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Aunque a todas las personas les salen canas, esto suele ocurrir después de los 30 años en los hombres y a partir de los 35 años en las mujeres. Las principales causas del encanecimiento del cabello son la genética y el envejecimiento. La ansiedad, la tristeza, la estimulación mental y algunos factores de enfermedad pueden dificultar la formación de melanina. Otra situación es que se ha formado melanina, pero no se puede transportar a las raíces del cabello, lo que reduce la melanina contenida en el cabello, por lo que el cabello negro se volverá blanco día a día. ¿Aumentará el número de canas? Ahora, no tengo miedo de que me salgan canas porque puedo teñirlas de negro, rojo o pintarlas. Sin embargo, poco después del teñido, vuelve a crecer cabello nuevo y el feo cabello blanco "viaja", haciendo que toda la cabeza luzca muy antiestética. Algunas personas se arrancan las canas. Pero algunas personas no pueden evitar preguntarse: "Al principio no había tantos, pero ahora hay cada vez más". Los expertos explican que esta es una idea completamente equivocada. Sólo porque arrancas tres o un puñado de canas, crecerán más. El crecimiento del cabello negro está formado principalmente por melanocitos en la raíz del cabello. Cabe señalar que la clave para los melanocitos es la raíz del cabello, por lo que no importa cómo saques las canas, no tendrá ningún impacto en la raíz del cabello y la cantidad de canas no aumentará. Las canas entre los jóvenes se deben principalmente a la presión laboral y al estrés mental. Los intestinos y el estómago no pueden digerir eficazmente los alimentos ingeridos, lo que provoca desnutrición y canas. Además, la falta de oligoelementos en el organismo también es la causa del encanecimiento del cabello. ¿Cómo absorber una gran cantidad de oligoelementos de los tubérculos subterráneos, cómo estimular las raíces del cabello y hacer crecer el cabello negro comiendo multiflorum multiflorum, batatas cocidas, patatas y taro? Actualmente, los dermatólogos, psiquiatras y taro recomiendan el tratamiento de las canas. Puedes intentar cambiar tus hábitos de vida y alimentación: 1. No seas exigente con tu dieta y come más alimentos ricos en vitaminas y minerales, como algas marinas, verduras, semillas de sésamo negro, etc. 2. Aprenda a aliviar sus emociones, como cantar una canción, gritar en un campo vacío y encontrar un "bote de basura" para vaciar. 3. Lea atentamente las instrucciones antes de usar tinte para el cabello. Y siga las precauciones (como usar guantes antes de teñirse el cabello y no teñirse el cabello dentro de las 4 a 10 horas posteriores a la permanente). 4. Es mejor esperar uno o dos meses entre teñirse el cabello y evitar teñirlo durante la menstruación y el embarazo. 5. Consuma menos alimentos añadidos artificialmente, como fideos instantáneos, frutas confitadas o productos encurtidos. 6. Consuma una dieta medicada casera para Polygonum multiflorum: Gachas de Polygonum multiflorum: Gachas de Polygonum multiflorum. 510 gramos después de la decocción. Agregue una taza de arroz blanco, una cantidad adecuada de azúcar de roca y dátiles rojos para cocinar la papilla. Pasta de ñame y sésamo: corte el ñame en cubos, luego hiérvalo hasta obtener una pasta espesa con sésamo negro en polvo y azúcar de roca, y estará listo para comer... Aunque la causa de las canas aún no se ha dilucidado por completo, los síntomas clínicos comunes Los factores desencadenantes incluyen: enfermedades crónicas, trastornos endocrinos, deficiencias nutricionales, herencia familiar, etc. La investigación moderna en psicología médica también encontró que los trastornos emocionales también pueden causar que el cabello se vuelva gris. Esto se debe a que el estudio y el trabajo ocupados no pueden aliviarse ni relajarse. La estimulación psicológica, como la preocupación, el uso excesivo y la estimulación mental a largo plazo, pueden contraer los vasos sanguíneos que suministran