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El efecto de la acupuntura es muy bueno, pero es necesario mantener buenos hábitos de control de la dieta después de suspender la acupuntura para evitar el rebote. Si continúa comiendo en exceso después de dejar de hacerlo, recuperará el peso. ◆1. Cómo reducir la grasa abdominal: muchos trabajadores de oficina tienden a acumular grasa en el abdomen debido a las largas horas que pasan sentados en la oficina y la falta de ejercicio. La grasa abdominal es una grasa profunda y requiere de diversas cooperaciones para resolverla de manera efectiva. tus hábitos alimenticios. No se siente ni se acueste a dormir inmediatamente después de comer. Lo mejor es permanecer de pie. Puedes optar por dar un paseo o empacar algunas cosas. Además de reducir la acumulación de grasa, también puede ayudar a la digestión. Porque si te quedas quieto dentro de los 30 minutos posteriores a una comida, es más probable que se forme grasa abdominal. 2. La postura para caminar y sentarse debe ser correcta; al caminar, mantenga la cabeza erguida, el pecho erguido y balancee los brazos. Si mantienes los brazos delante del pecho con frecuencia, los músculos abdominales estarán débiles y propensos a sobresalir. Además, caminar con los brazos oscilantes no sólo consume mucha energía, sino que también parece muy enérgico. Al sentarse, también debe enderezar la espalda, no inclinarse ni enderezar el abdomen. Esto puede ejercitar los músculos abdominales y hacerlos fuertes y menos propensos a colapsar. 3. Coopere con los deportes; balancear un hula-hoop o hacer abdominales y ejercicios de estiramiento en cualquier momento puede eliminar gradualmente la grasa abdominal, fortalecer los músculos abdominales y dificultar la acumulación de grasa. ◆2. Cómo reducir la grasa abdominal: Muchos trabajadores de oficina tienden a acumular grasa en el abdomen debido a estar sentados en la oficina durante largos períodos de tiempo y a la falta de ejercicio. La grasa del vientre es grasa profunda y requiere varias combinaciones para resolverla de manera efectiva. Primero, deberíamos cambiar nuestros hábitos alimentarios. No se siente ni se acueste a dormir inmediatamente después de comer. Lo mejor es permanecer de pie. Puedes optar por dar un paseo u organizar algo. Esto no sólo puede reducir la acumulación de grasa, sino también ayudar a la digestión, porque es más probable que se forme grasa abdominal si permanece inmóvil dentro de los 30 minutos posteriores a una comida. Luego está la postura correcta para caminar y sentarse. Al caminar, mantenga la cabeza en alto, balancee los brazos y, a menudo, cruce los brazos sobre el pecho. Los abdominales no contribuyen, por lo que sobresalen fácilmente. Además, caminar con los brazos oscilantes no sólo consume mucha energía, sino que también parece muy enérgico. Al sentarse, también debe enderezar la espalda, no inclinarse ni enderezar el abdomen. Esto puede ejercitar los músculos abdominales y hacerlos fuertes y menos propensos a colapsar. Finalmente, junto con el ejercicio, balancear un hula-hoop o hacer abdominales y ejercicios de estiramiento en cualquier momento puede eliminar gradualmente la grasa abdominal, fortalecer los músculos abdominales y dificultar la acumulación de grasa. ◆3. El secreto de un vientre plano: Sentarse en un escritorio de nueve a cinco todos los días hace que el abdomen de muchas chicas trabajadoras se sienta un poco "embarazada". Las personas que carecen de ejercicio y se sientan a trabajar después del almuerzo tienen más probabilidades de tener "barriga" en el abdomen. Además, los habitantes de las ciudades suelen ser propensos a sufrir pequeños problemas gastrointestinales, y la indigestión también puede provocar una peor forma abdominal. En los detalles de la vida diaria, si prestas un poco de atención a algunas reglas básicas, un vientre plano seguirá creciendo a tu alrededor. Alivia la tensión mientras comes Muchas personas tienen el estómago sensible, especialmente las mujeres. Puede ser un problema con los receptores hormonales de la mucosa gastrointestinal, lo que provoca