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- Copia perforadaCopia perforada (42 frases seleccionadas) 1. Cuando te sientes cansado, significa que vas cuesta arriba. Aprieta los dientes y sigue adelante, y descubrirás que todos tus esfuerzos valen la pena. 2. De hecho, cuanto más dejes ir, más obtendrás; sólo aquellos que puedan dejarlo comprenderán verdaderamente la vida y vivirán más libremente. Eres infeliz porque no te amas bien a ti mismo, pero muchas veces te consumes por culpa de los demás. 3. Sea más puro, tenga más suerte, sea más vulgar en el futuro y sea interesante entre los adultos aburridos. 4. Es sólo cuestión de tiempo que cualquier canción se utilice como despertador o tono de llamada eléctrico, por eso es mejor mantener una distancia de las cosas que más te gustan para que dure. No preguntes a los demás si lo que les gusta es bonito o no. La forma en que intentas relacionarte con los demás no es bonita. Por el contrario, cuando te esfuerzas por ser tú mismo, tu energía única resulta realmente atractiva. 6. Es el chico de comida para llevar que te entrega comida en invierno, el comediante que te hace reír y el conductor de Didi que viene a recogerte por todo el mundo. Entonces, por el resto de mi vida, tener dinero es suficiente. 7. Una persona ha dado toda su ternura y bondad antes de volverse dura de corazón. Todos deberíamos crecer, aprender a ser responsables y tratar de minimizar los problemas que causamos a los demás para no convertirnos en una carga. 9. Muchas relaciones no son ni viejas ni nuevas, pero después de vivir algo juntos, realmente sientes que la otra persona es bastante buena. Este es el tipo de relación que merece toda su atención y corazón. 10. El libro dice que no existe un banquete que nunca termina, así que no tengas miedo. El libro también dice: vive en algún lugar mañana. 11. Que todos estén bien, sean felices para siempre, olviden los momentos perdidos, avancen con valentía, abandonen generosamente cuando el amor no esté disponible y vivan juntos una vida feliz. 12. ¿Alguna vez te has sentido como un esquizofrénico, un bicho raro o un psicópata? Mientras reprimes tus emociones y pensamientos pesimistas, quieres lucir animado y generoso para que todos te amen. 13. No todo el mundo es apto para estar contigo toda la vida. Algunas personas están acostumbradas a crecer; otras están acostumbradas a vivir juntas; otras serán recordadas toda la vida. Si quieres aprender a amar a los demás, ámate a ti mismo primero. 14. No debéis vivir para nadie durante este viaje por la Tierra. Ser fiel a uno mismo es el comienzo de una vida de romance. Te deseo una vida de plenitud, no de felicidad. 15. En la vida siempre hay una calidez inesperada y una esperanza infinita. 16. Una pajita tirada en la calle es basura, y atada con repollo es el precio del repollo. Si está ligado a los cangrejos peludos, es el precio de los cangrejos peludos. ¡Importa a quién estamos atados! ¡Una persona tendrá valores diferentes cuando esté con personas diferentes! ¡Una persona con diferentes plataformas también reflejará diferentes valores! Por favor, hazte amigo de personas positivas. Afectan tu vida. 17. ¡Acepta tu yo imperfecto, consuélate cuando te sientas solo, caliéntate cuando te sientas solo, acumula fuerzas y enfrenta la luz del sol! 18. Sonríe, mantén la cabeza en alto, respira hondo y tararea una canción. Si no puedes cantar, silbar o tararear, no puedes estar buscando problemas. 19. Hacer cosas que nunca antes has hecho se llama crecimiento, hacer cosas que no quieres hacer se llama cambio y hacer cosas que no te atreves a hacer se llaman avances. ¡Trabaja duro para mejorar! 20. Cuando dudas, el mundo es grande; cuando das el primer paso con valentía, el mundo es pequeño. Cuando un día te conviertas en la persona que te gusta, ¿quién se preguntará si tu elección no es confiable? Te conviertes en una mejor persona y conoces a mejores personas. No importa quién seas, te encontrarás. 21. En el camino de la vida, muchas veces no podemos ver con claridad el futuro y no podemos volver al pasado. Entonces, no dejes pasar el tiempo mirando hacia el futuro, no dejes pasar el tiempo recordando las vicisitudes del pasado, aprovecha el hoy y disfruta felizmente cada día. 22. Quizás deberíamos sellar nuestra ambición, nutrirla con tranquilas montañas y ríos y jugar con ella con copas. Observe una lluvia brumosa de principio a fin; observe una mariposa desde la crisálida hasta que emerge del capullo; observe los brotes de un árbol desde que florecen hasta que se marchitan; No por la poesía, no por la elegancia, no por el zen, sólo por la sencillez de convertir la vida en una taza de agua hervida o en un cuenco de avena. 23. El águila vuela sin aplaudir. La hierba, a nadie le importa, está creciendo. Las flores silvestres de las montañas son fragantes aunque nadie las aprecie. No necesitas que todos te entiendan, solo necesitas hacer lo mejor que puedas, no necesitas agradar a todos, solo sé honesto. La perseverancia está condenada a la soledad y la vacilación, y está bien cuestionar y ridiculizar. Incluso si estás magullado y magullado, tienes que ser fuerte. De hecho, tu vida no es larga. Ahora que estás aquí, ¡vive una vida hermosa! 24. En todo mundo secular, vas y vienes, y es inevitable que te molesten. Por favor, no te preocupes por los que te hacen enojar, recuerda apreciar a los que te hacen feliz, esconde en tu corazón a los que te hacen desenfrenado y dedícate a una larga vida.
