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Después de lavarte la cara todas las noches, vierte Yakult en un algodón y aplícalo directamente en tus mejillas, incluso en la frente y la barbilla. Esto no sólo puede eliminar las pecas sino también blanquear tu piel, porque la cantidad utilizada cada vez es solo aproximadamente. una sexta parte de Yakult. 8. Beba menos agua por la noche, beba más agua durante el día y aplique una mascarilla iluminadora antes de acostarse, coma más frutas, no beba, no fume y permanezca despierto hasta tarde para asegurarse de tener agua brillante. 9. Primero aplica una bolsita de té fría en tus ojos durante cinco minutos y luego haz un movimiento similar al del yoga. Esta acción consiste en cruzar primero las piernas, luego tumbarse hacia adelante con las manos levantadas y mantener esta posición durante unos diez minutos. Al principio no es fácil realizar esta acción durante diez minutos y requiere un tiempo de práctica, pero el efecto es realmente bueno. 10. Una botella de agua pura (600 cc) en el mercado cuesta menos de 20 yuanes. Siempre que te laves la cara con agua purificada de 3 a 4 veces por semana y la apliques regularmente con algodones, ¡tu cara flotará naturalmente! ! 11. Según los informes médicos, además de los rayos UVA y UVB, también existe el llamado UVC. Por lo general, los rayos UVC y UVB pueden causar quemaduras solares fácilmente tan pronto como aparece el sol, pero no crea que no necesita protector solar en los días nublados, porque los rayos UVA de onda larga aún pueden causar daños a la piel en los días nublados, por lo que ¡Lo mejor es sostener un paraguas para prevenir el envejecimiento prematuro! 12. Use polvo de nuez italiana y agregue una cucharada a aproximadamente 1000 cc de agua. ¡Beberlo no solo es bueno para la piel, sino que también tiene un efecto mágico en la pérdida de peso! Este es el efecto diurético de la cebada, que puede reducir el edema, por lo que tiene el efecto de adelgazar y adelgazar el rostro, y también es útil para blanquear la piel. 13. Tener la piel de un bebé es muy sencillo: a. Dieta: rechaza cualquier comida picante y frita. Coma más frutas y verduras y beba más agua. b. Dormir: asegúrese de acostarse antes de las 11:00 todos los días. c. Haga ejercicio durante una hora cada mañana y tarde. 14. Cada vez que siento que mis poros se agrandan, inmediatamente me aplico varias mascarillas faciales en la cara. Las más efectivas probablemente sean las siguientes: A. Crema mixta de barro glaciar de Newskin, aplícala toda la noche y duerme. ¡El efecto es súper impactante! b. Aplica la clara de huevo directamente sobre tu rostro y enjuágala después de que se seque. c. Remojar el papel seco del mercado en leche para escurrir el agua y luego aplicarlo en el rostro para tener un efecto blanqueador. d. Mezcle el polvo de frijol mungo y la proteína y aplíquelo uniformemente en el rostro. 15. En cuanto a cómo comer, existen varias opciones que son deliciosas y no engordan: a Lavar la cebada, agregar agua y cocinar sin azúcar durante 1 a 2 horas. Puede reducir la hinchazón y blanquear la piel cuando hace frío. b. Hervir la baya de goji, los dátiles rojos y el longan sin añadir azúcar. ¡Beber agua hervida puede hacer que tu rostro se sonroje y tus ojos brillen! c. Beba más sopa de costillas de cerdo. 16. Recientemente, mi familia se ha vuelto adicta a los baños de aguas termales y la mayoría de ellos aprovecha sus vacaciones cada dos semanas para sumergirse en famosas aguas termales. Por ejemplo: aguas termales de Zhiben, aguas termales de Sizhongxi, etc. , sumergirse en aguas termales no solo puede hidratar y suavizar la piel, sino también aliviar la fatiga. Si tiene alergias en la piel, ¡sumergirse en una fuente termal terapéutica puede mejorarla! ! ¿17,1 cucharadas de levadura en polvo (disponible en supermercados) más 1 cucharada de yogur uniforme? ; Tome una cantidad adecuada de 2 tazas y aplíquela sobre el papel de la mascarilla y péguela en la cara durante 5 a 10 minutos. El efecto blanqueador será mejor aproximadamente 2 a 3 veces por semana. Tiene el mismo efecto que la máscara SK-II, ¡pero ahorra dinero! 