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- ¿Cómo adelgazar muslos y pantorrillas? De hecho, si quieres adelgazar tus pantorrillas, primero debes comprobar si los músculos de tus pantorrillas están flojos o tensos. Si tus músculos están tensos, será más difícil perder peso. Por lo tanto, el plan de reducción de la primera pierna debe comenzar aflojando la fuerte grasa de la pantorrilla. Método 1: Puede sentarse en el suelo entre semana, levantar un pie en ángulo recto y golpearse la pantorrilla con el puño durante 5 minutos de cada lado. Método 2: Cuando esté de vacaciones, también puede poner sales de baño comerciales en la bañera, dejar las pantorrillas en remojo un rato y relajar los músculos. Dé palmaditas en las pantorrillas después del baño para acelerar la circulación sanguínea. Paso 2: Fortalecer los ejercicios de reducción y tonificación de grasa Cuando las pantorrillas comiencen a ablandarse (o estén naturalmente flojas), la siguiente ronda de trabajo de pérdida de peso es fortalecer los efectos de tonificación y reducción de grasa. día. Movimiento (1) 1. Coloque la parte delantera de su pie sobre una plataforma elevada y presione su pie hacia abajo lo más que pueda. 2. Luego ponte de puntillas con las pantorrillas y levanta todo el cuerpo con fuerza. Repita este conjunto de movimientos rítmicamente de 20 a 30 veces. Levántese lo más que pueda y presione hacia abajo lo más fuerte posible para no sentir un poco de dolor. Puede colocar una mano en el soporte para mantener el equilibrio. Ejercicio (2)1. Acuéstese en el suelo, estire los pies hacia arriba a 90 grados con respecto a su cuerpo, cruce los empeines con una toalla larga, estire las manos y párese de puntillas. 2. Presione firmemente la toalla con ambas manos y presione las plantas de los pies al mismo tiempo para mantener las manos y los pies rectos. Repita este conjunto de acciones 40 veces para tensar las pantorrillas y adelgazar las líneas. Paso 3: Sprint final para adelgazar las piernas y entrar en la etapa final. Por supuesto, para acelerar el efecto de adelgazamiento. ¡También puedes comprar algunas cremas y productos para adelgazar las piernas que te ayudarán, que pueden hidratar tus piernas y hacerlas radiantes! Además del masaje, la terapia dietética para eliminar el edema y los hábitos alimentarios adecuados también pueden crear unas piernas hermosas. 1. La vitamina E ayuda a eliminar el edema. La mala circulación sanguínea puede provocar fácilmente la hinchazón de los pies. Los alimentos que contienen vitamina E ayudan a acelerar la circulación sanguínea y previenen la flacidez de los músculos de las piernas. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen las almendras, el maní y el germen de trigo. 2. La vitamina B acelera el metabolismo. La vitamina B1 puede convertir el azúcar en energía, mientras que la B2 puede acelerar el metabolismo de las grasas. Consuma más alimentos ricos en vitamina B, como champiñones, semillas de sésamo, tofu, maní, espinacas, etc. 3. Consuma menos sal para reducir el edema. Comer alimentos salados con regularidad puede provocar fácilmente una acumulación excesiva de agua en el cuerpo, provocando edema, que puede acumularse fácilmente en las pantorrillas. Además de reducir la absorción de sal, también puedes comer más alimentos que contengan potasio, porque el potasio ayuda a eliminar el exceso de sal del organismo. Los alimentos que contienen potasio incluyen tomates, plátanos, patatas, apio, etc. Piernas: 1) Masaje: 1 > Simplemente tómate un tiempo antes de acostarte cada noche, siéntate medio en una silla y coloca tu pie derecho sobre tu rodilla izquierda. Coloca tus manos en tu tobillo derecho y presiona firmemente durante 3 segundos. Luego use el mismo método para masajear desde el tobillo hasta la pantorrilla y luego masajee con el pie izquierdo. (Ejercicio de masaje para crear hermosas pantorrillas) 2> Suavizar la grasa: Siéntese en posición sentada con una pierna doblada frente al pecho y la otra pierna sentada con las piernas cruzadas. Intenta relajar el cuerpo y utiliza las palmas para masajear desde los tobillos hasta las rodillas para eliminar la tensión: amasa las pantorrillas con ambas manos al mismo tiempo, empujando de abajo hacia arriba. Elasticidad: use la palma vacía para disparar balas para eliminar la fatiga y aumentar la elasticidad. 