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Al caminar y estar de pie, contraiga el abdomen y coopere con la respiración abdominal para fortalecer los músculos abdominales. No me acostumbraré en el primer día o dos, pero mientras siga recordándome que "acortar tu barriga te ayudará a perder peso", después de unas semanas, no sólo tu barriga se volverá más plana, sino que tu La postura al caminar también será más atractiva. 2. Abdominales, hula hula y té de semillas de casia. Sin embargo, los abdominales también requieren habilidad. No hagas las mismas acciones que hiciste en exámenes anteriores. Detenerse durante unos segundos cuando la parte superior del cuerpo forma un ángulo de aproximadamente 40 grados con la tabla de la cama es más efectivo que los movimientos rápidos del codo a la rodilla. 3. Natación. 4. Crema para apretar el abdomen de Shanlana (Recordatorio especial, he usado esto antes, pero no funcionó para mí: () 5. Levante las piernas, levante las piernas. 6. Equipo de ejercicios especial 7. Párate durante media hora Después de las comidas, esta es la forma de perder peso de Shu Qi. Quizás seas un poco vago. Recuerda una regla importante: evita la luz y no uses aspiradora al barrer el piso, usa un trapo y una escoba para aumentar conscientemente la cantidad. de ejercicio; opte por lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura sea alta, lo que le hará sudar mucho cuando tenga hambre, prepárese un exquisito almuerzo adelgazante que generalmente no quiere comer. Arroz, solo para controlar la ingesta de alimentos 9. Dieta de sal gruesa La sal gruesa tiene un efecto sudorante, que puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad, reponer la sal y los minerales y dejar la piel delicada. y apretada Compra unas bolsitas de sal cruda en el supermercado o tienda de comestibles. Antes de cada baño, toma una taza de sal gruesa y mézclala con un poco de agua caliente, luego aplícala en el abdomen durante 10 minutos o lávala. con agua caliente Luego puedes empezar a bañarte o, después de bañarte, espolvorear una cucharada de sal gruesa en las palmas y masajear directamente el abdomen. , asegúrese de hacerlo. Recuerde utilizar "sales de baño" más finas. 10. Masaje Este es uno de los métodos de pérdida de peso abdominal más utilizados y el uso de crema de masaje es muy bueno para mejorar la temperatura de la piel y consumir un. Mucha energía Promueve la peristalsis intestinal, reduce la absorción intestinal de nutrientes, promueve la circulación sanguínea y permite que el exceso de agua se descargue del cuerpo. Con el ombligo como centro, dibuja un signo de interrogación en el abdomen y masajea a lo largo del signo de interrogación. primero en el lado derecho y luego en el lado izquierdo, durante 30 segundos cada uno - 50 veces, 1 masaje al día. La forma más sencilla de deshacerse de la barriga es hacer las tareas del hogar. regla: evite la luz y concéntrese, no use la aspiradora cuando duerma, use un trapo y una escoba para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio, opte por lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura sea alta, sudará; mucho; cuando tengas hambre, prepárate un exquisito almuerzo adelgazante como un "chef". Ni siquiera querrás comer tu propia comida, solo para controlar tu ingesta de alimentos. Método de pérdida de peso. La sal gruesa tiene el efecto de. Al sudar, puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad, reponer la sal y los minerales y hacer que la piel sea suave y firme, compre algunas bolsas de sal cruda en el supermercado o tienda de comestibles antes de cada baño. , agregue una taza de sal gruesa a una pasta, luego aplíquela en el abdomen durante 10 minutos, o lave la sal gruesa con agua caliente. Después del masaje, lávese y comience a bañarse o, después del baño, espolvoree una cucharada. de sal gruesa en las palmas y masajee el abdomen directamente. No frote demasiado fuerte para evitar que la piel se vuelva áspera, asegúrese de usar "sales de baño" más finas para masajear. La crema de masaje es muy buena para mejorar la grasa.