nutrición al cabello, dificultando así la función de la papila dérmica para producir melanina. Incluso si se puede producir melanina, se pueden producir una gran cantidad de canas en un corto período de tiempo debido a los canales de entrada bloqueados. Este también es el dicho: "Sonríe, eres 10 años más joven; preocuparte por una cosa hace que tu cabeza se ponga gris. Entonces, ¿cómo deben los adolescentes prevenir y tratar el problema de las canas? En términos generales, puedes partir de los siguientes aspectos: Inicio con: 1. Manténgase optimista acerca de la vida y mantenga un estado de ánimo feliz ayudará a que su cabello se mantenga oscuro y brillante. Incluso si encuentra cosas insatisfactorias o incluso desafortunadas, no ponga su mundo psicológico en una situación desesperada. Los errores de otras personas no sólo serán contraproducentes, sino que incluso causarán una desgracia mayor. En segundo lugar, si tu cabello pierde su suministro normal de pigmento, se volverá gris. La niacina, el ácido benzoico, el caroteno y el ácido cítrico en vitaminas tienen un impacto importante. Formación y metabolismo de los pigmentos. Si existen obstáculos o cambios en su absorción, almacenamiento y utilización, la seda verde puede convertirse en escarcha blanca. Los alimentos que contienen vitaminas B-1, B-2, B-land, niacina, etc. son absolutamente indispensables. .
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El tío cerró la puerta, nos recordó que nos quedáramos quietos y el coche se fue volando. Después de un rato, llegué al Sexto Hospital de Beijing y mi tío se apresuró a ir a la oficina de registro. Mi madre y yo lo seguimos de cerca. Al enterarse de que no había ningún oftalmólogo de turno, el tío conductor golpeó con el pie y dijo: "¡Maldita sea!". "Vuelve y dile a mi madre, vayamos al Union Medical College Hospital. Hay un departamento de oftalmología allí en el camino". Al llegar al Union Medical College Hospital, nos encontramos con un atasco de tráfico. Mi tío seguía mirándome. Mi cabeza todavía sangraba y él estaba tan ansioso que sudaba profusamente y tocaba la bocina del auto. Al llegar al Union Hospital, mi madre corrió a registrarse. Mi tío me llevó al departamento de oftalmología y me consoló mientras caminaba. Después de unos quince minutos de hemostasia y anestesia, comenzó el trabajo de costura. Aunque estaba mareado, todavía escuché la conversación entre mi tío y mi madre. "Este niño es tan fuerte. No lloró incluso después de sangrar tanto. Los puntos deben ser muy dolorosos. Me pregunto si el niño podrá soportarlo. Al escuchar las palabras de su tío, sentí calor en mi corazón, pensando que esto El tío es muy amable, como un miembro de la familia. Después de salir del quirófano, mi tío se acercó a mí, me tocó la cabeza con su gran mano y me dijo amablemente: "¿Te duele el niño?". "Dije con el pulgar hacia arriba. En ese momento, estudié a mi tío con atención. Mi tío tiene ojos grandes, un par de cejas espesas sobre los ojos, tres arrugas superficiales debajo del cabello desordenado y su rostro está quemado por el sol. Era negro. y tenía manos grandes y gruesas. Una mirada a él demostró que trabajaba muy duro. Me sonrió amablemente y escuché a mi madre decirle a mi tío: "Gracias por tu arduo trabajo". Realmente no sé cómo agradecerte. ¿Puedes dejarme tu número de teléfono? Ésta es tu tarifa. ""¡No quiero! Esta cosita no es nada, ¡será mejor que uses el dinero para comprarle algo a tu hijo! Sólo espero que el niño esté bien. "Después de eso, mi tío me sonrió, se dio la vuelta y caminó hacia la puerta del hospital. Mi madre lo alcanzó, pero mi tío aceleró el paso y se fue. Al ver su marcha atrás, mi madre dijo profundamente: "Él es realmente una buena persona. ¡Una persona que hace buenas obras sin dejar un nombre! "En clase, los profesores nos dicen a menudo: "Los estudiantes deben entenderse y ayudarse unos a otros. Como dice el refrán, ayudar a los demás es la base de la felicidad. "A