2) Estira las piernas: 1> Enfrentate a una silla (una mesa es suficiente, solo busca una que se adapte a tu altura), con una distancia de unos 70cm. Coloque las manos en el borde de la silla sin doblar los codos. Al mismo tiempo, las rodillas deben estar estiradas y luego los talones deben moverse hacia arriba y hacia abajo. Sentirás cómo se aprieta la carne de la pantorrilla. Esta acción es similar a "Párese a un metro de la pared, evite que las plantas de los pies se despeguen del suelo y apoye las manos contra la pared. En este momento, sentirá la sensación de que los músculos de la pantorrilla se estiran y tus talones no deben despegar del suelo." Todos te pellizcarán las pantorrillas. ¡Elige algo que te guste hacer! 2>Aterriza tus pies en el suelo, coloca tus manos en el suelo frente a tus pies (si no puedes alcanzar el suelo, también puedes ponerlas en algo estable frente a ti), levanta tu pierna izquierda y Coloque el peso de su cuerpo sobre el talón derecho (incline los dedos del pie), sintiendo un golpe en la pantorrilla. 3>Párate en el borde de escaleras u otros objetos de más de 20 cm de altura (¡mantente firme!), agárrate a la pared y deja que tus talones cuelguen en el aire. Ponte de puntillas lentamente, deteniéndote en el punto más alto, luego baja los talones a la misma velocidad hasta llegar al punto más bajo. Debe hacerlo al menos seis veces a la vez. Puede descansar un rato antes de continuar. Una vez que domine, puede aumentar la cantidad de veces según sus condiciones personales. (Esto también es famoso: al estar en medio escalón, la zanahoria se reduce a la mitad; es su fórmula.
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- ¿Qué tipo de amor dura? Cómo tener una relación a largo plazo 1. Manténgase en contacto, asegúrese de que la otra parte pueda comunicarse con usted en cualquier momento, informe a la otra parte sobre circunstancias especiales y brinde a la otra parte una sensación de seguridad. . 2. Es normal que las parejas se peleen con el tiempo. No hay amor sin peleas, pero cómo resolver las peleas es muy importante. No debe haber violencia fría. 3. Las discusiones deben ventilarse y no tomarse en serio. Deben resolverse a tiempo. 4. La comunicación es imprescindible y debes comprender lo que la otra persona piensa de manera oportuna. Algunos malentendidos se pueden explicar claramente a través de la comunicación, así que asegúrese de hablar con claridad para ayudar a que la relación se caliente. 5. Cuando dos personas cometen errores, alguien debe inclinar la cabeza y convencer a la otra persona primero, pero esta persona no puede estar siempre del mismo lado. 6. No seas tacaño con tus dulces palabras. El elogio es importante. 7. Actuar con coquetería y mostrar debilidad son muchos hombres amantes del amor. 8. Cuando estás enamorado, debes prestar atención a las interacciones con amigos del sexo opuesto. Cómo tomar la iniciativa en el amor 1. Toma la iniciativa. Hay muchos errores. Nunca has sido valiente ni proactivo. Tal vez si tomas la iniciativa de decir lo que piensas, habrá historias entre ustedes. Si hay un chico a tu alrededor que te hace feliz y enérgico, y sabes a través de tus amigos que le gustas, pero no toma la iniciativa, tú puedes tomar la iniciativa. Si no sabes si le gustas al chico que te gusta, siempre puedes tomar la iniciativa. En este momento, necesita algunas habilidades amorosas para aumentar la tasa de éxito al ponerse al día. Si has aprendido estas habilidades, ¡ven a la aplicación Hogar Emocional para contarle tus problemas al Coach Emocional! 2. Evitar el control contundente. La iniciativa de muchas chicas en el amor supera el límite, lo que generará varias características: fuerte, controladora, posesiva, etc. En este caso, los hombres se sentirán incómodos e incluso tímidos. Por lo tanto, no tomes la iniciativa de contactarlo en cualquier momento y en cualquier lugar, no le pidas proactivamente a la otra persona que te moleste todos los días y no intentes controlarlo y hacer que te escuche. 