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- Soy un chico de 24 años y mido sólo 140 cm. Realmente quiero crecer más. ¿Qué debo hacer? 1. Hacer más ejercicio y jugar baloncesto es una buena forma de crecer. 2. Debes dormir 8 horas al día y asegurar una buena calidad del sueño, porque la glándula pituitaria secreta más hormona del crecimiento durante el sueño profundo y la calidad del sueño afecta directamente el crecimiento de los huesos. 3. Consuma más calcio y sustancias que contengan proteínas. Se recomienda guisar los huesos y la soja juntos, para que una gran cantidad de calcio y pequeñas partículas de proteína se disuelvan en la sopa y la tasa de absorción del calcio soluble sea mejor. O puedes comprar tabletas de calcio (es mejor no usar cantidades medianas o grandes de calcio, ya que escuché que hay problemas de calidad. Puedes tomarlo en exceso, pero no te excedas, porque las tabletas de calcio generalmente contienen hidrógeno). peróxido, que tendrá un mal impacto en el sistema digestivo. Es mejor tomar tabletas de calcio varias veces (por ejemplo, 5 veces al día, una pequeña cantidad cada vez), para que la tasa de absorción sea mejor. 5. No dejes que tu cuerpo soporte demasiada carga a la vez, especialmente tus piernas, como andar en bicicleta, cargar 30 kilogramos de arroz, levantar una barra con sobrepeso, etc. , lo que puede provocar el acortamiento de las extremidades inferiores. 6. Corrija sus posturas para sentarse, pararse y dormir. No se agache. Esto comprimirá los nervios e inhibirá el crecimiento. 7. Intentemos cómo hacer que tu cuerpo crezca más. Hablar de altura en realidad incluye dos significados: uno es altura fisiológica o altura natural, que se puede medir objetivamente. El segundo es la altura psicológica o la altura social, que en realidad es el reconocimiento invisible de una determinada altura por parte de uno mismo y de la sociedad. El estándar de altura y belleza en la sociedad actual es que las niñas sean "delgadas", lo que al menos incluye piernas delgadas, y los hombres jóvenes sean "habladores y guapos". Esta norma no puede ser disuelta ni modificada por fuerzas administrativas y políticas. Si es sólo estético, lamentablemente la altura impregna todos los ámbitos de la sociedad y juega un papel importante. Las mujeres jóvenes consideran a los hombres jóvenes de menos de 170 cm como "semidiscapacitados". Los reclutadores en empresas e instituciones también imponen requisitos de estatura, pero no están exentos de culpa. Por lo tanto, muchos hombres y mujeres jóvenes se angustian al ser rechazados por su altura. No hace falta decir que los niños y las niñas, e incluso los padres jóvenes, quieren tener una figura alta en sus vidas futuras. Entonces, ¿cómo podemos realizar este hermoso deseo? ¿Se puede aumentar la altura? La respuesta es alentadora. Los cuerpos de las personas se pueden cambiar. Aquí hay algunas maneras de crecer más alto. Los métodos de manejo que pueden adoptar los adolescentes y sus padres son los siguientes: 1. Alimentación y Nutrición. Hay siete elementos en la nutrición: proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, agua, fibra y minerales, todos los cuales son indispensables. 2. El ejercicio es una condición importante para el desarrollo humano. El ejercicio no es igual al trabajo y la repetición constante de este último no es bueno para la altura. El aumento del movimiento debe ser movimientos totalmente coordinados que permitan que el cuerpo se desarrolle. 3. Drogas. Si existiera un medicamento que pudiera hacer que su cuerpo creciera, probablemente sería el método más popular de todos. En la era genética, los científicos pueden lograr mejores efectos en el crecimiento y la altura que varios productos médicos y nutricionales del pasado combinando los principios de ingeniería del desarrollo genético humano, la biotecnología moderna y los métodos de fisioterapia de la medicina tradicional china. 