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Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso hace que el té sea un diurético y también se puede utilizar junto con el té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si desea reducir su consumo de vinagre, en los últimos años ha habido una locura por la pérdida de peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni sano, es mejor hacer algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso. ¿Qué podemos hacer? ¡Prueba jugo de limón mezclado con manzanas! [Ingredientes] 100 g de miel de manzana, 20 g de jugo de limón, 50 g de pera de otoño [Método]: 1. Pelar y descorazonar las manzanas y las peras de otoño, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y colocarlas en un plato. 2. Agregue jugo de limón a la miel y póngalo en un bol para hacer jugo de miel de limón. 3. Vierta el jugo de limón y miel en las manzanas y las peras de otoño, mezcle bien y sirva. ◆¿Qué alimentos pueden ayudarte a perder peso? 1. Melón de invierno. Tiene un efecto diurético, puede eliminar agua y adelgazar. Comer melón de invierno con regularidad puede cambiar el contenido de almidón y azúcar de los alimentos y evitar que se convierta en grasa. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas y bajo en calorías. 2. El pepino contiene ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de alimentos azucarados en grasa. El pepino también es rico en fibra, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, suavizar las heces y tiene un bajo contenido calórico. 3. Lufa El jabón y la mucosidad contenidos en la lufa son beneficiosos para suavizar las deposiciones y son bajos en calorías. Además, la esponja vegetal también es rica en vitaminas B1, B2, A, C y minerales como calcio, fósforo y hierro. 4. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y amilasa, que favorece la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y previene la acumulación de grasa subcutánea. El rábano blanco también tiene la función de ventilar y favorecer la defecación. 5. Las algas tienen un alto contenido de fibra y un bajo contenido de grasa, lo que facilita la sensación de saciedad y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis. 6. Los puerros son ricos en fibra, lo que puede suavizar las deposiciones, expulsar el exceso de proteínas y grasas en los intestinos y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. 7. El quelpo contiene una gran cantidad de fibra y elementos inorgánicos (especialmente ricos en potasio), que tiene efectos laxantes y diuréticos. 8. 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Si es necesario, puede agregar un poco de cáscara de peonía remojada en agua, cáscara de sandía, sopa de frijol mungo o un medicamento para enfriar la sangre, como 10 g de rehmannia glutinosa cruda, 6 g de corteza de peonía, 6 g de raíz de Imperata, 6 g de raíz de peonía, decocción. en agua y tómalo. Coma más tomates, pepinos y frutas, pero nunca lichis, albaricoques o ciruelas. Preste atención a beber más agua hervida en horarios normales. Tomar algunas pastillas de Qiju Dihuang tiene un buen efecto en el tratamiento de la fiebre de Wuxinfang. Certificado de fiebre sanguínea. También llamado calor sanguíneo. Es decir, la sangre hierve. Los síntomas son vómitos, tos, ahogo, fiebre por la tarde, el parto de la mujer llega temprano y pulso fibroso. El método debe ser enfriar la sangre. Uno de los tipos de síndrome de fiebre en niños. "Enciclopedia de Pediatría": "Las personas con calor en la sangre tendrán fiebre al mediodía todos los días y resfriado por la noche. El corazón también está caliente. En casos leves, puede ser un polvo rojo y, en casos graves, beber Sishun". -Síndrome de calor y sequedad de Qi y síndrome de calor de la sangre y exceso de Qi, este síndrome se debe a la acumulación excesiva de calor en el cuerpo. En los adultos jóvenes, la sangre es simplemente fuerte, o debido a la impaciencia y la alteración emocional (. factores mentales, fuego cardíaco endógeno; o debido al consumo de pescado picante y a pescado, que daña el bazo y el estómago, y el estancamiento se convierte en calor; o factores