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- Una medicina tradicional china para espesar y favorecer el crecimiento muscular900g de yeso (calcinado) y 100g de polvo rojo en Jiuyi Powder. Este producto es un polvo fino de color naranja claro o rosa claro. Funciones e Indicaciones: Drena el pus, desintoxica, elimina la putrefacción y favorece el crecimiento muscular. Se utiliza para llagas y úlceras que aún no se han descompuesto o que gradualmente han desarrollado nueva carne. Uso y dosificación: Para uso externo, tomar una cantidad adecuada de este producto y aplicarlo uniformemente en el área afectada. Para úlceras y fístulas profundas, se puede insertar una tira de papel que contiene el producto y cubrir la superficie de la úlcera con ungüento o apósito. Cambie el vendaje una vez al día o según las indicaciones de su médico. Tenga en cuenta que este producto es sólo para uso externo y no se permite su importación. Está prohibido usarlo en lugares con músculos delgados y sin carne, o lugares con agua espesa solamente. Ingredientes de Wuwudan (receta de un experto): 5 partes de yeso crudo, 5 partes de yeso crudo * * * Moler hasta obtener un polvo fino Función: liberar pus y eliminar las caries. Utilizado para flemas, gangrena, escrófula, etc. Después de la ulceración, el esfacelo es difícil de eliminar y el pus no está limpio. Uso: Mézclelo en la llaga o sumérjalo en el hilo medicinal, cúbralo con yeso o ungüento y cambie el vendaje 1 a 2 veces al día. La píldora Long Fei Sha consta de 2 yuanes por sapo seco (emulsionado), 1 yuan por sangre seca (masticada en forma de pastel), 3 yuanes por mirra, 3 yuanes por sal de Glauber (forjada), 3 yuanes por bórax, 3 yuanes por rejalgar, 1 yuan por incienso y 1 yuan por cinabrio, composición de alumbre de 1 yuan (seca). La receta proviene de "Carbuncle Prescription". Este remedio se utiliza principalmente para tratar diversas llagas. Fuente de la alquimia de los ocho tesoros: Mi Fang de la dinastía Tang media, volumen 4. Ingredientes: 1 tael de sepia (sin espinas), 1 qian y 2 puntos de grasa de piedra roja (forjados), 1 qian y 2 puntos de almeja (fritos), 8 puntos de hueso de dragón blanco, 1 punto de catechu, 1 punto de alumbre y 65438 dientes de león amarillos. Indicaciones: llagas de agua amarillas. Uso y dosificación: Llagas mixtas. Método de preparación: La cima es el final. Fuente de las ocho píldoras del tesoro: polvo de píldoras Yang Kexin Jiji Gaojiadan. Ingredientes: Perla 5, Ámbar de nieve (Deng Xin Tongyan) 1, Piel de elefante (cortada y tostada) 1, Hueso de dragón (forjado) 1, Cinabrio 1, Incienso 5, Mirra 5, Bletilla 1. Eficacia: Cierra la boca y promueve el crecimiento muscular. Método de producción: la tapa está hecha de un polvo muy fino y la botella de porcelana se sella y se almacena para su uso posterior. Shengji Babao Dan también se conoce como polvo Shengji Babao. Se compone de 30 gramos de yeso calcinado, 30 gramos de resina de piedra roja, 9 gramos de alcanfor, 30 gramos de polvo ligero, 9 gramos de sangre seca, 9 gramos de incienso y 9 gramos de mirra. tritúrelo hasta obtener un polvo fino y aplíquelo externamente a la herida. Promueve la función de contracción muscular. Indicaciones: Úlceras purulentas y heridas que no cicatrizan. Bairdan proviene de la ciencia del trauma. Grupo B: Tome 24 gramos de yeso de París y 6 gramos de diente de león crudo y muélalos hasta obtener un polvo fino según el método anterior. Puede mezclarse sobre la superficie de la llaga o convertirse en un hilo medicinal, insertarse en la llaga y cubrirse con yeso o ungüento para uso externo. Tiene la función de producir pus y eliminar las caries. Indicaciones: Sufre de úlceras purulentas y enrojecimiento deficiente. Método de preparación de Qisan Danfang: 21 g de yeso de París y 9 g de caspa cruda* * *Muela hasta obtener un polvo fino. Indicaciones funcionales: Drenar pus y eliminar caries. Tratar flema, gangrena ósea, tuberculosis linfática, gangrena de cabeza, osteomielitis, etc. , y aquellos que son difíciles de eliminar después de una ulceración y el pus está sucio. Uso y dosificación: Mézclelo sobre la superficie de la llaga o conviértalo en un hilo medicinal e insértelo en la llaga. Utilice yeso o pomada