18. Receta pequeña: azúcar moreno, miel y un poco de agua; aunque es un poco molesto, ¡puede dejar la piel suave y tierna! 19. Vierta el yogur en polvo en la leche fresca (sellada) y déjelo por 24 horas. Úselo un poco más en invierno, luego póngalo en el refrigerador y úselo. Haz más y bebe. ¡Originalmente se usaba para perder peso! Sin embargo, descubrí que es mejor aplicarlo en la cara y el efecto blanqueador es muy bueno. ¡Pero tolera el sabor amargo del yogur! ! 20. Utilice una fórmula 2:1:1 para mezclar harina, miel y leche y aplíquela en el rostro, dos veces por semana durante 15 a 20 minutos cada vez. Lavar con agua tibia y acariciar la cara con loción.
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Además de los famosos aceites esenciales refinados de aromaterapia, España también ha desarrollado un método de masaje corporal en cuatro partes: cabeza, manos, cuerpo y pies. Esta vez, el método único para tratar la cara del bebé consiste en tres movimientos en uno, que es simple y fácil de aprender. Practícalo todas las noches antes de acostarte y después de levantarte, y dentro de siete días las semillas de melón aparecerán frente a ti. Paso 1: Mejore el contorno del mentón. Comenzando desde la mejilla derecha, presione con el pulgar a lo largo del hueco de la oreja hasta la clavícula. Haga esto de 10 a 20 veces para limpiar los ganglios linfáticos y mejorar el contorno del mentón. Paso 2: Elimina el edema de las mejillas. Presione su dedo índice en pequeños círculos desde ambos lados de la nariz hasta los labios debajo de los pómulos para eliminar el edema de las mejillas. Repita de 10 a 20 veces para suavizar las líneas de la sonrisa. Paso 3: Evita que los músculos faciales se relajen. Comenzando desde la punta del mentón, presione hasta el hueso detrás de la oreja y hágalo de 10 a 20 veces. Esto puede controlar la secreción hormonal, mantener la elasticidad de la piel y prevenir la relajación muscular. Combinación gratis de crema drenante de aromaterapia adelgazante facial Alqvimia crema de esencia básica 16ml ($460/50ml), 3 gotas de aceite esencial de aromaterapia de baya de enebro ($490), 3 gotas de aceite esencial de aromaterapia de eucalipto ($310), 2 gotas de aceite esencial de aromaterapia de lavanda ( $430) Convertida en crema adelgazante para el rostro. La propia crema de esencia básica contiene miel, cera de abejas, agua de rosas, agua de romero, etc. Y luego mezclado con los tres aceites esenciales de plantas naturales anteriores, puede eliminar el exceso de humedad y las toxinas del rostro, suavizar la piel propensa al acné, tiene efectos antibacterianos, puede combatir la dermatitis, promover la regeneración celular y también puede relajar el estado de ánimo. Aceite facial detox Aceite base de almendras Alqvimia ($198/100ml) o aceite base de semillas de sésamo 16ml ($240/100ml), 3 gotas de aceite esencial de bergamota ($580), 3 gotas de aceite esencial de geranio ($500). El aceite base se refina mediante el método de contracción en frío y contiene aceite vegetal 100% puro. El aceite base de almendras puede mejorar la elasticidad de la piel y la textura del músculo liso, el aceite base de sésamo puede acelerar el metabolismo y ayudar a eliminar toxinas, combinado con los aceites esenciales de bergamota y geranio, puede ayudar a mejorar la secreción de aceite, eliminar la hinchazón facial y resolver el problema de los poros obstruidos. Aromaterapia Reafirmante GiseleDelorme Dream Angel Face Adelgazante Combinación, contiene Aromaterapia Reafirmante No. 65438 No. 0 y elementos reparadores puros de plantas Solo necesitas 1 gota de aromaterapia reafirmante en la palma de tu mano, agrega 3~4 gotas de elementos reparadores puros de plantas. , y masajear el rostro de abajo hacia arriba hasta que la piel se absorba por completo. Los efectos