una disfunción intestinal recurrente, que la gente llama erróneamente colitis. Los métodos de prevención diarios son tener una postura correcta al comer, masticar lentamente y en un ambiente tranquilo (si el televisor está apagado) y masticar completamente. Los alimentos deben cocinarse. Hoy en día, los métodos de cocción más populares son la mitad de la cocción, lo que evita que se destruya el almidón. Los azúcares con almidón de la mayoría de las verduras y cereales se acumulan en el intestino grueso, produciendo dióxido de carbono y provocando un abultamiento abdominal. El consumo de alimentos saludables como el yogur y la leche fermentada puede activar sustancias necesarias para la digestión y ayudar a mejorar el sistema microbiano intestinal, previniendo así las protuberancias del vientre. Beba menos bebidas gaseosas y mastique menos chicle. Cuando bebe bebidas gaseosas o mastica chicle, traga mucho aire, especialmente los polioles contenidos en el chicle, que no son digeridos por el intestino delgado. Desarrollar un vientre fuerte y una pared abdominal fuerte puede reducir la hinchazón. Caminar, beber agua, masajes Caminar y beber agua son beneficiosos para el vientre plano. Al mismo tiempo, puedes realizar masajes circulares en tu abdomen todos los días.
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- Ronquidos, ¿cómo reducir la grasa en cara y mentón? Tratamiento Los cambios en el estilo de vida deben ser el primer paso al tratar los ronquidos con la cirugía LAUP, pero estas medidas no siempre son efectivas. Si este es el caso, es posible que desee considerar un procedimiento quirúrgico llamado uvulofaringoplastia asistida por láser (LAUP). Este procedimiento relativamente nuevo puede detener o reducir los ronquidos en la mayoría de las personas. LAUP utiliza un pequeño instrumento láser portátil para eliminar el exceso de tejido del paladar blando y la úvula. Esta maniobra ensancha las vías respiratorias, por lo que hay menos vibración. La cirugía se realiza bajo anestesia local y dura 30 minutos. Dependiendo de la gravedad de sus ronquidos, es posible que necesite más de una cirugía; algunas personas necesitan entre 5 y 6 cirugías para mejorar sus síntomas de ronquidos. Si se requieren múltiples tratamientos, el tiempo entre cirugías puede ser de 4 a 6 semanas. En general, este procedimiento no produce efectos secundarios graves y puede continuar con sus actividades habituales inmediatamente después del procedimiento. Algunas personas tienen dolor de garganta durante aproximadamente una semana. En casos raros, la cirugía láser puede aumentar o disminuir el tono de su discurso. Antes de decidir someterse a una cirugía láser, debe consultar atentamente a su médico. También existen muchas opciones quirúrgicas para tratar la apnea del sueño, según la causa: si la apnea del sueño es causada por una deformidad de la mandíbula, se puede realizar una cirugía para corregir la deformidad (generalmente alargando la mandíbula). Esto funciona para la mayoría de las personas. ? Si se desconoce la causa de la apnea del sueño y no pone en peligro la vida, se puede realizar un procedimiento llamado uvulopalatofaringoplastia (UPPP), que remodela y tensa el tejido de la garganta bajo anestesia general. Sin embargo, la tasa de éxito de este procedimiento es sólo de 30 a 50, lo que puede afectar la capacidad de recibir tratamiento con CPAP en el futuro. ? Si su apnea del sueño es causada por amígdalas y/o adenoides agrandadas, se puede resolver con una cirugía simple llamada amigdalectomía o adenoidectomía. Otros métodos Antes de tratar los ronquidos, es necesario averiguar si padece el síndrome de apnea obstructiva del sueño. El método más común es controlar su sueño por la noche, lo que se llama polisomnografía (que se realiza en un hospital). El tratamiento del SAOS también puede tratar los ronquidos al mismo tiempo, por lo que primero debe averiguar si tiene SAOS. Si solo roncas, puedes utilizar los mismos tratamientos que para el SAOS leve, como perder peso, e incluso si pierdes un poco de peso, roncarás notablemente. Si también tiene congestión nasal, varios