para aplicación externa, aplique 30 gramos de cinabrio (mosca de agua), 18 gramos de rejalgar, 9 gramos de borneol, 9 gramos de bórax, 18 gramos de coral, 12 gramos de sal dental y 7,5 gramos de oro pequeño. frustrar. El método de preparación consiste en moler el medicamento muy finamente, luego molerlo uniformemente y guardarlo en una botella de porcelana. Función: Indicaciones: cólera, distensión abdominal, vómitos y diarrea, dolor abdominal, extremidades frías y pulso reducido, confusión o enfermedades febriles epidémicas, o fiebre estival y lunar, o de aclimatación, mareos, ojos oscuros, náuseas y vómitos, así como; ojos rojos, dolor de garganta, veneno hinchado Golpes, alacranes, mordeduras de serpientes venenosas. Uso y dosis: tomar por vía oral 0,1,5 ~ 0,3 g con agua hervida fría, media dosis para niños; 0,15 g para uso externo en compresas de vinagre y gotas para los ojos para tratar la hinchazón y el envenenamiento; Huayu Shengji Powder 2 proviene del Departamento de Traumatología de Medicina Tradicional China. La composición de Hongshengdan es 3 gramos de cinabrio, 65438 yeso calcinado, 05 gramos de incienso y 9 gramos de mirra. Uso y dosificación, tritúrelos hasta obtener un polvo fino. uso externo. La putrefacción funcional promueve el crecimiento de la granulación. Indicaciones: Heridas sucias, úlceras crónicas que no cicatrizan en mucho tiempo. La fórmula del polvo Huayu Shengji es 18 g de calamina (forjada), 9 g de incienso, 9 g de mirra, 9 g de bórax, 6 g de rejalgar, 0,6 g de calamina y 0,9 g de borneol. Método * * * es polvo fino. Se utiliza principalmente para tratar la tuberculosis y las úlceras linfáticas. Uso: Mezclar con la zona afectada de tres a cuatro veces al día. Si la boca no se cierra rápidamente, añadir 0,3 g de polvo de perlas, calcinar y mezclar. Polvo Huayu Shengji: la receta es calamina 5 yuanes, polvo ligero 2 yuanes, raíz de sangre 2 yuanes, incienso 2 yuanes, mirra 2 yuanes, rodajas de ciruela 3 puntos, almizcle 1 punto, perla 2 puntos. El método de producción es muy delicado. Función: Trata principalmente la dacriocistitis aguda, enrojecimiento, hinchazón, calor y picazón y flujo constante de líquido claro y amarillo. Uso y dosificación: Aplicar en las comisuras de los ojos.
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- Redacción publicitaria para luchar contra la epidemiaRedacción publicitaria para luchar contra la epidemia (78 frases seleccionadas) 1. ¡Definitivamente venceremos la epidemia lo antes posible! ! ¡Lo creemos! ¡Realmente no sé qué decir después de ver las cosas deprimentes que dicen algunas personas! ¡Por favor, animad a China! 2. La lucha contra la epidemia comienza conmigo, ir menos a lugares concurridos, hacer más ejercicio y mejorar la inmunidad. 3. Reduce el miedo y enfréntalo correctamente; ajusta tu mentalidad, fortalece tu confianza, establece metas, vive el tiempo, sé positivo y vive una vida perfecta. 4. Una distancia segura está bien, pero la bondad humana es indispensable. 5. Fortalecer la confianza, trabajar juntos en el mismo barco, utilizar la prevención y el control científicos, implementar políticas precisas y ganar decididamente la batalla contra la epidemia. No importa lo difícil que sea, todos compartimos las alegrías y las tristezas. 7. Listo para partir, con la esperanza de pasar la aduana sin problemas y entregárselo al pueblo chino lo antes posible. ¡Le deseo a la patria una pronta victoria sobre la epidemia! 8. Ante la epidemia, espero que el invierno sea frío, pero el calor permanecerá y el horizonte estará cerca. Tú y yo estamos a salvo. 9. Espero que la epidemia pase lo antes posible y que ya no todo esté en calma. 10. Ante la epidemia, no hay escapatoria; para vencerla, no se puede perder la responsabilidad. 11. Después del bautismo de la epidemia, comenzamos a reflexionar sobre la vida. Independientemente del amor y del odio, vivir es lo más importante. 12. Epidemia. Entendamos: la vida no es para siempre y el futuro tampoco es largo. Deberíamos vivir en el presente, apreciar el presente, hacer lo que queremos hacer y conocer a las personas que queremos ver. Hasta luego. No esperes o nos quedarán arrepentimientos irreparables. 