4. Otros factores. El estilo de vida, la posición de arrodillarse, la posición para dormir e incluso la altura de los muebles están relacionados con la altura. La ropa de cama gruesa y dura afecta la circulación sanguínea. La combinación de trabajo y descanso, la curación y una buena calidad psicológica no están exentas de beneficios. ¿Qué alimentos puedes comer para crecer? Muchos adolescentes me preguntan "¿Puedo seguir creciendo a los 22 años?". Si tienes menos de 25 años, aún tienes posibilidades de crecer siempre que sigas la siguiente dieta. Se ha observado que el crecimiento y desarrollo humano puede continuar hasta los 25 años, y las mujeres aún presentan un proceso de crecimiento vigoroso después de la menarquia. Si desea ganar peso, coma más proteínas, especialmente alimentos que contengan aminoácidos, como harina, germen de trigo, frijoles, camarones, cangrejo, mariscos, algas, carne de res, pollo, hígado, pierna de cerdo, huevos, leche, queso, oscuro. verduras, etc. Por el contrario, se debe evitar al máximo el arroz blanco, el arroz glutinoso, los postres y otros alimentos. Es mejor comer menos refrescos de cola y zumos de frutas, porque contienen más azúcar, lo que dificultará la absorción de calcio. Comer demasiado afectará al desarrollo de los huesos. Además, la sal también es enemiga del aumento de ingesta, por lo que debemos desarrollar el hábito de comer menos sal. Por ejemplo, la hija del Dr. Li medía 1,55 metros cuando tenía 18 años. Creció hasta 1,62 metros cuando tenía 20 años. Creció hasta 7 centímetros en dos años. Este es un período de crecimiento. Preste atención a la nutrición y al ejercicio. Puede crecer hasta 1,70 metros a los 24 años. ¿Qué puedes comer para crecer? Éstos son algunos alimentos y formas corporales ideales que promueven el crecimiento y mantienen la salud: 1. 100% proteína: La proteína puede quemar rápidamente el exceso de grasa en el cuerpo, reducir el peso y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y la fatiga. Los expertos coinciden en que consumir proteínas es muy beneficioso para la salud. 2. La carne, el pescado y los huevos son ricos en proteínas animales. 3. Huevos: Entre las diversas proteínas animales, los huevos son el alimento más importante.
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- ¿Cómo mejorar rápidamente la memoria? ¿Cómo potenciar la memoria? La memoria es el reflejo de experiencias pasadas en el cerebro humano. Incluye tres procesos básicos: memoria, retención, reproducción y recuerdo. Sus formas incluyen memoria de imágenes, memoria conceptual, memoria lógica, memoria emocional, memoria motora, etc. El enemigo de la memoria es el olvido. Mejorar la memoria consiste en realidad en tratar de evitar y superar el olvido. Siempre que haga ejercicio conscientemente y domine las reglas y métodos de la memoria en las actividades de aprendizaje, podrá mejorar su memoria. Aquí hay diez formas de mejorar su memoria. 1. Presta atención. Mientras te concentres en tu memoria y elimines los pensamientos que te distraen y las interferencias externas, tu corteza cerebral dejará huellas profundas de memoria que no son fáciles de olvidar. Si tu mente divaga y te concentras en hacer dos cosas, la eficiencia de tu memoria se reducirá considerablemente. 2. Fuerte interés. Si no está interesado en los materiales de aprendizaje y los objetos de conocimiento, le resultará difícil recordarlos por mucho tiempo que dedique. 3. Comprender la memoria. La comprensión es la base de la memoria. Sólo lo que se comprende se puede recordar con firmeza y durante mucho tiempo. Memorizar de memoria no es fácil. Para contenidos de aprendizaje importantes, si puede combinar comprensión y recitación, el efecto memoria será mejor. 4. Sobreaprendizaje. Es decir, a partir de memorizar los materiales de estudio, memorízalos unas cuantas veces más hasta que puedas memorizarlos y recordarlos. El mejor nivel de sobreaprendizaje es del 150%. 5. Revisar a tiempo. La velocidad del olvido es rápida al principio y luego disminuye. Golpear mientras el hierro está caliente, repasar y consolidar los conocimientos recién aprendidos es una forma eficaz de fortalecer las huellas de la memoria y evitar el olvido. 