menudo pienso en esta frase: "Cada vez que tengo un problema y no sé cómo resolverlo, hay compañeros en la clase que pueden ayudarme a resolverlo. "¿Puedo ayudar a otros estudiantes a resolver algunas dificultades?" ¡Así que decidí buscar una oportunidad para ayudar a mis compañeros de clase! Finalmente, un día cumplí mi anhelado deseo (que solo ocurre una vez cada tres años), ¡y ni siquiera quiero mencionar lo feliz que estoy! Es la primera semana de clases. Cogí mi mochila y volé a la escuela como una flecha. Después de entrar al salón de clases, dejé mi mochila en el suelo cuando llegó Huang. Él es uno de mis buenos amigos. Cuando lo vi venir, corrí hacia él emocionado. Corrí hacia él y descubrí que tenía la nariz roja, así que le pregunté: "¿Qué te pasa en la nariz? ¡Es como si te sangrara la nariz roja!". "No... ¡no es nada!" Simplemente estornudé y mi nariz se puso roja. ""Vaya...! "Respondí. Después de un tiempo, una hemorragia nasal brotó repentinamente de la nariz de Huang. Huang estaba asustado por este movimiento y se quedó inmóvil. Cuando lo vi, recordé el momento en que tuve una hemorragia nasal. La abuela me enseñó cómo detener la hemorragia. Inmediatamente le pedí que levantara el puño hacia el cielo e inclinara la cabeza hacia atrás para detener temporalmente el sangrado. Luego lo llevé a un lugar con un grifo, lo abrí y le di unas palmaditas suaves en el cuello. y me pidió que disparara. Cerró los ojos, como si tuviera miedo. Después de un rato, tomé el agua con la mano y le di unas palmaditas en la cabeza para detener la hemorragia nasal. Le pedí prestada una servilleta a mi compañero de clase. El agua y las hemorragias nasales en la cara de Huang. Huang simplemente abrió los ojos y se tocó la nariz. Sintió que no había más sangre, así que tomó mi mano con entusiasmo y dijo: "Gong Hangtian, eres un gran amigo. "Después de escuchar esto, no pude evitar sonreír con satisfacción. Ayudé a un compañero necesitado e hice algo significativo. Estoy muy feliz.
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Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias; cáncer. Esto demuestra que las manzanas son frutas muy saludables. Piénselo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? Conocimientos básicos sobre manzanas para adelgazar. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, come una manzana. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. Las personas que comen manzanas para perder peso también pueden mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. Ya sabes, nuestro apetito está controlado por el cerebro. Cuando el sistema nervioso central envía la orden "quiero comer, quiero comer", te volverás muy codicioso. Sin embargo, no importa lo deliciosa que sea la comida, te cansarás si comes demasiado. Por ejemplo, a ti te gusta mucho comer pasteles, pero si es el mismo tipo de pastel, no puedes comer muchos trozos después de la comida, ¿verdad? De la misma manera, si comes dos o tres manzanas a la vez, tu cerebro te dirá que estás lleno, por lo que en realidad no comerás demasiadas manzanas ni consumirás demasiadas calorías. Si no puedes implementar la dieta de la manzana de tres días, puedes comenzar después de uno o dos días. Mientras lo hagas, funcionará. Por ejemplo, puedes empezar con un día a la semana y aumentarlo a dos o tres días a medida que te vayas acostumbrando. Para quienes no están acostumbrados, lo mejor es no hacerlo durante más de tres días para evitar una disfunción del sistema nervioso central, que puede provocar que coman en exceso después de perder peso y engorden más que antes. Método de pérdida de peso con manzana ① Coma solo manzanas y no otras frutas ni alimentos durante tres días consecutivos. Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta sentirte satisfecho. Cualquier tipo de manzana funcionará, pero las manzanas rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago. 4. Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas. Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o tés no irritantes, como té de menta, té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata. Durante la pérdida de peso, tu estómago estará muy sensible, así que evita las bebidas que contengan cafeína, como el té negro, el café, el té verde, el té oolong, etc. , para evitar molestias gastrointestinales. ⑦ Si se produce estreñimiento mientras pierde peso con manzanas, puede beber una o dos cucharadas de aceite de oliva la tercera noche para humedecer los intestinos y promover la excreción de toxinas acumuladas en el cuerpo. Después de tres días de comer, su estómago estará muy tierno, su sentido del gusto será muy sensible y su estómago se hará más pequeño porque está alejado de los alimentos irritantes. A partir del cuarto día, su dieta debe restablecerse lentamente. No coma muchos alimentos a la vez, especialmente bocadillos. En los primeros tres días de retomar la dieta lo mejor es comenzar con papilla y tofu. En definitiva, cuando se vuelve a comer después de perder peso, la comida debe ser ligera y no excesiva, para que el efecto de pérdida de peso sea duradero. La pérdida de peso con manzana equivale a una limpieza general del sistema digestivo del organismo. Si estás muy gordo, es imposible recuperar tu figura intentando adelgazar haciendo una manzana. Lo mejor es hacerlo una vez al mes o dos hasta perder tu peso ideal. Cinco razones por las que las manzanas pueden ayudarte a perder peso ① Debido a que se reduce la ingesta de alimentos, los órganos digestivos como el estómago y los intestinos pueden recuperarse. Durante una dieta, al comer menos o perder peso con regularidad, el sistema digestivo puede descansar, restablecer sus funciones originales y funcionar con normalidad. (2) La pérdida de peso con manzana puede mejorar la función de los riñones o el estómago, eliminar los gases residuales del cuerpo y purificar la sangre. Puede eliminar la congestión (sangre vieja), las heces (heces viejas) y el envenenamiento por agua (la causa del edema) del cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más saludable. (3) La pérdida de peso con manzana reduce la ingesta calórica del cuerpo humano y la parte insuficiente debe ser aportada por las calorías acumuladas en el cuerpo. El llamado calor acumulado en el cuerpo es grasa. Cuando se consume el exceso de grasa en el cuerpo, las personas naturalmente adelgazarán. (4) Las personas obesas casi siempre tienen el estómago hinchado y no pueden controlar su apetito debido a que comen en exceso. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos. ⑤Las manzanas pueden promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, que son útiles para la belleza y la belleza. 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Deficiencia del bazo y tipo de humedad: este tipo de enfermedad se localiza en la espalda, la cara, las mejillas y alrededor de la boca y la nariz, y es acné papular. El principio fundamental del tratamiento es fortalecer el bazo y eliminar la humedad. 1. Los jugos de frutas y verduras para reducir el acné (1) utilizan col china, cilantro, pimiento verde, limón, manzana y frijol mungo como materias primas. (b) Método de preparación (1): Revuelva la col china, el perejil, el limón y la manzana. (2) Sofreír el pimiento verde y reservar. (3) Agregue (2) a (1) para beber. (3) Método de aplicación externa (1) Agregue el tofu al residuo de tofu. (2) Hervir los frijoles mungo hasta que estén tiernos, filtrar y reservar. (3) Utilice esponja vegetal para limpiar todo el rostro. (4) Exfoliante con exfoliante vegetal y crema de masaje con miel. (5) Masajear todo el rostro con crema de masaje de aloe vera. (6) Aplique agua exfoliante en el área afectada, séquela, frótela hasta formar espuma con jabón y empuje la cutícula hacia abajo. (7) Utilice jugo de verduras como método de masaje de frutas y verduras. (8) Vierta la solución salina química en el rostro de vapor de belleza durante 5 a 10 minutos, luego