- Cómo hacer foie gras cremoso
- ¿Cuál es la mejor, más rápida y más saludable manera de perder peso?
- ¿Cuál es el mejor medicamento para la adenomiosis?
- Insertar introducción de burbuja de campo
- Me duelen el pecho y la espalda. El médico dijo que era angina de pecho. ¿Cómo debo adaptarme?
- ¿Cuáles son los requisitos para obtener el certificado de farmacéutico en ejercicio?
- ¿Cómo puedo perder peso?
- ¿Cuál es la forma más eficaz de eliminar las ojeras?
- ¿Cómo tratar completamente el olor de las axilas?
- ¿Cuál es la forma más eficaz de eliminar las bolsas de los ojos?
- ¿Puedo ducharme durante los truenos?
- ¿Cuál es la calidad de los estantes de almacenamiento producidos por Chengdu Zhihua Changhao Shelves?
- ¿Cuáles son algunos métodos y estrategias para mejorar la velocidad de entrega logística?
- ¿Qué causa la descamación de las manos?
- ¿Qué es la fibrilación auricular? ¿Se puede prevenir en la vida diaria?
- Las puntas de tus uñas se ponen blancas, ¿qué está pasando?
- ¿Cuántos tipos de antibióticos existen?
- ¿Cómo debo tratar la gastritis de mi pollo? ¿Qué medicina es mejor?
- La esencia de cinco ejemplos de planes de trabajo de enfermería
- Cómo comer para la belleza y la belleza, qué comer para la desintoxicación y la belleza.
- ¿Cómo tratar el acné?
- ¿Utiliza vinagre blanco o vinagre negro para eliminar el formaldehído?
- ¿Cómo adelgazar los glúteos y volverse más bella?
- ¿Dónde puedo encontrar una niñera de confinamiento en Chengdu?
- Cómo tomar fotos de tu esposa haciendo ejercicio para adelgazar
- Cuando vas al médico con una aguja para adelgazar la cara, la poción viene en un frasco grande, no pequeño.
- Si quieres abrir un salón de belleza, ¿a qué marca deberías unirte?
- ¿Qué software de edición de vídeos cortos para dispositivos móviles es mejor?
- Tengo el bazo y el estómago fríos, manos y pies fríos, deficiencia de yang en el riñón, pérdida de cabello, cosas que crecen en mi cabeza con facilidad y me enojo con facilidad. ¿Puedo preguntar a los expertos cómo ajustarlo?
- Quiero llevar a mi abuela a hacerse implantes dentales. ¿Tiene alguna clínica y médicos recomendados?
- ¿Cuáles son la eficacia y funciones del lalamiao?
- Clasificación de títulos profesionales de enfermería
- Cómo controlar el falso crecimiento del fucsia en invierno
- ¿Qué son estos bultos rojos en mi cuerpo que me pican más cuanto más me los rasco? ¡Qué molesto!
- Cómo traducir este artículo~ ~Urgente~ ~
- Cinco técnicas metafísicas de una metafísica que toca los huesos
- ¿Qué debo hacer si me sudan las palmas con frecuencia?
- Tengo mal estómago. ¿Qué alimento se debe utilizar para complementarlo?
- La pronunciación de Jingxunfuding
- Maestro, ¿cuántos kilojulios de calorías necesito al día?
- Lugares recomendados para ir en verano.
- Información detallada de Bian Lei (Bian Lei)
- Dime cómo redactar un currículum de trabajo.
- Cómo tratar las manos sudorosas
- ¿Cómo trato mi otitis media? Hay agua corriente todos los días.
- Cómo prepararse para el examen de farmacéutico autorizado
- El proceso de recibir invitados
- Tengo 35 años, buen cutis y piel clara, pero mi cabello es escaso y soy propenso a sentir pánico y dificultad para respirar. Sin embargo, mi electrocardiograma y mi ecografía Doppler color cardíaca son normales. La medicina china decía que tenía insuficiente Qi y sangre. ¿Qué debo hacer?
- ¿Qué debe hacer Ma Bao si quiere deshacerse rápidamente de los loquios posparto?
- Los músculos de mi espalda se sienten demasiado débiles. ¿Cómo fortalecer los músculos de la espalda?
- ¿Cómo hacer un agujero para la oreja tan grande sin nada en el medio?
- ¿Cómo puedo hacerme más alto?
- ¿Cómo convertir tu rostro en un rostro ovalado?
- Mis síntomas son boca torcida y parpadeo.
- ¿Qué medicamento se debe tomar para el enfisema bronquial crónico?
- Felicitaciones a las nuevas madres: ¿Cómo solucionar el problema del aumento del suministro de leche después del parto?
- ¿Qué hay de delicioso en Pingshan, Huidong?
- ¿Un joven de 19 años puede hacerse una rinoplastia? ¿Qué impacto tendrá?
