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- ¿Cuáles son los requisitos básicos para que las enfermeras se presenten? Sección 1 Panorama de la Imagen Belleza de las Enfermeras 1. Imagen Social del Cuerpo La sociedad es un grupo significativo compuesto por muchos individuos, un mismo cuerpo de vida humana basado en las mismas actividades de producción material. La imagen subjetiva de estas * * entidades idénticas formadas en la mente de las personas se establece y se forma en las actividades e interacciones históricas de las personas, por lo que es el producto de la interacción entre personas. La imagen social del cuerpo es la imagen de cosas con un contenido social obvio, que también se puede decir que es la imagen que se muestra en las actividades de la práctica social, como la moral social, los mecanismos y talentos de gestión gubernamental, la reputación y eficiencia corporativa, etc. La clasificación de la imagen corporal social es compleja y diversa, incluyendo imagen nacional, imagen nacional, imagen de ciudad, imagen de grupo, etc. Las divisiones específicas son diferentes. El sistema de contenido dividido por imagen se puede dividir en cinco partes: imagen básica, imagen de instalación, imagen ambiental, imagen del equipo e imagen especial. La imagen básica se refiere a la imagen funcional más básica de la unidad colectiva, como funciones administrativas, funciones de producción, etc., que se expresa en formas específicas como nombre, fuente, tono de color, patrón, número, etc. La imagen de las instalaciones se refiere a los equipos de producción y de oficina de la unidad colectiva, incluidos los materiales y medios de mano de obra, o simplemente todo el hardware, como fábricas altas, edificios de oficinas espaciosos, aulas luminosas, etc., que forman parte de la imagen de las instalaciones; la imagen ambiental es la evaluación perceptiva de las personas del entorno externo de una empresa o unidad que incluye purificar el medio ambiente, ecologizar el medio ambiente, embellecer el medio ambiente y proteger el medio ambiente. La imagen del equipo se refiere a la imagen de las personas, incluida la imagen del grupo y la imagen personal. La vestimenta unificada, los movimientos estandarizados, el contenido de la conversación unificado, la disciplina unificada y la perspectiva mental unificada adoptada por una unidad colectiva son la imagen del grupo, y la imagen de cada persona que constituye el grupo es la imagen especial que se refiere a la imagen; de actividades especiales, incluyendo rituales, banquetes, medios promocionales, etc. En términos de visibilidad de las imágenes, se pueden dividir en imágenes tangibles e imágenes intangibles. La imagen tangible se refiere a la imagen material específica, como la apariencia de la empresa, el equipo, los productos y el comportamiento humano; la imagen intangible se refiere a la representación de la imagen tangible en el cerebro o la representación del concepto de imagen tangible después del pensamiento. En otras palabras, la imagen intangible se obtiene sublimando la imagen tangible en la mente humana a través de actividades psicológicas como la memoria y el pensamiento. Por tanto, la imagen intangible es la abstracción de la imagen tangible, incluida la reputación, el espíritu, el estilo y la perspectiva mental de los empleados. La imagen intangible es una constante en la mente del público y es más importante que la imagen tangible. 3. Imagen artística Imagen artística es cuando el creador artístico "toma" en su propia mente múltiples imágenes de su vida y luego las simplifica de acuerdo con los requisitos de la imagen creada, las sintetiza de gruesa a fina y crea una imagen única a través de medios artísticos Una imagen típica. Es una mejora positiva de la generalidad de la imagen. Es el proceso por el cual el creador artístico transforma el estado estético de la unidad de subjetividad y objetividad en obras de arte. se expande y se realiza. La imagen artística se diferencia de la imagen corporal natural y de la imagen corporal social. Es un reflejo de la imagen realista, determinada en base a los requisitos estéticos y los ideales del creador y artista, y expresa la altura estética y el gusto del creador de arte. Las imágenes artísticas son vívidas, tienen al mismo tiempo una certeza general y cierta incertidumbre, y son creaciones típicas de entidades naturales y sociales. Las imágenes artísticas incluyen imágenes literarias, imágenes de ópera e imágenes de danza. (2) Como todos sabemos, las personas tienen dos atributos, a saber, atributos naturales y atributos sociales. Por tanto, las personas son tanto personas físicas como personas sociales. Por lo tanto, tiene tanto la imagen corporal natural de los humanos como la imagen corporal social de los humanos. Los atributos naturales de una persona determinan que tenga una imagen corporal natural. Esta imagen corporal incluye el estado natural de su imagen individual, es decir, las diferentes características fisiológicas de cada persona, como ser alto y delgado, rojo, amarillo, color de piel blanco y negro, y rasgos faciales de diversas formas. Al mismo tiempo, la imagen del cuerpo natural implica diferencias étnicas, temperamento físico y otros aspectos. La imagen social humana se refiere a la imagen de la psicología, función y espíritu instintivos formados en el entorno social. La suma de estas imágenes es como una "red" que envuelve el universo, que tiene un impacto integral y profundo en los mundos externo e interno de las personas. Debido a las diferentes características de las personas, su imagen social es un complejo compuesto por múltiples niveles, factores y perspectivas. El mundo real existe en forma de imágenes. Por otro lado, la imagen corporal natural de las personas y la imagen corporal social se pueden dividir en imagen de primera clase, imagen de segunda clase, imagen de tercera clase e imagen de cuarta clase (la imagen más alta) según el nivel desde el exterior hacia el exterior. adentro y de superficial a profundo.