antiarrugas y reafirmantes de la aromaterapia reafirmante y adelgazante del rostro provienen del clavo, la madera de pino, la flor de naranja amarga, la esencia de la planta de hamamelis y el té verde. No solo puede prevenir la flacidez y la hinchazón, sino que también restaura el brillo. a la piel apagada. Otros métodos recomendados para adelgazar el rostro: Masaje para adelgazar el rostro DIY: Respirar profundamente mientras se hacen ejercicios no solo puede estimular el sistema nervioso y el tejido subcutáneo, sino también prevenir las arrugas entre las cejas y la frente. a. Comience desde ambos lados del puente de la nariz, pase por las alas de la nariz, dibuje un arco hacia las sienes y luego muévase desde las sienes hasta el centro de la frente. El método consiste en estirar y presionar suavemente. b. Comience desde la esquina interna del ojo, avance lentamente a través de la frente hacia las sienes y luego estire y presione hacia ambos lados de la nariz en dirección arriba de los pómulos. lt lt lt Deja que tu rostro disfrute de la belleza ideal de la "delgadez". Método de dieta y adelgazamiento facial: Sopa de maíz y melón de invierno: debido a que el melón y el maíz de invierno tienen el efecto de eliminar la grasa y el edema, y el método de cocción de esta sopa es muy simple, beberla durante uno o dos meses definitivamente tendrá efecto. . lt lt ltBeauty: El adelgazamiento facial es el mejor y más común método de aprendizaje. Utilice inteligentemente el método de "cubrir los ojos" para adelgazar el rostro y el método de "cubrir los ojos" para el maquillaje adelgazante del rostro para lograr un efecto de adelgazamiento del rostro. Luego de consultar a un maquillador, el reportero descubrió que existe un maquillaje adelgazante que puede lograr el propósito de adelgazar el rostro de manera más rápida y efectiva. ¡Ven y aprende! Pasos de maquillaje (izquierda) La piel oscura hará que las personas luzcan más delgadas, por lo que la base no debe ser demasiado blanca. Utilice uno que sea la mitad o una talla más oscuro que su tono de piel. Además, puedes rociar una base fina y pegajosa en tus mejillas para que tu rostro luzca más delgado.
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- Nombre de la organización benéficaRespuesta positiva: 0% 1. Como una de las organizaciones de bienestar público de gran escala de China, la Federación de Caridad de China fue fundada en 1994 por iniciativa de Cui Naifu, el veterano ministro del Ministerio de Asuntos Civiles. La Federación de Caridad de China promueve el espíritu humanitario y las virtudes tradicionales de la nación china para ayudar a los necesitados y en apuros, y ayuda a personas desafortunadas y grupos necesitados de la sociedad a llevar a cabo diversos trabajos de ayuda social. Según los estatutos de la federación, la máxima autoridad de la Federación Caritativa es el Congreso de Miembros, que se celebra anualmente por un período de cinco años. Los fondos para la reunión de miembros provienen de cuotas de membresía, donaciones, subsidios gubernamentales, intereses, ingresos de actividades o servicios dentro del ámbito comercial aprobado y otros ingresos legales. Los fondos administrativos provienen de la parte de valor agregado del fondo de fundación, cuotas de membresía. , donaciones especiales para fondos administrativos, subsidios gubernamentales, intereses sobre donaciones, ingresos de entidades constitutivas, etc. De acuerdo con las normas nacionales, una determinada proporción de las donaciones se utilizará como fondos de gestión del proyecto. Actualmente, la Federación de Caridad de China * * * tiene 108 miembros corporativos y coopera con la mayoría de ellos para llevar a cabo diversos proyectos de caridad. Datos de 2002 muestran que en los últimos siete años, la federación ha recibido directamente un total de 980 millones de yuanes en dinero y materiales, incluidos 540 millones de yuanes en donaciones y 440 millones de yuanes en materiales donados. 