- ¿Cómo reducir la carne del muslo I? Ver los anuncios de agencias de pérdida de peso en la televisión muestra lo contradictoria que es la gente moderna. Quieren disfrutar de buena comida y mantenerse delgados. ¡Qué dilema! De hecho, tener una figura normal y saludable no es un sueño lejano. Siempre que controles una dieta ligera y hagas ejercicio con regularidad, tu cuerpo perderá peso de forma natural. La salud es un asunto de toda la vida, pero no se puede ignorarla en absoluto. Algunas personas a las que les gusta "comer todo lo que puedan" siempre tienen miedo de gastar suficiente dinero para llenar sus estómagos. Rara vez consideran si su tracto gastrointestinal está torturado y además carecen de ejercicio entre semana. Durante mucho tiempo, sus cuerpos se han vuelto cada vez más recetas de pérdida de peso "horizontales" (! Temprano en la mañana: beba un vaso de agua tibia para despejar el estómago. Levántese temprano en la mañana, antes de tomar un rico desayuno, beba una gran cantidad Un vaso de agua tibia, que ayudará a promover el movimiento peristáltico de los intestinos, te hará sentir cómodo y ayudará a limpiar el intestino grueso. Por supuesto, tu barriga ya no estará orgullosa. Este truco de beber agua KeepFit ha sido imitado. Muchas celebridades tienen una alta tasa de éxito en la pérdida de peso. Hora del almuerzo: ¡beba agua antes de las comidas y reduzca la ingesta de alimentos antes de cada comida para llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de los alimentos! reponer el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo. Si tiene miedo de avergonzarse por beber agua para perder peso, puede hacerlo mientras come y puede disminuir la velocidad de la comida. La saciedad aparece más rápido. Cuando huelo el agua de flores y dejo de comer bocadillos durante la hora del té, mi apetito vuelve. Saqué los bocadillos que traje conmigo. Las papas fritas, las galletas y los refrescos son alimentos que engordan. ¡El té tiene más calorías que un almuerzo! Rocíe un poco de spray floral alrededor de la silla para suprimir el apetito. Hora de la cena: 10. Beber agua para adelgazar no es saludable. La forma correcta de beber agua para adelgazar es comer proteínas y verduras para reducirlo. consumo de carbohidratos y azúcar, y masticar cerveza y licor lentamente. El alcohol puede aumentar la cortisona, una hormona que mueve la grasa al abdomen. Cuando beben alcohol, también tienden a comer más alimentos. 1. Un huevo cocido para el desayuno, media manzana o unas patatas + jamón + aderezo para la ensalada 2. Un plato de arroz + verduras para el almuerzo 3. La cena a las siete es similar al almuerzo, pero sólo se puede comer. hasta que estés lleno a siete u ocho puntos, y no puedas comer nada después de las nueve además de fruta 4. Puedes beber un vaso de jugo antes de acostarte (puedes exprimir jugo de limón + agua + dos). ciruelas ácidas) (deliciosas, recuerda no agregar azúcar) 5. Combinar con ejercicio moderado No. 2 (dieta de yogur) 1....Dos vasos de agua Desayuno... 200 centímetros cúbicos de jugo de verduras Almuerzo... 500. gramos de yogur. Comida principal... 200 cc de jugo de verduras. 5. El almuerzo es normal; 500 gramos de yogur para la cena; 200 cc de jugo de verduras normal para el almuerzo; Desayuno, cena, desayuno con yogur, yogur, 200 cc de zumo de verduras; almuerzo normal y adecuado; 300 g de yogur para la cena, verduras hervidas (sin aceite) ☆ Podrás retomar tu dieta normal en 3-7 días. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o huevo de té) 2. Manzana: a partir de las 12:00 del mediodía deja de comer después de comer ☆ La comida de manzana es suficiente para un día NO.4 1. Mañana: tostadas integrales, un huevo cocido, una taza de leche desnatada, una taza de té (también es aceptable la Coca-Cola light 2. China: una taza de leche desnatada, atún hervido (la misma cantidad de pechuga de pollo es). también aceptable), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Sin embargo, el almidón y la carne están prohibidos. Generalmente se pueden perder seis kilogramos en cinco días, pero se debe comer al menos uno cada día. agua ☆No 5 (Dieta de la Miel) 1. Día 1: Solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel nº 6 (MTC para bajar de peso) solo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1. Nunca coma refrigerios nocturnos.
- ¿Cuál es el principio del tratamiento con agujas de plata? Gracias.
- ¿Qué tal Chengdu Dazhi Tongcheng Cultural Communication Co., Ltd.?
- Uso aparatos ortopédicos. Me gustaría preguntar si puedo conservar los brackets y llevarlos al médico para que los vuelva a colocar.
- ¡Necesito urgentemente un informe de muestra sobre las flores y la vida! ! ! ! ! ! (¡El último del primer volumen de la edición de educación electrónica de sexto grado!)
- ¿Se pueden curar las manchas blancas en las manos?
- Cómo mezclar raíz de loto fría
- Quiero hacer una donación de médula ósea
- Soy un estudiante universitario. ¿Cómo se puede practicar el budismo sin convertirse en monje? Buscando benevolencia para instrucciones específicas.
- La historia de mi estudio en Australia
- ¿Cómo tener un cuerpo delgado y grueso?
- ¿Cómo no vas a sudar? ¿Cuáles son los beneficios de cocinar al vapor?
- ¿Qué tal las prácticas de gestión del China Merchants Bank?
- ¿Qué se siente al usar el condón 6th Sense? Hay varios tipos.
- ¿Cómo puedo eliminar las cicatrices?
- Tuve dolor en la articulación oclusal derecha durante más de tres meses y los síntomas se aliviaron después de tomar algunos medicamentos antiinflamatorios. El médico dijo que era artritis oclusal y ahora no me atrevo a comer nada.
- Consejos sobre ángulos para tomar retratos con un teléfono móvil
- Cómo adelgazar piernas y brazos de forma más cómoda y sencilla, como por ejemplo viendo la televisión.
- Tengo la nariz congestionada y resfriada, y no puedo dormir por la noche. Se siente tan mal, ¿qué debo hacer?
- Cómo elegir la categoría para el registro de marca
- ¿Cómo hacer sopa de corvina amarilla?
- ¿Cómo identificar la calidad de Clivia?
- Cómo hacer ejercicios para perder grasa en casa
- ¿Cómo puedo encontrar al profesor Hong Zhaoguang?
- ¿Cuál es el número de teléfono de Chengdu Southwest Children's Hospital Co., Ltd.?
- ¿Cómo debo correr 1.000 metros? Sea más detallado. Quiero ser estudiante de deportes.
- ¿Qué significa fortalecer el cuerpo y nutrirlo?
- ¡Trueno! ¿A dónde acudir para obtener protección contra rayos?
- ¿Cuáles son los beneficios para la salud de jugar al golf?
- La historia de la sala de emergencias tiene 500 palabras.
- El diagrama de flujo del meridiano del intestino delgado de la mano Taiyang. La función del meridiano del intestino delgado de la mano Taiyang.
- Ahora, cada vez más personas a mi alrededor van al Centro Ziyue para recibir atención de confinamiento. ¿Qué tal el centro de día Yue'an Xinzi?
- ¿Qué sopa tomar después de la cirugía?