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- ¿Cómo comer para adelgazar? Perder peso: controlar los alimentos básicos y limitar los dulces. Si inicialmente comes mucho, puedes reducir el alimento básico en 50 gramos en tres comidas al día. Controle gradualmente el alimento básico hasta aproximadamente 250 ~ 300 g. Puede elegir trigo, arroz y algunos cereales diversos como alimento básico, pero debe limitar estrictamente la cantidad de alimento y desarrollar el hábito de comer entre un siete y un ocho por ciento del total. Trate de comer menos o ningún alimento que contenga demasiado almidón y que sea extremadamente dulce, como batatas, patatas, almidón de raíz de loto, mermelada, miel, caramelos, conservas, extracto de malta, caramelos de zumo de frutas, etc. También se deben moderar algunos alimentos que contienen demasiada grasa, como cacahuetes, nueces, semillas de sésamo y diversos aceites animales, mantequilla, frituras, etc. Los alimentos no básicos pueden utilizar carne magra, pescado, huevos, productos de soja y verduras y frutas con bajo contenido de azúcar. La fibra dietética dificultará la absorción de los alimentos. La fibra absorbe agua y se expande en el estómago, formando un volumen mayor, haciendo que las personas se sientan llenas, ayudando a reducir la ingesta de alimentos y también juega un cierto papel en el control del peso. Las personas pueden digerir y absorber alimentos ricos en fibra dentro de un cierto período de tiempo y luego excretar los desechos. Las personas que consumen más fibra mastican más y comen más lentamente. Esto permite que el intestino delgado absorba nutrientes lentamente y dificulta el aumento de los niveles de azúcar en sangre. Debido a que la fibra dietética puede promover la peristalsis intestinal, si se consume en grandes cantidades, el estreñimiento se reducirá naturalmente y también se reducirá la incidencia del cáncer colorrectal. Por tanto, las personas obesas deberían consumir más fibra. Pérdida de peso rápida: Principio de la "nueva revolución dietética" rica en proteínas: los alimentos ricos en carbohidratos pueden causar obesidad, hambre y apetito incontrolables. Por lo tanto, limitar la ingesta de carbohidratos y absorber una gran cantidad de alimentos ricos en proteínas puede ayudarlo a perder peso y mantener una figura esbelta. El ciclo de esta dieta para adelgazar es de dos semanas. En el plan de adelgazamiento de 14 días, solo puedes comer una cantidad adecuada de verduras, pero puedes comer suficiente leche, huevos, carne y pescado. Esto pone al cuerpo en un estado en el que depende de las grasas en lugar de los carbohidratos para obtener energía. El vinagre es popular en el país y en el extranjero para bajar de peso. Por ejemplo, las personas obesas en Estados Unidos y Japón beben vinagre para perder peso. El vinagre contiene sustancias volátiles, aminoácidos y ácidos orgánicos. Se informa que tomar de 15 a 20 ml de vinagre todos los días puede desempeñar un papel determinado en la pérdida de peso. En los últimos años, una especie de "esencia de vinagre de arroz integral" producida en Japón son partículas sólidas, que son fáciles de transportar y tomar. Tome 20 pastillas al día y obtendrá resultados evidentes de pérdida de peso en un mes. Un vinagre saludable producido en Shanghai también es muy bueno. En la vida diaria existen muchas formas de consumir vinagre. Puede mojarse en los alimentos, mezclarlo con alimentos crudos o poner un poco de