patógenos severos del calor del viento pueden provocar calor excesivo en la sangre, erosión y sequedad; Aparición de eritema, pápulas y otros síntomas en la parte exterior de la piel, que equivalen a las manifestaciones clínicas de la psoriasis en la medicina occidental: la aparición o recurrencia no dura mucho tiempo. La erupción se desarrolla rápidamente y aparece en forma de gotas, monedas o mezclas. Pápulas, erupciones maculopapulares, manchas de diferentes tamaños, enrojecimiento, de color rojo brillante o rojo intenso se encuentran esparcidas por toda la superficie del cuerpo, especialmente en el tronco y las extremidades, también pueden comenzar desde la cabeza y desarrollarse gradualmente en todo el cuerpo. constantemente, y la superficie está cubierta de escamas plateadas, que se caen fácilmente cuando se secan. Puede haber un poco de sangrado después de pelar, lo que puede causar picazón, irritación y sed. Estreñimiento, orina corta y amarilla, lengua roja, capa fina de color amarillo. raíces gruesas y amarillas, pulso resbaladizo o resbaladizo Reglas para tratar los forúnculos causados por el calor de la sangre: enfriar la sangre y eliminar las pecas, eliminar el calor y desintoxicar la receta Baiscar No. 1, decocción de Xiaoyin, decocción de Niujiang Rehmannia, decocción de Shengdi Liangxue, etc. medicamentos usados: Rehmannia glutinosa, raíz de peonía roja, corteza de peonía, salvia miltiorrhiza, Lithospermum spp., raíz de Imperata baicalensis, yeso, anemarrhenae, raíz de isatis, Daqingye, vid de Lonicera, raíz de frijol, Sophora flavescens, Hedyotis diffusa, corteza blanca, etc. ▲ Método de tratamiento de Zhang Zhi: eliminar el calor, enfriar la sangre y activar la circulación sanguínea, enfriar y activar la decocción de la circulación sanguínea, agregar y restar Malaria blanca No. 1: Sophora japonica cruda, rizoma de Imperata, Rehmannia glutinosa y Millet Spatholobus 50 g cada uno. Lithospermum sinensis, raíz de peonía roja y Salvia miltiorrhiza 25 g cada una, decocción en agua, 65.438 0 dosis por día, en casos graves 1 dosis y media por día, Sophora japonica cruda, raíz de ciprés Imperata, Rehmannia glutinosa pueden eliminar el calor y enfriar la sangre La raíz de peonía roja, Lithospermum spp., Salvia miltiorrhiza y Millet Spatholobus pueden enfriar la sangre, activar la circulación sanguínea y nutrir la sangre. Para el viento intenso y la picazón, agregue 50 gramos de cáscara blanca fresca y 50 gramos de estimulante. , 15 gramos de hilo dental, 25 gramos de rinoplastia, y para aquellos con humedad, saburra grasosa e infiltración profunda de la piel, 50 gramos de semilla de coix, 50 gramos de artemisia, 50 gramos de smilax, 25 gramos de fangji y 20 gramos. de Alisma se pueden añadir 15 g de astrágalo y 15 g de gardenia; para los casos de faringitis y amigdalitis, añadir raíz de isatis, hojas de forsythia y escrophulariaceae. Para aquellos con lengua oscura o manchas moradas y erupciones cutáneas de color rojo intenso, 15 g de cártamo (. 5 g para tratar la fiebre) se puede añadir si es demasiado fuerte, añadir 5-10 g de polvo (polvo: 100 g de yeso, 100 g de raíz leñosa, 100 g de escrofulariáceas, talco y cohosh). crema humectante que aclara el calor para aplicación externa en la etapa inicial y se aplica con sangre en la etapa posterior. Los más utilizados son: ① Pasta de cera perfumada: 200 g de aceite de sésamo, 50 g de cera amarilla, mezclar bien para uso externo ② Pasta Pulian: 10 g. polvo de ruibarbo, 1,0 g de polvo de escutelaria, 80 g de vaselina, mezclar bien y aplicar 1-2 veces al día ③Crema fría: los ingredientes principales son angélica, consuelda y ruibarbo. ④Tratamiento de baño: tomar media libra de hojas texturizadas y media. libra de hojas de Platycladus orientalis, agregue 10 libras de agua, hierva durante 20 minutos, enfríe a 30-35 ° C y báñese, pero la temperatura del agua no es demasiado alta, 2-3 veces por semana. No se permite el baño a pacientes en etapa aguda o con gran área de enrojecimiento y posible enrojecimiento.