- ¿Es real la leche pura de tres yuanes que vende Douyin?
- Cómo hacer fideos y recetas hechos a mano
- ¿Hay alguna forma de remediar el entumecimiento de mis piernas?
- Cómo secar la ropa sin resbalar
- Cómo hacer la pieza delantera drapeada de un vestido con top de tubo
- ¿Cuáles son los síntomas de la sinusitis crónica? ¿Cómo puedo obtener una cura completa? Gracias a todos por sus preguntas.
- Tengo 15 años. Recientemente me agaché y me levanté de nuevo, y mi visión estaba completamente oscura. ¡No puedo ver nada y quiero caerme! Después de un tiempo, sentí que mi cabeza estaba fría y mis oídos calientes, pero después de un tiempo,
- Hoy atrapé un pequeño gorrión. Puede volar. Cuando le doy de comer no come nada, pero lo escupe. ¿Qué debo hacer?
- ¿Cuáles son las razones por las que enfrenta problemas en su relación, matrimonio o familia?
- ¿Qué tipo de medicamentos antiepidémicos se deben almacenar?
- Quiero ponerme una inyección para adelgazar la cara
- Un corazón agradecido tiene una historia. ¿Quién conoce la obra original? ¿Principalmente una madre que donó córneas a su hijo pero murió?
- Manos y pies fríos, la medicina china mejora la constitución "fría", 6 consejos para tratar fundamentalmente las manos y los pies fríos.
- De repente perdí de vista un ojo. ¿Alguna pregunta?
- ¿A qué número de teléfono debo llamar en la ciudad de Leizhou si los salarios están atrasados?
- ¿Quieres preguntar cuántas series se deben hacer en el plan de entrenamiento del gimnasio masculino? Lo mejor es tener una foto de cuando vas al gimnasio por primera vez.
- Estándares de prueba para puestos de enfermería
- ¿Cuál es mejor, el Yangzhou Tangcheng Yunshui Hotel o el Slender West Lake Songcheng Resort Hotel?
- Si quieres una mejor nutrición, ¿qué leche de soja es más adecuada, los frijoles negros o la soja?
- Reembolso en una oración - Reembolso en una oración
- Cómo lidiar con los residuos peligrosos
- ¿Qué tipo de cirugías plásticas se realizaban en la antigua China?
- ¿Es ilegal transmitir Tik Tok en vivo porque la cintura es demasiado delgada?
- Soy muy miope, pero mi condición pélvica es particularmente buena. El médico no me recomendó dar a luz de forma natural. ¿Por qué?
- La cintura de mi padre estaba torcida. ¿Existe alguna buena manera de recuperarse lo más rápido posible? ¡Quieres consejos familiares!
- Adopté un niño. ¿Has sido rebelde recientemente? ¿Qué debo hacer?
- ¡Imprescindible para las enfermeras! 100 problemas comunes de enfermería y medidas preventivas.
- Estoy perdiendo peso ahora y mi tía está aquí, pero hoy comí muchas bolas calientes y cosas similares en el almuerzo. ¿Me hará subir de peso? ¿Cuánto durará el entrenamiento?
- Cómo hacer tu nariz más pequeña
- Cómo soñar con alguien que te gusta
- Dolor en el tendón entre los dedos del dorso de la mano.
- Mi composición de descubrimiento
- Cómo perder peso rápidamente durante unas vacaciones o en una semana~ ~Además de las pastillas para bajar de peso
- Mi hijo tiene 1 año y 8 meses. Ha estado muy estreñido últimamente. ¿Hay alguna solución?
- Ahora estoy en sexto grado. Tengo senos grandes, pero no uso chaleco, pero creo que todos en la clase sí.
- ¿Cuáles son las puntuaciones aprobatorias del examen de farmacéutico autorizado en años anteriores?
- Soy estudiante de secundaria, ¿qué tipo de té debo tomar?
- ¿Puedo usar el dinero de mi tarjeta de seguro médico para vacunarme contra el VPH?
- ¿Qué deben evitar las mujeres en la vida diaria si quieren controlar el cáncer de mama?
- Estoy buscando información sobre la universidad.
- ¿Cómo hacer ejercicio para fortalecer los músculos de los glúteos y las piernas?
- Cómo acondicionar un físico alcalino
- Hora de publicación de los resultados del examen de farmacéutico autorizado
- Cómo hacer comida deliciosa y sencillaCómo hacer comida deliciosa y sencilla
- ¿Qué tienen de bueno los masajeadores de cintura?
- Trama de diversidad del drama coreano de mujer triste
- ¿Cuál es el uso de la vitamina E y la vitamina C vinculadas al agua salada?
- ¿Qué atracciones turísticas hay en Fushun? Principales atractivos turísticos de Fushun.
- Promover el conocimiento sobre la salud
- ¿Qué debo comer antes del embarazo si quiero tener un niño?
- Cómo tratar la frigidez
- Cómo consultar la información logística de entrega urgente
- ¿Cómo tratar las ojeras causadas por problemas de bazo y estómago?
- Urgente~~~¿Por qué no se renueva la patente (de acuerdo con la ley)?
- ¿Cómo es la Materia Médica China (clase no básica) en la Universidad de Medicina Tradicional China de Chengdu?
- Después de sufrir cáncer, necesité quimioterapia y se me cayó mucho el pelo. ¿Por qué?
- Quiero perder peso, quiero ser más alto. Solía crecer muy rápido cuando estaba delgada, pero ahora estoy gorda y no puedo crecer más. Oye, ahora tengo diecisiete años, estoy en la escuela secundaria y mido 1,6 metros. ...
- Tengo un resfriado, dolor de cabeza, dolor de garganta y debilidad general ¿Qué debo hacer?
- ¿Cómo hacer ejercicio si tienes los dedos rígidos e inflexibles?
- Me gustaría preguntar dónde puedo recibir la vacuna contra el cáncer de cuello uterino en Hong Kong. Me gustaría información clínica detallada. ¡Gracias!
