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- ¿Cómo prevenir el acné? ¿Por qué nos da acné? Hay tanto hormonas masculinas como estrógeno en el cuerpo humano, pero principalmente las hormonas masculinas y el estrógeno son los principales. Normalmente, la proporción de las dos hormonas está equilibrada. El acné en las adolescentes se debe a una secreción hormonal inestable en el cuerpo. El estrógeno es normal y los andrógenos son altos. Las mujeres adultas a menudo no aumentan los andrógenos pero disminuyen. Esto también provoca un desequilibrio entre las dos hormonas, lo que a menudo conduce a una secreción excesiva de sebo. , los folículos pilosos se obstruyen y provocan acné. También hay varios factores importantes que contribuyen a los desequilibrios hormonales y al crecimiento del acné: deterioro del entorno físico y social. El hombre y la naturaleza son un todo. En las últimas décadas, el deterioro del medio ambiente natural y la acelerada vida social pueden provocar trastornos endocrinos. Una investigación realizada por expertos británicos muestra que la edad de madurez sexual de las niñas modernas es generalmente un año más temprana que hace cien años. Esto se debe a la contaminación del aire y la contaminación lumínica. Para dar el ejemplo más simple, en estado natural, las gallinas viejas eclosionan huevos basándose enteramente en su propia temperatura, pero las granjas usan bombillas grandes de N kilovatios para acortar el proceso de incubación. Esto muestra cuánto afectan los cambios de temperatura y luz a las hormonas. Esta es una condición externa que no podemos cambiar, pero podemos intentar eliminar la influencia de esta condición con una vida regular y saludable, coordinando así nuestro sistema endocrino. Cambios en la estructura dietética. La dieta tiene mucho que ver con el crecimiento del acné. La dieta de la gente moderna es principalmente "grasa y dulce", lo que aumenta en gran medida el riesgo de acné. factores genéticos. Si tus padres alguna vez han tenido acné, no debes huir, porque nuestra constitución física está determinada en gran medida por la genética. Si ellos nunca han tenido acné y tú sí, es hora de mejorar tu dieta y estilo de vida. estado mental. Una vez vi a una chica decir: "Mi estado de ánimo tiene mucho que ver con el crecimiento del acné. Si me enojo con alguien el primer día, el acné definitivamente aparecerá a la mañana siguiente. ¡Eso es exacto!" depresión, ira, etc. Todo te llevará a “enojarte”, y los resultados pronto se reflejarán en tu rostro. Pérdida de peso inadecuada. Muchos métodos de pérdida de peso para mujeres no son científicos. Algunos se basan en eliminar el hambre y otros se basan en medicamentos que contienen hormonas, que cambiarán su físico y causarán acné. Además, la aclimatación y algunas enfermedades ginecológicas también pueden provocar acné. 2. ¿Por qué el acné se vuelve cada vez más grave? Hay dos razones principales para el empeoramiento del acné, una es objetiva y la otra subjetiva. Hablemos primero del primero. La piel de todas las personas tiene una flora normal y generalmente no causa enfermedades. Pero cuando ocurre el acné, hay una acumulación de sebo en la piel, lo que proporciona ricos nutrientes para que estas bacterias se multipliquen. En este momento, pueden convertirse fácilmente en bacterias dañinas y provocar que el acné empeore. El acné rojo también es una inflamación provocada por la acumulación de sebo. La solución a esta situación es simplemente mantenerlo limpio. Use agua tibia y jabón no irritante para eliminar el sebo y evitar su acumulación. He aquí un vistazo a las razones por las que empeoramos el acné. La primera es la infección por bacterias externas. En otras palabras, es una invasión bacteriana provocada por apretar, rascar y rascar las espinillas. ¡Nunca explotes los granos! ¡A menos que quieras dejar una "huella juvenil" para toda la vida! ¡No te toques la cara con frecuencia y no la toques si te pica! Puedes preparar toallitas húmedas y aplicarlas en tu rostro si te pica, ¡pero no lo frotes! Después de lavarte la cara, en lugar de limpiarla con una toalla, aplícala en la cara para absorber la humedad. Luego están los remedios caseros y los cosméticos supersticiosos. El aloe vera y la pasta de dientes se citan a menudo como remedios caseros para el acné. Estas cosas tienen algunos efectos antiinflamatorios, pero sus efectos son muy limitados. Y algunas personas son alérgicas a él y han utilizado mascarillas antiinflamatorias y antiacné en los salones de belleza. ¡Fue genial en ese momento, pero horrible después! Recuerde, no use su cara como campo de pruebas. Además, muchas niñas abusan del corrector y la base para cubrir el acné en la cara: ¿deberían pintarse la cara más gruesa que la pared por el resto de sus vidas o deberían exponer su fealdad temporalmente para poder tener una cara que sea fácil de poner? ¿En maquillaje en el futuro? Cubrirse no siempre es una solución a largo plazo y aplicar base en un grano es como bloquear el río Amarillo. Cuando tengas acné, simplemente lávate la cara y aplica un tónico astringente o un gel controlador de grasa. Recuerda, los cosméticos que “marcan la diferencia” están pensados para rostros que no tienen problemas. ¡Primero haz un cuidado básico de la piel y luego aplícalo en tu cara! 3. (Lo más importante) ¿Qué debemos hacer? En definitiva, lo que quiero decir es que el entrenamiento de fuerza interna es mucho más importante que el tratamiento externo. Si 100 personas tienen acné, habrá 100 tratamientos. Incluso si sabe lo suficiente sobre cómo tratar el acné, aún necesita que un médico lo diagnostique con prontitud. Lo mejor es buscar un buen médico para averiguar qué tipo de constitución tiene para poder recetarle el medicamento adecuado según su constitución. Pero no se puede tratar a un médico al azar. La clave es ser eficaz, por lo que todo el mundo necesita encontrar al médico adecuado y recetarle el medicamento adecuado. El acné ahora está bajo control, pero es necesario prestar atención al cuidado diario.