6.Recuerda siempre. Al estudiar, intentar recordar constantemente puede corregir errores de memoria, compensar omisiones y hacer que el contenido de aprendizaje difícil de recordar sea más sólido. En su tiempo libre, también puede evitar el olvido recordando con frecuencia objetos que haya recordado en el pasado. 7. Combine leer, pensar, mirar y escuchar. Podemos utilizar las funciones del lenguaje, los órganos visuales y auditivos al mismo tiempo para fortalecer la memoria y mejorar la eficiencia de la memoria, lo cual es mucho mejor que la lectura silenciosa únicamente. 8. Utilice una variedad de métodos de memoria. Dependiendo de la situación, el uso flexible de métodos de memoria como la memoria de clasificación, la memoria de características, la memoria homofónica, la memoria de argumentos, la memoria asociativa, la memoria de diversión, la memoria de gráficos, la memoria abreviada, la elaboración de esquemas, la toma de notas y tarjetas, etc., pueden mejorar la situación. memoria. 9. Domina el mejor momento de la memoria. En términos generales, de 9 a 11 a. m., de 3 a 4 p. m. y de 7 a 10 p. m. son los mejores momentos para recordar. Utilice los materiales de estudio difíciles de recordar mencionados anteriormente para obtener mejores resultados. 10. Usa tu cerebro científicamente. Sobre la base de nutrir el cerebro, el descanso activo y el ejercicio físico, utilizar el cerebro científicamente, prevenir la fatiga excesiva y mantener un estado de ánimo positivo y optimista puede mejorar en gran medida la eficiencia del trabajo del cerebro. Esta es la clave para mejorar tu memoria. La memoria se puede mejorar mediante el entrenamiento. En la antigüedad y en la actualidad, muchas celebridades y eruditos nacionales y extranjeros han prestado gran atención al uso de diversos métodos para ejercitar la memoria. Por ejemplo, el gran escritor ruso Tolstoi dijo: "Hago dos tipos de ejercicios todos los días, uno son ejercicios matutinos y el otro son ejercicios de memoria. Memorizo palabras de idiomas extranjeros todas las mañanas para comprobar y cultivar mi memoria" de Tolstoi. Ejercicios" De hecho, se trata de una "reaparición" repetida. Mientras lo "revivas" de forma planificada, tu memoria se fortalecerá. Los siguientes métodos para entrenar la memoria son muy efectivos; es posible que desee consultarlos en momentos habituales. Método rápido: positivo. Mucha gente suele lamentarse: "Tengo mala memoria". Por un lado, mi juventud se está desvaneciendo, por otro lado, me falta confianza en mi memoria. Ante una serie de palabras extranjeras o una gran cantidad de materiales, algunas personas pensarán: ¿Puedo recordar tanto? De hecho, esto crea una barrera para tu memoria. Tienes que animarte: "Definitivamente lo recordaré". Esta es una sugerencia psicológica positiva. Piensa en cuando pudiste memorizar poemas Tang cuando eras niño; piensa en el pasado, cuando los revisaste cuidadosamente antes del examen y obtuviste el primer puesto. La buena amiga del reportero, la Sra. Dong, recientemente ha estado preocupada por su mala memoria y siempre olvida cosas. Sin embargo, sus compañeros de la universidad dijeron: "¿Cuál es la diferencia? Cuando estaba en la universidad, revisé documentos antiguos con medio mes de anticipación. Solo hiciste un ataque sorpresa con dos días de anticipación y obtuviste más de 90 puntos, que es más alto que yo". ". La señorita Dong sonrió y dijo: "Sí. Ah, tengo buena memoria. Tengo que desarrollarla. "Memoria: límite de tiempo". Memoriza números, nombres, palabras, etc. Puede ejercitar su capacidad de memoria dentro del tiempo especificado. Por ejemplo, mientras espera el metro, se le pide que recuerde varios números de teléfono y direcciones en el cartel antes de que llegue el autobús, y que intente recordarlos con el lado derecho de su cerebro. Al día siguiente, mira si recuerdas todo. No crea que esto es aburrido, pero puede movilizar completamente el cerebro izquierdo y derecho, prevenir el envejecimiento cerebral y mejorar la memoria, y no cuesta ni un centavo. Este método se puede utilizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Por supuesto, también puede llevar consigo algunas tarjetas de visita de clientes y utilizar su tiempo de viaje para recordar las direcciones y números de teléfono que figuran en ellas. Mnemónicos, está bien.