- ¿Qué debo hacer si el pie de atleta es grave? Y me pica. Siempre quiero abotonarlo
- Si quiero eliminar la palabra Sichuan, ¿puedo tener una aguja para tallarines para niños? ¿Hay algún efecto secundario?
- Cómo eliminar las arrugas del cuello
- El momento para que los farmacéuticos autorizados impriman sus boletos de admisión.
- Siempre enojado y con dolor de muelas. ¿Qué causa esto? ¿Cómo podemos solucionarlo por completo?
- Con diabetes, úlcera duodenal y gota, ¿cómo se debe tratar la gota?
- Si quieres limpiar el hígado y purgar el fuego, calmar el hígado y regular el qi, ¿qué puntos de acupuntura pueden aliviarlo?
- Cómo deshacerse de las ojeras
- Medicamentos para mejorar la función sexual masculina
- ¿Cómo abre la enfermera instrumental del quirófano el paquete del instrumento?
- Resumen de trabajo anual del expansor
- Actualmente peso más de 90 kilogramos. ¿Cómo puedo perder 10 kilogramos en un mes?
- No te preocupes por el hipo. Prueba estos métodos para detenerlo.
- Carteles para reclutar actores - ¿Soy un actor y El nacimiento de un actor es un programa de variedades? ¿Cuál es la relación entre Soy un actor y El nacimiento de un actor?
- ¡Urgente! Linfoma de células T, ¡amigos que entienden! ¡Muchas gracias!
- Cuadro del proceso de decoloración de los loquios
- ¿Qué tal el baño de pies Yangyun en Yangzhou?
- ¿Qué opina sobre el aumento en 30 yuanes del estándar de subsidio financiero per cápita para el seguro médico de residentes?
- ¿Por qué tienes los dedos fríos y las manos y los pies sudorosos? (1) El "Yang oculto" provoca manos y pies fríos. En invierno, muchas personas tienen las manos y los pies fríos. Algunas personas piensan que se trata de la llamada "deficiencia", que enfatiza el ejercicio y el tónico. Por eso, muchas personas con manos y pies fríos se levantan temprano a ciegas para hacer ejercicio y tomar suplementos. De hecho, esto no está en consonancia con los principios de salud invernal de la medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que el invierno es la estación en la que el sol es el dios. Se dice que "cuando se pone el sol, es invierno". Las manos y los pies, en relación con el tronco, son los dos extremos del cuerpo humano, que en la medicina china se denominan los "cuatro extremos". En invierno, "el sol es el espíritu y no ha llegado al final de las cuatro estaciones", por lo que es fácil pasar frío en manos y pies. Los deportes de invierno son adecuados para correr y caminar. El cuidado de la salud en invierno debe cumplir con las leyes del aislamiento en la naturaleza, basadas en "reunir el yin y proteger el yang". Tome suplementos adecuados para regular la energía yang, mantenerse caliente, mantener las manos y los pies limpios y secos, y frotar las manos y los pies para mejorar la microcirculación de los vasos sanguíneos periféricos del cuerpo y calentar las manos y los pies. El mantenimiento diario enfatiza acostarse temprano y levantarse tarde para asegurar un sueño adecuado, lo que favorece la ocultación de la energía yang y la acumulación de esencia yin. Al mismo tiempo, se debe elegir trotar, caminar y Tai Chi para el ejercicio invernal. No se debe realizar ejercicio excesivo y de alta intensidad. Además, si hay muy poca ropa y la temperatura ambiente es demasiado baja, es fácil resfriarse y consumir Yang, por otro lado, es fácil sudar, el Yang no se puede ocultar y el frío es malo; puede invadir fácilmente. Por tanto, mantenerse abrigado en invierno debe ser moderado. Debes seguir el antiguo dicho de "nutrir el yin en otoño e invierno" y "no perturbar el yang". "Comer y beber está a punto de suceder" dice: "Si hace frío en invierno, conviene comer mijo para tratar el frío con calor", es decir, comer menos alimentos fríos en invierno, pero no son aptos para los calientes. y comida seca. Por lo tanto, conviene llevar una dieta rica en calorías y que nutra el yin y el yang, y comer más verduras frescas para evitar la deficiencia de vitaminas. Pero hay que tener en cuenta que ahora es invierno, las condiciones climáticas en las diferentes regiones varían mucho y los métodos de suplementación también son diferentes. El invierno en el norte es frío, por lo que se puede complementar adecuadamente con alimentos calientes, como carne de res, oveja, perro, etc., pero el clima en el sur es templado, por lo que es necesario eliminar los alimentos dulces, como el pollo; pato y pescado. En lugares con clima seco conviene comer alimentos más dulces y nutritivos, como frutas, verduras, azúcar de roca, etc. Además, varía de persona a persona y no se permite la suplementación aleatoria, especialmente en el caso de los medicamentos, y requiere la orientación de un médico. (2) Es común que algunas personas sientan las manos y los pies fríos en invierno. Esto se debe principalmente a que la temperatura en la naturaleza disminuye, el Yang Qi es insuficiente y el Yang Qi del propio cuerpo humano también es insuficiente, lo que resulta en una deficiencia de Yang en el cuerpo. Además, debido al clima frío, la capacidad de los vasos sanguíneos para contraerse y regresar la sangre se debilitará, lo que resultará en una mala circulación sanguínea en las manos y los pies, especialmente en las yemas de los dedos, lo que a menudo se denomina "mala circulación de las terminaciones nerviosas". , resultando en una sensación siempre fría en manos y pies. Esta condición generalmente ocurre en mujeres, especialmente en aquellas de mediana edad. Los trabajadores mentales tienen más probabilidades de tener las manos y los pies fríos que los trabajadores manuales, pero esto es raro entre hombres jóvenes sanos. El frío puede provocar una mala circulación sanguínea en todo el cuerpo o en áreas locales, o bloquear la circulación sanguínea en las extremidades, lo que provoca manos y pies fríos. A menudo, tener las manos y los pies fríos durante mucho tiempo puede denominarse "síndrome del frío". La teoría de la medicina tradicional china cree que se trata de una reacción de la deficiencia de Qi, el estancamiento de Qi y la deficiencia de Yang. Durante períodos fisiológicos especiales, como la menstruación, el embarazo y el parto, las mujeres tienen más probabilidades de tener las manos y los pies fríos debido a su debilidad física. Si no se previene a tiempo, provocará mala salud mental, cuerpo frío y venas varicosas graves en las extremidades inferiores. 