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Están dominados por la cultura taoísta y el paisaje natural detrás de ellos contrasta fuertemente. \x0d\Dirección: Ubicado en el suroeste de la ciudad de Dujiangyan, provincia de Sichuan, al noroeste de la llanura de Chengdu, área escénica de la montaña Qingcheng-Dujiangyan, a 68 km de Chengdu y 15 km al suroeste de la ciudad de Dujiangyan. \x0d\Entradas: 90 yuanes/persona para la montaña delantera, 20 yuanes/persona para la montaña trasera\x0d\Motivos recomendados:\x0d\ 1. El hermoso paisaje y la cultura están perfectamente integrados. No sólo se puede disfrutar del paisaje de la montaña trasera, sino que también se pueden sentir los orígenes culturales del lugar de nacimiento del taoísmo en China. \x0d\ 2. Experimente el "aislamiento" de la montaña Qingcheng. Si está interesado, puede quedarse una noche en el Palacio Qing en la montaña Qingcheng. Sólo preparando té perfumado por la noche se puede experimentar verdaderamente el "aislamiento" de la montaña Qingcheng. 3. Si no vas a la montaña Qingcheng para probar las cuatro maravillas de la montaña Qingcheng, significa que no has probado las verdaderas delicias entre las personas. \x0d\Itinerario de referencia: Tour de un día a la montaña Dujiangyan Qingcheng\x0d\ ②Dujiangyan:\x0d\ El famoso y antiguo proyecto de conservación del agua de China también es una atracción famosa. Dujiangyan tiene hermosos paisajes y muchas reliquias culturales y sitios históricos. Dujiangyan se compone principalmente de tres proyectos principales: Yuzui, Feishayan y Baopingkou y es conocido como uno de los "Diez lugares escénicos de Guanyang". \x0d\Dirección: Ubicado en el oeste de la ciudad de Dujiangyan, 60 kilómetros al noroeste de Chengdu\x0d\Boleto: 90 yuanes/persona\x0d\Motivo de la recomendación: Dujiangyan es principalmente para ver la presa y sentir el majestuoso proyecto de conservación del agua. La ruta recomendada es ingresar por la puerta sur, ver las oficinas, el salón conmemorativo y las tiendas, cruzar un puente hacia Yuzui y luego cruzar el puente de cuerda hacia el templo Erwang. ¡El paisaje de la Torre Qinyan es espectacular! \x0d\Itinerario de referencia: Tour de un día a la montaña Qingcheng en Dujiangyan\x0d\ ③Lago Shixiang:\x0d\El lago Shixiang lleva el nombre del Templo Shixiang, un antiguo templo en el área del lago. En el lago se encuentran el templo Shixiang, el "Buda gigante de Sichuan occidental" de 15 metros de altura, la roca Ziyan, la bahía Shuiniao, la bahía Fuling, la isla Bamboo, la isla Qinglong y Gonggou. Se le conoce como el "jardín trasero de Chengdu". \x0d\Dirección: Ubicado en la salida de 86 km de la autopista Chengya, dentro del condado de Pujiang, ciudad de Chengdu\x0d\Boleto: 50 yuanes/persona\x0d\Razones recomendadas:\x0d\ 1. Lagos y montañas: el lago Shixiang es un país de hadas. como laberinto de agua\ x0d\ 2. La mezcla de flores y lagos: Lago Shixiang. 3. Tomar un bote en el lago Shihu también es una característica importante del lago Shihu. Además, hay muchos proyectos de entretenimiento en el área escénica, como observación de globos aerostáticos a gran altitud, tiro con arco en pastizales, vuelo de salto, observación de tirolesa, fiesta de hogueras, etc. También es un gran lugar para tomar fotografías de bodas. Itinerario de referencia: recorrido de un día por Shihu\x0d\ 2. Atracciones populares que realmente satisfacen las necesidades de un recorrido de dos días:\x0d\ Es el "Parque de Bambú Verde" original más grande de China, que integra montañas, ríos, cuevas, lagos y cascadas. , y un paisaje cultural que tiene una larga historia. Es una barra de oxígeno natural con un alto contenido de iones negativos en el aire doméstico. \x0d\Dirección: El cruce de los condados de Changning y Jiang'an en Yibin, a más de 400 kilómetros al norte de Chengdu. \x0d\Boletos: Los boletos cuestan 90 yuanes por persona\x0d\Motivo de la recomendación: El Mar de Bambú en el sur de Sichuan es un buen lugar para el