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- ¿Cómo perder grasa del vientre, es decir, cómo reducirla pellizcando mucho? 1. Malentendidos sobre la pérdida de peso: 1. Adoptar la forma incorrecta de perder peso. Se pierde agua, no grasa. Siempre que deje de tomar medicamentos y reponga agua, su peso volverá naturalmente. Este fenómeno es más común entre las personas que toman productos para bajar de peso relacionados con la diarrea. Es más, no solo se desperdiciará el efecto de pérdida de peso, sino que también causará grandes daños al cuerpo, como un desequilibrio electrolítico. 2. No se ha alcanzado el ciclo de adelgazamiento. Algunas personas experimentan algunos efectos en la etapa inicial de pérdida de peso y piensan que han logrado el objetivo de perder peso. Simplemente dejas de perder peso, pero no sabes que este es un período crítico que determina si la pérdida de peso es exitosa. Por lo general, los productos para bajar de peso o el ejercicio tienen que ver con el curso del tratamiento. Si no se sigue el tratamiento prescrito, rebotará y los esfuerzos por perder peso serán en vano. 3. Los malos hábitos más comunes. Creo que si lo logro, podré perder peso de una vez por todas. Si comes en exceso, nunca haces ejercicio y no puedes quemar la energía que absorbes, ¿cómo no vas a poder ganar peso? 2. Ejercicio aeróbico: Por supuesto, existen muchos ejercicios aeróbicos, como correr, saltar, andar en bicicleta y nadar. Aquí hay algunas recomendaciones grupales simples y fáciles. 1. Saltar la cuerda: el mejor ejercicio en temporada de bajas temperaturas. Saltar la cuerda sin parar durante 65.438+00 minutos consume aproximadamente la misma cantidad de calorías que trotar durante 30 minutos. Es un tipo de ejercicio aeróbico que consume poco tiempo y mucha energía. La persistencia a largo plazo puede fortalecer tus piernas. 2. Ejercicio de cintura: Puede acostarse boca arriba antes de acostarse, doblar las piernas, poner los brazos a ambos lados del cuerpo, levantar lentamente la cabeza y la parte superior del cuerpo, permanecer aproximadamente 1 minuto y luego bajar la cabeza, repetir hasta que los músculos se sientan doloridos. La persistencia puede embellecer las líneas de la cintura y el cuello. 3. Sentadillas: Puede mejorar significativamente la forma de pera. MM puede hacer ejercicio mientras mira televisión. Según las diferentes posiciones de adelgazamiento, puede adoptar la postura básica de pie, con los dedos de los pies ligeramente hacia adentro o hacia afuera, lo que tiene un efecto significativo en la tensión de los músculos externos e internos de las piernas. 3. Alimentos dietéticos 1. Dieta de la Miel El principio fundamental de la Dieta de la Miel es mejorar el estreñimiento y equilibrar el azúcar en sangre. Si simplemente utiliza este método para perder peso, la nutrición estará desequilibrada, será fácil de recuperar y no será saludable. Recomendamos simplemente beber una taza de agua ligera con miel al levantarse por la mañana, o beber una taza 30 minutos antes de cada comida. La miel es especialmente eficaz para las personas obesas debido al estreñimiento. 2. Pérdida de peso con manzana: la pérdida de peso con manzana puede brindarle un descanso completo al sistema digestivo de las personas. Restaurar su función original para que pueda funcionar normalmente; reducir la ingesta calórica del cuerpo, y la parte insuficiente debe ser aportada por el calor acumulado en el cuerpo. El llamado calor acumulado en el cuerpo es grasa. Se consume el exceso de grasa en el cuerpo y, naturalmente, las personas comienzan a perder peso. 3. Melón amargo para adelgazar El melón amargo para adelgazar se consigue comiéndolo crudo para adelgazar. Sólo puedes comer dos o tres trozos crudos al día. Esto tiene sentido porque el melón amargo contiene mucha grasa. ¡Los amigos que quieran perder peso no tienen miedo de intentarlo! El melón amargo es amargo, pero para nuestro propósito de perder peso, ¡probémoslo juntos! ¡Buena calidad y bajo precio! 4. El té Pu'er no sólo puede perder peso, sino también ajustar el físico del cuerpo a su estado óptimo. Después de perder peso con éxito, debes seguir bebiendo té Pu'er para asegurarte de que el peso no rebote. Los experimentos han demostrado que el té Pu'er puede reducir los lípidos en sangre, pero las instituciones de investigación científica autorizadas nunca han dicho que el té Pu'er pueda perder peso, pero el té Pu'er puede ayudar a mejorar el efecto de la pérdida de peso y el grado de rebote. Pérdida de peso en verano 4 Notas: 1. Lo mejor es hacer ejercicio antes de las 9 de la mañana y después del atardecer para evitar un golpe de calor. 