tratamientos para la congestión nasal pueden reducir los ronquidos. La obstrucción nasal puede ser causada por rinitis alérgica, tabique desviado u otras causas mecánicas como tumores. Dependiendo de la causa de la congestión nasal, se pueden utilizar medicamentos o cirugía para tratarla. A las personas con un tabique nasal desviado se les puede corregir el tabique nasal. El remedio popular para curar los ronquidos es 1 Zanthoxylum bungeanum y 5-10 Zanthoxylum bungeanum. Prepare una taza de agua hervida antes de acostarse y tómela después de que se enfríe (Zanthoxylum bungeanum no es aceptable. Úselo durante 5 días para tratar los ronquidos). 2. Siempre que diluyas de 3 a 4 gotas de enjuague bucal con agua tibia antes de acostarte, podrás reducir y detener los ronquidos. Este enjuague bucal contiene un aceite resinoso que tiene efectos especiales para dejar de roncar. Puede mejorar el suministro de sangre de la mucosa de la garganta, de modo que la mucosa de la garganta esté en un estado de suministro de sangre suficiente, de modo que el paladar blando y la úvula no vibren debido a la relajación, y los ronquidos se debiliten y cesen. Varios métodos de tratamiento para los ronquidos Si desea curar bien los ronquidos, puede utilizar los siguientes tres métodos eficaces de tratamiento de los ronquidos clínicamente probados: dispositivo para ronquidos (también llamado dispositivo de avance mandibular), ventilador y cirugía. Estos tres métodos de tratamiento tienen cada uno su propio propósito. . Por ejemplo, el dispositivo de ronquido de avance mandibular tiene un efecto significativo sobre los ronquidos simples y el síndrome de apnea del sueño de leve a moderado, pero sólo puede controlar los ronquidos y el síndrome de apnea del sueño grave. Los dispositivos para roncar se utilizan clínicamente para tratar los ronquidos en el país y en el extranjero desde hace casi diez años. Los dispositivos para ronquidos externos son generalmente dispositivos para ronquidos de tipo memoria, que tienen buena flexibilidad y son más cómodos y prácticos de usar. También hay que tener en cuenta que las pinzas nasales, conocidas como roncadores, básicamente no tienen ningún efecto sobre los ronquidos y son completamente diferentes de los roncadores. Los ventiladores se han utilizado clínicamente para tratar el síndrome de apnea del sueño en el país y en el extranjero durante más de diez años. Los ventiladores tienen el mejor efecto en el tratamiento del síndrome de apnea del sueño de moderado a grave; los ventiladores importados generalmente cuestan alrededor de 10.000 yuanes. La cirugía para tratar los ronquidos y el síndrome de apnea obstructiva causado por la obesidad también es eficaz, pero es más dolorosa, costosa y tiene una alta tasa de recurrencia. El tiempo de recaída varía de meses a años y los ronquidos persisten después de la recaída.
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Doble las rodillas y toque los dedos de los pies con ambas manos (no use demasiada fuerza en este momento). El truco consiste en doblar las rodillas, no los músculos de la espalda. Luego regrese suavemente a la posición original. Esta acción dura unos 3 segundos. Al principio, intenta hacerlo tres veces en 10 segundos y luego acelera cuando te acostumbres. Muslos internos delgados Empezando de pie, da un paso adelante con el pie derecho y dobla ligeramente las rodillas. Pon tus manos en tu cintura. Intercambia el pie izquierdo y el derecho al saltar (presta atención a mantener la espalda recta en este momento). Salta y cambia de pie mientras cuentas uno, dos. Al principio hazlo 10 veces en 10 segundos, y luego te acostumbras y aceleras. Párese firme en la parte exterior de sus delgados muslos. Levanta tu pie derecho hacia la derecha y tu mano izquierda hacia la izquierda. En este momento, preste atención al equilibrio del cuerpo. El truco consiste en patear las piernas con fuerza. 