13. ¡Haga su debida diligencia y espere derrotar la epidemia lo antes posible! ¡Vamos, China! 14. Gracias a todos los médicos que luchan en primera línea y a todos los que aún permanecen en sus puestos. ¡Espero que todos se cuiden mucho y todo estará bien! 15. Si se pospone la fecha, el amor no llegará tarde y * * * vencerá la epidemia. 16. Saludo a los trabajadores médicos de primera línea: ¡sois las personas más bellas! Lávese las manos con frecuencia y use mascarilla para evitar la propagación del virus. Aclamemos juntos. 17. Corre contra el tiempo y compite con virus. 18. Los tiempos difíciles eventualmente pasarán, * * * Trabajemos juntos para combatir la epidemia. 19. Recientemente ha hecho buen sol y la primavera está aquí. ¡Espero que la epidemia termine pronto! 20. Recuerde cordialmente a todos que no olviden usar mascarilla al salir, lavarse las manos con frecuencia todos los días y evitar ir a lugares concurridos. ¡No le des oportunidad al virus! 21. La epidemia es un orden silencioso. 22. Gracias por esta epidemia. Me hizo entender que la gente no puede predecir lo que sucederá en el próximo segundo, por eso vivo el momento con ustedes y me ayudo unos a otros de la mano. 23. Cuando termine la epidemia, quiero quitarme la mascarilla y abrazarte. 24. Rinde homenaje a los trabajadores de primera línea. Espero que te cuides y vuelvas sano! ¡Que la epidemia sea derrotada pronto! 25. Espero que la epidemia termine pronto y la situación mejore. El 26 de enero de 2020 está destinado a ser un año extraordinario. Espero que todos se cuiden, no causen problemas, no provoquen el caos, recuerden usar una máscara al salir, no comer caza y que tengan un feliz y seguro Año Nuevo. 27. No hay motivo para retroceder ni para aflojar. 28. Nadie nace héroe. Siempre hay personas que utilizan cosas ordinarias para lograr grandes cosas. Rindamos homenaje a los ángeles vestidos de blanco que enfrentan dificultades. ¡vamos! 29. Que la gente viva una larga vida después de la epidemia. Hay barcos para cruzar el mar y caminos para escalar montañas. En los años restantes no hubo desastres. 30. La prevención y el control científicos y la confianza firme son las mejores vacunas para luchar contra la epidemia. 31. No sabes quién está debajo de la camiseta blanca, pero sabemos para quién eres. ¡saludo! 32. Mediante nuestros esfuerzos conjuntos, combatiremos esta epidemia. Volveremos a la vida normal lo antes posible. ¡Sea amable con el personal médico, los soldados, la policía, los agricultores y quienes nos protegen! Vamos, ¿China? 33. ¡Nunca pensé que el desastre estuviera tan cerca de mí! Para las personas y familias que tienen la mala suerte de estar infectadas, la vida y la felicidad llegan a un final abrupto. ¡Esperamos controlar la epidemia lo antes posible y salvar más vidas y familias! 34. Frente a la epidemia, no hay espectadores, y mucho menos forasteros. Todos estamos en el mismo barco con el destino de ****. 35. La nación china tiene una historia de civilización de más de 5.000 años. Ha experimentado miles de años de penurias y penurias, y ha sido atenuado por el viento y la lluvia. Tiene el espíritu nacional de ser invencible y tomar la iniciativa. 36. ¡Creo que después de este bautismo, la humanidad ha despertado! ¡Oremos por una pronta victoria sobre este desastre! 37. ¡Para luchar contra la neumonía por coronavirus, estamos tomando medidas! ¡Bendita seas, todo estará bien! 38. No hay invierno frío que no se pueda superar, ni primavera cálida que no pueda llegar. 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Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. 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Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si quieres perder más vinagre, en los últimos años ha habido una moda de perder peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni de forma saludable, es mejor que hagas algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso. ¿Qué podemos hacer? ¡Prueba jugo de limón mezclado con manzanas! [Ingredientes] 100 g de miel de manzana, 20 g de jugo de limón, 50 g de pera de otoño [Método]: 1. Pelar y descorazonar las manzanas y las peras de otoño, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y colocarlas en un plato. 