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- ¿Cómo eliminar el polvo inhalado en el cuerpo? La sopa de champiñones, la carne de Mushu, los coágulos de sangre de pato, la sopa de sangre de cerdo, las rodajas de pulmón frito, etc. son muy nocivos para diversos órganos del cuerpo humano, especialmente los producidos por decoraciones que contienen iones metálicos, benceno, El formaldehído y otros contaminantes destruirán el tejido mucoso del cuerpo humano a través de la cavidad nasal, el tracto respiratorio superior y otros órganos, provocando dolores de cabeza, mareos, pérdida de visión, dificultad para respirar, trastornos neurológicos y una serie de enfermedades que pueden ser. potencialmente mortal en casos graves. Según los expertos, una vez que los gérmenes, incluido el SARS, sean absorbidos por el polvo del aire, la posibilidad de propagación aumentará considerablemente. El polvo especialmente fino, con un diámetro inferior a 2,5 micrones, puede entrar directamente en los alvéolos humanos y introducir bacterias en el cuerpo. La inhalación prolongada de polvo puede provocar daños en los pulmones y provocar neumoconiosis (en concreto, la neumoconiosis provocada por el polvo inhalado se suele denominar silicosis, asbestosis, etc.). Las medidas de prevención y control se dividen en dos partes. En primer lugar, como fábrica, debe utilizar succión de presión negativa para eliminar el polvo, o utilizar operaciones húmedas (corte con agua) para reducir el polvo. En segundo lugar, como individuo, debe fortalecer la autoprotección, asegurarse de usar una máscara contra el polvo y cambiarse; papel de filtro con frecuencia y también se debe reforzar la ventilación del lugar. El daño del polvo al cuerpo humano puede provocar diferentes cambios patológicos dependiendo de sus propiedades físicas y químicas, la cantidad de polvo que ingresa al cuerpo humano y el lugar de acción. Como enfermedades respiratorias profesionales, efectos locales, intoxicaciones, etc. Las enfermedades respiratorias profesionales tienen las siguientes cuatro manifestaciones: 1. La neumoconiosis se refiere a una enfermedad que causa fibrosis pulmonar debido a la inhalación del polvo de producción durante el proceso de producción. La calidad y cantidad del polvo inhalado son diferentes, y el grado de daño causado también es diferente. Hay muchos tipos de neumoconiosis, 13 de las cuales se clasifican como enfermedades profesionales, a saber, silicosis, neumoconiosis de los trabajadores del carbón, neumoconiosis del grafito, neumoconiosis del negro de carbón, neumoconiosis del amianto, neumoconiosis del talco, neumoconiosis del cemento, neumoconiosis de la mica, neumoconiosis de los trabajadores de la cerámica, neumoconiosis del aluminio. , neumoconiosis mixta por soldadura y neumoconiosis industrial por fundición. 2. El polvo deposita ciertos metales (hierro, bario, estaño, etc.). Después de inhalarlo, puede reaccionar con materias extrañas en el tejido pulmonar, provocando una ligera fibrosis, pero es menos dañino para el cuerpo humano. Después de dejar el polvo, las lesiones pueden desaparecer gradualmente. 3. Lesiones pulmonares causadas por polvo orgánico. Los diferentes polvos orgánicos tienen diferentes efectos biológicos, como asma bronquial, polvo de algodón, neumonitis por hipersensibilidad ocupacional, neumoconiosis mixta, etc. 4. El efecto local del polvo de tumores respiratorios se refiere a las lesiones atróficas causadas por el polvo que actúa sobre la mucosa respiratoria, además, también puede formar faringitis, laringitis, traqueítis, etc. Actuando sobre la piel puede provocar acné, foliculitis, pioderma, etc. El polvo metálico y abrasivo puede causar daño a la córnea, provocando insensibilidad corneal y opacidad corneal; el polvo de asfalto puede causar dermatitis por fotosensibilidad a la luz solar. El efecto de intoxicación