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El efecto de la acupuntura es muy bueno, pero es necesario mantener buenos hábitos de control de la dieta después de suspender la acupuntura para evitar el rebote. Si continúa comiendo en exceso después de dejar de hacerlo, recuperará el peso. ◆1. Cómo reducir la grasa abdominal: muchos trabajadores de oficina tienden a acumular grasa en el abdomen debido a las largas horas que pasan sentados en la oficina y la falta de ejercicio. La grasa abdominal es una grasa profunda y requiere de diversas cooperaciones para resolverla de manera efectiva. tus hábitos alimenticios. No se siente ni se acueste a dormir inmediatamente después de comer. Lo mejor es permanecer de pie. Puedes optar por dar un paseo o empacar algunas cosas. Además de reducir la acumulación de grasa, también puede ayudar a la digestión. Porque es más probable que se forme grasa abdominal si permanece inmóvil dentro de los 30 minutos posteriores a una comida. 2. La postura para caminar y sentarse debe ser correcta; al caminar, mantenga la cabeza erguida, el pecho erguido y balancee los brazos. Si mantienes los brazos delante del pecho con frecuencia, los músculos abdominales estarán débiles y propensos a sobresalir. Además, caminar con los brazos oscilantes no sólo consume mucha energía, sino que también parece muy enérgico. Al sentarse, también debe enderezar la espalda, no inclinarse ni enderezar el abdomen. Esto puede ejercitar los músculos abdominales y hacerlos fuertes y menos propensos a colapsar. 3. Coopere con los deportes; balancear un hula-hoop o hacer abdominales y ejercicios de estiramiento en cualquier momento puede eliminar gradualmente la grasa abdominal, fortalecer los músculos abdominales y dificultar la acumulación de grasa. ◆2. Cómo reducir la grasa abdominal: Muchos trabajadores de oficina tienden a acumular grasa en el abdomen debido a estar sentados en la oficina durante largos períodos de tiempo y a la falta de ejercicio. La grasa del vientre es grasa profunda y requiere varias combinaciones para resolverla de manera efectiva. Primero, deberíamos cambiar nuestros hábitos alimentarios. No se siente ni se acueste a dormir inmediatamente después de comer. Lo mejor es permanecer de pie. Puedes optar por dar un paseo u organizar algo. Esto no sólo puede reducir la acumulación de grasa, sino también ayudar a la digestión, porque es más probable que se forme grasa abdominal si permanece inmóvil dentro de los 30 minutos posteriores a una comida. Luego está la postura correcta para caminar y sentarse. Al caminar, mantenga la cabeza en alto, balancee los brazos y, a menudo, cruce los brazos sobre el pecho. Los músculos abdominales no contribuyen, por lo que se destacan fácilmente. Además, mover los brazos mientras caminas no sólo consume mucha energía, sino que también te hace lucir particularmente enérgico. Al sentarse, también debe enderezar la espalda, no inclinarse ni enderezar el abdomen. Esto puede ejercitar los músculos abdominales y hacerlos fuertes y menos propensos a colapsar. Finalmente, junto con el ejercicio, balancear un hula-hoop o hacer abdominales y ejercicios de estiramiento en cualquier momento puede eliminar gradualmente la grasa abdominal, fortalecer los músculos abdominales y dificultar la acumulación de grasa. ◆3 El secreto de un vientre plano: Sentarse en un escritorio de nueve a cinco todos los días hace que el vientre de muchas chicas trabajadoras se sienta un poco embarazada. Las personas que carecen de ejercicio y se sientan a trabajar después del almuerzo tienen más probabilidades de tener "barriga" en el abdomen. Además, los habitantes de las ciudades suelen ser propensos a sufrir pequeños problemas gastrointestinales, y la indigestión también puede provocar una peor forma abdominal. En los detalles de la vida diaria, si prestas un poco de atención a algunas reglas básicas, un vientre plano seguirá creciendo a tu alrededor. Alivia la tensión mientras comes Muchas personas tienen el estómago sensible, especialmente las mujeres. Puede ser un problema con los receptores hormonales de la mucosa gastrointestinal, lo que provoca una disfunción intestinal recurrente, que la gente llama erróneamente colitis. Los métodos de prevención diarios son tener una postura correcta al comer, masticar lentamente y en un ambiente tranquilo (si el televisor está apagado) y masticar completamente. Los alimentos deben cocinarse. Hoy en día, los métodos de cocción más populares son la mitad de la cocción, lo que evita que se destruya el almidón. Los azúcares con almidón de la mayoría de las verduras y cereales se acumulan en el intestino grueso, produciendo dióxido de carbono y provocando un abultamiento abdominal. El consumo de alimentos saludables como el yogur y la leche fermentada puede activar sustancias necesarias para la digestión y ayudar a mejorar el sistema microbiano intestinal, previniendo así los bultos abdominales. Beba menos bebidas gaseosas y mastique menos chicle. Cuando bebe bebidas gaseosas o mastica chicle, traga mucho aire, especialmente los polioles contenidos en el chicle, que no son digeridos por el intestino delgado. Desarrollar un vientre fuerte y una pared abdominal fuerte puede reducir la hinchazón. Caminar, beber agua, masajes Caminar y beber agua son beneficiosos para el vientre plano. Al mismo tiempo, puedes realizar masajes circulares en tu abdomen todos los días.