exprima la suciedad con una aguja de limpieza. (9) Al mismo tiempo, puedes usar proteína en polvo humedecida en agua y aplicarla en el área afectada, pegarla en una toalla de papel, esperar de 10 a 15 minutos, sacarla, envolverla con una gasa y masajearla con polvo especial. (10) Agregue heces de frijol mungo a las heces de tofu, luego agregue polvo aglutinante de proteínas y aplíquelo en la cara durante aproximadamente 15 a 20 minutos. (11) Agrega 250 gramos de azúcar de roca a 750 ml de agua, hiérvela y tómala tibia durante 2 a 3 días, una vez. Generalmente, puede curarse solo después de tomarlo de 6 a 7 veces. Durante el período de toma de agua con azúcar de roca, los síntomas a veces empeoran, pero desaparecerán gradualmente después de 1 a 2 días. (12) 10 trozos de azufaifa y 100 gramos de apio, suelen hacer sopa y tomarla. (13) Hierva el polvo de frijol mungo hasta obtener una pasta y lave el área afectada antes de acostarse por la noche. Aplique este ungüento durante 2 semanas y el acné desaparecerá gradualmente. (14) Enjuague el área afectada con 15 g de solución salina normal, 1 a 2 veces al día. Esta receta es particularmente eficaz en las primeras etapas del acné y puede suprimir la aparición del acné en 2 a 3 días. (15) Lávese la cara al menos 4 veces al día, especialmente antes de acostarse. Lave con agua tibia y jabón, luego frote el área afectada con jugo o pulpa de cáscara de naranja (cuanto más ácido, mejor). (16) La mayor parte del lavabo está lleno de agua caliente. Aguante la respiración y acerque la cara a la boca del recipiente. Envuélvelo en una toalla mojada y vaporiza tu cara. Repita esto varias veces y luego lávese la cara con agua tibia. Úselo de 2 a 3 veces por semana para mantener los poros del rostro despejados. Suele ser eficaz en dos semanas. (17) Aplique aceite de hígado de bacalao en el área afectada y vitamina E líquida en el área afectada antes de acostarse por la noche para curar las cicatrices del acné. (18) Limpiar bien la cara y desinfectar la zona afectada con alcohol también puede lograr el efecto de eliminar el acné. (19) Lavarse la cara con agua tibia y jabón de azufre es la forma más sencilla de eliminar el acné. (20) Hervir media taza de leche fresca. Cuando esté tibio, moja un algodón en él y frótalo suavemente en tu cara. Después de un tiempo, la leche penetra en los poros para suavizar los puntos negros, luego se enjuaga con agua y luego exprime suavemente los granos. Puedes agregar una pequeña cantidad de aceite vegetal a la leche para eliminar rápidamente el acné sin dejar manchas. (21) Muela unos trozos de almendra amarga hasta obtener un polvo fino, mézclelo con clara de huevo para hacer una pasta, aplíquelo por la noche y lávelo a la mañana siguiente. (22) Tome partes iguales de jabón y ceniza de agripalma y tritúrelas hasta convertirlas en barro. Después de lavarse la cara, frótela en el área afectada tres veces al día. (23) Lávese la cara con agua de arroz todas las mañanas y noches durante aproximadamente dos semanas y el acné desaparecerá. Los pacientes con acné severo también pueden obtener resultados después de usar este método durante 3 meses. (24) Tomar 1 taza de agua ligeramente salada todas las mañanas (agregar más de 10 flores de sal por taza de agua es suficiente). Esta receta es sencilla, ahorra tiempo y tiene buenos efectos a largo plazo. 2. Zumos de frutas y verduras para prevenir el acné (1) Ingredientes: cilantro, colza, melón amargo, naranja, yogur, aloe vera. (b) Método de preparación (1): Agregue el cilantro, la colza, el melón amargo y la naranja al jugo y bébalo. (2) Agregue yogur al jugo de frutas y verduras revuelto y beba. 3. Deje el residuo de melón amargo como mascarilla facial (c) Método de aplicación externa (1) Remoje la cebada en agua y vaporice su cara. (2) Agregue el tofu al residuo de tofu y reserve. (3) Lavar el aloe vera fresco, quitarle la piel, raspar su jugo transparente y mezclarlo con el residuo de melón amargo para hacer una mascarilla facial. (4) Primero limpie toda la cara con esponja vegetal o mercurocromo. (5) Masajear frutas y verduras con jugo de melón amargo y luego masajear todo el rostro con crema de masaje con vitamina C y aloe vera.