por polvo se refiere al fenómeno de intoxicación causado por la inhalación de polvos tóxicos como plomo, arsénico y manganeso. Los diferentes tipos de polvo actúan sobre diferentes partes del cuerpo humano y causan diferentes daños a las personas. Cuando la piel está cubierta de polvo, puede provocar dermatitis, especialmente sudoración en verano. El polvo puede obstruir fácilmente los poros y provocar foliculitis. El polvo alcalino, como el cemento, puede provocar piel seca y arrugada en el invierno. Al inhalar polvo, las personas sanas tienen una función de defensa y pueden expulsar del cuerpo más del 90% del polvo inhalado. Por ejemplo, los pelos de la nariz y la pared interna del tracto respiratorio pueden bloquear y adherir el polvo inhalado, permitiendo que se elimine con moco nasal y flema. Si no existen medidas de prevención del polvo durante el proceso de producción, la inhalación prolongada de polvo puede irritar la mucosa del tracto respiratorio superior, provocando rinitis, faringitis, laringitis, bronquitis, etc. La inhalación de polvo de cereales puede provocar asma bronquial en algunas personas. Una vez que el polvo ingresa a los pulmones, puede causar enfermedades pulmonares. La inhalación prolongada de algunos polvos inorgánicos puede provocar neumoconiosis. La inhalación prolongada de polvo con alto contenido de sílice puede provocar silicosis. La silicosis es la forma más grave de neumoconiosis. Puede formar lesiones fibróticas, como cicatrices en los pulmones. El tejido pulmonar normal es tan elástico como una esponja, pero con la fibrosis pierde su elasticidad. En este momento, el intercambio de gases no es fluido, lo que provoca hipoxia en los tejidos humanos. La silicosis grave puede causar daños extensos al tejido pulmonar, afectando aún más el intercambio de gases y complicando la enfermedad cardíaca pulmonar. La silicosis suele complicarse con tuberculosis, que empeora la afección. La silicosis a menudo no presenta síntomas evidentes en sus primeras etapas. A medida que avanza la enfermedad, poco a poco siento opresión en el pecho, dificultad para respirar después del trabajo y, a menudo, toso y expectoro. Durante el examen físico, las anomalías suelen ser difíciles de detectar. En casos graves, pueden aparecer signos de enfisema e insuficiencia cardíaca derecha. Pero las personas con los síntomas anteriores no necesariamente tienen silicosis.
- ¿Cómo puedo parecer más joven? Las condiciones de la piel de diferentes grupos de edad tienen sus propias características. El cuidado de las diferentes condiciones de la piel logrará resultados más ideales. Cuando tienes alrededor de 20 años, la limpieza es el mejor mantenimiento. La piel grasa es propensa al acné y otros problemas. La suciedad y la grasa facial deben eliminarse por completo para tratar el acné y aumentar la confianza y el carisma. Cuando tengas entre 20 y 30 años, debes prestar atención a prevenir la aparición de arrugas, elegir cuidadosamente los productos hidratantes y de cuidado de la piel adecuados para tu piel y aumentar la nutrición. Cuando tienes entre 30 y 40 años, debes evitar que tu piel se vuelva opaca. Además de unos hábitos de limpieza razonables y una vida regular, también debe existir un método de mantenimiento sistemático para combatir el envejecimiento. Cuando tienes entre 40 y 50 años, necesitas aumentar tu consumo de agua y suplementos nutricionales. A partir de los 50 años, los coloides cutáneos y la elastina disminuyen, y la capacidad de regeneración de las células cutáneas disminuye. Elija productos que puedan retrasar eficazmente el envejecimiento de la piel y mejorar el metabolismo de la piel. ¡Ey! dolor. Tiempo de respuesta 2008-03-17 21:35 20 formas de cuidar tu piel >■1 & gt; Cuando quieras dormir, corta el pepino y aplícalo en tu cara. Quítatelo después de unos minutos y tu rostro estará blanco y