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- Cómo deshacerse de las ojerasPara las ojeras causadas por la pigmentación congénita del párpado, tradicionalmente se puede considerar la posibilidad de realizar un peeling químico o aplicar un ungüento pigmentado, pero el efecto no es muy obvio. Pero en los últimos años, gracias a la tecnología médica láser, se han utilizado láser Q-switch, láser rubí, etc. para eliminar eficazmente estas molestas ojeras. Según el informe del Dr. Lowe en los Estados Unidos en 1995, dos tratamientos pueden mejorar la afección en un 50%, pero aproximadamente un tercio de las personas experimentarán pigmentación temporal después del tratamiento con láser. Sin embargo, siempre que eviten el sol y usen una loción de protección solar (SPF superior a 15), esta pigmentación temporal de la piel se desvanecerá gradualmente y las ojeras desaparecerán después de cuatro a ocho semanas de tratamiento con láser. En cuanto a lesiones cutáneas adquiridas, como alergias, dermatitis, etc. , la pigmentación de los párpados se profundiza y las lesiones pueden desaparecer naturalmente dentro de un año después de su eliminación. Si el envejecimiento y el aflojamiento de los párpados hacen que la pigmentación de la pseudopiel se profundice, se requiere blefaroplastia para eliminar el exceso de piel y mejorará la sensación de ojeras. Además, debido a la genética, muchos jóvenes tienen bolsas en los ojos que se vuelven evidentes a los veinte años, dando lugar a la aparición de ojeras. En este caso, es necesario considerar eliminar el exceso de grasa de los párpados inferiores a través de una incisión conjuntival, de modo que las bolsas debajo de los ojos desaparezcan de manera invisible y las ojeras desaparezcan de forma natural. ¡Algunas personas tienen bolsas en los ojos saltones, piel flácida y ojeras obvias debido al envejecimiento! Un rostro cansado, que requiere un enfoque doble, puede transformarse completamente mediante una cirugía de blefaroplastia para eliminar piel y grasa. El canal lagrimal formado por la depresión dentro de la cuenca inferior del ojo se llena con un injerto de grasa. En términos generales, el injerto de grasa requiere aproximadamente tres tratamientos para mejorar. En cuanto a las ojeras provocadas por la congestión venosa del párpado, está relacionada con el edema de la mucosa sinusal provocado por el cáncer nasal alérgico. Actualmente no existe ningún tratamiento especialmente eficaz excepto para las alergias. Debido a diferentes causas, un cirujano plástico debe evaluar cuidadosamente las ojeras debajo de los ojos antes del tratamiento, y luego se pueden adoptar métodos de tratamiento adecuados para resolver eficazmente este problemático problema. 2. Prevención y tratamiento de las ojeras: Quedarse despierto hasta tarde y levantarse temprano, junto con métodos inadecuados de eliminación del maquillaje, son causas de ojos hinchados, ojeras y bolsas debajo de los ojos. Antes de enfrentar todos los problemas, lea los siguientes cinco puntos: 1. Recuerde utilizar un desmaquillante de ojos adecuado para eliminar por completo todo el maquillaje de ojos, incluida la máscara de pestañas resistente al agua. El uso inadecuado del desmaquillante puede provocar sensibilidad y malestar en los ojos. 2. La piel alrededor de los ojos no tiene glándulas sebáceas y es una de las partes más frágiles del cuerpo. La delgadez no es igual a la delgadez del revestimiento de aire. ¿Cómo no pudiste tener cuidado? 