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Los materiales utilizados para imitar el jade incluyen serpentina (también conocida como "jade nuevo" u "olivino"), prehnita, color de estrella, granate estacional (también conocido como "jade de Transvaal"), clorita (también conocida como "Jade australiano", producida principalmente en Queensland y Australia), Jade de Malasia (una especie de color estacional transparente que puede colorearse permanentemente, a menudo llamado así por su color, como rubí y topacio). Los maoríes locales conceden gran importancia a las esmeraldas y las esmeraldas de Nueva Zelanda. Según el color y la transparencia, dividieron las rocas verdes en cuatro categorías: Kawaka, Kahurangi y Chananga. Los tres son de nefrita, pero el cuarto, tangiwai de Milford Sound, es caro pero se considera genuino. 3Observa la textura. Si es posible, utilice una lupa de 10 aumentos para observar el mecanismo interno de la jadeíta. ¿Puedes ver texturas fibrosas o granulares entrelazadas como el amianto? Si es así, el jade puede ser nefrita o jadeíta genuina. El crisotilo, por otro lado, es un agregado de microcristales que parece uniforme bajo una lupa. Si lo que ve bajo una lupa es una textura en capas, entonces su jade puede tener una o incluso dos capas de otras cosas superpuestas (a veces los comerciantes superponen una fina capa de jade sobre otras piedras para lograr una apariencia de pez). Objetivo). Aprenda a ver a través del engaño. Incluso si tienes jade real en la mano, no hay garantía de que no haya sido manipulado. Los trucos comunes incluyen teñir, decolorar, agregar estabilizadores de polímeros o superponerlos con otros materiales. La jadeíta se puede dividir aproximadamente en las siguientes categorías según el grado de adulteración: Grado A: jade puro que no ha sido manipulado (como procesamiento a alta temperatura o procesamiento a alta presión), excepto en los pasos de procesamiento tradicionales (es decir, ciruela agria). lavado de jugo, pulido de cera de abejas). El color de este jade es puro y puro. Grado B: Este jade se blanquea para eliminar imperfecciones, se le inyectan polímeros en una centrífuga para aumentar la transparencia y se cubre con una capa de plástico duro y transparente. Este tipo de jade es inestable y tiende a desvanecerse con el tiempo porque el polímero se daña fácilmente con el calor y los detergentes. Pero pase lo que pase, este tipo de jade aún mantiene un color 100% natural y sigue siendo 100% jade puro. Grado C: Este tipo de jade ha sido blanqueado y teñido. Si se expone a luz intensa, temperatura corporal y detergente durante mucho tiempo, se desvanecerá fácilmente. Lanza el jade hacia arriba y cógelo con la palma. El jade real tiene una alta densidad, por lo que en realidad es más pesado de lo que parece. Si el jade que pesas en la mano es más pesado que otro jade del mismo tamaño y no tiene defectos, entonces probablemente sea jade real. Por supuesto, este método no es muy preciso, pero es fácil de implementar y más científico. En el pasado, los joyeros solían utilizar este método para identificar el jade real y el jade falso. Escuche el sonido. Otro método tradicional para identificar la autenticidad sin medir la densidad es escuchar el sonido. Primero escuche el sonido de las cuentas de plástico golpeándose entre sí, luego busque un trozo de jade que haya identificado como jade real y golpee suavemente el jade que desea probar. Si suena como las cuentas de plástico de ahora, entonces la pieza de jade que probaste probablemente sea falsa. Si el sonido es más profundo y fuerte que antes, probablemente sea cierto. Siéntelo con tus manos. Al sostener jade en las manos, el jade real debe estar frío y suave, un poco como sostener jabón. Tomará algún tiempo hasta que el jade real se caliente en tu mano. Este método es especialmente adecuado para identificar piedras de jade de la misma forma y tamaño. Prueba