vinagre en la sopa para regular el apetito. Beber una cantidad adecuada de agua o sopa para adelgazar es una necesidad imprescindible en el día a día de las personas. Puedes comer sandía y tomates para saciar tu sed en verano. Jugo de sandía, sopa de melón de invierno, diurético. La restricción excesiva de agua puede provocar trastornos de la secreción de las glándulas sudoríparas en personas obesas, lo que no favorece la regulación de la temperatura corporal. En particular, la concentración de orina dificulta la eliminación de los residuos metabólicos. También puede provocar síntomas como polidipsia, dolor de cabeza y fatiga. Beber una cantidad adecuada de agua puede reponer la humedad y regular el metabolismo de los lípidos. Beba sopa con regularidad para mantenerse saludable. Beber sopa es bueno para la salud humana. Se ha descubierto que la sopa es un buen supresor del apetito. Por eso, algunas personas obesas usan sopa para perder peso. Beba más sopa al comer para reducir la ingesta de alimentos básicos, logrando así el propósito de adelgazar. Se ha demostrado mediante experimentos funcionales y toxicológicos que el té adelgazante promueve el metabolismo y la descomposición de las grasas, mantiene las funciones fisiológicas normales y supera los problemas de reemplazo de la dieta, expulsión de divisas, inhibición de los nervios y otros productos adelgazantes que alteran las reglas dietéticas y reducen el ser humano. funciones corporales e inducir otras enfermedades. Un mejor producto de té para bajar de peso es el té para bajar de peso American Dream Babel Flower, que no causa rebote, diarrea, fatiga, saciedad, anorexia y no produce efectos tóxicos ni secundarios. Es un producto de té adelgazante verde real y avanzado. El té adelgazante American Dream Babel también tiene efectos farmacológicos como desintoxicación, embellecimiento, blanqueamiento, reducción del colesterol, prevención de la arteriosclerosis, pérdida de peso, antiinflamatorio y antienvejecimiento. Contiene una gran cantidad de factores activos de eliminación de grasas, que pueden promover el metabolismo y la descomposición de las grasas, acelerar la quema del exceso de grasa en el cuerpo y mantener el equilibrio del metabolismo de las grasas. Elimina fundamentalmente la acumulación de grasa en cintura, abdomen y glúteos del cuerpo humano. Comer lentamente para perder peso puede lograr el propósito de perder peso al disminuir la velocidad de la alimentación. El investigador japonés Nakamura descubrió mediante observación que el mismo alimento tiene el mismo contenido. Las personas obesas deberían terminar de comer en 8 a 10 minutos, y las personas delgadas deberían terminar de comer en 13 a 16 minutos. Además, observó cuánta comida se masticaba. Los resultados mostraron que los hombres obesos necesitan 7,7 veces, las mujeres obesas necesitan 8,1 veces y los hombres normales necesitan 8,9 veces. Luego intentó perder peso comiendo más lentamente. Los resultados mostraron que los hombres obesos perdieron 4 kilogramos después de 19 semanas, mientras que las mujeres obesas perdieron 4,5 kilogramos después de 20 semanas. Por lo tanto, Nakamura señaló que cuando los alimentos ingresan al cuerpo humano, el azúcar en la sangre aumentará; cuando el azúcar en la sangre aumenta a un cierto nivel y el centro del apetito del cerebro envía una señal para dejar de comer, a menudo se ha ingerido demasiada comida. Por tanto, la comida rápida puede provocar obesidad.