3. Realice algunas actividades diarias activas y pasivas, observe atentamente, encuentre los puntos de interés de la otra persona y luego comuníquese con él en función de este punto de interés, o establezca intereses comunes entre ustedes, para que él tome la iniciativa de comunicarse con tú. Por ejemplo, si descubre que le gusta hacer ejercicio, ofrézcale hacerlo con él, dígale que no olvide recordarle cuando vaya a hacer ejercicio y pídale que le pida que vaya con él. Definitivamente tomará la iniciativa de invitarte a salir cuando haga ejercicio en el futuro. También puedes mostrar tu lado amable y darle la oportunidad de mostrar tu lado varonil, y él tomará la iniciativa de preocuparse por ti. Cuando estás enamorado, tomas la iniciativa de encender la antorcha del amor y luego entregársela a él. Sólo así se podrá equilibrar la relación entre las dos personas, y él te tomará de la mano en todo momento. Si no puedes encontrar un punto de equilibrio en una relación, entonces el que siempre toma la iniciativa o da más es como un generador con una sola mano, apoyando el funcionamiento de toda la relación, lo que resultará muy agotador. Por lo tanto, después de tomar la iniciativa, debes encontrar el faro del amor y luego guiar a la otra parte correctamente, tomar la iniciativa en la relación y dejar que la otra parte dé amor voluntariamente. Sólo con la operación conjunta de ambas partes se puede desarrollar esta relación. Bueno. Cómo superar el período frío del amor 1. Tomen la iniciativa de preguntarse mutuamente sobre la vida de la pareja durante el período bajo. Muchos jóvenes amantes esperan que la otra parte tome la iniciativa de invitarlos a salir y esperan que la otra parte. tomarán la iniciativa para demostrar su valía. Ambos bandos querían que el otro tomara la iniciativa, pero al final ambos bandos parecían estar en una guerra fría, lo cual era muy hostil. En este momento, debes bajar tu postura e invitar a salir a la otra persona. No estés en esta relación a menos que ya lo hayas pensado. Si no desea separarse, debe hacer un esfuerzo sincero para ver si puede restaurar esta relación ganada con tanto esfuerzo. 2. Elogie a la otra persona por sus cambios. Cuando dos personas regresan a su estado anterior, pueden elogiar los cambios recientes del otro y elogiar la bondad del otro. Por un lado, demuestra que se han estado prestando atención el uno al otro. Por otro lado, afirman las fortalezas de la otra persona y se respetan mutuamente, lo que puede promover fácilmente el desarrollo emocional de ambas partes. Cuando encontremos el lado bueno del otro, tendremos más confianza en la relación. 3.* * *Experimenten algo especial juntos. Cuando sientas que la vida es aburrida después de estar juntos por mucho tiempo, puedes acudir a mí para tocar algunas cosas emocionantes que pueden dejar buenos recuerdos para ambas partes. Por ejemplo, ir a una casa embrujada, jugar en una sala de escape, etc. Si desea agregar un poco más de sabor a su vida actual, puede tomar un álbum de fotos en pareja. El fotógrafo definitivamente les pedirá que realicen algunas acciones reflexivas, que serán de gran ayuda para su relación. También será hermoso ver el álbum de fotos de cada uno después de la sesión de fotos. 4. Ambas partes aprenden a mejorar. Si ocurre una guerra fría, debemos descubrir las razones para evitar que vuelva a suceder la próxima vez. Primero debemos entender por qué hay un período frío. Una razón es que a la otra persona le falta una nueva gravedad ante tus ojos. Si desea cambiar esta marea baja, además de los puntos anteriores, también debe cambiar usted mismo. Puede partir de sus propias fortalezas, crear algunas atracciones nuevas que se atraigan entre sí, cultivar algunos intereses y pasatiempos y aumentar los logros personales.
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La placa base es la "base" de varios accesorios de la computadora. Hay muchas tareas que realizar al encender la computadora, como la autocomprobación, la búsqueda de varios puertos, varios dispositivos externos, etc. Por lo tanto, la velocidad de inicio se puede mejorar reduciendo el tiempo de autoprueba, reduciendo los dispositivos externos y mejorando la eficiencia. Si la computadora está conectada a periféricos como escáneres y discos duros USB, puede disminuir la velocidad de inicio del sistema. Se recomienda conectar estos periféricos sólo cuando sea necesario. Los dispositivos USB se pueden conectar después del inicio. Si la tarjeta de red está configurada incorrectamente, reducirá significativamente la velocidad de inicio del sistema. Si su computadora no requiere una tarjeta de red, simplemente desconecte la tarjeta de red PCI. La tarjeta