2. Agregue jugo de limón a la miel y póngalo en un bol para hacer jugo de miel de limón. 3. Vierta el jugo de limón y miel en las manzanas y las peras de otoño, mezcle bien y sirva. ◆¿Qué alimentos pueden ayudarte a perder peso? 1. Melón de invierno. Tiene un efecto diurético, puede eliminar agua y adelgazar. Comer melón de invierno con regularidad puede cambiar el contenido de almidón y azúcar de los alimentos y evitar que se convierta en grasa. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas y bajo en calorías. 2. El pepino contiene ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de alimentos azucarados en grasa. El pepino también es rico en fibra, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, suavizar las heces y tiene un bajo contenido calórico. 3. Lufa El jabón y la mucosidad contenidos en la lufa son beneficiosos para suavizar las deposiciones y son bajos en calorías. Además, la esponja vegetal también es rica en vitaminas B1, B2, A, C y minerales como calcio, fósforo y hierro. 4. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y amilasa, que favorece la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y previene la acumulación de grasa subcutánea. El rábano blanco también tiene la función de ventilar y favorecer la defecación. 5. Las algas tienen un alto contenido de fibra y un bajo contenido de grasa, lo que facilita la sensación de saciedad y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis. 6. Los puerros son ricos en fibra, lo que puede suavizar las deposiciones, expulsar el exceso de proteínas y grasas en los intestinos y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. 7. El quelpo contiene una gran cantidad de fibra y elementos inorgánicos (especialmente ricos en potasio), que tiene efectos laxantes y diuréticos. 8. Los brotes de frijol mungo tienen más agua, menos calorías, es menos probable que formen grasa y tienen efectos diuréticos. 9. Los chiles pueden consumir grasa corporal, son ricos en vitaminas y tienen pocas calorías.
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A medida que el cáncer crece, la cavidad intestinal se estrecha gradualmente, lo que hace que las heces sean más finas y dificulte la defecación. Cuando la cavidad intestinal está completamente bloqueada, se producirán síntomas de obstrucción intestinal como estreñimiento, hinchazón y dolor abdominal. La metástasis y diseminación del cáncer de recto tienen las siguientes características: (1) La velocidad de invasión a lo largo del eje longitudinal del tubo intestinal es lenta, la distancia de invasión es pequeña y rara vez excede el borde del cáncer en un centímetro. La invasión en dirección transversal es ligeramente más rápida que la infiltración en dirección longitudinal. Puede infiltrarse en el intestino durante una semana en aproximadamente medio año. Se tarda entre un año y medio y dos en infiltrarse en una semana, lo que también es más lento que otros. Tumores del tracto digestivo. Además, los tumores pueden diseminarse a tejidos y órganos adyacentes después de una invasión profunda en todo su espesor, y pueden adherirse a los tejidos y órganos circundantes. (2) Metástasis linfática (Figura -) El drenaje linfático por encima de la línea dentada del recto se puede dividir en tres grupos: superior, medio e inferior. Hacia arriba a lo largo de los ganglios linfáticos retrorrectales o presacros, a través de los ganglios linfáticos parailíacos o los ganglios linfáticos de la raíz mesentérica hasta los ganglios linfáticos aórticos abdominales. El grupo medio se extiende hacia el interior del diafragma pélvico, se extiende hasta los ganglios linfáticos ilíacos internos a través del ligamento lateral y luego asciende. El grupo inferior pasa a través del diafragma pélvico, superiormente a través de los ganglios linfáticos de la fosa isquiorrectal hasta los ganglios linfáticos ilíacos internos y, inferiormente, a través del esfínter y la piel anal hasta los ganglios linfáticos inguinales. Generalmente, el drenaje linfático rectal a más de 1 cm de distancia del borde anal fluye principalmente en las direcciones superior y media, pero los vasos linfáticos también pueden drenar hacia abajo cuando están bloqueados por células