- ¿Por qué tengo manchas blancas en las uñas? Las manchas blancas o uñas con apariencia de mica indican deficiencia de calcio y silicio y otros oligoelementos y parásitos. Estas personas son propensas al nerviosismo, la irritabilidad y el estreñimiento habitual. Las manchas blancas o manchas blancas floculantes en las uñas pueden deberse a una deficiencia de zinc o a una enfermedad gastrointestinal o anemia. Las superficies rugosas y sin brillo, los surcos, las rayas longitudinales, las manchas blancas y las proporciones anormales de los círculos de salud son en su mayoría signos de mala salud. Las manchas blancas en las uñas son comunes y suelen reaparecer. Algunas personas dicen que esto es un signo de mala función gastrointestinal, pero no existe ninguna base médica. Las uñas son muy frágiles debido a la exposición prolongada, como dedos que se quedan atrapados en las rendijas de las puertas, uñas que se aprietan, colisiones, etc. , provocando daños en la formación de células de la matriz ungueal en la raíz de la uña, y aparecerán manchas blancas. Si el lecho ungueal está dañado, pueden producirse grietas y sangrado debajo de la uña. Pero no te preocupes, a medida que tus uñas crezcan hacia arriba, eventualmente se cortarán. Aunque no existe una explicación médica clara para las manchas blancas en las uñas, hemos descubierto en trabajos clínicos que algunos niños con deficiencia de calcio y zinc experimentarán esta afección. Se recomienda que lleve a su hijo al hospital para que le realicen un examen de oligoelementos para determinar la causa y brindarle el tratamiento correspondiente. Las uñas proteicas, también conocidas como uñas blancas, son causadas por una enfermedad o lesión en la uña y la entrada de aire a la capa interna de la uña. Si las uñas no están sueltas y no hay otras anomalías, puedes aplicar esmalte de uñas o hacerte uñas de cristal. Las uñas se desarrollan a partir de células ungueales. Cuando se produce estimulación externa o un cuidado inadecuado de las uñas, se bloqueará la función de desarrollo de algunas células de las uñas. En este caso, las manchas blancas y las líneas finas crecerán con el tiempo a medida que la función de la uña se recupere, a medida que la uña crezca hacia afuera, y eventualmente lo solucionaremos. El período de crecimiento de las uñas de las manos es de 3 meses y el de las uñas de los pies es de 12 meses. Echemos un vistazo a esto primero: las personas con uñas cortas tienen corazones débiles y son propensas a enfermedades desde el abdomen hasta la cintura y la parte inferior del cuerpo. Si las puntas de estas uñas son planas y están incrustadas en la carne, es fácil que se produzcan enfermedades como la neuralgia y el reumatismo. Las personas con huesos estrechos, como la parte inferior de la uña y la columna, son propensas a enfermarse, especialmente aquellas con uñas muy blandas, que siempre tienen una gran deficiencia de calcio. Las personas con caparazón están más preocupadas por problemas menores de la médula espinal y del sistema nervioso. El exceso de manchas blancas en las uñas es un síntoma de neurastenia y las manchas amarillas indican trastornos digestivos. Las pequeñas partículas en las uñas son intoxicación por drogas o parásitos en el cuerpo. Si la media luna en la parte inferior de la uña es grande, significa que la circulación sanguínea es rápida. Si es muy pequeña, significa mala circulación sanguínea. En caso de anemia extrema, la luna creciente desaparecerá por completo. Hay líneas rectas en las uñas. Esto es evidencia de exceso de trabajo y uso excesivo del cerebro. Tener