de rayado: El jade es muy duro y puede cortar vidrio e incluso metal. La nefrita, por otro lado, es algo blanda, por lo que un método de prueba incorrecto también puede arruinar una nefrita real. Además, incluso si el jade que se está probando puede cortar vidrio o placas de acero, puede que solo sea una imitación de jade particularmente dura, como varios jade verde, prehnita, etc. Consigue un par de tijeras sin filo, presiona suavemente el jade y haz una pequeña marca. Los rayones deben estar lo más cerca posible de la parte inferior del jade para que no sean demasiado obvios. Si la superficie del jade es elegante, no puede utilizar este método, de lo contrario dañará fácilmente el jade. Si el rayón que pintaste es blanco, frótalo ligeramente (el polvo blanco puede ser simplemente polvo metálico de las tijeras) para ver si hay un rayón. Si es así, es poco probable que el jade sea auténtico. Prueba de densidad: Calcular la densidad. Las densidades de la jadeíta y la nefrita son muy altas (3,3 para la jadeíta y 2,95 para la nefrita). La densidad se calcula dividiendo el peso (gramos) por el volumen (centímetros cúbicos). Utilice pinzas de cocodrilo para atrapar el jade. Si la báscula de resorte que compraste no tiene pinzas de cocodrilo, busca una cuerda delgada, una banda elástica o un lazo para el cabello para atar el jade.
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El efecto de la acupuntura es muy bueno, pero es necesario mantener buenos hábitos de control de la dieta después de suspender la acupuntura para evitar el rebote. Si continúa comiendo en exceso después de dejar de hacerlo, recuperará el peso. ◆1. Cómo reducir la grasa abdominal: muchos trabajadores de oficina tienden a acumular grasa en el abdomen debido a las largas horas que pasan sentados en la oficina y la falta de ejercicio. La grasa abdominal es una grasa profunda y requiere de diversas cooperaciones para resolverla de manera efectiva. tus hábitos alimenticios. No se siente ni se acueste a dormir inmediatamente después de comer. Lo mejor es permanecer de pie. Puedes optar por dar un paseo o empacar algunas cosas. Además de reducir la acumulación de grasa, también puede ayudar a la digestión. Porque si te quedas quieto dentro de los 30 minutos posteriores a una comida, es más probable que se forme grasa abdominal. 2. La postura para caminar y sentarse debe ser correcta; al caminar, mantenga la cabeza erguida, el pecho erguido y balancee los brazos. Si mantienes los brazos delante del pecho con frecuencia, los músculos abdominales estarán débiles y propensos a sobresalir. Además, caminar con los brazos oscilantes no sólo consume mucha energía, sino que también parece muy enérgico. Al sentarse, también debe enderezar la espalda, no inclinarse y no enderezar el abdomen. Esto puede ejercitar los músculos abdominales y hacerlos fuertes y menos propensos a colapsar. 3. Coopere con los deportes; balancear un hula-hoop o hacer abdominales y ejercicios de estiramiento en cualquier momento puede eliminar gradualmente la grasa abdominal, fortalecer los músculos abdominales y dificultar la acumulación de grasa. ◆2. Cómo reducir la grasa abdominal: Muchos trabajadores de oficina tienden a acumular grasa en el abdomen debido a estar sentados en la oficina durante largos períodos de tiempo y a la falta de ejercicio. La grasa del vientre es grasa profunda y requiere varias combinaciones para resolverla de manera efectiva. Primero, deberíamos cambiar nuestros hábitos alimentarios. No se siente ni se acueste a dormir inmediatamente después de comer. Lo mejor es permanecer de pie. Puedes optar por dar un paseo u organizar algo. Esto no sólo puede reducir la acumulación de grasa, sino también ayudar a la digestión, porque es más probable que se forme grasa abdominal si permanece inmóvil dentro de los 30 minutos posteriores a una comida. Luego está la postura correcta para caminar y sentarse. Al caminar, mantenga