de red integrada puede estar protegida por el BIOS para evitar afectar la velocidad de inicio. Muchas placas base pueden detectar tarjetas de red integradas mucho más rápido que las tarjetas de red independientes. Esta es una de las razones por las que algunas computadoras "fingen la muerte" después de encenderse y tardan más de un minuto en acceder a Internet con normalidad. El factor principal que determina el rendimiento de la placa base es el chipset de la placa base. El factor principal que determina la velocidad de inicio es el rendimiento del disco y el rendimiento del controlador del chipset de la placa base. En la actualidad, las principales marcas de chipsets de placas base son Intel, SiS, VIA, ATi y nVIDIA. Intel y SiS tienen el mejor rendimiento de disco. Intel es un gigante de la TI, todo el mundo lo sabe. Ocupa más del 60% de la cuota de mercado de chipsets de placas base. Sin embargo, SiS no es muy conocido y su cuota de mercado de chipsets para placas base es inferior al 10%, lo que puede estar relacionado con una publicidad insuficiente. Pero en la plataforma AMD, el rendimiento de su disco es el mejor y el precio es el más barato. Para reducir el tiempo de autoprueba, algunos fabricantes de placas base fabricarán algunos diseños especiales que pueden acortar el tiempo de autoprueba del BIOS hasta 5 segundos. Podemos elegir diferentes fabricantes de placas base según nuestras propias necesidades en lugar de seguir ciegamente las recomendaciones del distribuidor. Además de la autoprueba de encendido, el tiempo de inicio de la computadora se utiliza principalmente para leer archivos del sistema desde el disco duro. El trabajo de un disco duro es leer y escribir datos en un disco giratorio de alta velocidad moviendo el cabezal magnético (Figura 1). Cuanto mayor sea la velocidad del disco, más datos podrá leer el cabezal magnético por unidad de tiempo, lo que resulta muy beneficioso para el inicio del sistema. Además, los discos duros con tiempos de búsqueda rápidos y cachés grandes pueden mejorar significativamente los tiempos de arranque. Los compradores o aficionados al bricolaje con amplios fondos pueden considerar los discos duros de la serie "Raptor" de Western Digital, mientras que los usuarios comunes y corrientes con fondos limitados pueden elegir los discos duros de caché grande de Hitachi que a menudo ganan premios por rendimiento. Las computadoras son productos de alta tecnología que tienen tanto hardware como software. La configuración de accesorios y la optimización del sistema también son armas indispensables para acelerar el inicio. 2. Configuración y optimización de accesorios 1. La configuración de optimización del BIOS de la placa base desactiva los canales IDE redundantes, los dispositivos USB y otro hardware, que pueden bloquearse con "Ninguno". Utilice la "Detección automática del disco duro IDE" para detectar automáticamente el disco duro. Sin detección de memoria, active todos los cachés, ingrese a "Configuración CMOS avanzada", configure "Inicio rápido" en "Activar", para que no se detecte memoria superior a 1 MB. El orden (modo) del disco duro "modo ide0master/slavepio/DMA, modo ide1master/slavepio/DMA" está configurado en "automático". Ingrese a la opción "Funciones avanzadas del BIOS", mueva el cursor a la opción "Primer dispositivo de inicio" y seleccione "HDD-0" para iniciar directamente desde el disco duro. El inicio tardará unos segundos. Mueva el cursor a "POST rápida" y configúrelo en "Activado". Para Iniciar búsqueda de disquete, configúrelo en Desactivado. Se recomienda configurar el módulo de memoria con buena calidad de memoria en "2" en la opción "SDRAM CAS Latency". Consejo: Los nombres en inglés de las configuraciones con el mismo efecto pueden ser diferentes en diferentes BIOS de la placa base. 2. Configuración de la tarjeta de red Al ingresar al sistema operativo, el sistema buscará la dirección IP de la tarjeta de red. Si la dirección IP de la tarjeta de red está configurada para obtenerse automáticamente, el sistema buscará un servidor DHCP en la red para obtener la dirección IP, lo que extenderá el tiempo de inicio. Si no es necesario, lo mejor es especificar la dirección IP de la tarjeta de red (especialmente la del cliente en la LAN, Figura 2).