líneas horizontales en las uñas es una condición peligrosa. Al principio, la línea horizontal solo queda expuesta en la parte inferior de la uña y se mueve gradualmente hacia arriba a medida que la uña crece. Las personas que son buenas en esto pueden deducir el posible período de inicio basándose en la posición de la línea horizontal. +0. Las uñas de las personas sanas son rosadas. Pon diez clavos al sol y obsérvalos moviendo los dedos hacia arriba y hacia abajo. Si hay un reflejo brillante en la superficie de la uña, significa que la salud general está en excelentes condiciones y las funciones de todos los órganos del cuerpo están intactas y normales. 2. Aparecen rayas longitudinales marrones o grietas en la superficie de la uña, que se extienden desde la yema del dedo hasta la raíz de la uña, lo que indica una enfermedad inflamatoria intestinal o deficiencia de vitaminas o deficiencia de hierro. El blanqueamiento parcial de las uñas indica una deficiencia de zinc. El blanqueo normal indica anemia. Las rayas marrones en las uñas son un signo de enfermedad hepática. Pero vale la pena señalar que si este tipo de raya bronceada aparece en diez uñas al mismo tiempo, se trata de una enfermedad hepática; su aparición por sí sola no puede utilizarse como base para el diagnóstico; 3. Si hay muchos hoyos en forma de dedal en las uñas, es principalmente un síntoma tardío de psoriasis. 4. Es probable que la hinchazón de los dedos y el halo morado en las uñas sean una enfermedad pulmonar. Las uñas que se vuelven delgadas, quebradizas o incluso agrietadas indican enfermedades respiratorias y circulatorias. 5. Si la mitad de la uña está hundida y en forma de cuchara, significa que tienes diabetes, anemia, hipertiroidismo o desnutrición. 6. Las manchas de sangre de color rojo oscuro y violeta debajo de las uñas a menudo indican que usted tiene epilepsia y enfermedades de la sangre. Entonces, muy pervertido. Si la forma de media luna en la parte inferior de la uña es grande, indica una circulación sanguínea rápida. Si es pequeño, significa mala circulación sanguínea. En la anemia extrema, la media luna desaparece por completo. ※※※※※※※※※Las personas con uñas cortas tienen corazones más débiles y son propensas a enfermedades desde el abdomen hasta la cintura y la parte inferior del cuerpo. Si la punta de la uña es plana y está incrustada en la carne, puede ser propenso a sufrir neuralgia. Reumatismo y otras enfermedades. ※※※※※※Las personas con huesos estrechos debajo de las uñas y crestas son propensas a las infecciones, especialmente las personas con uñas muy blandas, que siempre tienen una gran deficiencia de calcio. ※※※※※※※※※Las personas con uñas en forma de concha deberían prestar más atención a problemas menores en la médula espinal y el sistema nervioso. ※※※※※※※※El exceso de manchas blancas en las uñas es un síntoma de neurastenia, con manchas amarillas. Significa que tienes una enfermedad del sistema digestivo. Las pequeñas partículas en las uñas son intoxicación por drogas o parásitos en el cuerpo. ■Las líneas rectas en las uñas son evidencia de exceso de trabajo y uso excesivo del cerebro.
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- Introducción al papel de Complaint House ShopPersonajes, actores, personajes, fotogramas de introducción, House of Hatred, la versión cómica de Ayumi Kinoshita se llama "House of Hatred". Nombre real: Bao Tiao. Hasta ahora, se sospecha que el verdadero nombre de la mujer no identificada es Mei Sheng de Xincheng. En el décimo episodio de la serie de televisión, se suponía que la niña de una foto se quejaba de la casa cuando era niña. La antigua policía también sospechaba que Meisheng Xincheng se quejaba de la casa cuando era niña. Sin embargo, en el artículo especial se introdujo que, para vengarse, Xincheng Meisheng destruyó su rostro con ácido sulfúrico bajo la dirección de la Cámara de Quejas, y luego formó un rostro similar al de la Cámara de Quejas. Por lo tanto, la Cámara de Quejas y Xincheng Meisheng son dos personas