cancerosas. El drenaje linfático del recto por debajo de cm del borde anal es mayoritariamente descendente, por lo que la resección de este tipo de cáncer de recto debe realizarse junto con el ano y la grasa circundante. El cáncer de recto tiene más posibilidades de metástasis linfática que el cáncer de colon, y cuanto mayor es la probabilidad de metástasis linfática, ¿por qué el cáncer de recto se diagnostica erróneamente fácilmente? Según estadísticas relevantes, la tasa de diagnóstico erróneo del cáncer de recto es del 0%, a lo que el personal médico debe prestar gran atención. La razón del diagnóstico erróneo es que el cáncer de recto se diagnostica erróneamente más fácilmente como hemorragia por hemorroides internas, hemorragia por pólipos, disentería bacteriana, disentería amebiana, inflamación rectal, etc. Antes del diagnóstico de cáncer de recto, el 0% de los pacientes había recibido tratamiento para enteritis y hemorroides, y el 0% había sido sometido a cirugía de hemorroides. Estas cifras son alarmantes dada la alta tasa de diagnóstico erróneo del cáncer de recto. La razón principal es que los pacientes con cáncer de recto menores de 0 años no están lo suficientemente atentos y se limitan a algunos resultados de los exámenes, o no se someterán a más exámenes si tienen "hemorroides". Las lesiones precancerosas en el recto, como pólipos y úlceras, no se tratan y se convierten en cáncer. Es particularmente importante señalar que muchas de estas enfermedades no se detectan o se diagnostican erróneamente debido a la falta de un tacto rectal. El tacto rectal es el método más importante para diagnosticar el cáncer de recto. El tacto rectal puede diagnosticar erróneamente el cáncer de recto en más del 0% de los casos, que es otra razón importante, que incluye sangre, cambios en los hábitos intestinales, anemia, pérdida de apetito y falta de vigilancia. El cáncer colorrectal en personas jóvenes y de mediana edad a menudo se presenta con alta malignidad, rápida progresión de la enfermedad, metástasis obvia en los ganglios linfáticos regionales y mal pronóstico. Por lo tanto, una vez mal diagnosticado, traerá consecuencias gravísimas para el paciente. En general, para el diagnóstico de cáncer de recto, los pacientes con heces sangrantes deben estar muy atentos en la práctica clínica y no deben ser diagnosticados precipitadamente como "disentería" o "hemorroides internas". Para el diagnóstico precoz del cáncer de recto se debe prestar atención a la aplicación del tacto rectal, colonoscopia o sigmoidoscopia. (1) Sólo el tacto rectal puede detectar aproximadamente el 0% de los cánceres de recto, especialmente los cánceres de recto bajo. Sin embargo, algunos médicos todavía no realizan este examen de rutina en pacientes con sospecha de cáncer de recto, lo que retrasa el diagnóstico y el tratamiento. De hecho, este método de diagnóstico es simple y factible. El tamaño y el grado de infiltración de la masa palpable, si está fija y si hay una masa implantada fuera de la pared intestinal o en la cavidad pélvica se pueden juzgar mediante el tacto rectal. examen. (2) Después del examen rectal digital de colonoscopia o sigmoidoscopia, se debe realizar nuevamente un tacto rectal para ayudar al diagnóstico bajo visión directa. Observe la forma de la masa, los bordes superior e inferior y la distancia desde el borde anal, y tome la masa. Tejido para biopsia patológica. Determinar la naturaleza y grado de diferenciación de la masa. Para los cánceres ubicados en la parte media y superior del recto que no se pueden tocar con los dedos, la sigmoidoscopia es un método mejor. (3) El enema de bario y la colonoscopia con fibra óptica no son útiles en el diagnóstico del cáncer de recto, por lo que no se incluyen como exámenes de rutina. Sólo cuando se descartan múltiples tumores colorrectales, es fácil utilizar los dedos anorrectales para pellizcar los dedos anales. El tacto rectal sigue siendo el método de examen más básico e importante de una serie de exámenes preoperatorios para el cáncer de recto. (2) Examen de laboratorio. Si las condiciones lo permiten, también se pueden utilizar métodos inmunológicos para mejorar la precisión.