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- Redacción sobre extrañar mi ciudad natalRedacción sobre extrañar mi ciudad natal (52 oraciones seleccionadas) 1. ¿Recuerdas los cultivos en nuestra ciudad natal? En primavera hacemos fila para sembrar y fertilizar, y en otoño cosechamos. Al caer la noche estábamos tan cansados que nos tumbamos en el carro de la leña y contamos las estrellas. Querida ciudad natal, eres cada vez más joven. Tu hijo ya no es pequeño. Te extraño suavemente. Sueño contigo lentamente. Rezo en silencio para que siempre seas hermosa. 3. Los años han arrastrado la sombra del anhelo hasta convertirla en un largo y tortuoso bloque de color, pero una cálida bendición siempre ha unido estrechamente nuestros sentimientos. Cuando pienso en mi ciudad natal, inexplicablemente la extraño. La ciudad natal es el vino añejo elaborado por los vagabundos con mijo. Cuanto más tiempo permanezca, más suave será el sabor. Cada vez que llamo a casa, cuelgo de mala gana y siempre hay infinitas palabras que decir. Extrañar se ha convertido en un hábito para mí. Escuchar las conversaciones de otras personas me recuerda a ti. 6. En esta estación llena de anhelos, de sinceras bendiciones, quisiera traeros infinita felicidad y calidez. 7. Lo más preciado son los saludos de los amigos. Aunque la vida es impredecible, todavía extraño tu corazón. 8. No importa lo lejos que estemos, siempre te extrañaré. 9. De repente rompí a llorar porque pensé en mi vecino de ese momento. Si quieres vivir, puedes vivir en la casa de tu vecino. Si quieres comer, puedes comer en casa de tu vecino. Los tíos, tías, hermanos mayores y hermanos menores de mis vecinos todavía me adoran, y todos me dan los buenos uno a la vez. Y también jugaba mal con la abuela de mi vecina, haciendo que ella me persiguiera con su bastón y sus pies de loto, y yo me reía mientras corría. Hoy, esa felicidad y alegría han desaparecido. Parece que cuando extiendes la mano y los tocas, se convierten en arena. 10. Ciudad natal, extrañando mi ciudad natal, no hay necesidad de excusa alguna. Los vagabundos extrañan su ciudad natal todo el tiempo. 11. El viento cambia, la nieve cambia, el sueño de estar en el campo se rompe y no se oye tal sonido en el jardín. La brisa primaveral es verde en la orilla sur del río. ¿Cuándo brillará sobre mí la luna brillante? Donde brilla el sol, allí están mis sinceras bendiciones; donde brilla la luz de la luna, allí están mis pensamientos profundos. 12. Ciudad natal, ¿cómo es que los turistas extrañan su ciudad natal? Extrañar mi ciudad natal en realidad significa extrañar a mis amigos de la infancia, mi antigua casa y mi tierra. Sin embargo, lo que más extraño son mis padres ancianos. 13. Donde brilla el sol, allí está mi sincera bendición; donde brilla la luz de la luna, allí está mi profundo anhelo. 14. Mis oídos parecen recordar el lamento de la emperatriz Li tras la caída del país: “A miles de kilómetros de distancia, es más fácil ver a extraños. Sólo puedo “soñar con extraños”. ¡Qué doloroso es no tener hogar o tener un hogar al que no se puede regresar! 15. Sólo puedo escapar cobardemente y marcharme, sin querer volver a ese lugar desgarrador. ¡Incluso pensé que morir resolvería todos mis problemas y preocupaciones! 16. Regresar a casa es como una flecha. Creo que todos deben haber tenido esta experiencia. De hecho, es más que simplemente regresar a casa de un tiro. Desearía poder convertirme en un rayo de luz y estar a miles de kilómetros de distancia en un abrir y cerrar de ojos. Cuanto más te acercas a casa, más fuerte se vuelve este sentimiento hasta que entras. 17. Cuando estás fuera de casa, tus pensamientos sobre tu hogar son como "a miles de kilómetros de distancia en el sueño de una mariposa". En el camino a casa, el hogar se siente como la urgencia de estar "encogido a miles de kilómetros de distancia" después de una larga ausencia, el hogar se siente como la comodidad de la "relajación y la paz mental"18; El día que volví regularmente, me lancé de nuevo de todo corazón a casa. Pero después de sólo dos días, tuve que irme de nuevo, así que comencé a esperar con ansias el día en que pudiera volver a casa. Al fin y al cabo, la gente tiene que abandonar su hogar, incluido el propio. Quizás sea esta separación la que hace que el anhelo sea particularmente cálido y hermoso. 