1. Consuma ginseng americano. Esta es una buena medicina para el Qi, pacífica, nutritiva pero no reseca. Se puede beber solo en agua. 2. Come sésamo y maní. Rica en vitamina E y diversos nutrientes, ayuda a la absorción de la vitamina B y refuerza la capacidad de los nervios para resistir el frío. La vitamina E también dilata los vasos sanguíneos y puede mejorar la circulación sanguínea en las extremidades. 3. Coma más cebollas, pimientos y otros alimentos que puedan ayudar al cuerpo a generar calor y favorecer la circulación sanguínea. Otras medidas: Remoje los pies en agua caliente a horas normales, lo que no solo puede mantener el calor, sino también aliviar los nervios cansados. (3) Muchas personas tienen las manos y los pies fríos en otoño e invierno. La medicina tradicional china cree que el miedo al frío se debe a una energía yang débil en el cuerpo. El principal tratamiento para manos y pies fríos es dragar los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo. Si masajea los siguientes tres puntos de acupuntura con regularidad, definitivamente obtendrá resultados satisfactorios. 1. Masajear el resorte. Primero, use la palma derecha para frotar rápidamente el centro del pie izquierdo, luego use la palma izquierda para frotar rápidamente el centro del pie derecho hasta que se sienta caliente. Amase 100 veces por la mañana y por la noche, luego amase cada dedo 100 veces. La medicina tradicional china cree que muchos meridianos del cuerpo humano se concentran en las plantas de los pies y están estrechamente relacionados con todos los órganos, tejidos y órganos del cuerpo. En particular, estimular el punto Yongquan es beneficioso para nutrir los riñones, fortalecer el Yang y fortalecer los músculos y huesos. Frotar regularmente este punto de acupuntura definitivamente promoverá la recuperación de manos y pies fríos. 2. Masajee los puntos de aire (parte interna de los muslos). En la base de este punto hay una arteria palpitante. Primero masajee los puntos de acupuntura Qi Chong, luego masajee las arterias y luego masajee alternativamente una por una hasta que sienta que el aire caliente fluye por sus piernas y pies. 3. Presione y dé palmaditas en el punto Shenshu (la cintura y los ojos en ambos lados). Golpea un poco fuerte 100 cada uno.
- Tengo muchos puntos negros, poros dilatados, piel áspera y soy propenso al acné. ¿Hay alguna solución?
- ¿Cómo reponer tu cuerpo después de masturbarte demasiado?
- Cómo atenuar las manchas y remedios
- ¿Qué debo hacer si tengo rayas verticales en las uñas?
- El erizo de mar ganador
- ¿Cómo desarrollar la resistencia y la dureza? ¿La resistencia es innata o algo que se desarrolla?
- El orden en que los farmacéuticos en ejercicio deben leer los cuatro libros
- Quiero ser agente de Acupuntura Sheyue Shuiguang. ¿Cuánto cuesta ser agente?
- ¿Cómo puedo retrasar mi período?
- Brindis en una reunión de compañeros de armas
- Quiero enviar algo a Corea del Sur ¿Cuánto cuesta?
- ¿Cuál es el software más conveniente y fácil de usar para convertir tus fotos grandes en avatares cómicos?
- ¿Cuál es la forma más rápida y eficaz de reducir la grasa abdominal?
- Cómo deshacerse rápidamente de las ampollas en las manos
- Mis signos del zodíaco son: Chen Wu, Ren Xu y Ding Si. Expertos por favor ayúdenme a aprobarlo. Cuanto más detallado mejor. La atención se centra en el amor, el matrimonio y la riqueza. ¡Muchas gracias!
- ¡El Rey de los Guerreros tiene un método de selección de personajes oculto!
- Me gustaría saber más sobre la escuela secundaria y la escuela de idiomas extranjeros de Luoyi. La escuela secundaria Luoyang No. 1 fue fundada en 1904. Esta es una vieja escuela con una historia de cien años. En el siglo pasado, Hu Shiquan, presidente de la Universidad de Pekín, la nombró una de las veinte mejores escuelas secundarias del país. En 1959, el gobierno provincial la nombró una de las primeras "escuelas secundarias clave provinciales". Actualmente, la escuela secundaria Luoyang No. 1 está dividida en dos distritos: Distrito Este y Distrito Oeste. El área total es de 274 acres, lo que representa 654,38+082.000 metros cuadrados (la superficie habitable promedio es de 67 metros cuadrados); el área total de construcción es de 654,38+03.000 metros cuadrados (el área verde promedio es de 40 metros cuadrados); estudiante 33 metros cuadrados); East y West Colleges tienen 126 aulas estándar y 60 aulas multimedia equipadas con sistemas de red de enseñanza interactiva de primera clase, 15 laboratorios de ciencia, química y biología y 1 sala de muestras. 5 salas de almacenamiento de instrumentos y medicamentos; 10 salas de preparación experimental; 7 salas de lectura multifuncionales; 1 sala de seguimiento del sistema de enseñanza integral interactivo multimedia; 5 salas de lectura para profesores y estudiantes, con un total de 700 plazas; hay 3 laboratorios de idiomas, equipados con 1 observatorio más avanzado de China; 2 pistas estándar de 400 metros, 2 campos de fútbol estándar, docenas de canchas de baloncesto, voleibol y bádminton, 2 canchas de tenis y 1 gimnasio cubierto multifuncional. 