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- ¿Cómo aprender yoga? & ltPostura sentada: inclinado hacia adelante>Sentarse hacia adelante e inclinarse hacia adelante no sólo calma todo el sistema nervioso, sino que también calma el cerebro. Especialmente para los principiantes en yoga, sentarse hacia adelante es más fácil que estar de pie hacia adelante, porque completar el proceso de estar de pie hacia adelante requiere un poco más de esfuerzo y cierta cantidad de equilibrio. En general, siempre que practique la postura reclinada, sentará una buena base para practicar la postura de pie y también brindará una opción práctica para pacientes con presión arterial alta u otras enfermedades. Si son inteligentes y obedientes, no pondrán la cabeza debajo del corazón. La inclinación hacia adelante puede afectar múltiples centros de energía (chakras) y órganos importantes del cuerpo al mismo tiempo, pero el más beneficioso es el punto Liyuan (también llamado chakra central o segundo chakra). Este chakra es responsable de los riñones y las glándulas suprarrenales. Por tanto, practicar la postura hacia adelante es una forma eficaz de equilibrar y fortalecer la función de estos órganos. Las posturas inclinadas hacia adelante se dividen principalmente en postura de rombo, postura de baddha konasana, postura a horcajadas, postura de estiramiento de intercambio de una sola pierna, postura de tiro con arco, postura de estiramiento de espalda, postura de cara de vaca y postura de bote. & ltPostura sentada: Inclinarse hacia atrás> Inclinarse hacia atrás generalmente requiere un cuerpo fuerte, mientras que inclinarse hacia adelante requiere flexibilidad. Al mismo tiempo, recostarse hacia atrás es una buena forma de fortalecer y tonificar el cuerpo, especialmente los músculos de la espalda, las piernas y los glúteos. Si sientes que no tienes la fuerza para hacer la postura de espalda, practica primero una postura de pie, como la postura del guerrero. 1. La postura hacia atrás puede mejorar la flexibilidad de la columna, ayudar a mejorar las posturas de pie y sentado y mantener la elasticidad de la columna. También pueden beneficiar al sistema nervioso al aumentar el suministro de sangre al área de la columna y a los nervios que se extienden desde la columna. 2. Estiran la zona abdominal y ayudan en gran medida a la digestión ya que tonifican los músculos abdominales y los órganos digestivos, generalmente débiles. También expanden y abren el área del pecho, aumentando la flexibilidad en los hombros, ayudando así a que el pecho se expanda más. Esto crea mejores condiciones para la respiración profunda, lo cual es beneficioso para el sistema respiratorio. Mientras el cuerpo todavía se está recuperando, el cerebro también entra en un estado pasivo de calma. 3. Reclinarse afecta a muchos centros energéticos. Por ejemplo, el chakra de la garganta, ubicado en el centro de energía de la garganta, se ve afectado cada vez que se endereza o baja el cuello. Al realizar una reclinación completa, todas las ruedas neumáticas se ven afectadas. Sin embargo, el chakra más afectado y beneficiado es Manipura, el tercer centro energético, muy asociado al plexo abdominal. Este chakra también está asociado con el páncreas. El páncreas tiene efectos químicos sobre el estómago, el hígado y el bazo. Desde una perspectiva energética, todos los órganos están interconectados y se apoyan entre sí. El páncreas regula los niveles de azúcar en el cuerpo produciendo insulina. Si se reduce el nivel de insulina, fácilmente se puede desarrollar diabetes y los músculos ya no pueden utilizar la glucosa de forma eficaz. La función del bazo es diferenciar entre los alimentos puros e impuros que consume cada individuo. Estas funciones corporales y sus chakras asociados también afectan nuestras emociones. Por ejemplo, nuestra capacidad para discernir el valor de las cosas es importante. Cuando la energía del bazo está bloqueada, puede generar emociones negativas, lo que hace que nos distraigamos, nos preocupemos demasiado y nos sintamos "estancados". De esta forma, el bazo afecta nuestra capacidad para tomar decisiones y avanzar en la vida. Las posturas acostadas se dividen principalmente en postura de gato, postura de camello, postura de cobra, postura de