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El desequilibrio nutricional provoca la aparición de canas. Según experimentos con animales, si el alimento carece de cobre, vitaminas B1, B2, B6, ácido pantoténico, ácido fólico, etc. , todas las enfermedades que pueden provocar canas en los animales, y algunas enfermedades graves, como la encefalitis y la fiebre tifoidea, también pueden provocar canas. La tuberculosis provoca deficiencias nutricionales y el cabello se vuelve gris antes de lo normal. Tratamiento y prevención: 1. Los pacientes deben estar alegres, no demasiado preocupados ni demasiado nerviosos y equilibrar el trabajo y el descanso. Como dice el refrán: "La sonrisa te hace tener diez años; la tristeza te hace blanco". 2. Ajusta tu dieta, no seas partidario de un eclipse y come más frijoles y verduras. Los órganos internos de varios animales contienen más cobre. Los caquis, los tomates, las patatas y las espinacas también contienen una cierta cantidad de oligoelementos como el cobre y el hierro, que son materias primas esenciales para la síntesis de melanina. Puedes comer más si es posible. 3. Las tabletas Shouwu de la medicina tradicional china y Qibao Beauty Zhudan tienen ciertos efectos en el tratamiento de las canas. 4. El masaje del cuero cabelludo ayuda a tratar las canas. Los tratamientos actuales para las canas no son los ideales. La práctica ha demostrado que las canas no son irreversibles. Mientras las células pigmentarias de la papila dérmica existan normalmente, el cabello aún puede oscurecerse a menos que se eliminen algunos obstáculos. Las canas en las personas mayores son un fenómeno natural y generalmente no requieren tratamiento. Después de una observación a largo plazo, se ha descubierto que muchas personas jóvenes y de mediana edad con canas están sanas, tienen una larga vida y tienen poco impacto en el cuerpo. Si está relacionado con enfermedades crónicas, las enfermedades crónicas se pueden tratar; si está relacionado con factores mentales, primero hay que mantener un espíritu feliz, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y no estar demasiado nervioso ni preocupado. Tratamiento de las canas: una lista completa de recetas de la medicina tradicional china. Las canas no incluyen las canas causadas por el envejecimiento natural en la vejez, sino que se refieren a las enfermedades tempranas de las canas causadas por factores genéticos o ciertas enfermedades. La medicina moderna cree que las canas son causadas principalmente por una formación reducida de melanina en el cabello, una función debilitada de los melanocitos formadores de melanina y una actividad reducida de la tirosinasa. Cualquier estrés emocional, uso excesivo mental, ansiedad, pánico, trauma neurológico, etc. Puede provocar canas. Además, las canas también pueden aparecer cuando se nace con una enfermedad de emaciación crónica. La medicina tradicional china cree que los siguientes factores están relacionados con las canas: 1. Esencia y sangre insuficientes: la esencia renal insuficiente no puede producir sangre yin, lo que hace que el cabello pierda nutrición y se vuelva gris. 2. Calor excesivo de la sangre: las emociones excitadas provocan que el agua no contenga madera, el fuego excesivo del hígado y la sangre seca harán que las raíces del cabello pierdan su nutrición, provocando un encanecimiento prematuro. 3. Estancamiento del qi del hígado y humedad del bazo: el estancamiento del qi del hígado entristece al bazo, el bazo se lesiona y descuida sus funciones, y la bioquímica del qi y la sangre es pasiva, por lo que se produce el pelo blanco. Existen muchas recetas y remedios caseros para tratar las canas, pero los principales son los siguientes. [Receta 1] 30 g de corteza de morera, 15 g de agalla y 60 g de qinghuizi. Decocción en agua para extraer el jugo y lavado por fuera. [Receta 2] Rehmannia glutinosa, Rehmannia glutinosa, Cuscuta japonica, Achyranthes bidentata, Polygalaceae y Acorus calamus. Pastillas de miel o decocción de agua. [Receta 3] 100 g de granada agria, 150 g de agallas, 50 g de hojas de sésamo. Tritúrelo hasta obtener un polvo grueso, póngalo en hierro fundido y obtenga el jugo restante. [Receta 4] Ligustrum lucidum 500 gramos, Chrysanthemum lucidum 250 gramos. Decocción en agua, 20 ml cada vez, 2-3 veces al día, con agua tibia. Esta receta es una buena receta para tratar las canas causadas por la deficiencia de yin y la sequedad de la sangre. [Wu Fang] Dos dientes de ajo y 1 rodaja de jengibre. Masajee el medicamento, frótelo en el cuero cabelludo y enjuague con agua. Puedes rociar un poco de perfume para reducir el olor a ajo y aplicarlo continuamente durante 3-4 meses para ver el efecto. 【Parte 6】Corteza blanca de morera 90g. Lima finamente la corteza blanca de morera, hiérvela 5-6 veces, elimina los residuos y limpia el cabello con frecuencia para evitar que se caiga. Esta receta se puede utilizar como acondicionador para el cabello, es fácil de obtener y utilizar y es apta para todas las edades. [Qi Fang] Ligustrum lucidum 520 gramos, loto de la mañana 300 gramos, moras 300 gramos. Primero, seque el Ligustrum lucidum a la sombra, luego sumérjalo en vino durante 1 día, cocínelo bien al vapor y séquelo al sol. Seque las semillas de loto y de morera de la mañana a la sombra. Muele las tres hierbas anteriores hasta convertirlas en un polvo fino. en pastillas. Cada pastilla pesa 10g. Tomar 1 pastilla cada mañana y noche con un poco de sal y agua hervida. [Receta 8] 150 g de polvo de sésamo negro y polvo de Polygonum multiflorum cada uno. Agregue la cantidad adecuada de azúcar al medicamento, hiérvalo hasta obtener una papilla, bébalo con agua hirviendo, 1 tazón todas las noches.