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Por ejemplo, los pacientes histéricos también pueden quejarse de enfermedad de la columna lumbar, pero no hay signos objetivos o la enfermedad no puede explicarse mediante la anatomía fisiológica y el conocimiento patológico mediante un examen objetivo y una descripción subjetiva. Este tipo de dolor lumbar suele ser un signo de histeria. ¿"Caminar hacia atrás" puede tratar el dolor lumbar crónico? "Caminar hacia atrás" significa caminar hacia atrás continuamente. A menudo vemos a algunas personas "caminando hacia atrás" entre la multitud que hace ejercicio por la mañana. El dolor lumbar crónico es causado por una fuerza insuficiente de los músculos y ligamentos de la cintura y una mala estabilidad de la columna lumbar. El ejercicio de "caminar hacia atrás" puede fortalecer la fuerza de los músculos de la espalda y mejorar la estabilidad y flexibilidad de la columna lumbar. Al caminar hacia atrás, los músculos de la cintura se contraen y relajan rítmicamente, lo que puede mejorar mejor la circulación sanguínea en la cintura y aumentar el metabolismo del tejido de la cintura, lo que tiene un cierto efecto terapéutico. "Caminar hacia atrás" es simple y fácil de aprender, y las personas de mediana edad y mayores pueden controlar la cantidad de actividad según sus circunstancias personales. Aquí hay dos métodos específicos para su referencia: (1) Postura en jarras: párese derecho, mantenga el pecho hacia arriba, las manos en las caderas, los pulgares detrás y otros cuatro dedos al frente. Utilice sus pulgares para presionar los "puntos Shenshu" a ambos lados de la cintura. (Este punto está debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, 1,5 pulgadas lateralmente). Acción: Al caminar hacia atrás, comience desde la pierna izquierda, levante la pierna izquierda lo más alto posible, dé un paso atrás y desplace el centro de gravedad hacia atrás. Primero, coloque la planta delantera de su pie izquierdo en el suelo, luego todo el pie en el suelo. Cambie su peso a su pierna izquierda, luego cambie a su pierna derecha y camine hacia atrás alternativamente. Retroceda 1 paso cada vez y frote el "punto Shenshu" una vez con el pulgar. (2) Postura de balanceo de brazos: Postura de preparación: párese derecho, levante el pecho, mire recto y deje que los brazos cuelguen de forma natural. Movimiento: El movimiento de las piernas es el mismo que en jarras. Al caminar hacia atrás, los brazos se balancean hacia adelante y hacia atrás con el movimiento de las piernas. Puedes caminar hacia atrás una vez al día, por la mañana y por la noche, durante 20 minutos cada vez. En general, es recomendable realizar un breve descanso después de cada ejercicio, y el cansancio irá desapareciendo poco a poco. El sitio debe ser plano y sin barreras. Al hacer ejercicio, trate de levantar el pecho y elevar los muslos tanto como sea posible. ¿El clima frío está relacionado con el dolor lumbar? Algunas personas experimentarán dolor lumbar o lo agravarán debido a los cambios de clima, y los síntomas de dolor lumbar de algunos pacientes serán tan precisos como el pronóstico del tiempo. El frío es una de las causas del dolor lumbar. Los resfriados causan principalmente dolor lumbar en los pacientes a través de cambios en la circulación sanguínea como vasoconstricción, isquemia, congestión y edema en la espalda. La mayoría de los pacientes sufren dolor lumbar debido a permanecer mucho tiempo en zonas frías, o dormir en el suelo frío o en una salida de aire. El frío hace que los músculos se contraigan, afectando en cierta medida los movimientos del cuerpo. Además, para protegerse del frío, la gente usa más ropa y es menos flexible. Si la cintura se ejercita vigorosamente, es fácil