30 mesas de ping-pong estándar. Las dos bibliotecas tienen una colección de 150.800 libros (56 por estudiante), con un número considerable de libros raros equipados con estanterías de alta gama y 237 tipos de periódicos y revistas en la sala de lectura. Los dos restaurantes tienen capacidad para 3.000 personas al mismo tiempo. Hay 8 apartamentos para estudiantes con un total de casi 4.000 camas. Cada piso del apartamento está equipado con cuartos de baño y cada habitación está equipada con aire acondicionado (la escuela tiene 955 aparatos de aire acondicionado). Cada maestro en servicio está equipado con una computadora portátil Toshiba avanzada. La escuela tiene 67 clases y un total de 3.800 estudiantes. Hay más de 200 profesores y personal de primera línea, incluido 1 supervisor de maestría y 5 expertos y maestros clave a nivel nacional. Hay 14 expertos provinciales en educación, líderes temáticos y docentes clave, 26 estudiantes de posgrado, 4 docentes especiales, 53 docentes superiores (que representan el 37,33% del número total de docentes de tiempo completo) y 58 docentes intermedios. Durante el siglo pasado, Luo ha formado a decenas de miles de graduados destacados para el país, como Zhang Chen, quien fue Ministro de Industria Nuclear y Secretario del Grupo de Liderazgo del Partido del Consejo de Estado en la década de 1980, ex Zhou; el secretario militar, asesor y subdirector del Departamento de Operaciones del Estado Mayor de Enlai; aclamado por Mao Zedong como el "hombre talentoso de Luoyang"; Ma Facheng, que ha ganado muchos campeonatos de atletismo nacionales e internacionales; ; ex miembro del Comité Permanente del Comité Municipal del Partido de Luoyang y alcalde Han Xiying y Liu Ma es el subdirector de la Oficina Confidencial del Ministerio de Relaciones Exteriores Pei, Director del Departamento de Personal; -General del Gobierno Provincial de Henan. En los últimos diez años, 38 estudiantes de nuestra escuela obtuvieron el primer lugar en los exámenes de ingreso a las universidades provinciales y municipales, y más de 400 estudiantes ganaron premios a nivel provincial o superior en competencias nacionales de materias, incluidos 187 estudiantes que ganaron el primer lugar. premios a nivel provincial o superior. Entre los que ganaron la medalla de plata en el Noveno Concurso Internacional de Conocimiento Astronómico que acaba de concluir y ganaron medallas de oro, plata y bronce en los Juegos Olímpicos Nacionales se encuentran Li, Jin y Li. Durante el siglo pasado, la escuela secundaria Luoyi ha proporcionado una gran cantidad de élites a las universidades de todo el país. Sólo en los últimos años, más de 100 estudiantes han sido admitidos en la Universidad de Tsinghua y la Universidad de Pekín, disfrutando de la reputación de "Universidad de Tsinghua en Henan Occidental". En los últimos años, ha habido frecuentes informes de buenos resultados en el examen de acceso a la universidad. En 2001, 739 personas solicitaron el examen y 709 personas se conectaron, incluidas 531 personas con una licenciatura o superior. En 2002, hubo 930 solicitantes, 904 solicitantes en línea y 649 estudiantes universitarios. Entre ellos, Su Xiaojing y Wang Yitian empataron en el primer lugar en Luoyang con una puntuación total de 666. En 2003, el número de solicitantes en nuestra escuela disminuyó en 130 en comparación con el año anterior, pero el número de solicitantes en línea aún llegó a 755, incluidos 543 con una licenciatura o superior, 115 de Luoyang y 8 de nuestra escuela. , Viki y Yang Yang anotaron 672 y 672 puntos respectivamente. En el examen de ingreso a la universidad de 2004, nuestra escuela tenía 831 estudiantes, incluidos 374 estudiantes clave, y 16 estudiantes aprobaron los criterios de admisión de la Universidad de Tsinghua y la Universidad de Pekín. Li Yingbin y Xiaohan ganaron los principales premios en artes liberales y ciencias de la ciudad de Luoyang, respectivamente. Guo Minghui y Zhang Kaige ganaron el primer lugar en matemáticas y ciencias integrales con puntajes completos, mientras que Liu Boning y Li Huijun ganaron el primer lugar en chino e inglés respectivamente. En 2005, la matrícula universitaria superó los 1.000 estudiantes, incluidos 380 estudiantes clave y 22 estudiantes excedieron el límite de admisión de la Universidad de Tsinghua y la Universidad de Pekín. La escuela ha sido elogiada muchas veces por el gobierno y los comités de educación provinciales y municipales. Aprovechar plenamente el papel dirigente y radiante de las escuelas secundarias modelo provinciales. La escuela presta atención al papel líder y radiante de las escuelas secundarias modelo y ayuda y apoya la construcción y el desarrollo de escuelas débiles saliendo, invitando, transmitiendo experiencias y enviando instalaciones.
- ¿A qué especialidad debo postular para el examen de título profesional?
- ¿Cómo restaurar la memoria?
- ¿Cuánto suele costar la liposucción?
- A mi tío le diagnosticaron cáncer de pulmón el año pasado y lo operaron del pulmón derecho. El índice de tumor sanguíneo después de la quimioterapia fue CA125:100 y la cirugía del pulmón izquierdo este año fue CA125:18,5.
- ¿Es Chengdu Hetai Zhengyuan una empresa fraudulenta?
- Si quieres mejorar, prueba estas aplicaciones (artículo sobre gestión del tiempo)
- Cómo hacer la receta del té con leche adelgazante
- Soy hereditario. ¿Cómo comer semillas de sésamo negro para tratar las canas?
- ¿Qué bebes cuando estás resfriado? Enciclopedia Tangpu
- Mi proceso de adelgazamiento de cintura, un método que experimenté personalmente.
- Modismos y publicidad ¿Por qué la gente piensa que es apropiado alterar los modismos en los eslóganes publicitarios?
- Tengo un archivo de Excel con un número total de filas de 1900. El tamaño del archivo ha alcanzado los 100 millones de m, ¿ya no se puede escribir?
- ¿Cómo perder peso de forma saludable?
- ¿Qué se necesita para perder peso con éxito?
- ¿Qué hacen las ventosas?
- Tiempo de registro para el Certificado de farmacéutico autorizado 2023
- Carta de agradecimiento por el alivio de las inundaciones
- ¿Cómo utilizar el paquete de medicina china para compresas calientes?