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Comience con el objetivo de hacerlo tres veces en 10 segundos y luego aumente la velocidad a medida que se acostumbre. Muslos delgados: párese erguido, dé un paso hacia adelante con el pie derecho, doble ligeramente las rodillas, coloque las manos en la cintura y cambie el pie izquierdo y derecho al saltar. Primero apunta 10 veces en 10 segundos y luego acelera. Fuera del muslo delgado: levante el pie derecho hacia la derecha y levante la mano izquierda hacia la izquierda. En este momento, preste atención al equilibrio del cuerpo y trabaje duro en las piernas. Haz el mismo movimiento en el otro lado durante unos dos segundos. El único secreto para tener piernas delgadas es 1. La forma más sencilla de adelgazar las piernas es tensar las rodillas y presionarlas un poco, ¡así podrás hacerlo cinco o seis veces rápidamente! Tenga en cuenta que no es necesario contener la respiración al realizar esta acción. 2. Esta acción es muy eficaz para embellecer las curvas de las pantorrillas. Acuéstese en el suelo, coloque las manos a ambos lados del cuerpo, estire y apriete las piernas y ejercite los empeines alternativamente de 20 a 30 veces, luego descanse un poco y repita dos veces. 3. Busque una silla con respaldo y siéntese erguido, levante una pierna, deténgala en el aire y luego coloque las manos sobre los muslos y las rodillas. Aunque es agotador, para usar una minifalda hay que persistir. 4. Siéntate en una silla, saca el pecho, cruza las piernas y apoya los dedos de los pies en el suelo. Presione hacia abajo con fuerza con la parte superior de las piernas y empuje hacia arriba con la parte inferior de las piernas. Después de unos 10 segundos, haz lo mismo durante otros 10 segundos, 2 o 3 veces. No es necesario contener la respiración mientras se hace esto. Esto es lo que suelen hacer los bailarines de ballet. Una pierna avanza 90 grados, el empeine está recto y luego se mueve lentamente hacia los lados 20 veces con cada pierna. 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La proporción de estas cosas es de aproximadamente 2:5:1, luego aplíquelo en la cara, luego dé golpecitos suaves en la cara y finalmente no haga nada. Lávalo después de 20 minutos... ¡y qué encuentras! ! ! ¿Es una pérdida de tiempo? Hermosa colección de secretos de blanqueamiento 1. Blanqueamiento de leche: Prepare una taza pequeña de leche fresca (también puede guardar la leche fresca en el refrigerador para hacer una compresa fría en verano, lo cual será más cómodo). Vaporiza tu rostro, llena un algodón con leche fresca, aplícalo en tu rostro durante unos quince minutos, quítalo y lava la leche de tu rostro con agua. La persistencia a largo plazo puede hacer que la piel quede clara y uniforme. 2. Preparar una hoja de aloe vera manchada de tres dedos de ancho y dos de largo, perforada y lavada, y luego un pepino de tres centímetros de largo. 0? 4 claras de huevo, 2-3 gramos de perla en polvo, cantidad adecuada de harina (para espesar). Pon el aloe vera y el pepino en un exprimidor, viértelo en un tazón pequeño, luego agrega clara de huevo, polvo de perlas y una cantidad adecuada de harina para hacer una pasta, siempre que no se derrame. Después de lavarse la cara, aplique la pasta preparada en la cara, séquela y luego aplique tónico y productos para el cuidado de la piel, 1 o 2 veces, una vez por semana. 3. Blanqueamiento con miel y tomate Esta fórmula blanqueadora puede blanquear el rostro y las manos al mismo tiempo. Especialmente para la piel propensa al acné, puede eliminar eficazmente la grasa, prevenir infecciones y hacer que la piel sea blanca y delicada. Receta: medio tomate, cantidad adecuada de miel. Uso: Puede mezclar los tomates con el jugo de tomate, luego agregar un poco de miel y mezclar hasta formar la pasta. Aplicar uniformemente en la cara o las manos, dejar actuar unos 15 minutos y lavar. Se recomienda hacerlo 1-2 veces por semana. 4. Convierta pimiento verde, pepino, melón amargo, apio y manzana verde en un hermoso jugo de vegetales y bébalo. Este jugo de verduras contiene suficiente vitamina C y es muy eficaz para blanquear. 