ecoturismo y una barra de oxígeno natural. Si te gusta visitar la naturaleza en persona, es el mejor lugar y uno de los diez bosques más bonitos de China. \x0d\Itinerario de referencia: Tour de dos días a Zhuhai en el sur de Sichuan\x0d\ (2) Bifeng Gorge: \x0d\ Bifeng Gorge lleva el nombre de sus frondosos bosques y su verde durante todo el año. Cuenta la leyenda que de esta manera se formó Nuwa, el héroe de reparar el cielo. Más de 60 lugares escénicos en el área escénica están relacionados con Nuwa, lo cual es bastante misterioso. En el área escénica de Bifeng Gorge, puede respirar el aire fragante que se respira en las profundas montañas y cañones, encontrar las antiguas ruinas de Butian y las legendarias historias de amor y belleza que sucedieron aquí. Es como un poema etéreo y nebuloso, una elegante pintura en tinta, esperando a que la pruebes y aprecies. \x0d\Dirección: Bifeng Gorge está ubicado a 8 km al norte de Ya'an y a 200 km de Chengdu \x0d\Boleto: 118 yuanes/persona\ x0d \Motivo de la recomendación:\x0d\ 1. Disfrute del frescor en verano: Bifeng Gorge es Adecuado para las vacaciones de verano y el paisaje escénico, también puedes ver pandas aquí. 3. Revelar la leyenda: si estás interesado en la leyenda de Nuwa, puedes navegar por la leyenda y buscar los mitos difundidos aquí. \x0d\Itinerario de referencia: Tour de dos días por la ciudad antigua de Bifengxia Shangli\x0d\ (3) Mar Muerto de Gran Bretaña:\x0d\ El único Mar Muerto de China es otro paisaje mágico a 30 grados de latitud norte, y es el misma latitud que el Mar Muerto en el Medio Oriente. Flores hermanas.
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Simplemente hazlo 2 o 3 veces al día y estarás bien. ? 6.1 Método para adelgazar la cara: junte los cuatro dedos, excepto el pulgar, colóquelos en la cara aproximadamente en la posición de los molares superiores e inferiores, dibuje un círculo en la cara, de adentro hacia afuera, golpéelo suavemente de tres a cinco veces, y cambie a un lado después de terminar la acción en el otro lado, repita 5 veces. Cuando te mueves, si los músculos de tu boca se relajan, parecerá ligeramente abierta. Sentido común: cuatro factores principales de la cara grasa 1. Grasa: la grasa corporal no solo se reflejará en la cintura, el abdomen y las extremidades, sino también en el lugar más obvio de la cara. El exceso de grasa facial y poco ejercicio pueden provocar fácilmente una cara de manzana regordeta. 2. Huesos faciales: Si naces con "cara grande" y "huesos grandes", por muy delgada que seas, no podrás convertirte en una belleza con una cara pequeña. 3. Músculos: Los músculos maseteros faciales bien desarrollados también son un factor importante que hace que la cara se engorde. Diez maneras de adelgazar tu rostro en la vida: 1. Métodos de ejercicio: ¡El ejercicio también puede adelgazar tu rostro! El efecto del ejercicio para adelgazar es integral. Si su cara está realmente "hinchada", sudar profusamente después de un ejercicio extenuante puede ayudar a eliminar el agua rápidamente. 2. Dieta: Realizar tres comidas al día con frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y la diuresis, como el melón de invierno. Si su cara está gorda debido a sus músculos enormes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque sólo pueden fortalecer sus músculos faciales. 3. Método de baño: Todos sabemos que el baño a alta temperatura es una buena forma de adelgazar, y el mismo baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Puedes bañarte todos los días en una bañera con una temperatura del agua de 38°C, el agua es tan profunda como tu corazón, y masajear tu rostro con crema adelgazante facial. Es recomendable bañarse durante 20 minutos. 