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El método es: coloque el arroz cocido y los bollos al vapor en el refrigerador y guárdelos a una temperatura de 2 ℃ ~ 4 ℃ durante un período de tiempo. El almidón que contienen se convertirá en un alimento para bajar de peso que el cuerpo no absorberá fácilmente. . El principio es que los gránulos de almidón se expanden y se dividen en una solución acuosa de 60°C ~ 80°C para formar una solución de pasta uniforme, lo que se llama gelatinización, que es el proceso habitual de cocinar bollos al vapor. El almidón gelatinizado es fácilmente digerido por enzimas y absorbido por el cuerpo. Sin embargo, el almidón gelatinizado a menudo se vuelve opaco o incluso precipita (es decir, el almidón envejece) cuando se deja durante mucho tiempo o cuando el contenido de humedad es del 30 al 60 % y la temperatura se mantiene entre 2 °C y 4 °C. Después de ingerir este tipo de alimentos viejos, el almidón se llena en el estómago, por un lado, no se absorbe y, al mismo tiempo, se reduce el hambre. Es más, la proteína del alimento básico casi no se pierde a través de estos procesos, y las principales vitaminas B también son muy estables debido a su fuerte estabilidad. Por tanto, este tipo de alimento para adelgazar solo reduce la absorción de calorías y no afecta la absorción y utilización de otros nutrientes. El método de preparación es sencillo, lo que lo convierte en un alimento ideal para adelgazar. ■Puerros vegetales adelgazantes: debido a que contienen más fibra, pueden promover la peristalsis intestinal y la defecación, expulsando así el exceso de nutrientes y desechos metabólicos en los intestinos, lo que es beneficioso para perder peso y limpiar la cavidad intestinal. Brotes de soja: Contienen más agua y menos grasas y calorías, especialmente los brotes de frijol mungo. Pepino: Es una de las mejores verduras que se utilizan habitualmente en todas las estaciones. Debido a que contiene ácido malónico, puede inhibir la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo, reduciendo así eficazmente la acumulación de grasa en el cuerpo. Rábano blanco: Muy bajo en calorías. Contiene una enzima que puede promover el metabolismo de las grasas y reducir la acumulación de grasa debajo de la piel. Melón de invierno: alto en humedad y bajo en calorías. Tiene un evidente efecto diurético, por lo que es eficaz para "limpiar" el medio ambiente y adelgazar. ■Las mejores formas de perder peso TOP10 Los expertos consideran los siguientes 10 métodos como las mejores formas de perder peso. Calculado en base a una ingesta diaria promedio de 2.000 calorías. 1. Reduzca la ingesta calórica Los nutricionistas creen que no importa lo que controle (proteínas, carbohidratos o grasas), lo que finalmente reduce es la ingesta calórica. Si una persona ingiere menos de 800 calorías al día, puede perder 10 libras en 6 semanas. Consuma 500 calorías menos y pierda 10 libras en dos meses y medio. Pero no pierdas peso demasiado rápido, de lo contrario es peligroso. Cabe destacar que si las calorías aportadas al organismo son muy pocas, cada persona debe consumir al menos 1.200 kcal al día se perderá músculo; Los músculos son la clave para que el cuerpo humano consuma calorías y promueva el metabolismo. 2. Consume menos alimentos ricos en grasas: Los expertos señalan que cada 1 gramo de grasa son 9 kilocalorías. Los carbohidratos y las proteínas contienen muchas menos calorías que las grasas, alrededor de 4 kcal por gramo. Por lo tanto, si quieres perder peso, no necesariamente tienes que comer menos. Puede reemplazar los alimentos ricos en grasas que consume todos los días con verduras, frutas y cereales frescos (como la mantequilla). Los expertos creen que si solo comes entre 20 y 40 gramos de grasa al día, puedes perder 10 libras en dos meses. Sin embargo, no todo el mundo puede perder peso comiendo menos grasas. Si comes demasiados carbohidratos, también puedes ganar peso. En tercer lugar, reduzca la ingesta de alimentos: si desea perder peso, no necesariamente tiene que renunciar a sus comidas favoritas. Es importante controlarlo. Si prefieres un determinado tipo de comida y comes una gran cantidad, ten cuidado de reducir la ración cada vez. En lugar de comer 200 gramos de carne cuatro veces por semana, puedes comer 100 gramos cada vez. De esta forma, podrás consumir 1.200 calorías menos y perder peso en unos siete meses y medio. Se recomienda que las personas que hacen dieta coloquen una báscula en la cocina y le pongan un cartel de advertencia para recordar el peso de los alimentos que consumen. 