- Me gustaría saber las siguientes preguntas sobre cómo girar los aros de hula en la cintura.
- Compré el producto delgado. Me gustaría preguntar si esto es efectivo.
- A mi padre normalmente le gusta fumar y beber. Quiero comprar algunas hierbas medicinales chinas para complementar su cuerpo. No estoy familiarizado con la medicina herbaria china. Espero que puedas darme una idea. Gracias.
- Mi madre tenía un tumor fibroso de unos 3 cm cerca del nervio auditivo en la cabeza. ¿Pide consejo y tratamiento a expertos?
- Principales indicadores del plan de orientación de trabajo para la prevención y control integral de enfermedades crónicas no transmisibles área demostrativa
- Remojé una pequeña serpiente en una botella de vino Daqu que he usado durante mucho tiempo. Tiene unos 30 centímetros de largo. Han pasado casi 10 años. ¿Qué debo hacer con esta botella de vino blanco? ¿Cuál es su uso? Gracias.
- ¿Cómo hacer un hermoso PPT?
- Contrato de medicamentos de emergencia
- ¿Qué debo hacer si me quemo la mano con agua hirviendo? Hay seis métodos de procesamiento.
- ¿Qué opinas de Zhou Libo y Hu Jie?
- ¿Existe una cura para la resistencia a los antibióticos?
- Cómo saber si tienes diabetes
- ¿Cómo escribir un resumen de la transmisión en vivo de Tik Tok?
- Disco de pulido dental
- ¿Qué pasó cuando recibí un mensaje sexual en mi teléfono?
- Cómo teñir tela con plantas
- ¿Cómo comprobar la autenticidad de los medicamentos?
- ¿Qué puntos de acupuntura se pueden masajear para adelgazar? El llamado "masaje adelgazante" consiste en favorecer la grasa mediante masajes, de modo que muchas veces queda en un estado suave e inflamable. Incluso si te falta ejercicio y has acumulado grasa en varias partes de tu cuerpo, aún puedes utilizar productos adelgazantes con técnicas de masaje correctas para promover efectos superpuestos y hacer que el efecto de modelado corporal sea más significativo. Puntos de adelgazamiento imprescindibles Los puntos meridianos de nuestro cuerpo están por todo el cuerpo, tan complejos como un mapa misterioso. Durante el proceso de masaje no ignores estos puntos clave que pueden potenciar el efecto adelgazante. La ubicación del punto del húmero: la parte media del húmero está en la parte interior del brazo, a medio camino entre la axila y el codo. Masajear este punto de acupuntura puede acelerar el metabolismo, eliminar los desechos que generalmente se acumulan en la parte superior de los brazos, promover el consumo de grasa y adelgazar los brazos. Método de masaje: Masaje con anillo para el pulgar. La ubicación del punto de la axila: El punto de la axila se encuentra en la parte exterior del brazo humano, en el punto de inserción del músculo deltoides. Masajear este punto de acupuntura puede promover la circulación sanguínea, aumentar la elasticidad de los músculos del brazo y fortalecer la parte superior de los brazos. Método de masaje: presione el dedo índice y el dedo medio juntos en círculos hasta que sienta dolor. La ubicación del punto Waiguan: en la parte posterior del antebrazo, dos pulgadas hacia arriba desde la muñeca, en el espacio entre los dos huesos. Masajear este punto de acupuntura puede dragar los meridianos del brazo, mejorar la circulación sanguínea, eliminar el entumecimiento y la hinchazón del antebrazo y adelgazar el antebrazo. Método de masaje: presión con el pulgar. Ubicación del punto Tianshu: tres dedos a ambos lados del ombligo. Masajear este punto tiene un efecto bidireccional obvio en la regulación del tracto gastrointestinal, que puede detener la diarrea y aliviar el estreñimiento. El mantenimiento y masaje a largo plazo de este punto de acupuntura pueden garantizar la salud intestinal, eliminar las heces acumuladas en los intestinos durante todo el año y eliminar fácilmente la grasa acumulada en el abdomen. Método de masaje: antes de acostarse, use las yemas de los dedos índice de ambas manos para amasar el punto Tianshu de 50 a 100 veces al mismo tiempo, repita en sentido antihorario y horario. Ubicación del punto Quchi: el codo está doblado a 90 grados y el extremo exterior del codo está hundido. Masajear este punto de acupuntura puede embellecer la piel de sus brazos mientras tensa los músculos, mejora las condiciones secas y ásperas y deja sus brazos suaves y tersos. Método de masaje: Masajear con movimientos circulares con el dedo medio y el índice. La ubicación del punto Shifeng: está ubicado en la línea media de la parte externa del muslo del cuerpo humano y en el medio de las yemas de los dedos cuando las manos están erguidas. Masajear este punto de acupuntura puede eliminar el exceso de agua de los muslos y adelgazarlos. Método de masaje: Masajee la articulación del pulgar con movimientos circulares. Ubicación de Snow Sea Point: 2 pulgadas hacia arriba desde la parte interna del muslo y la parte interna de la rodilla. Masajear este punto puede mejorar la circulación sanguínea en las piernas, eliminar la acumulación de grasa en las piernas y mejorar la menstruación irregular en las mujeres. Método de masaje: Masaje con anillo para el pulgar. Ubicación del punto Daheng: masajee este punto a 4 pulgadas al lado del ombligo, lo que tiene efectos laxantes, eliminación de grasa intestinal, pérdida de peso, eliminación de la grasa abdominal y de la cintura y reducción de los lípidos en sangre. Método de masaje: Presione con los dedos de ambas manos al mismo tiempo y masajee en círculos 100 veces. Ubicación de Zusanli: tres pulgadas debajo de la rodilla, aproximadamente un dedo en la parte exterior de la tibia. Masajear este punto puede dragar los meridianos, disipar el viento y la humedad, eliminar la hinchazón de las pantorrillas y hacerlas delgadas y delgadas. Método de masaje: presión con el pulgar. Ubicación del punto Chengshan: El punto Chengshan está ubicado en el medio de la parte posterior de la pantorrilla. Hay una depresión pronunciada debajo de la pantorrilla cuando se endereza la pantorrilla o se levanta el talón. Masajear este punto puede eliminar la grasa de la pantorrilla, tensar los músculos de la pantorrilla y tiene un efecto significativo en embellecer las líneas de la pantorrilla. Método de masaje: Presione con la articulación del pulgar. Masaje de brazos: 1. Sostenga la muñeca izquierda en la palma de su mano derecha y masajee hasta la axila, mientras levanta la mano izquierda hacia arriba. Repita esta acción 30 veces antes de cambiar a su mano derecha. 