sensible después de un mes. & gt& gt■2 & gt; Antes de acostarte, empapa el algodón más barato con loción y aplícalo en tu rostro durante 20 minutos, 3 veces por semana. ¡Tu piel quedará inesperadamente suave! ! & gt& gt■3 & gt; Beba 2 vasos de agua todos los días al levantarse. Agregue un poco de sal a un vaso de agua para limpiar su estómago. & gt& gt■4 & gt; Asegúrate de aplicar protector solar y protector solar antes de salir, y recuerda desmaquillarte inmediatamente cuando llegues a casa. & gt& gt■5 & gt; Lávese la cara primero con agua tibia y luego con agua fría. Su piel quedará más limpia y sus poros se harán más pequeños. & gt& gt■6 & gt; Asegúrese de beber más agua, no quedarse despierto hasta tarde, comer menos alimentos fritos y mantener la piel limpia. & gt& gt■7 & gt; Después de lavarse la cara todas las noches, vierta Yakult en un algodón y aplíquelo directamente en las mejillas, incluso en la frente y la barbilla. Esto no solo eliminará las pecas sino que también blanqueará su piel, porque la cantidad. de Yakult que usas cada vez es solo aproximadamente una sexta parte. & gt& gt■8 & gt; Beba menos agua por la noche, beba más agua durante el día y aplique una mascarilla iluminadora antes de acostarse, coma más frutas, no beba, no fume y permanezca despierto hasta tarde para asegurarse de tener agua brillante. & gt& gt■9 & gt; Primero, aplique una bolsita de té fría en los ojos durante cinco minutos y luego realice un movimiento similar al del yoga. Esta acción consiste en cruzar primero las piernas, luego tumbarse hacia adelante con las manos levantadas y mantener esta posición durante unos diez minutos. Al principio no es fácil realizar esta acción durante diez minutos y requiere un tiempo de práctica, pero el efecto es realmente bueno. & gt& gt■10 & gt; Una botella de agua purificada (600! Cc), siempre y cuando te laves la cara con agua purificada de 3 a 4 veces por semana, y apliques frecuentemente algodones con agua purificada, tu cara se blanqueará de forma natural. ! ! ¡Ey! dolor. Tiempo de respuesta 2008-03-17 21:35 11>Según los informes médicos, además de los rayos UVA y UVB, también existe el llamado UVC. Por lo general, cuando aparece el sol, los UVC y UVB fácilmente causan quemaduras solares, pero no crea que no necesita protector solar en los días nublados, porque los rayos UVA de onda larga aún pueden causar daños a la piel en los días nublados, por lo que ¡Lo mejor es sostener un paraguas para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel! & gt& gt■12> Use pasta y agregue una cucharada a aproximadamente 1000 cc de agua como agua potable. ¡No solo es bueno para la piel, sino que también tiene un efecto mágico en la pérdida de peso! Este es el efecto diurético de la cebada, que puede reducir el edema, por lo que tiene el efecto de adelgazar y adelgazar el rostro, y también es útil para blanquear la piel. & gt& gt■13 & gt; Remojarse en aguas termales no sólo puede dejar la piel suave y delicada, sino también eliminar la fatiga. Si tiene alergias en la piel, ¡sumergirse en una fuente termal terapéutica puede mejorarla! ! >& gt■14>Agregue 1 cucharada de levadura en polvo (disponible en los supermercados) y 1/2 taza de yogur. Aplica una cantidad adecuada sobre el papel de la mascarilla y pégala en tu rostro durante 5 a 10 minutos. El efecto blanqueador será mejor unas 2 o 3 veces por semana. Tiene el mismo efecto que la máscara SK-II, ¡pero ahorra dinero! & gt& gt■15 & gt; Receta pequeña: azúcar moreno + miel + un poco de agua, aunque es un poco molesto, ¡puede dejar la piel suave y tierna! & gt& gt■16> Cuando se vierte el yogur en polvo en la leche fresca (debe sellarse), lleva mucho tiempo en invierno y luego se puede usar en el refrigerador. Haz más y bebe. ¡Originalmente se usaba para perder peso! Sin embargo, es mejor aplicarlo en el rostro y el efecto blanqueador es muy bueno.