3. Usar crema para ojos con ingredientes pesados hará que tus ojos luzcan hinchados cuando te despiertes por la mañana, así que elige una crema o gel para ojos con una fórmula más suave. 4. El método más tradicional: unas rodajas de pepino o bolsitas de té refrigeradas siempre son una buena ayuda para reducir la hinchazón de forma rápida y económica. 5. Cuando muchas personas se aplican corrector en los ojos, se les ensucian las manos. La solución es mezclar corrector y crema para ojos para que quede suave e hidratado, luego usar corrector o una brocha para labios para aplicar uniformemente y el efecto será natural. Evite las ojeras. La fatiga excesiva, la exposición al sol o la función capilar débil pueden causar fácilmente una mala circulación sanguínea y provocar ojeras. Dormir y descansar lo suficiente puede prevenir las ojeras. El envejecimiento de la piel alrededor de los ojos provoca arrugas y pérdida de elasticidad. En primer lugar, preste atención a: 1. Preste atención al uso de productos adecuados para el cuidado de los ojos al salir; 2. Limpie bien los ojos para evitar dejar suciedad, lo que provocará que los cosméticos permanezcan en los ojos durante mucho tiempo y provoquen ojeras; Al limpiar, no tire excesivamente de la piel para evitar el envejecimiento prematuro de los ojos. 3. Qué tipo de productos de protección ocular elegir: En primer lugar hay que hacer una distinción clara. ¿Quieres lidiar con las ojeras ahora? ¿O bolsas debajo de los ojos? ¿O arrugas? Compruébelo y vea qué producto a continuación es el adecuado para usted. Crema para ojos: Tiene un efecto hidratante además de reducir las ojeras y las bolsas de los ojos, también tiene el efecto de mejorar las arrugas y las líneas de expresión. Gel para ojos (también llamado gel para ojos): el efecto es similar al de la crema para ojos, pero la textura similar a un gel es más refrescante y no carga la piel cuando se usa durante el día. La mayoría de ellos se utilizan para eliminar las bolsas y ojeras y aliviar los síntomas de la piel de los ojos. De hecho, también puedes usar gel para ojos durante el día y crema para ojos por la noche. Sin embargo, si la piel de los ojos es básicamente normal, el gel para ojos también puede eliminar las líneas finas. Puedes presupuestar el producto según tu situación financiera y tus ojos. problemas de la piel. Mascarilla para los ojos: puede reponer la humedad en un corto período de tiempo, eliminar la fatiga, reducir rápidamente el edema y las ojeras causadas por quedarse despierto hasta tarde, reponer la humedad en un corto período de tiempo, eliminar la fatiga y aumentar la elasticidad de la piel. También puedes realizar este mantenimiento especial una vez por semana. 4. Ataque integral a las ojeras: Plan de batalla 1: Foco: desvía tu atención hacia el oeste. La piel es blanca y delgada, y las ojeras son propensas a aparecer. Por lo tanto, profundizar el color de la piel puede hacer que el pigmento de las ojeras. más cercano al color de la piel. Sin embargo, debes tener habilidad a la hora de tomar el sol, de lo contrario no podrás evitar las ojeras e incluso puedes quemarte.
