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" y desobediente en el futuro. 4. Evite comer gallos para que los niños no lloren por la noche. 5. Evite comer cangrejos. Haciendo espuma y babeando, se dice que comer cangrejos dificultará el parto del feto. Sin embargo, la costumbre popular En Taiwán se cree que los niños que nacen después de comer cangrejos rascarán las manos y los pies de otras personas como si fueran cangrejos, porque las personas que comen cangrejos son propensas a sufrir rubéola, calambres estomacales, diarrea y dolor abdominal. Sin embargo, las personas con piel sensible son propensas a sufrir enrojecimiento y picazón. , erupciones cutáneas, vómitos, náuseas, calambres estomacales, diarrea y dolor abdominal. Y para las personas con colesterol alto, el cangrejo en sí contiene colesterol alto). 6. Evite comer carne de almeja, evite dar a luz a niños. , para que el niño no tenga llagas 8. Evite comer jengibre para prevenir el nacimiento de bebés de seis dedos. 9. Evite comer pato. 10. No coma alimentos fríos, como gelatina, sandía. helado, etc., que pueden provocar un parto prematuro o incluso un aborto espontáneo. 11. No coma cordero, lo que hará que el feto "cuelgue como oveja". Nace BB tendrá labios de liebre. 31. No comas ardillas voladoras (murciélagos) o el bebé será un ladrón. 32. Las mujeres embarazadas no deben comer carne de mono, de lo contrario el bebé será tan delgado como un mono. No comas demasiadas frutas y verduras frías. Hay un viejo dicho: comer frutas te provocará "asma". Después del parto, la madre perderá mucho Qi y sangre y la función gastrointestinal empeorará. Las frutas y verduras demasiado frías pueden provocar diarrea, por lo que tiene sentido comer menos verduras y frutas crudas y frías. La medicina china considera que la dieta de confinamiento es la etapa final de todo el embarazo debido al trauma y al sangrado. causado por el parto, así como los cambios emocionales durante el embarazo y el parto, el posparto es la etapa final del embarazo. Se ha perdido mucha vitalidad, por eso hay un dicho que dice que los "nudos vacíos" posparto te causarán enfermedades. No tenga cuidado, por lo que la medicina china exige que las madres presten especial atención a la vida diaria y los tabúes dietéticos. En términos generales, la dieta de confinamiento se puede dividir en los siguientes aspectos: 1. Consumir principalmente alimentos fáciles de digerir, ligeros y propicios. recuperación materna: las mujeres embarazadas a menudo tienen una función digestiva deficiente, especialmente dentro del medio mes después del parto, y necesitan más protección si comen alimentos demasiado grasosos (como carne de cerdo grasosa, intestinos grasos) en este momento, estos alimentos aumentarán la carga. en el tracto gastrointestinal de las mujeres embarazadas, daña fácilmente la función del bazo, causa indigestión y afecta el apetito. Después del parto, la madre enfrenta problemas como la involución uterina, la eliminación de los loquios, la recuperación del tracto reproductivo y la recuperación física general. " en la medicina tradicional china), por lo que la dieta debe ser nutritiva y tener suficientes calorías. Desde la perspectiva de las costumbres populares chinas, los trabajadores deben comer sopa de gallina, huevos al vapor, productos de tofu, carpa cruciana, carpa, cebada, productos de trigo, etc. Azúcar moreno, dátiles rojos y pollo al vino de arroz glutinoso (huevos). La dieta de la madre debe ser refinada, variada, fina y suave. La madre necesita mucha nutrición para complementar las necesidades del parto y la lactancia posparto, por lo que debe complementar suficientes calorías. , rico en proteínas y vitaminas (lo mejor es que las mujeres embarazadas tomen continuamente vitaminas (como New Bonando), sales inorgánicas y mucha agua, y coman algunos huevos, sopa de pollo, dátiles rojos, longan, semillas de loto y frijoles rojos. adecuadamente. Pero el tofu, el tofu seco, la leche de soja y las frutas no deben considerarse como las principales fuentes de vitaminas. Si la madre come "duro y seco" en lugar de "fino y blando", definitivamente afectará la digestión y la absorción, y algunos incluso pueden causar diarrea y enteritis. Si no comen frutas y verduras, puede provocar estreñimiento y sequedad, provocando hemorroides y fisuras. Otras dietas y precauciones de confinamiento:. Este cuadro de dieta de confinamiento se divide en cuatro períodos: período de descanso, período tónico, período de nutrición y período de nutrición. . ? Los platos se condimentan con menos sal, azúcar moreno (o azúcar blanca), aceite de sésamo y una cantidad adecuada de vino de arroz glutinoso negro. Se cocinan en una olla, vaporera o cacerola. No deben quedar demasiado espesos ni grasosos. La sopa se hierve y se cuece con agua. La carne es principalmente carne magra, cerdo, pescado, filetes de pollo o pechugas de pollo con menos grasa y aceite. El pollo crudo o el pollo refrigerado debe pelarse, engordarse, quitarse la cabeza y la cola y extraerse los órganos internos antes de su consumo (el pollo sedoso no es necesario). para pelar). El arroz se puede sustituir por arroz glutinoso, arroz rojo o arroz integral; también puedes comer harina, fideos de arroz, fideos, etc. La sopa guisada es más fácil de digerir durante el día y los postres saludables son mejores por la noche.