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- ¿Cómo puedo perder peso en mi barriga? Prevenir 1. Dieta adecuada y ejercicio, comer menos dulces grasosos y más alimentos con proteínas. El ejercicio es principalmente ejercicio aeróbico, que puede consumir grasa. 2. Beba menos, camine más y conduzca menos. 3. Hay un cinturón de plástico que encoge el abdomen y se ata alrededor de la cintura. 4 Lan Xinmei dijo en "Mujer, soy la más grande" que cuando miras televisión, inconscientemente puedes reducir tu barriga girando la grasa de tu cintura de izquierda a derecha. La siguiente es información relevante sobre cómo reducir la barriga existente: ¿Cómo reducir la grasa abdominal? 1. En primer lugar, hay que aprender la "respiración abdominal". Cuando inhalas, tu vientre se expande; cuando exhalas, tu abdomen se contrae. Esta es una formación necesaria para quienes practican yoga o práctica vocal. Ayuda a estimular la motilidad gastrointestinal, promueve la descarga de desechos del cuerpo, suaviza el flujo de aire y aumenta la capacidad pulmonar. Al caminar y estar de pie, contraiga el abdomen y coopere con la respiración abdominal para fortalecer los músculos abdominales. No me acostumbraré en el primer día o dos, pero mientras siga recordándome que "acortar tu barriga te ayudará a perder peso", después de unas semanas, no sólo tu barriga se volverá más plana, sino que tu La postura al caminar también será más atractiva. 2. Abdominales, hula hula y té de semillas de casia. Sin embargo, los abdominales también requieren habilidad. No hagas las mismas acciones que hiciste en exámenes anteriores. Detenerse durante unos segundos cuando la parte superior del cuerpo forma un ángulo de aproximadamente 40 grados con la tabla de la cama es más efectivo que los movimientos rápidos del codo a la rodilla. 3. Natación. 4. Crema para apretar el abdomen de Shanlana (Recordatorio especial, he usado esto antes, pero no funcionó para mí: () 5. Levante las piernas, levante las piernas. 6. Equipo de ejercicios especial 7. Párate durante media hora Después de las comidas, esta es la forma de perder peso de Shu Qi. Quizás seas un poco vago. Recuerda una regla importante: evita la luz y no uses aspiradora al barrer el piso, usa un trapo y una escoba para aumentar conscientemente la cantidad. de ejercicio; opte por lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura sea alta, lo que le hará sudar mucho cuando tenga hambre, prepárese un exquisito almuerzo adelgazante que generalmente no quiere comer. Arroz, solo para controlar la ingesta de alimentos 9. Dieta de sal gruesa La sal gruesa tiene un efecto sudorante, que puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad, reponer la sal y los minerales y dejar la piel delicada. y apretada Compra unas bolsitas de sal cruda en el supermercado o tienda de abarrotes. Antes de cada baño, toma una taza de sal gruesa y agrega un poco de agua caliente hasta hacer una pasta, luego aplícala en el abdomen durante 10 minutos, luego lava. Retire la sal gruesa con agua caliente o masajee después del lavado. Luego puede comenzar a bañarse o, después de bañarse, espolvorear una cucharada de sal gruesa en las palmas y masajear el abdomen directamente. Evite raspar la piel. Si tiene la piel sensible, asegúrese de hacerlo. Recuerde usar "sales de baño" más finas. 10. Masaje Este es uno de los métodos de pérdida de peso abdominal más utilizados. Son muy buenos para mejorar la temperatura de la piel y consumir mucha energía. Favorecen la peristalsis intestinal, reducen la absorción intestinal de nutrientes, favorecen la circulación sanguínea y permiten que el exceso de agua se descargue del cuerpo. Con el ombligo como centro, dibuja un signo de interrogación. en el abdomen y masajear a lo largo del signo de interrogación, primero en el lado derecho y luego en el lado izquierdo, durante 30 segundos cada uno - 50 veces, 1 masaje al día. La forma más sencilla de deshacerse de la barriga es haciendo las tareas del hogar. Quizás eres un poco vago. Recuerda una regla importante: evita la luz y la concentración, no uses la aspiradora cuando estés durmiendo, usa un trapo y una escoba para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio; Al mediodía, cuando la temperatura es alta, sudarás mucho; cuando tengas hambre, prepárate un exquisito almuerzo adelgazante como un "chef". Ni siquiera querrás comer tu propia comida, solo para controlar tu ingesta de alimentos. Método de pérdida de peso con sal La sal gruesa tiene el efecto de sudar, puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad, reponer la sal y los minerales y hacer que Para una piel suave y firme, compre algunas bolsas de sal cruda. en el supermercado o tienda de comestibles Antes de cada baño, agregue una taza de sal gruesa hasta formar una pasta, luego aplíquela en el abdomen durante 10 minutos, o enjuague la sal gruesa con agua caliente. Después de masajear, lávese y comience a tomar una. Baño O, después del baño, espolvoree una cucharada de sal gruesa en las palmas y masajee el abdomen directamente. No frote demasiado para evitar que la piel se vuelva áspera, asegúrese de usar "sales de baño" más finas. Los métodos de pérdida de peso abdominal más utilizados. La crema de masaje amasadora es muy buena para mejorar la grasa.
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