5. Coge un huevo fresco, lávalo, sécalo y remójalo en 500 ml de vinagre de buena calidad durante un mes. Cuando las cáscaras de huevo estén disueltas en vinagre, mezcle una cucharadita de la solución con una taza de agua hirviendo, revuelva y tome una taza al día. El uso prolongado de vinagre y huevo líquido puede hacer que la piel sea suave y delicada y eliminar todas las manchas oscuras del rostro. 6. Mezclar uniformemente un huevo fresco y una cucharada de miel. Aplique esta mascarilla en su rostro con un cepillo suave y limpio antes de acostarse. Puede masajearla durante el período para estimular las células de la piel y promover la circulación sanguínea. Después de secar por un período de tiempo, enjuague con agua limpia dos veces por semana. Este tipo de mascarilla también se puede diluir con agua y frotar para evitar que se agriete en invierno. 7. Medicina tradicional china para blanquear: Ingredientes: Muele Angelica dahurica, regaliz, semillas, angélica, polvo de frijol mungo, sándalo, etc. hasta convertirlos en polvo. Uso: (1) Lávese la cara: solo agregue un poco de agua. (2) Aplicar en el rostro: Agregar miel, leche y 1/4 de clara de huevo, aplicar una cantidad adecuada en todo el rostro (por supuesto que los ojos y la boca no son suficientes), secar y enjuagar con agua. 1 ~ 2 veces por semana (no demasiadas veces, la piel no podrá soportarlo). Puede usarse para el acné, las manchas oscuras, las pecas y también puede reducir los poros cerca de la nariz. Las personas que lo han utilizado se sienten bien y su piel se vuelve más blanca, tierna y económica. 8. Ingredientes: 6 gramos de Angelica dahurica; 1 yema de huevo; 1 cucharada de miel; 1 cucharadita de jugo de pepino; Método: (1) Primero ponga el polvo de Angelica dahurica en un bol, agregue la yema de huevo y revuelva uniformemente. (2) Agregue miel y jugo de pepino, revuelva uniformemente y aplíquelo en la cara. Después de unos 20 minutos, enjuague con agua limpia. (3) Después de lavarse la cara, empape un algodón con aceite de oliva y aplíquelo en la cara durante unos 5 minutos. (4) Luego cúbrete la cara con una toalla caliente. En este momento, no es necesario quitar el algodón. (5) Después de que la toalla se haya enfriado, retire la toalla y el algodón y lávese la cara. 9. Mascarilla de clara de huevo: Batir la clara en un bol (quitar la yema) y remover hasta formar una espuma blanca. Agrega 6-8 gotas de limón fresco, mezcla bien y aplica directamente sobre el rostro, que tiene el efecto de astringir la piel, reducir la inflamación y antiarrugas. 10. Mascarilla de leche: Utiliza una cucharada de leche fresca, agrega 4-5 gotas de aceite de oliva y una cantidad adecuada de harina, revuelve uniformemente y aplícala en el rostro.
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El secreto está en controlar su dieta, absorber de manera inteligente suficientes "nutrientes" y reducir las "calorías". efecto de perder peso y fortalecer el cuerpo. Ahora, implementemos este concepto dietético correcto de nuestra vida diaria y los siguientes 10 principios dietéticos prácticos, ¡y descubrirá que realmente no necesita pasar hambre para perder peso! 1. Tomar un buen desayuno, un almuerzo completo y una cena pequeña. Según un informe de investigación realizado por fisiólogos estadounidenses, la tasa metabólica del cuerpo humano es mejor por la mañana que por la tarde, y más alta por la tarde que por la noche. En otras palabras, es más fácil "hacer abono" por la noche, por lo que saltarse el desayuno no ayudará a perder peso, ¡y el desayuno es la fuente de energía del día y debe comerse! 2. Reemplace los alimentos básicos con cereales integrales, como arroz integral y productos de trigo integral. El arroz blanco dulce es un alimento básico que los chinos están acostumbrados a comer. Pero en el proceso de elaboración del arroz blanco, el salvado y el germen, que son ricos en fibra y vitaminas, se muelen, por lo que comer arroz blanco sólo puede obtener calorías, no nutrientes. Por lo tanto, será mejor que cambie sus hábitos alimenticios y reemplace el arroz blanco refinado con cereales integrales como el arroz integral y productos de trigo integral. No solo se pueden consumir más nutrientes, sino que la fibra dietética también puede prevenir el estreñimiento, el cáncer colorrectal