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La obesidad no sólo afecta la belleza física, sino que también trae inconvenientes a la vida. Más importante aún, puede causar fácilmente muchas enfermedades y acelerar el envejecimiento y la muerte. ¿Cómo perder peso científicamente? Los expertos médicos creen que la forma científica de perder peso es controlar la ingesta calórica, aumentar la actividad y llevar una dieta equilibrada. Perder peso es un proyecto sistemático que requiere perseverancia a largo plazo. Hay que ceñirse a él. No existe una solución rápida. Sin embargo, si puede dominar algunos consejos sobre dieta y pérdida de peso, le resultará muy útil perder peso. También puedes intentarlo: 1. Establezca un objetivo de pérdida de peso (peso ideal o estándar). Escríbelo en un papel y pégalo en algún lugar donde puedas verlo todos los días. 2. Lleve un diario de pérdida de peso. Haga una tarjeta o cuadro que indique cuántas veces planea perder peso y qué tan logrado. 3. Beba más agua. Beba siete u ocho vasos de agua hervida todos los días. El agua es la función más básica del organismo y no tiene calorías, por lo que se puede decir que es la bebida más adecuada para hacer dieta. 4. Sea persistente y persistente. En el proceso de una dieta moderada, no "intente", sino "persista". Controla tu apetito frente a comida deliciosa y deja de comer con moderación. 5. Controla las calorías y las grasas. Preste siempre atención a las calorías de sus alimentos, reduzca un poco de grasa y agregue algo de pescado y aves a su dieta. 6. Come ligero. Come menos sal. Cuanto más comida salada comes, más la anhelas. Consume menos alimentos procesados con salsa. Estos alimentos son ricos en azúcar, sal y harina y agregarán calorías a tu dieta. 7. Come frutas y verduras. Consuma frutas, verduras y pan integral ricos en fibra con moderación. 8. Consuma una dieta equilibrada. Organice una dieta equilibrada según el plan todos los días, preste atención a los horarios y evite comer en exceso. Para reducir el tiempo de alimentación, una comida debe durar al menos 20 minutos. 9. Balance térmico negativo. Recuerde el principio de pérdida de peso: debe ingerir menos calorías de las que quema. 10. Establecer un buen estilo de vida. Recuerde, está aprendiendo un "estilo de vida" y corrigiendo sus malos hábitos de vida y alimentación del pasado. Necesitas paciencia y perseverancia para perder peso. ¡La perseverancia es el éxito! Como referencia, la pregunta que hice antes también fue publicada por un internauta. Aprendamos de ellos. De hecho, la mejor manera es hacer dieta y hacer ejercicio. Realmente perdí más de 30 libras y ahora estoy muy equilibrada. La forma más efectiva y sencilla del mundo para adelgazar es adelgazar en tres días sin gastar dinero ni pasar hambre. Como todos sabemos, "una manzana al día mantiene alejado al médico". La función comestible de las manzanas ha sido confirmada por muchos científicos. Por ejemplo, no es necesario pasar hambre, no es necesario tomar medicamentos ni gastar dinero. Si sólo puedes comer manzanas hasta saciarte durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos. Esta es la popular "Dieta de la Manzana de Tres Días" en Japón. Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias; cáncer. Esto demuestra que las manzanas son frutas muy saludables. Piénselo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? Conocimientos básicos sobre manzanas para adelgazar. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, come una manzana. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. Las personas que comen manzanas para perder peso también pueden mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. Ya sabes, nuestro apetito está controlado por el cerebro. Cuando el sistema nervioso central envía la orden "quiero comer, quiero comer", te volverás muy codicioso. Sin embargo, no importa lo deliciosa que sea la comida, te cansarás si comes demasiado. Por ejemplo, te gusta mucho comer pasteles, pero si es el mismo tipo de pastel, no podrás comer muchos trozos después de la comida, ¿verdad? De la misma manera, si comes dos o tres manzanas a la vez, tu cerebro te dirá que estás lleno, por lo que en realidad no comerás demasiadas manzanas ni consumirás demasiadas calorías. Si no puedes implementar la dieta de la manzana de tres días, puedes comenzar después de uno o dos días. Mientras lo hagas, funcionará. Por ejemplo, puedes empezar con un día a la semana y aumentarlo a dos o tres días a medida que te vayas acostumbrando. Para aquellos que no están acostumbrados, lo mejor es no hacerlo durante más de tres días para evitar una disfunción del sistema nervioso central, que les llevará a comer en exceso después de perder peso y engordar más que antes. Método de pérdida de peso con manzana ① Coma solo manzanas y no otras frutas ni alimentos durante tres días consecutivos.
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