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Aunque la señorita Xi es una hija encantadora, tiene buen corazón y simpatiza con los pobres. A menudo regalaba ropa o comida de su casa a algunos vecinos pobres, independientemente de su estatus. Por esto, sus padres a menudo la regañaban severamente, pero ella todavía era de buen corazón. Es una chica hermosa con opiniones y personalidad independientes. La gente pobre de todo el país elogia la amabilidad de la señorita Xi. Cientos de niños ricos y eruditos talentosos de los alrededores vinieron a proponer matrimonio porque admiraban el talento y la belleza de la señorita Xi, pero todos fueron rechazados por el anciano caballero debido a su desaprobación. La familia tiene cientos de hectáreas de tierras agrícolas fértiles, miles de acres de tierras montañosas y decenas de trabajadores a largo plazo. Había un joven llamado Aarón entre los trabajadores a largo plazo. Ha sido huérfano desde la infancia. Ha estado criando cerdos en el oeste desde que tenía nueve años. A la edad de 11 años, le pidieron que pastoreara 12 vacas. Debido a que era sensato y obediente, se ganó el favor de los trabajadores a largo plazo. Todos lo cuidaron bien y gradualmente creció bajo el cuidado de Chang Gong. Quiso la suerte que Allen tuviera la misma edad que la señorita Xi. Aaron ahora ayuda a la familia extranjera en el oeste a recolectar leña todas las mañanas y a cuidar el ganado por la tarde. Aunque trabajo duro todos los días, como sopa fría, bollos duros y sobras de arroz, mi cintura todavía es muy gruesa. Todos los días, después de pastar a las vacas, iba al río Zhugen cerca de la mansión, bebía un puñado de agua dulce y fresca del río, se lavaba la cara y los pies y se secaba el sudor. Luego, sentado junto al río, frente a la ventana del edificio de bordado de la señorita Xi, escuchando en silencio la flauta de la señorita Xi, sin mencionar lo cómoda que era. Poco a poco, el melodioso sonido de la flauta lo llevó a un ensueño sin fin. El otoño se está convirtiendo en invierno y el clima es cada día más frío. La señorita Lucy está aburrida e infeliz en el edificio de bordado. Debido a que encontró a Chang Gonglong lavándose la cara y bañándose en el agua fría del río todos los días junto a la cortina de cuentas frente a la ventana bordada del edificio, escuchando su flauta en silencio, sintió lástima por este joven apuesto y fuerte vestido con ropas andrajosas. Me enamoré de él. Todas las noches miraba con nostalgia el río. Si no hubiera visto a Aaron, no se habría molestado en tocar la flauta. Tan pronto como vio la figura de Aaron, se paró frente a la ventana y empezó a tocar la flauta. El melodioso sonido de la flauta embriagó a Aarón. La señorita Lucy se sintió cada vez más incómoda al ver a Aaron todavía vestido con ropa fina en el viento del norte. Hace unos días, le pidió a la criada que le consiguiera cachemira y tela, y cosió con cuidado un chaleco de cachemira en el edificio de bordados. El chaleco nuevo ha estado tranquilamente sobre su almohada durante dos noches y su flauta ha estado sonando lastimeramente durante dos días. Hoy, cuando miró los exquisitos bocadillos que la criada trajo a la mesa, se molestó y no quiso disfrutarlos. Por la noche, cuando vio aparecer la figura de Aaron junto al río frente a la ventana, finalmente se decidió, tomó un chaleco con miles de puntos y bocadillos, caminó valientemente por el edificio de bordado y caminó hacia el río. "¿Tienes frío?" Aaron, que se estaba lavando la cara con agua fría, levantó la vista y sus ojos se iluminaron. "¡Ah, señorita!" "Aunque nunca he visto a esta dama en persona, me ha fascinado durante mucho tiempo. No sé cuántas veces he mirado la elegante figura de la dama desde la ventana de El edificio bordado junto al río hoy, esta La joven se paró frente a Aaron en el viento. Debido al viento frío, la cara de la joven se puso roja como una flor de durazno. Aaron estaba tan asustado que ni siquiera lo hizo. Atrévete a mirar a la joven, "Señorita, ¿qué está, qué está haciendo ... junto al río frío?" "Tú eres Aarón". ¿No vienes al río todos los días? Beba agua fría y lávese la cara todos los días. Asegúrate de cuidarte. Vi que tu ropa era muy fina, así que te cosí un chaleco para mantenerte abrigado. para ti. "¡Esto, no, señorita, absolutamente no!" Aaron se asustó por esto repentino y retrocedió. La joven dio un paso adelante y puso el chaleco en los brazos de Aaron. Se giró y corrió ligeramente, riéndose todo el camino, por un rato. Se volvió y miró a Aaron con amor. Aaron sostuvo el chaleco en la mano y permaneció en el viento durante mucho tiempo. De repente, un sonido de flauta alegre y cálido salió de la ventana de la señorita Xiulou. Aaron estaba sentado en la piedra junto al río, escuchando atentamente. Levantó suavemente el chaleco sobre sus rodillas, apareció una bolsa de bocadillos en el medio y las lágrimas brotaron de los ojos de Aaron. Quince millas al sur de Xijiazhuang, se encuentra Huangjia Manor.