y las enfermedades cardiovasculares, y también es buena para las personas que desean perder peso. 3. Trate de mantener el sabor lo más ligero posible y agregue menos sal, salsa de soja, salsa de tomate y otros condimentos. Aunque la ensalada de lechuga y las verduras hervidas son alimentos ideales para personas que hacen dieta, si se cubren con una capa gruesa de aderezo para ensalada, cecina y salsa de soja, el plan de pérdida de peso se arruinará por completo debido al aceite, la sal, el azúcar y el glutamato monosódico. Todas las salsas son muy calóricos! Si estás acostumbrado a comer sabores fuertes, puedes elegir alimentos ricos en especias naturales, como cebolla, jengibre, ajo, pimiento, etc. , lo que no sólo hace que la comida tenga un sabor más vivo, sino también más saludable. 4. Primero bebe un plato de sopa o un vaso de agua hervida y luego elige entre tus comidas favoritas. A la hora de comer, ¿estás acostumbrado a dejar tu comida favorita para el final? Incluso si estás lleno, ¿no te olvides de tomar un plato de sopa caliente? De hecho, ¡estos hábitos incorrectos son la razón por la que no puedes perder peso! Beber sopa después de una comida puede fácilmente llevar a comer en exceso, diluir el jugo gástrico y afectar la digestión. Si al final te gusta la comida oscura, aumentarás secretamente tu ingesta de alimentos. Si quieres perder peso con éxito, será mejor que empieces a cambiar tus hábitos alimentarios. Beba un tazón pequeño de sopa clara o una taza de agua hirviendo en el fondo antes de las comidas, coma tanto como quiera. Si desarrolla tales hábitos alimenticios, puede lograr el efecto de reducir su dieta virtualmente. 5. Elija alimentos más problemáticos, como el pollo con hueso, que es mejor que el pollo cortado en cubitos. Cuanto más esfuerzo pongas en extraer los huesos y las espinas, más tiempo podrás retrasar la comida, satisfacer el deseo de las personas de masticar y hacerte sentir lleno antes. 6. Mastique los alimentos al menos de 10 a 20 veces antes de tragarlos. La forma inteligente de perder peso es extender el tiempo de la comida tanto como sea posible (una comida debe durar al menos 20 minutos) y, lo que es más importante, masticar lentamente y comer al menos de 10 a 20 bocados por boca. sensación de saciedad temprana, pero también reduce el riesgo de saciedad. 7. Nunca te fuerces a comer cuando estés lleno en un ochenta por ciento. Comer sólo ocho veces más es la receta secreta de muchas personas longevas. Para las personas que están obsesionadas con perder peso, "el ocho por ciento de la capacidad" es una regla más conveniente y eficaz que contar calorías, porque si se restringe demasiado la ingesta de calorías, la gente a menudo tendrá media hambre. Pero si eliges alimentos ricos en nutrientes y comes ochenta céntimos completos, no sentirás hambre y, naturalmente, ¡podrás perder al menos unas 500 kcal al día! 8. Cepillarse los dientes o enjuagarse la boca inmediatamente después de comer. Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer no sólo puede reducir la posibilidad de enfermedades bucales, sino también mantener la boca fresca en todo momento y hacer que sea más difícil comer. Puedes preparar un juego de cepillos de dientes de viaje en la oficina para mantener tu boca sana y fresca en todo momento y suprimir las ganas de comer. Si cepillarse los dientes le resulta incómodo, ¡al menos enjuáguese la boca! 9. Trate de evitar los bocadillos, especialmente mientras mira televisión. Los bocadillos son extremadamente calóricos.