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El secreto está en controlar su dieta, absorber de manera inteligente suficientes "nutrientes" y reducir las "calorías". efecto de perder peso y fortalecer el cuerpo. Ahora, implementemos este concepto dietético correcto de nuestra vida diaria y los siguientes 10 principios dietéticos prácticos, ¡y descubrirá que realmente no necesita pasar hambre para perder peso! 1. Tomar un buen desayuno, un almuerzo completo y una cena pequeña. Según un informe de investigación realizado por fisiólogos estadounidenses, la tasa metabólica del cuerpo humano es mejor por la mañana que por la tarde, y más alta por la tarde que por la noche. En otras palabras, es más fácil "hacer abono" por la noche, por lo que saltarse el desayuno no ayudará a perder peso, ¡y el desayuno es la fuente de energía del día y debe comerse! 2. Reemplace los alimentos básicos con cereales integrales, como arroz integral y productos de trigo integral. El arroz blanco dulce es un alimento básico que los chinos están acostumbrados a comer. Pero en el proceso de elaboración del arroz blanco, el salvado y el germen, que son ricos en fibra y vitaminas, se muelen, por lo que comer arroz blanco sólo puede obtener calorías, no nutrientes. Por lo tanto, será mejor que cambie sus hábitos alimenticios y reemplace el arroz blanco refinado con cereales integrales como el arroz integral y productos de trigo integral. No solo se pueden consumir más nutrientes, sino que la fibra dietética también puede prevenir el estreñimiento, el cáncer colorrectal y las enfermedades cardiovasculares, y también es buena para las personas que desean perder peso. 3. Trate de mantener el sabor lo más ligero posible y agregue menos sal, salsa de soja, salsa de tomate y otros condimentos. Aunque la ensalada de lechuga y las verduras hervidas son alimentos ideales para las personas que hacen dieta, si se cubren con una capa gruesa de aderezo para ensalada, cecina y salsa de soja, el plan de pérdida de peso se arruinará por completo debido al aceite, la sal, el azúcar y el glutamato monosódico. Todas las salsas son muy calóricos! Si estás acostumbrado a comer sabores fuertes, puedes elegir alimentos ricos en especias naturales, como cebolla, jengibre, ajo, pimiento, etc. , lo que no sólo hace que la comida tenga un sabor más vivo, sino también más saludable. 4. Primero bebe un plato de sopa o un vaso de agua hervida y luego elige entre tus comidas favoritas. A la hora de comer, ¿estás acostumbrado a dejar tu comida favorita para el final? Incluso si estás lleno, ¿no te olvides de tomar un plato de sopa caliente? De hecho, ¡estos hábitos incorrectos son la razón por la que no puedes perder peso! Beber sopa después de una comida puede llevar fácilmente a comer en exceso, diluir el jugo gástrico y afectar la digestión. Si al final te gustan los alimentos oscuros, aumentarás secretamente tu ingesta de alimentos. Si quieres perder peso con éxito, será mejor que empieces a cambiar tus hábitos alimentarios. Beba un tazón pequeño de sopa clara o una taza de agua hirviendo en el fondo antes de las comidas, coma tanto como quiera. Si desarrolla tales hábitos alimenticios, puede lograr el efecto de reducir su dieta virtualmente. 5. Elija alimentos más problemáticos, como el pollo con hueso, que es mejor que el pollo cortado en cubitos. Cuanto más esfuerzo pongas en extraer los huesos y las espinas, más tiempo podrás retrasar la comida, satisfacer el deseo de las personas de masticar y hacerte sentir lleno antes. 6. Mastique los alimentos al menos de 10 a 20 veces antes de tragarlos. La forma inteligente de perder peso es extender el tiempo de la comida tanto como sea posible (una comida debe durar al menos 20 minutos) y, lo que es más importante, masticar lentamente y comer al menos de 10 a 20 bocados por boca. sensación de plenitud temprana, pero también reduce el riesgo de saciedad. 7. Nunca te fuerces a comer cuando estés lleno en un ochenta por ciento. Comer sólo ocho veces más es la receta secreta de muchas personas longevas. Para las personas que están obsesionadas con perder peso, "el ocho por ciento de la capacidad" es una regla más conveniente y eficaz que contar calorías, porque si se restringe demasiado la ingesta de calorías, la gente a menudo tendrá media hambre. Pero si eliges alimentos ricos en nutrientes y comes ochenta céntimos completos, no sentirás hambre y, naturalmente, ¡podrás perder al menos unas 500 kcal al día! 8. Cepillarse los dientes o enjuagarse la boca inmediatamente después de comer. Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer no sólo puede reducir la posibilidad de enfermedades bucales, sino también mantener la boca fresca en todo momento y hacer que sea más difícil comer. Puedes preparar un juego de cepillos de dientes de viaje en la oficina para mantener tu boca sana y fresca en todo momento y suprimir las ganas de comer. Si cepillarse los dientes le resulta incómodo, ¡al menos enjuáguese la boca! 9. Trate de evitar los bocadillos, especialmente cuando mira televisión. Los bocadillos son extremadamente calóricos.
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