2. Los dedos y el abdomen agarrarán la grasa subcutánea. Amasar rítmicamente comenzando desde la línea central de los brazos internos y externos. 3. Presione los codos hacia las axilas y tenga cuidado de no doblar los brazos. Repite esta acción 30 veces. 4. Presione fuerte con las yemas de los dedos y doble los brazos tanto como sea posible. Repite esta acción 30 veces. Nota: Al frotar la grasa del brazo, puede usar productos adelgazantes con un poco de fuerza y luego la piel se enrojecerá ligeramente. También puedes utilizar un spray para calmar tu piel. Si no eres lo suficientemente fuerte, también puedes utilizar elementos como tablas de masaje para conseguir un efecto adelgazante. Masaje abdominal: El masaje puede aumentar la temperatura de la piel, consumir energía, promover la circulación sanguínea y permitir que el exceso de agua se descargue del cuerpo. El aceite esencial de menta se puede utilizar durante el masaje para promover la peristalsis intestinal. Tome una cantidad adecuada de loción corporal en la palma de su mano, caliente la loción con la temperatura de su palma y aplíquela desde el abdomen hasta la cintura. La fuerza puede ser un poco más ligera al principio y, si no hay molestias, se puede aumentar la fuerza. El uso de movimientos de amasamiento y crema de masaje puede mejorar la celulitis con excelentes resultados. 1. Dibuje un signo de interrogación en el abdomen con el ombligo como centro, masajee en la dirección del signo de interrogación y masajee 30 veces en cada lado. 2. Coloque sus manos sobre su abdomen y luego use las yemas de los dedos para masajear en línea recta desde la parte inferior del esternón hasta el abdomen. Repita esta acción 30 veces. 3. Masajee sus manos desde debajo del esternón a lo largo de las costillas hacia el exterior del cuerpo, repita esta acción 30 veces. 1. Masajee la pantorrilla alternativamente desde el tobillo hasta la rodilla con ambas manos y repita esta acción 30 veces en la pierna izquierda y derecha. 2. Tire suavemente de la parte interna de la pantorrilla con las yemas de los dedos y amase de arriba a abajo 30 veces.
- ¿Qué debo hacer si mis gafas se estropean?
- Tik Tok ¿quién es esa chica de short azul que le jala las piernas?
- ¿Qué regalo debe darle un novio maduro?
- ¿Necesito tomar medicamentos después de la extracción del diente? (¿Necesito tomar medicamentos después de la extracción del diente?)
- ¿Por qué están hospitalizados mis tres madres y mis dos padres, Bai Yang?
- ¿Cuáles son los peligros de la guerra?
- ¡Urgente! ! Materiales de repaso de chino, matemáticas e inglés de Jiangsu Education Edition para la escuela primaria y secundaria
- ¿Qué opinas de una relación de aspecto mayor que 1?
- ¿La bronquitis es contagiosa?
- Cómo obtener el Tónico Purificante en Grim Dawn
- ¿Cómo diseñar un plan de investigación de mercado y qué contenidos deben incluirse?
- La antigua medicina herbaria con mayor número de medicinas chinas es
- ¿Cómo eliminar altura y peso en Weibo Sports?
- ¿La implementación del Estándar Q ha tenido un mal comienzo?
- ¿Cómo grabar en cámara lenta en Tik Tok, cómo grabar en cámara lenta en Tik Tok?
- ¿La cirugía propagará el cáncer?
- ¿Se pueden tomar medicamentos para el resfriado con miel?
- ¿Cómo utilizar la mascarilla facial casera de Dendrobium officinale? ¿Cuáles son los beneficios de la mascarilla facial de Dendrobium officinale para la piel?
- ¿Cómo determinar si los datos proporcionados son una constante entera en lenguaje C, como -012, 0x35, 123L, 8E2?
- Los acertijos más divertidos y difíciles
- ¿Cómo masajear para hacer que la cara del diamante sea más pequeña y redonda?
- Aplico loción en un algodón. ¿Qué debo hacer si tengo alergias?
- Después de recibir la vacuna contra el COVID-19, puede usar compresas calientes en los brazos. ¿Qué debo hacer si hay hinchazón y dolor después de la tercera dosis de la vacuna contra el COVID-19?
- ¿Cómo hacer raíz de loto de arroz glutinoso?
- ¿Cómo distinguir qué sílabas añaden H y qué sílabas añaden G?
- Hospital de seguros médicos Chengdu Yidian
- Cómo cocinar costillas de cerdo, métodos comunes para cocinar costillas de cerdo al vapor con hongo negro
- ¿Cómo sabes qué tipo de párpados dobles son los adecuados para ti?
- ¿Quieres saber que las chicas realizan gestión de calidad en empresas farmacéuticas mayoristas? ¿Cuál es la diferencia entre gestión de calidad y control de calidad?
- ¿Cuál es el destino de mi hijo que nació a las 3:45 pm del décimo día del primer mes lunar de 1997?
- ¿Cuál es la canción "Tik Tok Warm Sunshine"?
- ¿Introducción a la tecnología de construcción de pilotes y a la ingeniería de construcción?
- ¿Cómo puedo perder peso rápidamente?
- Tengo agua fría. ¿Hace frío o humedad?
- ¿Cuántos ciclos de inyecciones blanqueadoras se requieren?
- ¿Las hormonas que segrega el cuerpo durante el amor realmente pueden durar tres años?
- Cómo masajear tus pantorrillas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667