provocar lesiones en la cintura. ¿Jugar mahjong causará dolor lumbar? Si juegas mahjong durante mucho tiempo, tu espalda estará recta y el disco intervertebral y el ligamento interespinoso estarán en un estado de tensión y rigidez durante mucho tiempo. Con el tiempo, es fácil que la espalda duela y se ponga rígida, lo que hace imposible acostarse y darse la vuelta. Además, estar sentado durante largos periodos de tiempo hará que la pelvis y las articulaciones sacroilíacas soporten una mayor carga durante mucho tiempo, lo que se traduce en una falta de actividad en la cintura. El qi y la sangre pueden estancarse fácilmente en la cintura, provocando estancamiento del qi y estasis sanguínea, lo que afecta la circulación sanguínea en las extremidades inferiores. El entumecimiento prolongado en las piernas puede provocar atrofia muscular. En este caso, los músculos se vuelven rígidos e incluso el más mínimo movimiento puede provocar esguinces u otras lesiones, provocando dolor lumbar. ¿Fumar está relacionado con el dolor lumbar? Muchos fumadores son propensos a sufrir dolor lumbar y el motivo no está claro. Puede ser que fumar provoque bronquitis crónica y la tos provoque un aumento de la presión en el disco intervertebral y el canal espinal. Inyectar nicotina a los animales reducirá el volumen de sangre del cuerpo vertebral, lo que afectará la nutrición del disco intervertebral y hará que el disco intervertebral sea propenso a la degeneración. Esta puede ser la razón por la que los fumadores son propensos a sufrir dolor lumbar. Además, los fumadores son propensos a padecer cáncer de pulmón, que a menudo metastatiza en el cuerpo vertebral. Debido a los tumores en el cuerpo vertebral, inevitablemente se produce dolor lumbar que empeora gradualmente y eventualmente se vuelve intratable. Se puede observar que fumar está relacionado con el dolor lumbar y que fumar es más perjudicial que beneficioso. ¿El dolor lumbar es necesariamente causado por una hernia de disco lumbar? La zona lumbar se refiere principalmente a la columna lumbar, el sacro, las articulaciones sacroilíacas bilaterales y los tejidos adyacentes, y puede involucrar músculos, ligamentos, fascias, articulaciones posteriores, articulaciones lumbosacras o articulaciones sacroilíacas. Todo el mundo tiene antecedentes de dolor lumbar, ya sea leve o grave. Las personas suelen decir que tienen una hernia de disco lumbar después de sufrir dolor lumbar. De hecho, no todos los síntomas del dolor lumbar son causados por una hernia de disco lumbar.
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Además de la comida diaria recomendada, puedes beber sopa de bruja cuando tengas hambre y beberla de una olla grande durante siete días. Receta: 2-2,5 jin de cebolla, 0,5-1 jin de pimiento verde redondo, 1 jin de apio picante o ligeramente picante, 2,5-3 jin de tomate auténtico (tomate), 1 jin de col auténtica (hortalizas de hoja), 1 jin de sal oblata y un poco de sal comestible. Nota: la proporción se mantiene sin cambios. Generalmente se cocina una vez al día. Los nombres de los platos entre paréntesis son apodos locales. La receta de sopa adelgazante de siete días es la 1. Pelar la cebolla, enjuagar con agua y cortar en gajos. 2. Lavar los pimientos verdes con agua limpia, cortarlos en trozos pequeños y quitarles las semillas. (Nota: No se quitarán los tallos picantes) 3. Lavar el apio con agua y cortar en rodajas diagonales. Coloque las cinco verduras anteriores en una olla grande, agregue agua, cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas y deje la sopa, que puede quedar espesa o ligera. Puedes usar sal para que tenga el sabor que quieras, pero no puedes agregar grasa animal. 4. Lavar los tomates con agua y cortarlos en trozos pequeños. 