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Es decir, el ejercicio local sólo tiene un efecto preventivo. ¡No confundas perder peso con ponerte en forma! Se utilizan movimientos repetitivos de alta intensidad y carga elevada para desarrollar músculos y mejorar la fuerza (como varios equipos en el gimnasio). Nunca pienses en la cirugía plástica como una forma de perder peso. Como resultado, no sólo no perdió peso, sino que también ganó algo de músculo. Los mitos son los siguientes: (Si desea perder peso en una determinada zona mediante ejercicio físico local, ¡tenga cuidado!) Cara y barbilla delgadas: Mastique chicle u otros alimentos duros. Resultado: Los músculos parecen la cara de un caballo, ¡pero la grasa sigue ahí! Brazos delgados: mancuernas, barras, flexiones, botellas de agua mineral. Es un ejercicio parcial y el consumo total es muy pequeño, ¡excepto para desarrollar músculos y perder peso! Cintura delgada y abdomen tenso: abdominales, curling de espalda, curling abdominal, hula-hoop, etc. ¡Para perder peso, debes realizar de 2000 a 3000 ejercicios a la vez todos los días! Caderas delgadas y piernas grandes: sentadillas, saltos de rana, saltar la cuerda, subir escaleras, etc. El consumo de energía física es enorme, pero difícil de sostener. Pierde peso en menos de 40 minutos. ¡Esto es un sueño! ¡No uses plástico ni nada por el estilo! Eso es lo que los atletas reducen y reutilizan antes de la competición (el judo, el taekwondo, el boxeo, etc. deben pesarse y clasificarse). El efecto es súper rápido, pero solo reduce el agua, no la grasa. Aumentas de peso inmediatamente después de beber agua, pero aún así puedes darte la ilusión de 2 horas. ¡La sauna y la envoltura de plástico son lo mismo! Mi entrenador tenía sobrepeso antes del partido, así que corrió 5 kilómetros con un impermeable. Todavía era verano y sudaba copiosamente. ) Este método también se llama método de pérdida de peso por deshidratación. ¡No intentes perder peso según los estándares! ¡Un peso estándar no significa una forma corporal estándar! Algunas personas dicen: "Según más de 200 años de investigación realizada por científicos de XX países, mi relación altura-peso es la más normal y estándar...". Algunas personas dicen: "Mi peso y altura son los mismos que los de las estrellas XXX (artistas)..." La razón debe ser racional. La proporción de volumen de grasa y músculo de igual peso es 3:1. La misma altura y peso no significa la misma figura. ¡La grasa es gorda! ¡No busques un equilibrio psicológico para ti y trates a los demás como ciegos! ? ¡Tener una forma corporal estándar no significa tener poca grasa! Algunas personas dicen: "No estoy gorda, pero aquí tengo carnosidad y allá tengo gordura de bebé..." (a las chicas les gusta decir esto). Cuando estaba en el gimnasio de Taekwondo, a menudo había chicas así. Se ven muy simétricos. Cuando lo toqué, la grasa subcutánea era más gruesa que la colcha y era tan suave que parecía estar directamente cubierta por grasa (¿la legendaria resistencia de la carne humana? ¿Grasa de bebé? Es grasa ~). Una niña verdaderamente sana tiene una figura armoniosa, músculos uniformes y grasa subcutánea de solo unos pocos milímetros de espesor. La sensación que toca está llena de elasticidad, plena y redonda, suave pero no blanda, resbaladiza pero no grasosa, con un regusto largo que hace que la gente lo deje de lado... En mi opinión, esta es la diferencia entre "cerdo estofado" y "festival del cerdo estofado" ~ ! "¿Qué?... ¿¡Pervertido!?... Ah~ Lo escuché mal~... ¿¡Pícaro!?... Más vale que un pervertido..." "Escúchame, estoy tan agraviado~ ¿Cómo puedo corregir mis acciones sin contacto?, cómo hacer ejercicios auxiliares de flexibilidad para los demás..." (Pero realmente extraño ese momento.) Explicación de la aptitud física de los niños... (Debido a preferencias personales, se omiten 3.000 palabras de la explicación masculina). .) Método de pérdida de peso, insista en 1 ~ 3 veces, cada vez haga más de 40 minutos de ejercicio continuo (trote, bádminton, tenis de mesa, aeróbic, PK callejero, ML al aire libre, etc... Puede elegir a voluntad según preferencia personal, es fácil cumplirlo si te gusta). Los elementos sugeridos están ordenados del más débil al más fuerte. Si no puedes aguantar, puedes caminar rápido, ¡pero no te detengas! Sólo se puede lograr una pérdida de peso sostenida y estable. Perder peso no se trata de hacer ningún ejercicio, sino de mantenerlo constante y consumir mucho. "¿Por qué no puedes parar durante 40 minutos? Soy vago. ¿No puedo tener cuatro minutos? El ejercicio en 40 minutos es simplemente consumir lo que acabas de comer hoy, y las enzimas que descomponen la grasa y el sistema de circulación de la grasa toman unos 40 minutos para empezar.