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- Bebo mucha agua cuando trabajo. En verano puedo beber de cinco a siete kilogramos al día. ¿Es esto perjudicial para mi salud? Los hombres machos también...En primer lugar, cabe señalar que no todos los pacientes son aptos para beber más agua. Las personas con enfermedades cardíacas, problemas renales y hepáticos no son candidatas a la medida general de beber más agua porque beber demasiada agua puede empeorar su condición. Es mejor que estas personas sigan los consejos del médico sobre cómo beber agua y cuánta agua beber. Además, beber más agua significa 2,5 litros al día, por mucha que bebas, es inútil. Hay muchas razones por las que beber más agua puede aliviar las molestias físicas. Primero, cuando estás enfermo, pierdes líquidos. Beber agua repone los líquidos corporales. En segundo lugar, beber agua puede promover el transporte y la función de los medicamentos en el cuerpo y también ayudar al cuerpo a excretar los desechos metabólicos a través de los órganos excretores. Además, cuando aumenta el agua libre, el metabolismo celular y otras actividades son más fáciles de llevar a cabo, y las actividades de la vida tienden a ser más vigorosas, de modo que se pueden secretar más anticuerpos y se pueden sintetizar más proteínas antiestrés para defender y reparar el cuerpo. Además, beber agua reduce la viscosidad de la sangre y promueve muchas actividades fisiológicas. Ah, por poner algunos ejemplos. -Lo siguiente surge de saber que el agua es un componente importante del cuerpo humano, como lo es la sangre, la linfa, las secreciones corporales, etc. El contenido de agua en la sangre es superior a 90. Después de comer, necesitamos la ayuda del agua para tragar, digerir, transportar nutrientes e incluso excretar desechos. El agua lubrica las articulaciones, previene la sequedad ocular, favorece la digestión con saliva y jugos gástricos, regula la temperatura corporal y elimina el exceso de calor del cuerpo mediante la transpiración. Beber más agua puede reducir el ácido úrico, prevenir la gota, reducir la concentración de calcio en la orina y evitar los cálculos en el tracto urinario. Nuestros cuerpos contienen aproximadamente 40 litros de agua y nuestra pérdida diaria de agua varía según los niveles de actividad individuales y el entorno. En circunstancias normales, la producción diaria de orina de nuestro cuerpo es de unos 1500 cc, más el sudor, el agua evaporada directamente de la piel y las heces, etc. , la pérdida total de agua es de aproximadamente 2000 ~ 3000 CC cada día, por lo que es mejor reponer agua dentro de este rango. También se pierde agua al respirar. A medida que aumentan la carga de trabajo y la temperatura, también aumentará la cantidad de respiración y transpiración, y la pérdida de agua también aumentará relativamente. La fiebre, los vómitos y la diarrea causados por enfermedades también provocarán una gran pérdida de agua, por lo que debes reponerla lo antes posible para mantener el equilibrio hídrico del cuerpo y mantenerte saludable. Debido a que perder el 10% de agua es perjudicial para el cuerpo, perder el 20% de agua es peligroso para la vida. Casi todos los alimentos contienen agua, que el cuerpo absorbe durante la digestión. Además del agua hervida, las frutas y verduras también son buenas fuentes de agua. El agua es la mejor medicina. Todo el mundo debería beber 8 vasos de agua (entre 2000 y 3000 cc) al día para prevenir y tratar muchas enfermedades. Los ejemplos incluyen: Resfriados y fiebre: Para prevenir los resfriados se requiere dormir lo suficiente, una dieta equilibrada, mucha agua y líquidos para reponer los líquidos perdidos debido a la fiebre. Cálculos biliares y renales: beba suficiente agua todos los días para eliminar los cálculos renales o evitar que se produzcan. Gota: La gota es una inflamación y acumulación de tejido alrededor de las articulaciones causada por altos niveles de ácido úrico. Por lo tanto, debe beber mucha agua todos los días para prevenir la deposición de cristales causada por el ácido úrico y hacer que el ácido úrico se excrete fácilmente de los riñones. Asma: El asma se presenta con opresión en el pecho, dificultad para respirar, sibilancias y silbidos. Los pacientes deben beber muchos líquidos para mantener las secreciones