2. Consuma una dieta ligera. El verano es la estación en la que hay muchas frutas y verduras frescas en el mercado. Debes aprovechar esta oportunidad para comer frutas y verduras frescas que te ayuden a perder peso. 3. Perder peso en verano puede provocar fácilmente desequilibrios nutricionales porque se suda mucho y, además de aproximadamente el 99% de agua, el sudor también contiene un 0,3% de oligoelementos y sales inorgánicas como sodio, potasio, calcio y magnesio. Comer más pescados y mariscos ricos en minerales y proteínas juega un papel importante en el mantenimiento del equilibrio nutricional del organismo. Beba al menos dos vasos de agua antes de hacer ejercicio y no espere hasta tener sed. Una vez que tenga sed, es posible que se deshidrate. Algunos alimentos pueden controlar tu peso de forma natural porque son bajos en calorías. Si no tienes mucho apetito, elige estos alimentos para mantenerte delgado. Aquí hay varios alimentos para bajar de peso presentados por expertos en nutrición: Espinacas: sólo 26 calorías por media taza (taza medidora), pero ricas en Va y hierro. Las espinacas son beneficiosas cuando se comen crudas y no se deben cocinar demasiado para evitar la pérdida de nutrientes. Frijoles: Los frijoles de cualquier color son muy nutritivos. Los frijoles son vegetales pero son tan ricos en proteínas como la carne. Los frijoles secos tienen 95 calorías y 6 gramos de proteína por onza. En otras palabras, si comes frijoles, no necesitas comer más carne. Melón: Sólo 30 calorías por 3,5 oz. El melón es rico en Va y Vc. Chiles: Ya sean picantes o dulces, tienen un alto valor nutricional, especialmente fibra.
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Por lo tanto, la llamada industria de PVDC también se refiere a la * * * industria de polímeros con VDC como cuerpo principal. El desarrollo de la industria extranjera de PVDC y de la industria monopolista de PVDC se debe principalmente al desarrollo de su tecnología de aplicación. En la industria inicial del PVDC, sus productos solo se utilizaban para embalajes a prueba de humedad de productos militares. A mediados de la década de 1950, la American Dow Company lo promovió para uso civil. Debido a que resolvió el problema de la tecnología de película soplada con un espesor de sólo 1,2 micrones y su autoadhesividad, fue aceptado por las amas de casa estadounidenses. Como película para la conservación de alimentos, sigue siendo popular hoy en día. Con el desarrollo de materiales compuestos de película de una sola capa, materiales compuestos recubiertos, películas de carcasa y tecnologías de película extruida * * *, se han desarrollado más ampliamente en las industrias militar, farmacéutica y de envasado de alimentos. Especialmente con la aceleración de la tecnología de envasado moderna y el ritmo de la vida moderna, la aparición de una gran cantidad de envases para productos frescos congelados rápidamente, la revolución de los utensilios de cocina de los hornos microondas y la extensión de la vida útil de los alimentos y medicamentos, la La aplicación de PVDC se ha vuelto más popular. Durante décadas, su posición dominante como material de embalaje de alta barrera no ha flaqueado. EVOH es un nuevo tipo de material de alta barrera que surgió en la década de 1980. Debido a su reciclabilidad, alguna vez amenazó el desarrollo del PVDC. La función de barrera del EVOH cae bruscamente en condiciones de alta humedad y no puede desarrollarse más. Incluso las películas de nailon estiradas biaxialmente no pueden reemplazar muchas de las excelentes funciones del PVDC. La industria del PVDC se originó en Dow Chemical Company en los Estados Unidos en los primeros días de la Segunda Guerra Mundial y se utilizó principalmente para embalaje militar, lo que arrojó un color misterioso a la tecnología industrial del PVDC. Sumado a su alto contenido técnico, se ha convertido en una tecnología industrial que la estadounidense Dow Company no desclasifica ni transfiere desde hace muchos años. Desarrollado en cooperación con Japón en la década de 1960. Actualmente, el PVDC producido por Nippon Monogatari y Asahi Glass puede competir con Dow en el mercado. Con vistas a la producción de látex PVDC, Dow de Estados Unidos transfirió Dow Latex a Hampshire Company de Estados Unidos. Debido al desarrollo de recubrimientos