la cabeza en alto, balancee los brazos y, a menudo, cruce los brazos sobre el pecho. Los abdominales no contribuyen, por lo que sobresalen fácilmente. Además, caminar con los brazos oscilantes no sólo consume mucha energía, sino que también parece muy enérgico. Al sentarse, también debe enderezar la espalda, no inclinarse y no enderezar el abdomen. Esto puede ejercitar los músculos abdominales y hacerlos fuertes y menos propensos a colapsar. Finalmente, junto con el ejercicio, balancear un hula-hoop o hacer abdominales y ejercicios de estiramiento en cualquier momento puede eliminar gradualmente la grasa abdominal, fortalecer los músculos abdominales y dificultar la acumulación de grasa. ◆3. El secreto de un vientre plano: Sentarse en un escritorio de nueve a cinco todos los días hace que el abdomen de muchas chicas trabajadoras se sienta un poco "embarazada". Las personas que carecen de ejercicio y se sientan a trabajar después del almuerzo tienen más probabilidades de tener "barriga" en el abdomen. Además, los habitantes de las ciudades suelen ser propensos a sufrir pequeños problemas gastrointestinales, y la indigestión también puede provocar una peor forma abdominal. En los detalles de la vida diaria, si prestas un poco de atención a algunas reglas básicas, un vientre plano seguirá creciendo a tu alrededor. Alivia la tensión mientras comes Muchas personas tienen el estómago sensible, especialmente las mujeres. Puede ser un problema con los receptores hormonales de la mucosa gastrointestinal, lo que provoca una disfunción intestinal recurrente, que la gente llama erróneamente colitis. Los métodos de prevención diarios son tener una postura correcta al comer, masticar lentamente y en un ambiente tranquilo (si el televisor está apagado) y masticar completamente. Los alimentos deben cocinarse. Hoy en día, los métodos de cocción más populares son la mitad de la cocción, lo que evita que se destruya el almidón. Los azúcares con almidón de la mayoría de las verduras y cereales se acumulan en el intestino grueso, produciendo dióxido de carbono y provocando un abultamiento abdominal. El consumo de alimentos saludables como el yogur y la leche fermentada puede activar sustancias necesarias para la digestión y ayudar a mejorar el sistema microbiano intestinal, previniendo así los bultos abdominales. Beba menos bebidas gaseosas y mastique menos chicle. Cuando bebe bebidas gaseosas o mastica chicle, traga mucho aire, especialmente los polioles contenidos en el chicle, que no son digeridos por el intestino delgado. Desarrollar un vientre fuerte y una pared abdominal fuerte puede reducir la hinchazón. Caminar, beber agua, masajes Caminar y beber agua son beneficiosos para el vientre plano. Al mismo tiempo, puedes realizar masajes circulares en tu abdomen todos los días.
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- ¿Cómo prevenir la diabetes? Consumo adecuado de fibra dietética. La celulosa es un polisacárido que no puede ser digerido ni absorbido por el cuerpo humano. Los diabéticos tienen los siguientes beneficios al aumentar adecuadamente su ingesta de fibra dietética: 1. Los alimentos ricos en fibra pueden reducir el azúcar en sangre posprandial, mejorar la tolerancia a la glucosa, reducir la dosis de insulina y reducir los lípidos en sangre. 2. Puede frenar el hambre de los diabéticos. 3. Puede estimular la secreción de jugos digestivos, promover la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento. Los siguientes alimentos contienen mucha fibra y pueden ser alimentos que las personas con diabetes suelen elegir comer. Tales como: frijol mungo, algas marinas, fideos de trigo sarraceno, harina de maíz, avena, arroz con sorgo, espinacas, apio, puerros, brotes de soja, etc. Cabe señalar que, aunque la fibra dietética es buena para los diabéticos, no se debe consumir en exceso. Siempre hay un límite para todo y las personas con diabetes deberían prestar más atención al equilibrio nutricional. 