4. Consuma más alimentos líquidos: Es muy conveniente ingerir alimentos líquidos en horarios habituales. Si solo comes o bebes alimentos líquidos una vez al día, puedes perder 10 libras en 8 meses. 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- ¿Quiere saber más sobre la situación específica en Mengzi, Yunnan? El condado de Mengzi, ciudad de Mengzi, está situado en el sureste de la provincia de Yunnan y al este de la prefectura autónoma Hani y Yi de Honghe, con una superficie total de 2.228 kilómetros cuadrados. Tiene jurisdicción sobre 7 ciudades, 4 municipios, 86 comités de aldea (vecindario), 11 comités de vecindad de comunidades urbanas, 691 aldeas naturales y 92 grupos de aldeanos, incluidos los grupos étnicos Han, Yi y Miao. Entre ellos, la población permanente es de 330.300 habitantes, la población temporal de 60.500 habitantes, la población minoritaria de 19.310.000 habitantes y la población agrícola de 264.500 habitantes, lo que representa el 58,5 y el 80% de la población permanente, respectivamente. Dentro de su jurisdicción se encuentran la Zona de Desarrollo Económico Mengzi a nivel provincial y el Parque Industrial Honghe a nivel provincial. Situada en la meseta de baja latitud de Yunnan, tiene un clima de tipo monzónico subtropical, con una temperatura media anual de 18,6°C, una temperatura máxima extrema de 33,8°C, una temperatura mínima extrema de 2,9°C, un clima libre de heladas período de 337 días, una precipitación anual de 815,8 mm y unas horas de sol anuales de 2234 horas. Recursos naturales en esta sección La ciudad de Mengzi está ubicada a ambos lados de la cuenca del río Perla y del río Rojo, con una altitud máxima de 2.567,8 metros y una altitud mínima de 146 metros. El Trópico de Cáncer atraviesa el condado, y el clima pertenece al tipo de clima monzónico de meseta subtropical, con una temperatura media anual de 18,6°C, una precipitación media anual de 815,8 mm, un período sin heladas de 337 días y una media de lluvia de 815,8 mm. Insolación anual de 234 horas. La presa Mengzi es una de las seis presas principales de la provincia de Yunnan y la presa más grande de la prefectura de Honghe e incluso del sur de Yunnan. El área de la presa representa el 24% de la superficie terrestre del condado, 18 puntos porcentuales más que la de toda la provincia. El condado tiene 1.104.500 acres de tierra cultivada, con un promedio de 3,34 acres per cápita. La cantidad total de recursos hídricos del país es de 12,15 millones de metros cúbicos y el volumen explotable es de 2,12 millones de metros cúbicos. El suministro diario de agua urbano es de 60.000 toneladas y el plan a mediano y largo plazo es de 160.000 toneladas. El grado de conservación del agua del área de la presa es 75. El entorno natural superior es muy adecuado para el crecimiento de diversos cultivos y el desarrollo profundo de la agricultura especializada moderna. Al mismo tiempo, es rico en plata, estaño, plomo, zinc, cobre, carbón, mármol, fósforo, uranio y otros depósitos minerales. Entre ellas, se ha demostrado que la mina polimetálica de plata Bainiuchang en el condado de Mengzi es la mina de plata más grande de China. "Mengzi" lleva el nombre de la montaña en el borde del condado de Xibazi. Se llama erróneamente Mengzi en chino. Cuando dices la palabra "ojo", la palabra "ojo" se convierte en "sonido", que significa mangostán. Significa "familia Miao" en idioma Miao. En el segundo año de Yuanfeng de la dinastía Han Occidental (109 a. C.), estaba ubicado en el condado de Bengu, uno de los 24 condados bajo la jurisdicción del condado de Yizhou. La dinastía Han del Este pertenecía al condado de Bengu, el condado de Yizhou y el condado de Yizhou, la dinastía Shu Han pertenecía al condado de Bengu, el condado de Xinggu y el condado de Yizhou, y las dinastías de Liang a Sur pertenecían al condado