de látex en los últimos años, el producto fue retirado en 1998. Situación actual y evolución del mercado internacional de PVDC Los dos principales tipos de productos de PVDC, resina y látex, alcanzaron su punto máximo a mediados de los años 80, alcanzando 6,5438+7 millones de toneladas/año. Posteriormente, debido a la aparición del EVOH y al desarrollo de la película de nailon estirada biaxialmente, los productos de PVDC cayeron a 90.000 toneladas/año. Se entiende que debido a la particularidad irreemplazable del PVDC, el desarrollo de la tecnología de embalaje moderna y los altos requisitos del embalaje militar, se ha recuperado a 6,5438+0,3 millones de toneladas/año en los últimos años. Durante la Guerra del Golfo a principios de la década de 1990, el ejército estadounidense luchó en el desierto y todos los alimentos incrustados en el ejército eran envases flexibles de PVDC. Debido a que es liviano y rápido, y puede garantizar el color, el aroma y el sabor de los alimentos, Estados Unidos impuso requisitos estrictos para que la vida útil de los envases militares de posguerra alcance los tres años, y solo el PVDC puede garantizarlo. En los últimos años, el mercado de PVDC no ha disminuido debido a la competencia de EVOH y la publicidad sobre la contaminación blanca, sino que se ha desarrollado con el desarrollo de aplicaciones. Según las estadísticas, la distribución de los mercados de PVDC en América y Europa es básicamente la misma. Aunque la región de Asia y el Pacífico es grande, su capacidad no es tan buena como la de América, y África está casi en blanco. Creo que con la mejora del nivel de vida de las personas y la búsqueda de una mayor calidad de vida, PVDC tendrá un enorme potencial de desarrollo en Asia y África. Desde la perspectiva de su uso, el PVDC se puede dividir en las siguientes categorías: 1. Resina PVDC para extrusión Película autoadhesiva (película de una sola capa) utilizada para conservación: productos militares, película compuesta para alimentos, bolsa para alimentos (película de una sola capa): alimentos, productos militares Película extruida multicapa: alimentos, medicinas, productos militares , packaging, Film para envolturas de bebidas: packaging para alimentos, jamones, jamones cuadrados, etc. 2. Resina PVDC para recubrimiento en solución. Adhesivo, envase spray 3. Alambre de malla de pesca de resina de fibra PVDC, tejido retardante de llama, césped artificial 4. Película compuesta de látex PVDC, embalaje de alimentos, embalaje militar, película de recubrimiento de doble cara, embalaje de cigarrillos, película compuesta de película dura, embalaje de blister farmacéutico, compuesto de papel de aluminio, medicina especial, embalaje de equipos, recubrimiento de papel, embalaje de alimentos a prueba de humedad.
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- ¿Qué es la gastroenteritis aguda? ¿Es serio? ¿A qué debo prestar atención al comer? La gastroenteritis aguda es la enfermedad más común después del verano. Una vez que las bacterias y los virus invaden el estómago, suelen provocar vómitos, diarrea y dolor abdominal, que resultan muy incómodos. Ante enfermedades gastrointestinales, los médicos suelen recomendar ayunar medio día o un día y reponer líquidos. Sin embargo, los médicos también recuerdan que no es necesario beber agua hervida a ciegas para rehidratarse. Lo mejor es beber una solución acuosa de electrolitos que contenga cantidades adecuadas de sal y agua. Si bebe agua hervida con desesperación, puede provocar una insuficiencia de electrolitos en el cuerpo y provocar calambres. También puedes comprar sales de rehidratación disponibles en farmacias y tomarlas tú mismo. Se acerca el verano. Cada verano, además de las infecciones respiratorias, la gastroenteritis aguda es la más común. Los patógenos incluyen salmonella o adenovirus, enterovirus, etc. Los pacientes pueden experimentar síntomas como vómitos y diarrea, dolor abdominal, fiebre e incluso dolor espasmódico abdominal intenso, fiebre alta, escalofríos, anorexia y fatiga. Generalmente, el tratamiento de la gastroenteritis aguda dura entre tres y siete días. Además de tomar medicamentos y ayunar de 12 a 24 horas, los pacientes también pueden deshidratarse debido a los tirones constantes, por lo que deben beber suficiente agua durante el período de ayuno. Vale la pena señalar que, además de la pérdida de agua, los niños también perderán electrolitos durante los vómitos y la diarrea, por lo que es mejor reponer las "sales de