respiratorias finas pero no pegajosas. Si hay flema, es fácil toserla y no bloqueará los bronquios ni agravará el asma. Cistitis: esta enfermedad urinaria suele ser causada por una infección bacteriana de la abertura uretral, pero a veces es causada por una infección de los riñones que se propaga desde la orina hasta la vejiga. La cistitis ocurre principalmente en mujeres y los pacientes necesitan beber mucha agua para eliminar las bacterias infectadas del cuerpo. Estreñimiento: Beba más agua y alimentos líquidos para evitar la pérdida de agua intestinal, coma más alimentos ricos en fibra para facilitar la excreción y haga suficiente ejercicio. Las personas que beben muy poca o poca agua no sólo tienen más probabilidades de enfermarse, sino también de cansarse y confundirse, y tienen menos probabilidades de eliminar toxinas en el metabolismo de su cuerpo. Los trabajadores de oficina que se sientan en habitaciones con aire acondicionado todo el día tienen más probabilidades de desarrollar piel seca y líneas finas. En el caso de personas mayores, niños o deportistas, si permanecen mucho tiempo expuestos al sol, es probable que experimenten síntomas de deshidratación como mareos, taquicardia, dificultad para respirar, palidez, disminución de la presión arterial, etc., así que no lo haga. ¡No subestimes el pequeño acto de beber agua! Recuerda reponer tu cuerpo con el agua necesaria en cada momento.
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Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias; cáncer. Esto demuestra que las manzanas son frutas muy saludables. Piénselo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? Conocimientos básicos sobre manzanas para adelgazar. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, come una manzana. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. Las personas que comen manzanas para perder peso también pueden mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. Ya sabes, nuestro apetito está controlado por el cerebro. Cuando el sistema nervioso central envía la orden "quiero comer, quiero comer", te volverás muy codicioso. Sin embargo, no importa lo deliciosa que sea la comida, te cansarás si comes demasiado. Por ejemplo, te gusta mucho comer pasteles, pero si es el mismo tipo de pastel, no podrás comer muchos trozos después de la comida, ¿verdad? De la misma manera, si comes dos o tres manzanas a la vez, tu cerebro te dirá que estás lleno, por lo que en realidad no comerás demasiadas manzanas ni consumirás demasiadas calorías. Si no puedes implementar la dieta de la manzana de tres días, puedes comenzar después de uno o dos días. Mientras lo hagas, funcionará. Por ejemplo, puedes empezar con un día a la semana y aumentarlo a dos o tres días a medida que te vayas acostumbrando. Para quienes no están acostumbrados, lo mejor es no hacerlo durante más de tres días para evitar una disfunción del sistema nervioso central, que puede provocar que coman en exceso después de perder peso y engorden más que antes. Método de pérdida de peso con manzana ① Coma solo manzanas y no otras frutas ni alimentos durante tres días consecutivos. Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta sentirte satisfecho. Cualquier tipo de manzana servirá, pero las rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago. 4. Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas. Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o tés no irritantes, como té de menta, té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata. Durante la pérdida de peso, tu estómago estará muy sensible, así que evita las bebidas que contengan cafeína, como el té negro, el café, el té verde, el té oolong, etc. , para evitar molestias gastrointestinales. ⑦ Si se produce estreñimiento mientras pierde peso con manzanas, puede beber una o dos cucharadas de aceite de oliva la tercera noche para humedecer los intestinos y favorecer la excreción de toxinas acumuladas en el organismo. Después de tres días de comer, su estómago estará muy tierno, su sentido del gusto será muy sensible y su estómago se hará más pequeño porque está alejado de los alimentos irritantes. A partir del cuarto día, su dieta debe restablecerse lentamente. No coma muchos alimentos a la vez, especialmente bocadillos. En los primeros tres días de retomar la dieta