y no están relacionados por sangre. En el pasado, mucha gente especuló que la Casa de Quejas era Mason. (Esta es la versión de televisión) Originalmente tenía el pelo castaño corto, pero siempre me ha gustado el pelo largo y negro. Mantra: "¡Haz lo mejor que puedas!" (Este es el contenido de la versión cómica) Casa de la Inteligencia (Temporada 1) Terashima entra al Salón del León para cantar y dice algunas palabras "¿Quién soy yo, soy el número uno del mundo?" oficina de inteligencia. "Mientras tengas dinero, puedo darte todas las cuentas bancarias del Primer Ministro". "Lo único que no puedo descubrir es quejarme de tu identidad". "Me gusta usar sombreros, gafas de sol y fumar. La única "familia" es mi perro Linda (la mascota en la versión cómica es una tortuga verde). Estoy muy resentido con la policía. Una vez fingí ser el jefe. de December Field y a menudo ordenaba diez "Sala de información" (temporada 2) "Sala de información" (temporada 2) "Sala de información" Kato Masaya reemplazó a "Sala de información" en la primera temporada. Casi nunca salgo de casa, me gusta fumar. y a veces se queja de repente, pero siempre se queja de la casa, le gusta hacer cosas raras y tiene buenas habilidades. Pero la imagen es un poco descuidada. Sugiyama Kawanaki es un estudiante de secundaria en la primera temporada y luego una floristería. La dueña fue violada por su padrastro y luego se quejó de la casa. Ayúdala a vengarse, pero ella le debe la casa, por lo que se convierte en empleada de la casa. En la versión manga, silenció a la policía. Ella es una chica de apariencia normal que tiene miedo de los hombres porque fue violada por su padrastro. La llaman rara en la escuela y la aíslan debido a su sentido de la justicia. por el padrastro de Guy Mató a la madre de Ren'ai por dinero. Ren'ai se vengó, se animó y comenzó a integrarse en la vida de clase e hizo amigos (Temporada 1, OVA1)/Ono Kento (Temporada 2, OVA2). ) cuyo nombre real es Bao. Es el hermano menor de la casa quejosa. Es guapo y le gustan las mujeres maduras. Su eslogan es: "Tienes mala suerte cuando me conoces". Lang, odia ver a otros intimidando a las mujeres. En los cómics, él es el hermano menor de Complaining House, que es muy similar al dueño de Complaining House, especialmente en sus ojos y piensa que su hermana es muy fría. -Sangre que incluso su propio hermano lo matará. Aunque la relación con la casa quejosa no es particularmente buena, a Xiu todavía le agrada mucho esta hermana y anhela su cuidado. En diciembre, Tian era un otaku, es decir, estaba paranoico. que yo era Mark en mi vida anterior. Un miembro del Planeta Roy, por lo que luego de recibir la llamada de la sala de inteligencia, realizó una misión tras otra sin dudarlo. Lo mágico es que uno de sus dedos es amor, luz y el otro. dos son luz reformada. Y también hizo muchas bellezas con pechos grandes y, a menudo, las compraba en línea. Lo más importante es la justicia. En los cómics, Tian Twelve ha tenido baja autoestima desde que era un niño. Es por eso que sus padres siempre han sido otaku. Él está entrenando para correr un maratón, por lo que su resistencia es particularmente buena (debido a esto, a menudo la Casa de Quejas lo envía a seguirlo. Sus padres siempre lo han llamado basura). y sólo la Casa de las Quejas puede elogiarlo, y sólo en esta tienda podrá encontrar su propio valor. Por lo tanto, el Sr. Tian respetó a la Casa de las Quejas y la llamó "jefa", pero también dijo que las últimas palabras del hombre. La primera temporada quedó aniquilada, pero sobreviví a la explosión final de SP1. En el segundo cuarto, quedé discapacitado por razones desconocidas, pero mi obsesión por quejarme de la casa nunca cambió. En el primer cuarto, Yoshihiko Noda envió a la policía. Departamento de Policía de Muji. En la octava oración, tuve una relación amorosa que resultó en una deuda con intereses altos. Para pagar la deuda, trabajé para la oficina de inteligencia en la décima oración.
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