2) Los aceites comestibles ideales, como el aceite de maíz, el aceite de girasol, el aceite de maní, el aceite de soja, etc., son ricos en ácidos grasos poliinsaturados, son ácidos grasos esenciales para el cuerpo humano y pueden ayudar a que el colesterol se mueva en el cuerpo. Evita que el colesterol se deposite en la pared de los vasos sanguíneos. Por tanto, tiene un efecto positivo en la prevención de algunas complicaciones de la diabetes, como la arteriosclerosis. Por tanto, el aceite vegetal es el mejor aceite de cocina para los diabéticos. Sin embargo, el aceite vegetal no se puede consumir en grandes cantidades. Un consumo excesivo expondrá sus efectos secundarios obvios, como la producción excesiva de calor que conduce a la obesidad. Los científicos proponen que la proporción de ácidos grasos poliinsaturados y ácidos grasos saturados en la dieta es de 1: 1-2. 3) Soja beneficiosa y sus productos La soja es un alimento ideal para los pacientes diabéticos porque los nutrientes que contiene son beneficiosos para los pacientes diabéticos. 1. La soja es una fuente de proteína vegetal. No sólo es rica en contenido, sino que también tiene un alto valor fisiológico. Debe tener una gama completa de aminoácidos, comparable a la de los alimentos de origen animal. 2. La grasa de la soja contiene ácidos grasos insaturados, fosfolípidos y estigmasterol, que son beneficiosos para reducir el colesterol en sangre. 3. La mitad de los carbohidratos de la soja son rafinosa y estaquiosa que el cuerpo humano no puede absorber. Además, la soja es rica en sales inorgánicas, oligoelementos y vitamina B. Como se desprende de lo anterior, la soja y sus productos, como la yuba, el tofu rallado, el tofu seco, el tofu, la harina de soja, etc., deberían convertirse en alimentos habituales para las personas con diabetes. 4) Maneras de afrontar el hambre El hambre es una reacción que suelen encontrar los pacientes diabéticos. Es causada por la diabetes y se aliviará o desaparecerá a medida que la diabetes mejore y el paciente se adapte. Para hacer frente a la aparición del hambre se pueden tomar las siguientes medidas: 1. Reducir la ingesta de harina y arroz y aumentar algunos alimentos con fibra, como harina de trigo sarraceno, harina de maíz, frijol mungo, algas marinas, etc. Actualmente, existen en el mercado interno algunos alimentos saludables específicos para diabéticos, como fideos de trigo sarraceno, galletas de frijol mungo, etc., que pueden utilizarse como comida cuando el hambre es intensa. 2. Consuma más verduras bajas en calorías y en gran volumen. Como tomates, espinacas, pepinos, col china, colza, brotes de soja, berenjenas, puerros, etc. 3. Utilice alguna terapia dietética para complementar sus comidas. Si tiene mucho hambre, puede utilizar 250 g de melón de invierno, 100 g de ñame, 1 juego de páncreas de cerdo (después del lavado), añadir los condimentos adecuados, cocinar a fuego lento en sopa y tomar. También puedes guisar el páncreas de cerdo con alimentos bajos en calorías como calabaza, soja o tofu. Sólo para aliviar el hambre. 4. Métodos psicológicos. La ingesta de alimentos de las personas está relacionada con sus hábitos alimentarios. El hambre sin afectar la nutrición puede aliviarse mediante un período de adaptación del paciente. Además, los pacientes deben creer que reducir la ingesta de alimentos no necesariamente provoca hambre. Es importante que los pacientes con diabetes sigan una dieta equilibrada. Sin duda, comer en exceso supondrá una carga para los órganos y tejidos pertinentes del cuerpo. 5) Elección de dulces A algunos pacientes diabéticos les gusta comer dulces, pero la mayoría de los dulces son ricos en azúcar, lo que no es bueno para su condición. Entonces, ¿cómo resolver esta espinosa contradicción? Pruebe lo siguiente: 1. Entre muchos edulcorantes, la "stevia" es mejor para los diabéticos. Aunque no contiene nutrientes, no aporta energía calorífica y su dulzor es unas 400 veces mayor que el del azúcar común. Puedes elegirlo. 