5. Lavar la col y cortarla en trozos triangulares. Método de operación de sopa de bruja (sopa adelgazante de siete días): el primer día, coma solo frutas que no sean plátanos con sopa adelgazante, el tercer día coma frutas y frijoles, y el tercer día coma lechuga y frutas; cuarto día, coma plátanos con sopa adelgazante (hasta tres), leche desnatada con sopa adelgazante, el quinto día, coma de 300 a 700 gramos de carne de res con 6 tomates; Beba mucha agua y sopa adelgazante al menos una vez. El sexto día, come carne de res, verduras y sopa adelgazante a tu gusto, pero nada de patatas. El día 7, añade sopa adelgazante a tu dieta habitual. Experiencia del usuario: dentro de siete días, debes recordar: no comer pasta, no tener sed de vino y otras bebidas, no poner aceite en los platos y usar “sopa dietética” para saciar el hambre cuando tengas hambre. . Sin los tacones, estoy seguro de que habría un número impresionante después de siete días. Recuerda tomarte las cosas con calma durante al menos dos días antes de comenzar la siguiente ronda. Esta sopa adelgazante no sólo consume grasas, sino que también limpia el sistema digestivo, ¡haciéndote sentir "diferente es diferente"! Nota especial: Cómo beber: la decocción adelgazante de siete días contiene una gran cantidad de fibra y vitaminas, que pueden reducir eficazmente el estancamiento de la vesícula biliar, descomponer la grasa, limpiar el tracto gastrointestinal y eliminar toxinas del cuerpo humano. Es necesario beber este tipo de sopa más de 10 veces al día, más de 1 plato cada vez, y puedes perder de 4 a 5 kilogramos durante siete días consecutivos. Cuando lo bebes, es necesario calentarlo sobre agua. No puedes hervirlo al fuego. También puedes beberlo sin calentarlo. Generalmente se cuece una vez al día y se calienta como se indicó anteriormente cuando se bebe. Debes beber sopa cuando tengas hambre, es mejor beberla cuando tengas hambre. En primer lugar, durante el período de consumo de sopa adelgazante, es mejor beber mucha sopa y comer solo una pequeña cantidad de comida. Este método funciona mejor, pero algunas personas pueden comer frutas y verduras a intervalos. Decida según su propia situación. Si descubre que comer frutas afecta la velocidad de pérdida de peso, debe reducir la cantidad de frutas y verduras (como la obesidad congénita y la inducida por fármacos, estas dos condiciones deben controlarse en los primeros tres días). Comer y beber a voluntad afectará la velocidad de pérdida de peso. Ajuste y controle según su propia situación. En segundo lugar, al guisar se debe remojar el agua con las verduras. Se pueden guisar más de 12 tazones a la vez. Beba más de un tazón por hora. (Es mejor beber cuando tenga hambre) En tercer lugar, si come, comience a comer leche y fruta el cuarto día después de beber sopa, un poco de carne el quinto día y un poco de arroz integral el séptimo día. Pero beber sopa y comer debe estar separado por 1 a 3 horas. Cuarto, mientras prepara sopa, beba cuando tenga hambre y debe beber incluso cuando no tenga hambre. Recuerda: debes beber cuando tengas hambre y beber un cuenco cada hora cuando no tengas hambre. Bebe más de 10 veces al día, cuantas más mejor, sobre todo cuando tengas hambre, no bebas varios tazones a la vez. 5. Lo mejor es beber la sopa cuando esté tibia. Puedes ponerla en un recipiente y calentarla con agua caliente. Sin embargo, la sopa que se ha colocado en el frigorífico debe calentarse en agua o agua caliente. Tenga en cuenta que la temperatura de calentamiento no puede ser alta. Nunca caliente directamente con una llama abierta y la temperatura de calentamiento no debe exceder los 30 grados. La sopa calentada a fuego abierto perderá su eficacia y también se puede beber sopa fría. Sexto, cuando necesite comer después del cuarto día, si descubre que su pérdida de peso es muy lenta, solo puede comer una cantidad muy pequeña de comida. Algunas personas pueden comerla sin afectar su pérdida de peso. 7. Para prolongar el tiempo de pérdida de peso, es necesario comer una pequeña cantidad de alimentos (verduras, carne de res, frutas, arroz integral, leche, agua) después del décimo día.
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