langosta, postura de arco, postura de pez, postura de perro y postura de puente. <Postura sentada: curvatura de la columna>La torsión de la columna es particularmente útil para organizar la posición de varias vértebras, lo que puede torcer efectivamente la columna por encima de la cintura. Estas posturas masajean suavemente los órganos internos del abdomen y proporcionan sangre fresca para nutrir estos órganos. También pueden expandir el tórax, creando las condiciones para una mejor respiración, especialmente a través del tórax. La torsión de la columna rejuvenece los centros nerviosos del sistema nervioso, que se extienden desde la columna hasta la periferia del cuerpo. Por lo que estas posturas tienen un mayor impacto en el sistema nervioso autónomo que cualquier otra postura, especialmente en el nervio vago. Organiza y calma la mente y el cuerpo; por lo que no sólo deja el cuerpo radiante, sino que también energiza el delicado sistema de chakras. El sistema nervioso autónomo está controlado por el tronco del encéfalo y el hipotálamo y es responsable de todas las funciones corporales que desconocemos. Estas funciones incluyen la digestión, la respiración, la secreción glandular y hormonal, los latidos del corazón, la circulación sanguínea y la función renal y hepática. El nervio vago es una parte importante del sistema nervioso parasimpático central de nuestro cuerpo y también afecta al sistema nervioso simpático. El sistema nervioso parasimpático es la parte tranquila y relajante del sistema nervioso autónomo que equilibra la actividad y la estimulación del sistema nervioso simpático. El nervio vago va desde el cerebro hasta la columna y termina en el plexo abdominal; este nervio está asociado con siete centros de energía (chakras) que están estrechamente relacionados con los distintos plexos simpáticos del cuerpo. Al energizar los centros nerviosos, la energía y el poder se unen para liberar la energía atrapada en el cuerpo. Esto puede hacer un mejor uso de la energía.
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- ¿Qué debo hacer si me duele el talón después de jugar baloncesto? El siguiente conocimiento es solo de referencia. Se recomienda que si tiene dolor, busque tratamiento médico a tiempo. Después de todo, los médicos son más profesionales y ¡espero que estés sano! ¿Qué causa el dolor en el talón? Hay muchas causas de dolor en el talón, que incluyen principalmente: (1) peritendinitis de Aquiles (2) espolón óseo calcáneo (3) periostitis calcánea (4) lesión de la almohadilla grasa subcalcánea; (6) Bursitis subcutánea del calcáneo (7) Deformación del tejido blando del seno tarsiano (8) Tuberculosis del calcáneo, tumores, etc. Los métodos de mantenimiento para el dolor en el talón incluyen: 1. Descanso; 2. Elija zapatos con suelas gruesas, suelas suaves y plantillas suaves. Los talones deben tener preferiblemente una cierta curvatura para adaptarse a la curvatura del talón. tacones, como silicona Hecho de almohadilla para el dolor del talón para proteger el talón y reducir la fricción 5. Ejercicio funcional; Tratamiento: 1. Fisioterapia; 2. Analgésicos y antiinflamatorios no esteroides orales; 3. Terapia de sellado parcial; 4. Plantillas correctivas para aliviar la tensión de la aponeurosis plantar, reducir la irritación, aliviar el dolor y prestar atención a la protección del talón. Hoy en día, cada vez más personas sufren de dolor en el pie. Según el Dr. Ronald de la Asociación Estadounidense de Podología, más del 70% de las llamadas directas que recibe la asociación están relacionadas con tacones altos. La mayoría de los dolores de talón son causados por la inflamación de los ligamentos. El talón humano está compuesto por 33 articulaciones y más de 100 tendones y ligamentos. Los ligamentos de la planta del pie están estrechamente conectados a la base del calcáneo. Al caminar, se concentran enormes fuerzas de tracción en una zona estrecha del ligamento debajo del calcáneo. La tracción y fricción repetidas pueden provocar fácilmente la inflamación de las articulaciones entre los ligamentos y los huesos, provocando dolor. Además, el peso corporal se asocia con el dolor en el talón. En general, las personas más gordas tienen más probabilidades