19. Se dice que el hogar es el puerto del alma, el refugio de la vida y sinónimo de calidez. ¡real! Cuando una persona es extremadamente frágil mentalmente, lo único en lo que piensa es en su hogar. Cuando digo "hogar", no me refiero a esa casa o esa cabaña, sino a tener personas que amas y personas que te aman. Ya sea que la familia sea rica o pobre, incluso si están divididas, siguen siendo emocionalmente ricos o pobres. El hogar es la fuente de la felicidad. Después de estar lejos por mucho tiempo, me siento un poco perdido, lo cual es difícil de expresar. 21. El hogar es un refugio. Si vas lejos, naturalmente regresarás y anclarás en el puerto. El hogar es el lugar donde puedes confiar y donde puedes acostarte cuando estás cansado. Te caíste en la suave cama, borracho por una vez. El hogar es el hábitat eterno del ser humano. 22. El hogar es más que una simple casa, es un refugio para los vagabundos y una parada para el alma. En definitiva, también es una forma de vida que verdaderamente me pertenece a mí, a mis seres queridos y a mi hogar. 23. El hogar es un cielo despejado que los padres sostienen a sus hijos con amorosos paraguas. 24. El hogar es cálido porque mi madre me ama y mi padre también me ama. Crecí bajo el cuidado de mis padres. 25. Durante los días que salí de casa, mi cometa se rompió y mis pensamientos se evaporaron día a día. Los profesores se preocupan por mí como una madre y los compañeros de clase me ayudan como hermanas, pero cada día en la escuela siempre se siente muy largo y cada semana siempre espero con ansias la llegada temprana del domingo.
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- ¿Cuál es la forma más eficaz y golosa de perder peso? Come, pero come razonablemente. Si no persistes en hacer ejercicio, te recuperarás. 1. Método del pepino y los huevos: coma solo pepinos y huevos por comida en lugar de 3 comidas. Si lo sigues durante 7 días, perderás peso, pero después extrañarás el sabor de Lao Gan Ma. Es una excelente manera de eliminar el aceite. Principio: La pulpa del pepino es crujiente, dulce y jugosa, fragante y deliciosa. Contiene gomas, ácidos de frutas y enzimas bioactivas que favorecen el metabolismo y tratan las manchas solares, las pecas y las alergias cutáneas. El pepino también puede eliminar el calor y la humedad, previniendo el estreñimiento. El ácido malanoico contenido en los pepinos frescos puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa, por lo que comer pepinos con regularidad es de gran beneficio para perder peso y prevenir enfermedades coronarias. gt gt gtBajar de peso: Comer pepinos como este es perjudicial para la salud. 2. No comas nada después de las tres de la tarde. Eso sí, no comas cuando puedas. ¿Cuántos kilos puedes perder en una semana? Principio: después de descansar por la noche, el cuerpo humano consume menos energía y el exceso de energía se convierte en grasa y se acumula. Las precauciones para este método son que debes tomar un desayuno y almuerzo completos, y debes complementar los nutrientes necesarios para el día. Consejo de salud: si tienes mucha hambre, puedes beber más agua o comer una manzana. 3. Sáltese las comidas, coma menos comidas todos los días y use leche de soja como parte de las tres comidas. Es muy beneficioso para las niñas beberla, pero preste atención a que no contenga azúcar. Es mejor comprar una máquina de leche de soja y prepararla. hágalo usted mismo todos los días. Es conveniente y económico. Principio: La leche de soja se extrae principalmente de la soja y es rica en proteínas vegetales de alta calidad. Además de proteína de soja, también contiene una gran cantidad de isoflavonas de soja (isoflavonas), glicoconjugados de soja (saponinas) y otros ingredientes. Estos ingredientes pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares en el cuerpo y desempeñar un papel en la quema de grasa corporal. Por tanto, desde el momento en que bebes leche de soja, estos principios activos se digieren, absorben y queman grasas antes de ejercer un efecto adelgazante. gt gt gtCuatro consejos secretos para perder peso fácilmente bebiendo leche de soja. 4. Método de la dieta de la manzana: coma manzanas durante 2 días y luego coma normalmente durante 3 días. Este ciclo funciona bien. Principio: Las personas obesas casi siempre comen en exceso, lo que hace que se les hinche el estómago y no puedan controlar el apetito. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos. La pérdida de peso de Apple puede promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, lo que es útil para la belleza y la belleza. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Come manzanas cuando tengas hambre. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. También puede mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. 5. Método para bajar de peso con hojas de loto: corte hojas de loto, semillas de casia, regaliz y limón para hacer sopa, cocínelas en los momentos adecuados y será eficaz después de 2 semanas. Irá y volverá al baño más cada día. Principio: China ha considerado la hoja de loto como una medicina para bajar de peso desde la antigüedad. Porque las raíces (raíz de loto) y las hojas de loto tienen efectos diuréticos y laxantes simples. gt gt gt Método de pérdida de peso con hongos y hojas de loto 6. El método de pérdida de peso con melón amargo es definitivamente un truco. Puedes comer todo lo que quieras, incluso si tomas un refrigerio a medianoche, siempre y cuando te asegures de comer 3 melones amargos cada vez. Al día puedes perder al menos 4 libras en una semana, es decir, aunque es un poco difícil comerlo crudo, también hay cosas que son buenas para desintoxicar, ¡y puedes lograr el objetivo soportando penurias! Principio: El melón amargo contiene un lípido de alta energía que sólo actúa en el intestino delgado, una parte importante del cuerpo que absorbe grasas. Al cambiar la red de poros de las células intestinales, previene la absorción de grandes moléculas de calor como grasas y polisacáridos, pero no afecta la absorción de nutrientes como vitaminas y minerales. Este ingrediente especial llamado "eliminador de grasas" puede reducir la ingesta de grasas y polisacáridos entre un 40% y un 60%. gt gt gtComer melón amargo con regularidad puede ayudarle a perder peso sin hacer dieta. 7. Beba agua para adelgazar. Come menos, pon un recipiente con agua tibia a tu lado cuando comas y termina el agua antes de comer. También tiene muy buen efecto. Principio: Beber un vaso de agua corriente, agua ligera con miel o agua que contenga celulosa antes del desayuno por la mañana puede acelerar la peristalsis gastrointestinal, excretar la basura y los metabolitos en el cuerpo la noche anterior y reducir la posibilidad de desarrollar grasa abdominal. Beba agua antes de las comidas para reducir el apetito: muchas personas no son obesas, pero verán un gran apetito después de comer. Esta es la forma más común de obesidad infantil. Incluso si no comen, este pequeño apetito aún necesita ser inhalado para cubrirlo. Bebe agua por la tarde para perder grasa: La principal manifestación de la obesidad es la grasa, que es causada por largos periodos de estar sentado y alimentos ricos en calorías.
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Para ello, este periódico ha organizado especialmente una serie de reportajes para profundizar en estos temas relacionados con fabricantes y consumidores. "Si no se toman medidas, la mayoría de las enfermedades en los hospitales en el futuro pueden estar relacionadas con la radiación." El 20 de octubre de 2010, al mediodía, la luz del sol entraba en el laboratorio a través de la ventana. Di Guoqing se puso de pie. Su expresión seria insinuaba preocupación. Di Guoqing es supervisor de doctorado en la Facultad de Ciencias Físicas y Tecnología de la Universidad de Soochow e investigador visitante en el Instituto de Microsistemas y Tecnología de la Información de Shanghai de la Academia de Ciencias de China. Se graduó en la Universidad de Nagoya en Japón con un doctorado en ingeniería. En los últimos años ha comenzado a prestar atención al tema de la radiación, especialmente a la radiación provocada por el uso de teléfonos móviles. "Les digo a los estudiantes que no usen sus teléfonos, y yo no los uso. Si tienen que usarlos en su vida diaria, les recomiendo que usen audífonos", dijo Di. A diferencia de algunos expertos de la industria de las comunicaciones, Di está más preocupado por los riesgos causados por el uso de teléfonos móviles, "porque en términos de ondas electromagnéticas que afectan la actividad de las células biológicas, los teléfonos móviles superarán otras radiaciones en decenas de millones de veces". *La radiación se cuela en nuestro cuerpo. "Al realizar una llamada a través de un teléfono móvil, el globo ocular humano equivale a