarse es muy eficaz para embellecerlos, pero el té verde como Narciso, Longjing, Shoumei, etc. es mejor, por lo que beber té también es una buena forma de embellecer sus ojos. El mayor obstáculo para tener unos ojos bonitos son las arrugas en las esquinas exteriores de los ojos, seguidas de las ojeras. Las arrugas en las esquinas exteriores de los ojos se pueden rellenar con base y las ojeras se pueden cubrir con polvo, pero son temporales. Después de lavarme la cara, inmediatamente revelé mis verdaderos colores. La forma de eliminar estos obstáculos es que las ojeras sólo se pueden restaurar con una dieta equilibrada, y las arrugas en las esquinas exteriores de los ojos sólo se pueden cubrir con crema nutritiva y masajear por la noche.
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La ansiedad excesiva provocada por este tipo de preocupaciones es más perjudicial para el propio sueño y su salud. (2) Encontrar y eliminar las causas del insomnio. Hay muchos factores que conducen al insomnio, que ya hemos mencionado anteriormente. No es difícil detectarlo siempre que prestes un poco de atención. Si se elimina la causa, el insomnio se resolverá por sí solo. Para los síntomas de insomnio causados por enfermedades, busque tratamiento médico de inmediato. No crea que el insomnio es sólo un problema menor, no una enfermedad, y retrase el tratamiento. (3) La relajación del cuerpo y la mente favorece el sueño. Sal a caminar al aire libre antes de acostarte para relajarte. Báñate o remoja los pies en agua caliente antes de acostarte, lo que te ayudará a dormir tranquilo. Existen muchos métodos específicos para inducir a las personas a conciliar el sueño, como los ejercicios de relajación, que se han difundido entre la gente y se pueden utilizar. Además, se introducen dos métodos sencillos y fáciles: ① Cierra los ojos y entra en silencio. Después de acostarse, primero cierre los ojos y luego ábralos ligeramente para mantener cierto contacto con el mundo exterior. Aunque la actividad mental sigue funcionando, la tensión de la actividad nerviosa simpática se ha reducido considerablemente, lo que induce al cuerpo a entrar gradualmente en un estado de sueño. ②Ming antigua ley celestial. Después de acostarse, acuéstese boca arriba con los ojos cerrados, cúbrase la oreja izquierda con la palma izquierda, cúbrase la oreja derecha con la palma derecha y golpee la parte posterior de la cabeza con los dedos para que escuche un zumbido. Rebota unas cuantas veces hasta que te sientas un poco fatigado. Después de dejar de rebotar, su cabeza se acercará lentamente a la almohada para dormir y luego, naturalmente, descansará a ambos lados de su cuerpo y pronto se quedará dormido. (4) Inducción del sueño. Escuchar sonidos sencillos y rítmicos, como el sonido de un tren en marcha, el chirrido de los grillos, el sonido del agua que gotea y el repiqueteo de la lluvia primaveral, o cintas musicales de hipnosis, puede ayudarle a dormir y también puede establecer reflejos condicionados para inducir dormir. (5) Beba leche caliente. Según la investigación, beber una taza de leche caliente con azúcar antes de acostarse puede aumentar la secreción de insulina en el cuerpo, aumentar la entrada de aminoácidos en las células cerebrales y hacer que el cerebro secrete serotonina para dormir. , la leche contiene una pequeña cantidad de sustancias similares a