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Debido a la diferencia entre los ribosomas eucariotas y los ribosomas procarióticos, los ribosomas eucariotas son principalmente de 80 S, compuestos por 60 S y 40 S, mientras que los ribosomas procarióticos son de 70 S, compuestos principalmente por 30 S y 50 S, que pertenece a este mecanismo principal. Los fármacos antibacterianos son aminoglucósidos, como estreptomicina, amikacina, tobramicina, gentamicina, etc. Actúan principalmente sobre la subunidad 30S del ribosoma, cambiando su forma, lo que provoca el fallo de la traducción normal del ARNm y la obstrucción de la síntesis de proteínas. Las tetraciclinas también actúan sobre la subunidad 30S del ribosoma, pero se unen principalmente al sitio A, el sitio de unión del ARNt, impidiendo así la extensión de la cadena peptídica. Otros fármacos antibacterianos, como el cloranfenicol, bloquean principalmente el sitio de unión de la enzima de la subunidad 50 S e inhiben el proceso de traducción de proteínas; la clindamicina y los macrólidos se unen principalmente a diferentes partes de la subunidad 50 S e inhiben la extensión del ribosoma de un codón a otro. deteniendo así la traducción de proteínas e inhibiendo la síntesis de proteínas. 1.3 Destruye la integridad de la membrana plasmática. Estos fármacos antibacterianos son principalmente fármacos antimicóticos, como B (anfotericina B), que pueden unirse principalmente a algunos fosfolípidos de la membrana plasmática de las células bacterianas, destruir la integridad de la membrana plasmática y provocar la lisis celular 1.4 Afectar las vías metabólicas de las bacterias. Sulfonamidas Como análogos del ácido paraaminobenzoico (PABA), pueden unirse competitivamente al ácido paraaminobenzoico, que cataliza la conversión de PABA en dihidrofolato, que se procesa posteriormente en el cuerpo en tetrahidrofolato (THFA). Coenzima importante para la síntesis de nucleótidos de purina y pirimidina. Este efecto inhibidor competitivo de las sulfonamidas conduce directamente a una falta grave de THFA en las bacterias, lo que provoca trastornos metabólicos en las células bacterianas y la muerte bacteriana. Los medicamentos incluyen principalmente algunos análogos de nucleótidos, que pueden insertarse en cadenas de ADN o ARN, provocando desajustes durante la replicación del ADN o ARN e interfiriendo con sus funciones normales, como las quinolonas y fluoroquinolonas, que pueden inhibir específicamente la actividad de la ADN girasa e inhibir la actividad de la ADN girasa. desenrollamiento de la replicación del ADN bacteriano, lo que lleva a la obstrucción de la replicación del ADN. Los mecanismos bioquímicos actualmente estudiados incluyen principalmente mecanismos bioquímicos y mecanismos genéticos que incluyen los siguientes aspectos 2.1 Las bacterias producen enzimas que destruyen la estructura de los medicamentos. o más hidrolasas o enzimas inactivantes que hidrolizan o modifican los fármacos que ingresan a las células bacterianas, haciéndolas perder su actividad biológica. Este es el mecanismo más importante responsable de la resistencia bacteriana. Hay cuatro enzimas inactivantes descubiertas y aisladas hasta el momento (1) β-lactamasa. , que es la principal causa de resistencia bacteriana a los antibióticos β-lactámicos. Debido a la producción de β-lactamasa, el enlace amida del anillo β-lactámico se rompe y se pierde la actividad antibacteriana según el tipo de sustrato y enzima. inhibidor, las β-lactamasas Bush K [2] se dividen en cuatro categorías, a saber, β-lactamasas del grupo A (principalmente penicilinas hidrolizantes), metaloenzimas del grupo B (la parte activa es un tiol que se une a iones de zinc) y β-lactamasas del grupo C. (principalmente hidroliza las cefalosporinas) y la β-lactamasa del grupo D (oxacilina hidrolasa). (2) La enzima inactivadora de aminoglucósidos es la causa más importante de la resistencia bacteriana a los antibióticos aminoglucósidos. Producen * * * enzimas modificadoras de valencia para estos fármacos. ellos a través de fosforilación, acetilación y adenilación, volviéndolos inactivos Actualmente, los principales tipos de enzimas modificadoras de valencia son [3] fosfotransferasas (O-fosfotransferasas, APH), adenililtransferasas (ANT) y N-acetiltransferasas (AAC). Las estructuras cristalinas de estas enzimas ahora se han estudiado claramente (3) Cloranfenicol acetiltransferasa.
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