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- ¿Qué deben hacer los adultos si tienen diarrea con frecuencia? Medidas de tratamiento en el hogar ●Beber más agua. Los pacientes con diarrea sufren una grave escasez de agua y un desequilibrio electrolítico debido a las grandes cantidades de defecación. En este momento hay que añadir mucha agua. Las sales de rehidratación que contienen cloruro de sodio, cloruro de potasio, glucosa y citrato de sodio son ideales porque reponen la glucosa y los minerales perdidos en el cuerpo y regulan el equilibrio ácido-base de los electrolitos de potasio y sodio y el agua. El jugo de zanahoria, el jugo de manzana y el jugo de sandía no solo pueden reponer el agua, sino también las vitaminas esenciales para el cuerpo humano. Todas son buenas formas de evitar que el cuerpo se deshidrate y colapse debido a la diarrea. ●No se apresure a tomar medicamentos a menos que la diarrea sea causada por una infección viral o bacteriana, o que la diarrea grave cause complicaciones. La diarrea común no requiere medicación y los síntomas generalmente no duran más de 48 horas. Así que no uses medicamentos para detener la diarrea durante al menos dos días, porque la diarrea es la forma de eliminar las toxinas del cuerpo. Hoy en día, cuando los pacientes tienen diarrea aguda, los médicos suelen desaconsejar el uso de medicamentos antidiarreicos a menos que existan otras afecciones que deban controlarse con urgencia. De lo contrario, puede resultar beneficioso dejarlo salir y acelerar la recuperación. ●Los medicamentos utilizados para controlar la diarrea a veces pueden estar relacionados con los medicamentos que usted toma, como los antiácidos para la acidez de estómago. El ácido es el fármaco más común que causa diarrea. Para evitar la diarrea relacionada con la acidez de estómago, se recomienda utilizar un generador de ácido que contenga únicamente hidróxido de aluminio. Además de los antiácidos, los antibióticos, la quinidina y la colchicina (medicamentos contra la gota) también pueden causar diarrea. Si sospecha que estos u otros medicamentos le están provocando diarrea, debe consultar a su médico. ●Deje que la naturaleza siga su curso. A muchas personas les gusta tratar la diarrea con pectina, acidophilus, algarroba en polvo, cebada, plátanos, queso suizo y todo tipo de alimentos extraños. Estas cosas pueden inhibir los intestinos y ralentizar la peristalsis intestinal. Pero, de hecho, esto es sólo para prolongar el tiempo que la fuente del problema permanece en el cuerpo. Lo que realmente desea es eliminar de su cuerpo las sustancias que causan la diarrea. Lo mejor que puedes hacer es dejar que la naturaleza siga su curso. ●Manténgase alejado de la cocina. No es recomendable cocinar para su familia durante la diarrea hasta que desaparezcan los síntomas. Recuerde lavarse las manos después de ir al baño para evitar transmitir gérmenes a otras personas. Terapia de nutrición dietética ●Beber 3 tazones de sopa de arroz todos los días es bueno para tratar la diarrea. Hervir 3 tazas de agua y media taza de arroz integral durante 45 minutos, filtrar y beber 3 tazones al día. Al mismo tiempo, comer arroz también puede ayudar a la formación de heces y proporcionar vitamina B. Coma tabletas de carbón. Tomar 4 pastillas de carbón cada hora con agua hasta que mejore la condición. Úselo por la noche. Nunca lo use con otras vitaminas o medicamentos. ●Durante la diarrea, debe comer alimentos líquidos ligeros, como sopa de pollo u otros líquidos transparentes. Porque durante la diarrea, tus intestinos necesitan un descanso adecuado. Después de confirmar que no hay ningún problema con la sopa de pollo, puede agregar gradualmente a la bebida arroz, yogur (que contiene bacterias beneficiosas), lechuga y otros alimentos de fácil digestión cuando los síntomas mejoren. ●Al evitar los siguientes alimentos que causan síntomas de diarrea, los alimentos más importantes que se deben evitar incluyen los frijoles y el repollo. Otros alimentos que contienen grandes cantidades de carbohidratos que no se absorben fácilmente también pueden empeorar la diarrea. Estos alimentos incluyen alimentos grasos, trigo y gluten, como pan, pasta y otros productos de harina, manzanas, peras, ciruelas, maíz, avena y patatas. Evite las bebidas carbonatadas, ya que el gas de estas bebidas puede contribuir a la diarrea. ●Para complementar los minerales, tome cápsulas de polvo de algas marinas, 5 cápsulas al día, o coma sopa de algas marinas para complementar los minerales. Tome 100 mg de potasio todos los días para reponer el potasio perdido. ●Utilice ajo para esterilizar. Puedes comer unas rodajas de ajo en tres comidas para prevenir y tratar la diarrea bacteriana. Si no puedes o no quieres comer ajo crudo, puedes tomar cápsulas de ajo, dos cápsulas cada vez, tres veces al día, que también tienen efecto bactericida (bacterias y parásitos). ●Suplemento de nutrientes esenciales ①Calcio más vitamina D 1500 mg por día. Repone el calcio perdido y ayuda a la formación de heces. 