de Bengu, el condado de Xinggu y el condado de Ningzhou. Las dinastías del Norte pertenecieron a Nanning. Sui es de la oficina del director general de Nanning. A principios de la dinastía Tang, pertenecía a Rongzhou y Jiannan Road estaba bajo la jurisdicción. En la dinastía Tang, la prefectura de Nanzhao estaba bajo la jurisdicción de Tonghai Dudufu. En la dinastía Song, la prefectura de Dali estaba bajo la jurisdicción del condado de Xiushan. En el séptimo año del emperador Xianzong de la dinastía Yuan (1257), había miles de hogares en Mongolia, pertenecientes a diez mil hogares. En el año 13 de la dinastía Yuan (1276 d. C.), la capital se trasladó al condado de Mengzi. , afiliado a Lin'an Road, departamento de Xuanwei, Yuanjiang, Guangxi. En la dinastía Ming, era el condado de Mengzi y pertenecía a la prefectura de Lin'an. A principios de la dinastía Qing, era el condado de Mengzi y pertenecía a la prefectura de Lin'an. En julio del octavo año del reinado de Yongzheng (1730), la prefectura de Lin'an pertenecía a Yidong Road; en octubre del trigésimo primer año del reinado de Qianlong (1766), la prefectura de Lin'an pertenecía a Yinan Road; Guerra Francesa (1883 ~ 1885), en el decimotercer año del reinado de Guangxu (1887), para satisfacer las necesidades del comercio exterior, la corte Qing y Francia firmaron el "Tratado Especial sobre la Renovación del Comercio Sino-Francés" en Beijing. designando Longzhou en Guangxi y Mengzi en Yunnan como lugares comerciales, y Mengzi se convirtió en parte entre China y Francia. Ese mismo año, el gobierno Qing estableció patrullas en Mengzi y abrió Guangdao en Lin'an, que gobernaba la prefectura de Lin'an (hoy condado de Jianshui), la prefectura de Huakai y la prefectura de Guangnan (hoy prefectura de Wenshan), y también estaba a cargo de los asuntos aduaneros de Mengzi, que estaba a punto de ser inaugurado oficialmente. Como resultado, Mengzi se convirtió en el centro militar y político del sureste de Yunnan en la historia moderna de Yunnan. En el decimoquinto año de Guangxu (1889), se construyó e inauguró oficialmente la Aduana Mengzi. Fue la primera aduana en Yunnan en los tiempos modernos y una de las 21 aduanas más grandes de la China moderna. En los primeros años de la República de China, perteneció al taoísmo Mengzi y fue la residencia del taoísmo. En 1929, la provincia de Yunnan estaba directamente bajo la jurisdicción de carreteras abandonadas. En 1942, pertenecía al Tercer Distrito de Supervisión Administrativa de la provincia de Yunnan (en el condado de Jianshui). En el año 37 de la República de China (1948), pertenecía al quinto distrito de supervisión administrativa de la provincia de Yunnan (en el condado de Jianshui). 1950 65438 16 de octubre, Mengzi fue liberado, el gobierno popular del condado de Mengzi pasó a depender de la región de Mengzi y la oficina administrativa regional se colocó en Mengzi. Junio de 1957 165438 El 18 de octubre, el área de Mengzi se fusionó con la Región Autónoma Honghe Hani (ahora condado de Yuanyang) para formar la Prefectura Autónoma Honghe Hani y Yi, con la capital del estado en Mengzi.
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- ¿Cómo puedo mejorar mi piel? 20 formas de cuidar tu piel, >■1 & gt; Cuando quieras dormir, corta pepinos y aplícalos en tu rostro. Quítatelo después de unos minutos y tu rostro estará blanco y sensible después de un mes. & gt& gt■2 & gt; Antes de acostarse, use el algodón más barato, empapelo completamente con loción y aplíquelo en la cara durante 20 minutos, 3 veces por semana. ¡Su piel quedará inesperadamente suave! ! & gt& gt■3 & gt; Beba 2 vasos de agua todos los días al levantarse. Agregue un poco de sal a un vaso de agua para limpiar su estómago. & gt& gt■4 & gt; Asegúrate de aplicar protector solar y protector solar antes de salir, y recuerda desmaquillarte inmediatamente cuando llegues a casa. & gt& gt■5 & gt; Lávese la cara primero con agua tibia y luego con agua fría. Su piel quedará más limpia y sus poros se harán más pequeños. & gt& gt■6 & gt; Asegúrese de beber más agua, no quedarse despierto hasta tarde, comer menos alimentos fritos y mantener la