de sufrir dolor en el talón. Los zapatos son una de las principales causas de dolor en el talón. Los huesos, músculos y ligamentos del pie soportan todo el peso de una persona, lo que requiere que los zapatos soporten completamente el arco del pie, de modo que la fuerza sobre la planta del pie sea uniforme y los ligamentos estén adecuadamente relajados. Sin embargo, para reducir costos, algunos fabricantes toman atajos en la estructura interna de los zapatos. Como resultado, la estructura interna de los zapatos no puede soportar eficazmente el arco del pie y la fuerza se concentra en una determinada parte del pie. planta del pie, lo que aumentará la presión sobre los ligamentos y lo hará más susceptible a la inflamación. Por lo tanto, para proteger sus talones, primero debe elegir calzado calificado, especialmente calzado deportivo; al mismo tiempo, tenga cuidado de no cansar demasiado sus pies; Algunas personas, como los vendedores, tienen que estar de pie durante mucho tiempo todos los días debido a las necesidades laborales, por lo que pueden cambiar su postura de pie, pararse alternativamente delante y detrás o, a veces, agarrarse del mostrador para relajar las articulaciones de los tobillos y evitar una cierta parte del ligamento soporte demasiada tensión durante mucho tiempo. Si el talón ya le duele y está inflamado, debe dejar de hacer ejercicio y permitir que los ligamentos descansen por completo. También puede utilizar una "almohadilla de calcáneo" para elevar el talón y mover el punto de tensión en la planta del pie hacia adelante, reduciendo la tensión en el ligamento del talón y ayudando a que el ligamento se recupere lo más rápido posible. Los casos típicos son de referencia. ¿Por qué el dolor de talón es una enfermedad y cómo tratarlo? Llevo meses con dolor en el talón. Todas las mañanas me levanto de la cama y camino después de descansar o descansar un poco. Me duelen mucho los talones. Después de hacer ejercicio durante un período de tiempo, siento las pantorrillas pesadas y los tobillos tensos. Tengo sensibilidad en los lados izquierdo y derecho de mi talón izquierdo y sensibilidad detrás de mi talón derecho. El dolor empeora con el tiempo. ¿Por qué te enfermas y cómo tratarlo? ¡Muchas gracias! Autor: Dr. Yu, usted tiene el típico dolor en el talón. Se recomienda que primero tengas un pie. También hay diferentes aparatos ortopédicos para elegir. Además, también es eficaz reducir el tiempo de carga de peso cuando hay síntomas. ××Año×Mes×Día×Mes×Día×Mes×Día×Mes×Día×Mes×Día×Mes×Día×Mes×Día×Mes×Día×Mes×Día×Mes×Día×Mes×Día×Mes× día × mes × día × mes × día × mes × día × mes × día × mes × día × mes × día × mes × día × mes × día × mes × día × día × mes × día × mes × día × día × Mes × día × día × mes × día × día × mes × día × día × mes × día × día, gracias Li Haisong: Hay muchas razones para el dolor en el talón. Actualmente se cree generalmente que está relacionado con un aumento de la presión dentro del hueso del talón. Hoy en día, para los pacientes con dolor en el talón, los ortopédicos suelen utilizar la perforación para reducir la presión, pero algunos métodos no aumentan la presión intraósea. Hoy en día, las personas con deficiencia renal según la medicina tradicional china también tendrán este tipo de dolor en el talón, especialmente algunas mujeres, en posparto o algunas personas con una constitución larga son propensas a tener dolor en el talón. La medicina tradicional china dice que este dolor está relacionado con una deficiencia renal. Tengo dolor en el talón desde hace casi dos años y se ha curado ¿Qué debo hacer? Gracias La mayoría de los tratamientos conservadores para la fascitis plantar pueden ser eficaces. Por ejemplo, el método más sencillo es descansar y no caminar, lo que resulta eficaz para la fascitis temprana. También existen analgésicos orales y antiinflamatorios, o cuando los síntomas son leves, masajear y estirar los músculos plantares para fortalecer el entrenamiento de fuerza muscular para reducir la posibilidad de recurrencia. Además, se pueden usar varias taloneras para dispersar la presión del talón, que se pueden comprar en varias tiendas de dispositivos médicos.
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