4. Ejercicios de adelgazamiento facial: Masaje aeróbico: durante el proceso de masaje, concéntrese en estimular los puntos de acupuntura como Jingming, Taiyang, Sixiaguan, Jieche, etc., que pueden prevenir eficazmente la grasa facial. Ejercicio de calentamiento: Realiza ejercicio aeróbico durante 3 minutos. Paso 1: Presione con ambas manos desde la frente hasta la sien 3-4 veces. Paso 2: presione alternativamente los lados de la nariz con el dedo medio y el anular, repita 1 o 2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde la mandíbula inferior hasta las orejas, desde el oído medio y la nariz hasta la parte superior; orejas, repetir dos veces. Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha. Paso 4: Acaricia suavemente el cuello con las palmas de ambas manos de abajo hacia arriba. 5. Método profesional de adelgazamiento facial: si desea convertirse rápidamente en una belleza estándar con un rostro pequeño, también puede probar el método profesional de adelgazamiento facial en un salón de belleza. La mayoría de los salones de belleza profesionales ofrecen servicios rápidos de estiramiento facial y los resultados varían según el método. Puedes elegir según tu propia situación. No hay duda sobre el efecto del adelgazamiento facial en los salones de belleza, pero antes de elegir un salón de belleza y un método de adelgazamiento facial, debes considerar cuidadosamente tu propia situación y no arrepentirte. Liposucción facial: similar a la liposucción en otras partes del cuerpo, se inserta un tubo de liposucción detrás de las orejas para eliminar el exceso de grasa facial. Cirugía plástica facial: por ejemplo, si desea corregir una cara redonda y convertirla en una cara ovalada o en una cara ovalada, el médico cortará un pequeño trozo de hueso a ambos lados de las mejillas para hacer que el mentón originalmente redondo sea puntiagudo y todo cara para convertirse en una cara ovalada. Suena fácil, pero recuerda hacerlo en serio. Toxina botulínica inyectada en la cara: Se trata de una toxina que provoca atrofia muscular. Surte efecto rápidamente y no causa ningún daño grave a la salud, pero la desventaja es que se recupera fácilmente en aproximadamente medio año. 6. Método de acupresión para reducir la hinchazón: los puntos de acupuntura que causan hinchazón de las mejillas incluyen el "punto Tinghui", el "punto Daying" y el "punto Jieche". Dado que estos puntos de acupuntura son difíciles de recordar y encontrar, podemos realizar un masaje de puntos de acupuntura de acuerdo con los siguientes métodos para lograr el efecto de presionar los puntos de acupuntura. a. Coloque la yema del pulgar cerca de la parte inferior del pómulo, presione hacia abajo verticalmente unos 2 cm con un poco de fuerza, luego levante suavemente la fuerza del dedo hacia arriba y luego relaje lentamente la fuerza del dedo. b. Junte el dedo medio y el anular, presione suavemente hacia abajo a lo largo del borde inferior del pómulo hasta 2 cm y luego empuje hacia arriba. c. Junte cuatro dedos y golpee los puntos de acupuntura en la mejilla varias veces. d. Dibuja un círculo: junta cuatro dedos y toca tu mejilla como si la hubieras tocado. Dibuja un círculo en el sentido de las agujas del reloj, de adentro hacia afuera. Nota: El masaje de acupresión anterior es adecuado una vez cada dos días. El masaje demasiado frecuente o excesivo puede provocar una conducción nerviosa lenta o relajación muscular y contusión. 7. Método de adelgazamiento facial con maquillaje: en comparación con los métodos anteriores, esto es simplemente un juego de niños. Si el masaje deportivo le resulta demasiado difícil o la liposucción demasiado dolorosa, utilice este método. ¡Además de ser más problemático, el efecto también es bueno! Las cejas son arqueadas, finas y altas; utiliza sombra de ojos marrón para alargar los ojos y delinear el efecto hundido de los ojos desde el final de los ojos hacia adentro. Dibuja una sombra recta tridimensional en la base de la nariz. La forma del labio está agrandada, el pico del labio es claro y el labio inferior es grueso y ligeramente cuadrado. Las mejillas son naturalmente hundidas y marrones, y los rasgos faciales tridimensionales se resaltan inmediatamente.
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