2. Ocasionalmente se puede consumir sacarina como edulcorante. Sin embargo, está prohibido para mujeres embarazadas. 3. Las frutas dulces como melocotones, peras, piñas, arándanos y cerezas se pueden consumir con moderación. Estas frutas contienen pectina, que puede aumentar la secreción de insulina y retrasar la absorción de glucosa. Además, la sandía es baja en carbohidratos y se puede consumir con moderación. Las personas con diabetes necesitan controlar su consumo de azúcar, pero es imposible evitarlo por completo. La ingesta diaria de azúcar se limita generalmente a menos de 10 g. Sin embargo, la situación de cada paciente diabético es diferente. Los pacientes deben explorar sus propios patrones, incluido el momento en que el nivel de azúcar en la sangre es más bajo cada día. Este es el momento perfecto para comer algunos alimentos azucarados con moderación. 6) Alimentos que tienen más probabilidades de elevar el nivel de azúcar en sangre Entre los alimentos que vemos con frecuencia, los siguientes alimentos tienen más probabilidades de aumentar el nivel de azúcar en sangre.
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- ¿Cómo hacer que tu barriga se encoja? Perder barriga rápidamente1. Para realizar la marcha con contracciones abdominales, primero es necesario aprender la "respiración abdominal": al inhalar, el abdomen se abulta, al exhalar, el abdomen se contrae; Esta es una formación necesaria para quienes practican yoga o voz. Ayuda a estimular la motilidad gastrointestinal, promueve la descarga de desechos del cuerpo, suaviza el flujo de aire y aumenta la capacidad pulmonar. Al caminar y estar de pie, contraiga el abdomen y coopere con la respiración abdominal para fortalecer los músculos abdominales. No me acostumbraré en el primer día o dos, pero mientras siga recordándome que "acortar tu barriga te ayudará a perder peso", después de unas semanas, no sólo tu barriga se volverá más plana, sino que tu La postura al caminar también será más atractiva. 2. Abdominales + hula hula, pero los abdominales también requieren habilidad. No hagas las mismas cosas que hiciste en exámenes anteriores. Hacer una pausa de unos segundos cuando la parte superior del cuerpo y la tabla de la cama están en un ángulo de aproximadamente 40 grados es más efectivo que los movimientos rápidos del codo a la rodilla. 3. Natación. Crema para el abdomen de Shanlana (recordatorio especial, ya la he usado antes, pero no me funcionó) 5. Realice elevaciones de piernas levantando las piernas, lo cual es mejor que las sentadillas y no requiere mucho movimiento. Presta atención a levantar las piernas lentamente y bajarlas lentamente, es muy agotador. 6.Equipo de fitness especial7. Estar de pie media hora después de las comidas es el método de Shu Qi para perder peso. 8. Haz tareas domésticas para tensar tu abdomen. Quizás eres un poco vago. Conviértete en una "Cenicienta" trabajadora a partir de hoy. Recuerda una regla importante: evita la luz y concéntrate. Por ejemplo, no utilices aspiradora al barrer el piso, utiliza un trapo y una escoba para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio, opta por lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura es alta, lo que te hará sudar mucho; ; cuando tengas hambre, prepárate un exquisito almuerzo adelgazante. Los "chefs" generalmente no quieren comer su propia comida, sólo quieren controlar cuánto comen. 