la morfina, que tienen un efecto calmante y tranquilizante que promueve que el cuerpo humano duerma tranquilamente. (6) Posición adecuada para dormir. Por supuesto, la posición para dormir es cómoda y puede variar de persona a persona. Sin embargo, es mejor dormir de lado. El experto en salud Cao Cishan señaló en "Tácticas del sueño": "Acuéstese sobre su lado izquierdo y doble el pie izquierdo, doble el brazo izquierdo, apoye la cabeza con las manos, estire el pie derecho y coloque la mano derecha entre los muslos derechos". Lo contrario ocurre con el lado derecho." Esta posición para dormir ayuda a que todo el cuerpo se relaje y duerma profundamente. (7) Si está cansado y tiene dificultades para dormir, es posible que desee comer manzanas, plátanos, mandarinas, naranjas, peras y otras frutas. Debido a que la fragancia de esta fruta tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, el azúcar de la fruta puede suprimir la corteza cerebral y facilitar el sueño. (8) Si el insomnio se debe a estar en un viaje de negocios y no adaptarse al entorno, primero esté preparado mentalmente, tome la iniciativa para adaptarse y esté preparado para evitar tener problemas para dormir debido al nerviosismo. Al mismo tiempo, también puede utilizar los métodos anteriores para ayudarle a dormir y evitar el insomnio. Con los métodos anteriores, puede conciliar el sueño sin hablar ni pensar; primero duerma y luego duerma, es decir, no use demasiado su cerebro antes de acostarse, elimine todos los pensamientos que le distraigan después de acostarse y, además, guarde silencio; , preste atención a un ambiente tranquilo en el dormitorio, aire fresco y una cama adecuada puede mejorar la calidad del sueño. Duerma bien por la noche y despierte sintiéndose renovado. ¡Deseo que te deshagas del insomnio lo antes posible y duermas hasta el amanecer! ! ! Los científicos médicos modernos han confirmado que la dietoterapia es la mejor manera de tratar el insomnio, mejor que las pastillas para dormir y no tiene efectos secundarios. Aquí hay algunos ejemplos que puede probar: (1) Una cucharada de vinagre, vertida en una taza de agua fría, puede hipnotizarlo y hacerle dormir profundamente. (2) Para las personas que sufren a menudo de insomnio, es eficaz utilizar semillas de loto, longan, azucena y arroz glutinoso (mijo) para cocinar gachas. (3) Las personas con deficiencia de sangre e insomnio pueden tomar polvo de raíz de loto con regularidad, o hervir la raíz de loto a fuego lento y agregar miel a fuego lento para comer en cantidades adecuadas. También puede usar 10 g de carne de longan, 5 dátiles rojos y 1 huevo al vapor; una vez al día. (4) Para aquellos con corazón débil, sudoración excesiva e insomnio, corte un corazón de cerdo, agregue 25 g de Codonopsis pilosula y 25 g de Angelica sinensis, cocínelos al vapor, retire el medicamento, coma el corazón de cerdo y beba la sopa. El efecto es bueno. (5) Para el insomnio causado por la presión arterial alta, tomar 50 g de raíz de plátano y 100 g de carne magra de cerdo juntos puede ayudarle a dormir. (6) Para pacientes con palpitaciones del corazón e insomnio, tome 50 g de raíz de plátano y 100 g de carne magra de cerdo y cocínelos juntos para hipnotizarlos y hacer que se duerman. (7) Los pacientes con neurastenia e insomnio deben tomar una cucharada de pulpa de lechuga y disolverla en un vaso de agua.