lo mejor es comenzar con papilla y tofu. En definitiva, cuando se vuelve a comer después de perder peso, la comida debe ser ligera y no excesiva, para que el efecto de pérdida de peso sea duradero. La pérdida de peso con manzana equivale a una limpieza general del sistema digestivo del organismo. Si estás muy gordo, es imposible recuperar tu figura intentando adelgazar haciendo una manzana. Lo mejor es hacerlo una vez al mes o dos hasta perder tu peso ideal. Cinco razones por las que las manzanas pueden ayudarte a perder peso ① Debido a que se reduce la ingesta de alimentos, los órganos digestivos como el estómago y los intestinos pueden recuperarse. Durante una dieta, al comer menos o perder peso con regularidad, el sistema digestivo puede descansar, restablecer sus funciones originales y funcionar con normalidad. (2) La pérdida de peso con manzana puede mejorar la función de los riñones o el estómago, eliminar los gases residuales del cuerpo y purificar la sangre. Puede eliminar la congestión (sangre vieja), las heces (heces viejas) y el envenenamiento por agua (la causa del edema) del cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más saludable. (3) La pérdida de peso con manzana reduce la ingesta calórica del cuerpo humano y la parte insuficiente debe ser aportada por las calorías acumuladas en el cuerpo. El llamado calor acumulado en el cuerpo es grasa. Cuando se consume el exceso de grasa en el cuerpo, las personas naturalmente adelgazarán. (4) Las personas obesas casi siempre tienen el estómago hinchado y no pueden controlar su apetito debido a que comen en exceso. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos. ⑤ La pérdida de peso de Apple puede promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, lo que es útil para la belleza y la belleza. Coma solo manzanas todos los días, puede beber agua y té, y la tercera noche beba 1-2 cucharadas de aceite de oliva comestible (pierda 2 libras en tres días). 2. Consume sólo 1-2 yogures al día.
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- ¿Cómo deshacerse del olor de pies? Gracias Dios por tu ayuda. A muchas personas les preocupa el mal olor de los pies. Se ha demostrado mediante muchas prácticas que moler oxitetraciclina hasta convertirla en polvo y aplicarla en los dedos de los pies, 1 o 2 tabletas cada vez, puede garantizar que no haya olor durante aproximadamente medio mes. Hierva el rábano en agua para curar el olor de pies. Las personas con mal olor de pies pueden usar medio rábano blanco, cortarlo en rodajas finas, ponerlo en una olla, luego agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto durante 3 minutos, luego cocinar a fuego lento durante 5 minutos, luego viértalo en un recipiente, enfríe moderadamente y repita. Lávese los pies, luego lávelos varias veces para eliminar el olor de los pies. Lávate los pies con agua con sal y jengibre. Ponga una cantidad adecuada de sal y unos trozos de jengibre en agua caliente, caliéntela durante unos minutos, lávese los pies cuando no esté caliente y frótelos durante unos minutos. Esto no solo puede curar el mal olor de los pies, sino también mejorarlo. Los pies se sienten relajados y eliminan la fatiga. Antes de acostarte, añade una cantidad adecuada de sal y un trozo de jengibre a una olla con agua caliente, remoja tus pies y frótalos durante 5 a 10 minutos, y lávalos varias veces seguidas. Puede aliviar el olor y el sudor de los pies, y también puede prevenir y tratar la piel agrietada en las plantas de los pies. Si agregas 25 gramos de té y una pequeña cantidad de sal al agua para lavar los pies, remojas los pies en el agua y los frotas repetidamente durante 5 a 10 minutos, puedes eliminar el olor a sudor de tus pies. Lávese los pies con agua caliente y alumbre para tratar el mal olor de los pies. Cuando te laves los pies con agua caliente todas las noches, pon 50 gramos de alumbre en el lavabo, que es eficaz para eliminar el sudor y el olor de los pies. Aplique doxiciclina para tratar el olor de los pies: muela la doxiciclina hasta obtener un polvo fino y aplíquela entre los dedos de los pies. Use de 1 a 2 tabletas cada vez para detener el olor durante medio mes. Lavado de pies con formalina y tratamiento del olor de los pies: use una solución de formalina al 10% para frotar suavemente las plantas de los