9. Método de pérdida de peso con sal gruesa La sal gruesa tiene el efecto de sudar, lo que puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad, reponer la sal y los minerales y hacer que la piel sea delicada y firme. Compra unas cuantas bolsas de sal cruda en el supermercado o tienda de comestibles. Antes de cada baño, toma una taza de sal gruesa y agrega un poco de agua caliente hasta hacer una pasta, para luego aplicarla sobre el abdomen. Después de 10 minutos, enjuague la sal gruesa con agua caliente o lávela después de masajear y podrá comenzar a bañarse. O, después de bañarte, espolvorea una cucharada de sal gruesa en las palmas de las manos y masajea directamente el abdomen. No frotes demasiado fuerte para evitar que la piel se vuelva áspera. Si su piel es sensible, asegúrese de utilizar "sales de baño" más finas. 10. Masaje Este es uno de los métodos de pérdida de peso abdominal más utilizados. Los movimientos de amasamiento y el uso de crema de masaje son excelentes para mejorar la celulitis. El masaje puede aumentar la temperatura de la piel, consumir mucha energía, promover la peristalsis intestinal, reducir la absorción intestinal de nutrientes, promover la circulación sanguínea y permitir que el exceso de agua se excrete del cuerpo. Tome el ombligo como centro, dibuje un signo de interrogación en el abdomen y masajee a lo largo del signo de interrogación, primero en el lado derecho, luego en el lado izquierdo, de 30 a 50 veces cada uno, masajee una vez al día, adelgace la cintura en 1 y siéntate erguido. Las mujeres que esperan estar en la oficina durante mucho tiempo entre semana deben sentarse erguidas, sin encorvarse ni balancear los pies con gracia, porque una postura correcta al sentarse no solo mejora su apariencia, sino que también la mejora. 2. No lo tolere, porque es fácil provocar flatulencias. Si lo tolera, embotará la mucosa rectal e incluso provocará estreñimiento habitual y dificultad para defecar. ¡Entonces la parte inferior del abdomen se fortalecerá naturalmente! Además, puedes intentar beber una bebida fría o comer más frutas y verduras al levantarte por la mañana, lo que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y favorecer la defecación. 3. El método de respiración abdominal es en realidad muy simple; cuando inhalamos, nuestro abdomen se elevará y cuando exhalamos, nuestro abdomen se contraerá. Aunque puede que al principio no esté acostumbrado, acostumbrarme ayudará a estimular la motilidad gastrointestinal y promoverá la eliminación de desechos del cuerpo. Por otro lado, también permitirá que el aire fluya con fluidez y aumentará la capacidad pulmonar. 4. Mantén el abdomen contraído. Al caminar y estar de pie, recuerda contraer el abdomen con fuerza y luego cooperar con la respiración abdominal. Puede que te resulte muy duro los primeros días, pero a medida que pase el tiempo verás que tus músculos abdominales inferiores se vuelven más firmes y perderás peso con facilidad. 5. Sea absolutamente diligente en el ejercicio, además de recordarse que debe apretar el abdomen, haga más ejercicios anales y suba las escaleras con frecuencia para evitar que la grasa se hunda debido a la influencia de la gravedad. Además, las mujeres que se sientan con frecuencia en la oficina pueden hacerlo. use sillas de oficina para mantener recta la parte superior del cuerpo. Incline la pelvis hacia atrás, siéntese sobre las nalgas y luego levante lentamente las nalgas hasta que estén tensas y luego vuelva a su posición original. Si al principio no estás acostumbrado, una vez que te acostumbres te ayudará a estimular la motilidad gastrointestinal y favorecer la eliminación de desechos del cuerpo. Por otro lado, también suavizan el flujo de aire y aumentan la capacidad pulmonar. Mito 1: Los abdominales son la mejor forma de ejercitar los músculos abdominales. Realidad: Me duelen los hombros, me duele la cintura, el estómago todavía está ahí. Los abdominales, que siempre hemos considerado un arma mágica para conseguir un abdomen plano y fuerte, no han sido incluidos en la lista de "los métodos de fitness abdominal más eficaces" de la prestigiosa organización estadounidense de fitness. La razón es sencilla. Cuando hacemos abdominales, nuestros movimientos muchas veces no están en su lugar.
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