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Cuando es blando, se llama disquete. Cuando se coloca, se llama disco duro. Cuando se despega, se llama disco compacto. 5. Te doy tu signo del zodíaco: deseo que seas tan inteligente como un ratón, tan fuerte como un buey, tan audaz como un tigre, tan lindo como un conejo, tan confiado como un dragón, tan encantador como una serpiente, tan Romántico como un caballo, tan gentil como una oveja, tan travieso como un mono, tan hermoso como una gallina y tan leal como un perro, el dragón es como un cerdo. 6. Si esta noche cae una estrella sobre tu cabeza, no te preocupes. Este es un regalo de mi hermano hada. Vivirás una vida feliz y sin preocupaciones a partir de ahora, porque eres estúpido. 7. Una gota de agua es pequeña en el océano, pero enorme en el desierto; una grulla de cabeza roja es pequeña entre las grullas, pero grande entre las gallinas, ¡tú eres pequeña entre la multitud, pero grande entre la pocilga! ¡No tengo ni idea! ¡No debes entender, muchacho tonto! ¡El teléfono está al revés! 9. Soy un árbol solitario. Durante miles de años he estado parado al borde del camino, esperando la soledad, solo porque un día pasas a mi lado y me enamoraré de ti. Si no te golpeo, será en vano. 10, ¡ay! Está nevando, tengo muchas ganas de convertirme en copo de nieve y volar a tus brazos. Vuelo hacia tu cuello, tus puños, tu... ¿Por qué no te subes la cremallera? 11. Tú y yo somos ángeles de una sola ala. Sólo abrazándonos podremos extender nuestras alas y volar. Se dice que la gente viene a este mundo a encontrar su otra mitad. Finalmente te encontré a través de un duro trabajo, ¡maldita sea! Sólo para descubrir que nuestras alas están del mismo lado. 12. Cuando estés de mal humor, puedes mirarte al espejo y decirte: "Soy hermosa, soy realmente hermosa". ¡De esta manera te sentirás mejor! ! Pero no hagas este tipo de cosas con demasiada frecuencia, porque no es bueno mentir con frecuencia. 13. En mi opinión, siempre te ves tan despreocupado, siempre comes feliz y siempre duermes profundamente. . . Realmente te envidio. A veces pienso que es bueno ser un cerdo. 14. Eres el sol en mi corazón, pero está lloviendo; eres la luna en mi sueño, pero cubierta por las nubes; eres la flor más hermosa en mi corazón, pero ya ha florecido; el cielo, pero es una lástima que hayas aterrizado de bruces en el suelo... 15, sólo una ráfaga de viento, pero tan eterna, sólo un sueño, pero tan real. Inclinaste la cabeza y no dijiste nada, pero no pude calmarme. Finalmente no pude evitar decirte: ¡la próxima vez que te tires un pedo, dímelo! 16. ¡Te vi ese día, en el supermercado! Silenciosamente pones tu mano sobre el escáner de código de barras y la pantalla muestra: Manitas de cerdo 8 yuanes. ¿Crees que la máquina está rota? Mirando la cara, la pantalla muestra 5 yuanes, ¡cabeza de cerdo! 17. Ayer soñé contigo. Realmente, el cielo es tan pacífico, el sol es tan brillante y el mar es tan ilimitado. Te paraste en la playa azul y te apuñalé con un palo. ¡Oye, este pequeño bastardo, su caparazón es bastante duro! 18. Tu cualidad es tan fuerte como una flor de ciruelo; mi carácter es tan sutil como un glaciar; tienes una connotación convincente; ¡tienes una indiferencia abrumadora; por eso te llamamos respetuosamente "Meichuan Neishuang"! 19. ¡No te muevas! ¡robo! Manos arriba. Los hombres están a la izquierda, las mujeres a la derecha y los pervertidos en el medio. ¡Estoy hablando de ti, fingiendo mirar tu teléfono! 20.¿Tienes TV? Ver CCTV1. La Casa Blanca fue bombardeada y todo el edificio se derrumbó. La policía ha acordonado toda la zona de Washington, con 19 muertos, 32 heridos y 11 desaparecidos. . . ¡1 persona fue engañada! 21. La primera vez que te vi me dije: Tú eres mi meta en esta vida, quiero perseguirte, quiero abrazarte. Quiero declarar: te amo... ¡RMB! 22. Quiero ver el mar contigo pero no puedo captar el futuro impredecible; quiero escalar montañas contigo, pero estoy confundido acerca de mis ideales quiero vagar contigo pero no puedo alcanzar el paraíso de la felicidad; estar contigo Fuimos de compras juntos, pero la policía se negó. Él dijo, ¡no saques a pasear a tu perro! 23. Recordatorio urgente: mire primero a la izquierda y luego a la derecha. Tenga cuidado con un psicópata que acaba de escaparse. Su característica es: mirar a su alrededor con su teléfono móvil. 24. Le dije a mi madre que me gustas mucho y que quiero que te quedes conmigo día y noche. ¿Sabías? A lo largo de este período de comunicación, descubrí que ya no puedo vivir sin ti. Pero mi madre se negó. Ella dijo: "No se permiten cerdos en la casa". Francamente, me gustas mucho.
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