pies, teniendo cuidado de no rayar la piel. Se puede tratar el mal olor de pies que dura varios días. Lávese los pies con vinagre de arroz para tratar el mal olor de pies. Tome de 10 a 15 ml de vinagre de arroz, agregue la cantidad adecuada de agua tibia y revuelva uniformemente. Remoje o lave sus pies al aire libre todas las noches durante unos 15 minutos para tratar el mal olor de los pies. Se utilizan 15 g de raíz de kudzu para tratar el olor de los pies. Muela hasta obtener un polvo fino, agregue 15 g de vino blanco y una cantidad adecuada de agua, fríalo una vez al día y luego lávese los pies después de una semana, el olor de los pies causado por el sudor. se puede quitar. Masajee los puntos de acupuntura para tratar el olor de los pies. Cuando se lave los pies, sumérjalos en un recipiente con agua tibia durante dos o tres minutos. Cuando tenga los pies calientes, presione el talón de un pie contra la parte posterior del otro dedo, luego empuje el talón hacia los dedos y frote nuevamente. Tire hacia atrás suavemente y empuje hacia adelante para evitar frotar la piel. Frote sus pies alternativamente entre cada dedo entre 50 y 80 veces. La velocidad es de 100 a 120 veces por minuto. Una vez por noche, este método no es adecuado para personas con pie de atleta grave y piel superior dañada. Un remedio popular, el ungüento para aliviar el dolor Shangshi, puede curar el mal olor de los pies. Alguien tenía los pies apestosos y accidentalmente se torció el pie trasero. Al aplicar el ungüento analgésico Shangshi, también apliqué dos piezas cada una en las plantas y las plantas de los pies. Después de 24 horas, el olor de pies desapareció. APC se utiliza para tratar el olor de los pies. Algunas personas tienen un mal olor en los pies y han probado muchos remedios caseros, pero sin éxito. Más tarde, un amigo me informó que las tabletas APC pueden curarlo. Uso: Muele uno o dos trozos de APC hasta convertirlos en polvo y espolvoréelos en dos zapatos respectivamente. 1. Mezcle una vez al día. Es único y eficaz. Comer manitas de cerdo para curar el mal olor de pies Algunas personas nacen con mal olor de pies, que es fuerte en primavera, verano, otoño e invierno. Por casualidad descubrí que cada vez que comía manitas de cerdo, al día siguiente ya no me olían los pies. Esta situación puede durar 3 días y siempre funciona. Ahora come manitas de cerdo dos veces por semana y sus pies ya no apestan. [4][Edite este párrafo] Medidas preventivas Prevención dietética Algunas personas sudan mucho. Incluso si prestan atención a la limpieza y la higiene, el olor de los pies sigue siendo perceptible. Se deben tomar algunas medidas especiales. La sudoración excesiva de los pies en los jóvenes puede estar relacionada con una disfunción del sistema nervioso autónomo. Puedes tomar algunos medicamentos que regulan la función nerviosa autónoma, como el orizanol y la vitamina B1. Generalmente, con la edad, la sudoración excesiva de los pies puede mejorar gradualmente, si la sudoración excesiva está relacionada con el estrés emocional, se pueden utilizar algunos sedantes como el bromuro; Para la prevención de medicamentos como la hiperhidrosis sistémica, se puede tomar una pequeña cantidad de una mezcla de atropina o belladona. Las personas con pies sudorosos pueden usar una solución de tricloruro de aluminio al 20%, una solución de metenamina al 20% o una solución de formalina al 50% después de lavarse los pies con agua tibia antes de acostarse todas las noches. Reduce la secreción de sudor de los pies y mantiene los pies secos. Higiene de los pies1. Mantener una buena higiene de los pies para reducir el crecimiento bacteriano es un buen comienzo: remoje y enjuague sus pies con agua tibia y jabón suave al menos una vez al día. Por ejemplo, una buena práctica es lavarse los pies inmediatamente después de quitarse los zapatos y los calcetines en casa. Seque bien los pies después del lavado, especialmente entre los dedos para reducir el sudor y el exceso de humedad. 2. Rociar talco en polvo en los pies ayudará a mantenerlos secos. 3. Aplique antitranspirante en los pies para reducir la sudoración de los pies. 4. Quítese los zapatos, calcetines o use sandalias tanto como sea posible para permitir que la piel de sus pies respire.
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