una antena receptora, absorbiendo tanto como absorbe". "La radiación de microondas produce un efecto térmico y destruye las células cerebrales, lo que equivale a 'cocinar' el cerebro. "El profesor Di, que domina la radiación electromagnética, está familiarizado con los teléfonos móviles, etc. Tiene un conocimiento más profundo que otros del impacto potencial de las fuentes de radiación en la vida. "La radiación electromagnética producirá un efecto térmico. Cuando el cuerpo humano es irradiado por ondas electromagnéticas, la primera reacción es generar calor, que destruirá las células y los tejidos del cuerpo", dijo Di. Se entiende que al vivir en un entorno electrónico, esta radiación electromagnética afecta a nuestro cuerpo todo el tiempo. Cuando realizamos una llamada con un teléfono móvil, el teléfono móvil convierte la señal de audio en un número de teléfono de alta frecuencia y luego la emite en forma de ondas electromagnéticas a través de la antena. En este momento, se generará una fuerte radiación electromagnética cerca del teléfono móvil. Incluso si no nos consideramos así, es difícil evitar ser afectado por la radiación. Nuestros cuerpos absorben silenciosamente la radiación. "Al realizar una llamada a través de un teléfono móvil, el globo ocular humano es equivalente a una antena receptora, absorbiendo tanto como absorbe", describió Di Guoqing. Según él, cuando acercamos el teléfono móvil a la oreja y hacemos una llamada, las ondas electromagnéticas comienzan a irradiar hacia nuestra cara. Inevitablemente, algunas ondas electromagnéticas comienzan a ingresar a nuestro cerebro. Diferentes partes de nuestro cerebro responden de manera diferente a las ondas electromagnéticas. Es más probable que el globo ocular absorba ondas electromagnéticas y tenga una función deficiente de disipación de calor, lo que puede causar fácilmente cataratas y otras enfermedades. Las afirmaciones de Dee fueron corroboradas por investigadores israelíes. Los investigadores del Instituto de Ciencia y Tecnología de Israel seleccionaron para sus experimentos terneros machos, que tienen estructuras similares a los ojos humanos. Después de dos semanas, se descubrió que la capacidad de enfoque de las lentes expuestas a la radiación de microondas se debilitaría y el daño a las lentes se recuperaría gradualmente una vez que se detuviera la exposición. También puede provocar que se formen burbujas dentro del tejido del cristalino, que no desaparecerán con el tiempo. En agosto de este año, el equipo anunció los resultados de la investigación, diciendo que la exposición prolongada a la radiación de microondas de los teléfonos móviles puede causar cataratas y otros precursores en el tejido ocular e interferir con la capacidad de enfoque. "La radiación de microondas produce un efecto térmico y destruye las células cerebrales, lo que equivale a 'cocinar' el cerebro", afirmó el profesor Li Anmin, director del Departamento de Neurocirugía del Hospital 304 del Ejército Popular de Liberación en Beijing. Según él, hay muchos casos graves causados por la radiación de los teléfonos móviles en el extranjero, pero se han encontrado muy pocos casos en China, principalmente porque no son conscientes de este problema. Incluso si hay pacientes similares, la mayoría de los hospitales no pensarán que se trata de un problema de telefonía móvil. "Los tumores cerebrales causados por la radiación de los teléfonos móviles son todos malignos". Para evitar la radiación de los teléfonos móviles, el profesor Li Anmin sugirió que las personas que usan teléfonos móviles no deben apresurarse hacia sus oídos al marcar y transmitir, y luego pegarse a sus oídos. cuando estén conectados al interlocutor, reduzca la radiación de ondas electromagnéticas de alta intensidad generadas por los teléfonos móviles cuando transmitan en línea; reduzca al máximo la frecuencia de uso de los teléfonos móviles; si tiene un teléfono fijo, intente utilizarlo; es mejor utilizar auriculares para teléfonos móviles con cables blindados; es mejor no guardar los teléfonos móviles en el bolsillo interior del pecho ni colgarlos alrededor de la cintura. Se entiende que la frecuencia de funcionamiento de los teléfonos móviles es mayoritariamente superior a 900 MHz y la frecuencia de doble banda es mayoritariamente de 1800 MHz.
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