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- Quiero perder peso pero no sé cómo. Gracias a todos por sus preguntas. Siete formas más efectivas de perder peso: 1. El método del pepino y el huevo solo come pepinos y huevos en cada comida en lugar de 3 comidas. Si lo sigues durante 7 días, perderás peso, pero luego extrañarás el sabor de Lao Gan Ma. Es una excelente manera de eliminar el aceite. Principio: La pulpa del pepino es crujiente, dulce y jugosa, fragante y deliciosa. Contiene gomas, ácidos de frutas y enzimas bioactivas que favorecen el metabolismo y tratan las manchas solares, las pecas y las alergias cutáneas. El pepino también puede eliminar el calor y la humedad, previniendo el estreñimiento. El ácido malanoico contenido en los pepinos frescos puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa, por lo que comer pepinos con regularidad es de gran beneficio para perder peso y prevenir enfermedades coronarias. gt gt gtBajar de peso: Comer pepinos como este es perjudicial para la salud. 2. No comas nada después de las tres de la tarde. Eso sí, no comas cuando puedas. ¿Cuántos kilos puedes perder en una semana? Principio: después de descansar por la noche, el cuerpo humano consume menos energía y el exceso de energía se convierte en grasa y se acumula. Las precauciones para este método son que debes tomar un desayuno y almuerzo completos, y debes complementar los nutrientes necesarios para el día. Consejo de salud: si tienes mucha hambre, puedes beber más agua o comer una manzana. 3. Sáltese las comidas, coma menos comidas todos los días y use leche de soja como parte de las tres comidas. Es muy beneficioso para las niñas beberla, pero preste atención a que no contenga azúcar. Es mejor comprar una máquina de leche de soja y prepararla. hágalo usted mismo todos los días. Es conveniente y económico. Principio: La leche de soja se extrae principalmente de la soja y es rica en proteínas vegetales de alta calidad. Además de proteína de soja, también contiene una gran cantidad de isoflavonas de soja (isoflavonas), glicoconjugados de soja (saponinas) y otros ingredientes. Estos ingredientes pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares en el cuerpo y desempeñar un papel en la quema de grasa corporal. Por tanto, desde el momento en que bebes leche de soja, estos principios activos se digieren, absorben y queman grasas antes de ejercer un efecto adelgazante. gt gt gtCuatro consejos secretos para perder peso fácilmente bebiendo leche de soja. 4. Método de la dieta de la manzana: coma manzanas durante 2 días y luego coma normalmente durante 3 días. Este ciclo funciona bien. Principio: Las personas obesas casi siempre comen en exceso, lo que hace que se les hinche el estómago y no puedan controlar el apetito. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos. La pérdida de peso de Apple puede promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, lo que es útil para la belleza y la belleza. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Come manzanas cuando tengas hambre. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. También puede mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. 5. Método para bajar de peso con hojas de loto: corte hojas de loto, semillas de casia, regaliz y limón para hacer sopa, cocínelas en los momentos adecuados y será eficaz después de 2 semanas. Irá y volverá al baño más cada día. Principio: China ha considerado la hoja de loto como una medicina para bajar de peso desde la antigüedad. Porque las raíces (raíz de loto) y las hojas de loto tienen efectos diuréticos y laxantes simples. 6. El método de pérdida de peso del melón amargo es definitivamente un truco. Puedes comer todo lo que quieras, incluso si tomas un refrigerio a medianoche. Siempre que te asegures de comer 3 melones amargos al día, puedes perder al menos 4 libras. en una semana, eso significa que los comes crudos, aunque es un poco difícil, pero también hay cosas que son buenas para desintoxicar, ¡e incluso las dificultades pueden lograr el objetivo! Principio: El melón amargo contiene un lípido de alta energía que sólo actúa en el intestino delgado, una parte importante del cuerpo que absorbe grasas. Al cambiar la red de poros de las células intestinales, previene la absorción de grandes moléculas de calor como grasas y polisacáridos, pero no afecta la absorción de nutrientes como vitaminas y minerales. Este ingrediente especial llamado "eliminador de grasas" puede reducir la ingesta de grasas y polisacáridos entre un 40% y un 60%. gt gt gtComer melón amargo con regularidad puede ayudarle a perder peso sin hacer dieta. 7. Beba agua para adelgazar. Come menos, pon un recipiente con agua tibia a tu lado cuando comas y termina el agua antes de comer. También tiene muy buen efecto. Principio: Beber un vaso de agua corriente, agua ligera con miel o agua que contenga fibra antes del desayuno por la mañana puede acelerar la peristalsis gastrointestinal, expulsar la basura y los metabolitos del cuerpo la noche anterior y reducir la posibilidad de desarrollar grasa abdominal.
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