rehidratación" que se venden en las farmacias en lugar de simple agua hervida. Algunos padres simplemente dan a ciegas a sus hijos agua hervida, que diluye los electrolitos en el cuerpo, provocando "intoxicación por agua", como calambres. Aunque las bebidas deportivas en el mercado también contienen sal, el contenido de azúcar en las bebidas también es alto, lo que puede hacer que los niños con diarrea sigan teniendo diarrea. En cuanto a la "sal de rehidratación", contiene una cantidad adecuada de azúcar y sal, que no solo puede reponer el agua y la sal perdidas por los vómitos y la diarrea, sino que también evita la diarrea persistente por niveles altos de azúcar. Además, los pacientes con gastroenteritis aguda que presentan pérdida de apetito durante el período de recuperación pueden ingerir alimentos ligeros y fáciles de digerir. Los niños pueden comer gachas, pastas, galletas saladas, manzanas, plátanos, etc. En cuanto a los niños menores de un año, aquellos que toman fórmula infantil como dieta principal pueden diluir la leche en polvo o cambiar a una fórmula especial sin lactosa. Una vez que los síntomas mejoren, la leche en polvo puede recuperar su concentración original. ¿Qué es la gastroenteritis? La gastroenteritis es una inflamación de la mucosa gástrica e intestinal y es causada por una intoxicación alimentaria. Los síntomas incluyen vómitos y diarrea intensos, a menudo acompañados de calambres y calambres abdominales. Fiebre y sudoración. La pérdida prolongada de líquidos corporales puede provocar deshidratación e incluso shock. Puede haber pequeñas cantidades de sangre en el vómito y las heces. Los síntomas como los vómitos y la diarrea desaparecerán después de dos a cuatro días, pero pueden durar más. Las infecciones bacterianas (salmonella) pueden durar meses o incluso años. El paciente puede no presentar síntomas en este momento, pero es portador y puede contagiar a otros. ¿Por qué ocurre la gastroenteritis? La causa puede ser la contaminación por bacterias, virus, pesticidas, toxinas en los propios alimentos, efectos químicos en los alimentos y los alimentos, u otras sustancias inorgánicas. Las causas de las bacterias incluyen: los alimentos más comunes están infectados por bacterias y los alimentos cocidos o medio cocidos son particularmente susceptibles a la infección bacteriana. Moscas y utensilios de cocina antihigiénicos. Es probable que los alimentos almacenados a temperatura ambiente estén muy contaminados con bacterias. La temperatura inferior a 4 grados en el frigorífico y superior a 60 grados en el armario caliente puede impedir el crecimiento y la reproducción de bacterias. El Staphylococcus aureus y las tribacterias suelen proceder de personas que manipulan alimentos. Especialmente alimentos que contengan leche, carne procesada, pescado crudo, sushi, etc. Los patógenos más comunes son estafilococos, E. coli y Salmonella. Campylobacter se encuentra comúnmente en aves, carnes y pescados contaminados. Esta bacteria suele provocar diarrea y dolor abdominal intenso. Hay muchos tipos de E. coli, la mayoría de los cuales son inofensivos, pero algunos pueden causar gastroenteritis aguda en los recién nacidos, una infección que a menudo se transmite en la guardería. Esto está relacionado con la esterilización de biberones. Las infecciones virales también pueden causar gastroenteritis y enteritis. El rotavirus es el patógeno más común que causa diarrea en los niños. Además, los virus que pueden causar gastroenteritis incluyen adenovirus, enterovirus, virus de la fiebre aftosa, etc. Esta infección ocurre dentro de dos días. Las toxinas producidas por algunas plantas durante su crecimiento también pueden provocar gastroenteritis, como el tejo, la berenjena verde, la campanilla y el castaño de indias. , todos contienen toxinas y las yemas de los tubérculos de patata también son venenosas. Productos químicos ecológicos como el arsénico, el plomo y diversos pesticidas. Si toma estos químicos, se enfermará en unas pocas horas. Enfermedades como la amebiasis y la piroplasmosis también pueden provocar síntomas de gastroenteritis. ¿Cómo tratar la gastroenteritis? La gastroenteritis leve puede resolverse por sí sola sin tratamiento. La gastroenteritis suele ser tóxica, pero en la mayoría de los casos la toxicidad es muy leve. Sin embargo, el envenenamiento por salchichas y ciertos envenenamientos por plantas o químicos pueden ser fatales si no se tratan a tiempo.
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