piel limpia. & gt& gt■7 & gt; Después de lavarte la cara todas las noches, vierte Yakult en un algodón y aplícalo directamente en tus mejillas, incluso en la frente y la barbilla. Esto no solo eliminará las pecas sino que también blanqueará tu piel, porque la cantidad. de Yakult que usas cada vez es solo aproximadamente una sexta parte. & gt& gt■8 & gt; Beba menos agua por la noche, beba más agua durante el día y aplique una mascarilla iluminadora antes de acostarse, coma más frutas, no beba, no fume y permanezca despierto hasta tarde para asegurarse de tener agua brillante. & gt& gt■9 & gt; Primero, aplique una bolsita de té fría en los ojos durante cinco minutos y luego realice un movimiento similar al del yoga. Esta acción consiste en cruzar primero las piernas, luego tumbarse hacia adelante con las manos levantadas y mantener esta posición durante unos diez minutos. Al principio no es fácil realizar esta acción durante diez minutos y requiere un tiempo de práctica, pero el efecto es realmente bueno. & gt& gt■10 & gt; Una botella de agua purificada (600! Cc), siempre y cuando te laves la cara con agua purificada de 3 a 4 veces por semana, y apliques frecuentemente algodones con agua purificada, tu cara se blanqueará de forma natural. ! ! & gt& gt■11 & gt; Según informes médicos, además de los rayos UVA y UVB, también existe el llamado UVC. Por lo general, cuando sale el sol, los UVC y UVB fácilmente causan quemaduras solares, pero no crea que no necesita protección solar en los días nublados, porque los rayos UVA de onda larga aún pueden causar daños a la piel en los días nublados, por lo que ¡Lo mejor es sostener un paraguas para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel! & gt& gt■12> Use pasta y agregue una cucharada a aproximadamente 1000 cc de agua como agua potable. ¡No solo es bueno para la piel, sino que también tiene un efecto mágico en la pérdida de peso! Este es el efecto diurético de la cebada, que puede reducir el edema, por lo que tiene el efecto de adelgazar y adelgazar el rostro, y también es útil para blanquear la piel. & gt& gt■13 & gt; Remojarse en aguas termales no solo puede dejar la piel suave y delicada, sino también eliminar la fatiga. Si tiene alergias en la piel, ¡sumergirse en una fuente termal terapéutica puede mejorarla! ! >& gt■14>Agregue 1 cucharada de levadura en polvo (disponible en los supermercados) y 1/2 taza de yogur. Aplica una cantidad adecuada sobre el papel de la mascarilla y pégala en tu rostro durante 5 a 10 minutos. El efecto blanqueador será mejor unas 2 o 3 veces por semana. Tiene el mismo efecto que la máscara SK-II, ¡pero ahorra dinero! & gt& gt■15 & gt; Receta pequeña: azúcar moreno + miel + un poco de agua, aunque es un poco molesto, ¡puede dejar la piel suave y tierna! & gt& gt■16> Cuando se vierte el yogur en polvo en la leche fresca (debe sellarse), lleva mucho tiempo en invierno y luego se puede usar en el refrigerador. Haz más y bebe. ¡Originalmente se usaba para perder peso! Sin embargo, es mejor aplicarlo en el rostro y el efecto blanqueador es muy bueno. ¡Pero tolera el sabor amargo del yogur! ! & gt& gt■17 & gt; Mezcle harina, miel y leche en una fórmula 2: 1: 1, aplíquela en el rostro dos veces por semana, de 15 a 20 minutos cada vez, lávela con agua tibia y dé golpecitos suaves con cara de loción. Esta receta secreta debe combinarse con un truco ~ ~ Lávate la cara antes de bañarte todos los días y luego aplica miel en la cara para que puedas bañarte. & gt& gt■18> Tener la piel de un bebé es muy sencillo:> a. Dieta: rechaza cualquier comida picante y frita. Coma más frutas y verduras y beba más agua. & gtb. Dormir: asegúrese de acostarse antes de las 11:00 todos los días. & gtc. Haz ejercicio durante una hora cada mañana y noche > & gt■19 & gt; Mientras sientas que tus poros están dilatados, puedes aplicar las siguientes mascarillas en tu rostro: > a. Mezclar Glacier Mud de Nuuskin con un peeling. Crema, aplícala toda la noche y duerme. ¡El efecto es súper impactante! & gtb. Aplicar clara de huevo directamente sobre el rostro y enjuagar después del secado.
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