400 UI de vitamina D al día para ayudar a la absorción de calcio. ② Las enzimas digestivas deben tomarse con las comidas. Rico en enzimas pancreáticas, que ayudan en la digestión. ③Magnesio 1000 mg al día. Ayuda a la absorción de calcio y favorece el equilibrio del pH. ④Tomar 4 cápsulas de plátano o salvado de avena antes de acostarse. Ayuda en la formación de heces. ⑤La dosis de ácidos grasos insaturados cumple con las instrucciones del producto y ayuda en la formación de heces. ⑥ Vitamina B más vitamina B1, nicotina y ácido fólico más vitamina D: 200 mg al día durante 2 semanas. Nicotina y ácido fólico 50 mg al día. Debido a la malabsorción, es posible que deba pedirle a su médico que le inyecte vitamina d⑦ y vitamina E 400 UI-1000i3 por día. Protege el colon de dañar las membranas celulares. La intolerancia a la lactosa es una de las causas importantes de diarrea. La intolerancia a la lactosa puede desarrollarse en la infancia o aparecer repentinamente en la edad adulta. Si bebe leche y experimenta gases y dolor abdominal, seguidos de diarrea, es posible que sea alérgico a la lactosa.
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- ¿Cómo perder peso de la forma más rápida y urgente? La respuesta es que cuanto más comes, más adelgazas. 16 Golpe 1. La dieta de la manzana dura sólo 3 días. Otros pueden beber agua y té. La tercera noche, bebe una o dos cucharadas de aceite de oliva. 2. El método de pérdida de peso de Luo insiste en comer sólo piñas durante una semana. Otros añaden humedad. 3. Dieta del huevo cocido: coma de 8 a 9 huevos cocidos todos los días durante 2 semanas. En lugar de comer alimentos básicos como el arroz, puedes comerlo con verduras, uvas y carne sin aceite. 4. Método de pérdida de peso de los frijoles adzuki rojos: freír los frijoles adzuki rojos, molerlos hasta convertirlos en polvo, agregar 2 cucharadas de leche y beber 2 tazas antes de comer. 5. Para el método de pérdida de peso con yogur, solo coma de 1 a 2 comidas de yogur al día y el resto en horarios habituales. 6. Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso hace que el té sea un diurético y también se puede utilizar junto con el té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si quieres perder más vinagre, en los últimos años ha habido una moda de perder peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni de forma saludable, es mejor que hagas algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso. ¿Qué podemos hacer? ¡Prueba jugo de limón mezclado con manzanas! [Ingredientes] 100 g de miel de manzana, 20 g de jugo de limón, 50 g de pera de otoño [Método]: 1. Pelar y descorazonar las manzanas y las peras de otoño, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y colocarlas en un plato. 2. Agregue jugo de limón a la miel y póngalo en un bol para hacer jugo de miel de limón. 3. Vierta el jugo de limón y miel en las manzanas y las peras de otoño, mezcle bien y sirva. ◆¿Qué alimentos pueden ayudarte a perder peso? 1. Melón de invierno. Tiene un efecto diurético, puede eliminar agua y adelgazar. Comer melón de invierno con regularidad puede cambiar el contenido de almidón y azúcar de los alimentos y evitar que se convierta en grasa. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas y bajo en calorías. 2. El pepino contiene ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de alimentos azucarados en grasa. El pepino también es rico en fibra, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, suavizar las heces y tiene un bajo contenido calórico. 3. Lufa El jabón y la mucosidad contenidos en la lufa son beneficiosos para suavizar las deposiciones y son bajos en calorías. Además, la esponja vegetal también es rica en vitaminas B1, B2, A, C y minerales como calcio, fósforo y hierro. 4. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y amilasa, que favorece la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y previene la acumulación de grasa subcutánea. El rábano blanco también tiene la función de ventilar y favorecer la defecación. 5. Las algas tienen un alto contenido de fibra y un bajo contenido de grasa, lo que facilita la sensación de saciedad y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis. 6. Los puerros son ricos en fibra, lo que puede suavizar las deposiciones, expulsar el exceso de proteínas y grasas en los intestinos y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo.
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