2. Fundación de la Juventud de China (1989) La Fundación de la Juventud de China (denominada Fundación de la Juventud de China) se estableció oficialmente en Beijing. Es una organización social nacional sin fines de lucro que tiene como propósito promover el desarrollo de la educación juvenil, la ciencia y la tecnología, la cultura, el deporte, la salud, el bienestar social y la protección del medio ambiente de mi país. Los proyectos que implementa incluyen el conocido Proyecto Esperanza y Acción de Protección del Río Madre, el Proyecto de Lectura de Poesía Clásica China, el Fondo Fiduciario de Caridad, el Premio Internacional para la Erradicación de la Pobreza Juvenil, los Diez Jóvenes Destacados de China, etc. Entre estos proyectos, el más importante e influyente es el Proyecto Esperanza. Se trata de una empresa de bienestar público que preocupa ampliamente a la sociedad. Su objetivo es ayudar a los niños de las zonas rurales pobres de China a obtener acceso a la educación mediante la recaudación de fondos. Según las estadísticas, en la actualidad, el Proyecto Nacional Hope ha financiado la construcción de más de 9.000 escuelas primarias Hope, con más de 2,5 millones de niños sin escolarizar, y 130 escuelas Hope Online. 3. Cuando se creó el Fondo de Alivio de la Pobreza de China en marzo de 1989, era una fundación sin fondo. En aquel momento, el personal de la fundación no tenía experiencia en la lucha privada contra la pobreza. A través de diversos contactos, la fundación se esfuerza por lograr la comprensión y el apoyo para el alivio de la pobreza de personas de todos los ámbitos de la vida en el país y en el extranjero, y moviliza a personas de todos los ámbitos de la vida para que se unan activamente a las filas del alivio de la pobreza. 1996-1999 fue la segunda etapa de desarrollo de la Fundación China para el Alivio de la Pobreza. En esta etapa, la fundación adoptó principalmente el modelo de trabajo de alivio de la pobreza basado en el hogar y el desarrollo, e implementó proyectos como el "Proyecto de Autosuficiencia de los Agricultores Pobres", "Alivio de la Pobreza a través de la Ciencia y la Tecnología" y "Educación y Asistencia a Instalaciones Médicas". A partir del segundo semestre de 1999, la Fundación China para el Alivio de la Pobreza entró en su tercera etapa de desarrollo. Este año es también el comienzo de la segunda década de la Fundación China para el Alivio de la Pobreza. El modelo de trabajo en esta etapa es ayudar a los grupos desfavorecidos en comunidades pobres a mejorar su producción, sus condiciones de vida y de salud, mejorar su calidad y capacidades, y salir de la pobreza y enriquecerse a través de la asistencia del proyecto y la participación de los beneficiarios. 4. Fundación para el Desarrollo de las Mujeres de China La Fundación para el Desarrollo de las Mujeres de China es una organización social nacional sin fines de lucro aprobada por el Banco Popular de China y registrada en el Ministerio de Asuntos Civiles. La recaudación de fondos y materiales de empresas, instituciones, grupos sociales e individuos nacionales y extranjeros tiene como objetivo mejorar integralmente la calidad de las mujeres, salvaguardar los derechos e intereses legítimos de las mujeres y promover la sociedad para crear un buen ambiente para el desarrollo de las mujeres. La máxima autoridad de la Fundación es el Consejo Directivo, el cual está compuesto por el Presidente, Vicepresidente, Director Ejecutivo, Secretario General y Directores. La duración del Consejo de Administración es de tres años y se reúne una vez al año. En circunstancias especiales también podrá celebrarse en otros formatos. Las principales fuentes de fondos para las fundaciones de mujeres incluyen: en primer lugar, donaciones de empresas nacionales y extranjeras, organizaciones sociales y personas entusiastas de las causas de las mujeres; en segundo lugar, la apreciación de fondos y los ingresos por servicios permitidos por las políticas nacionales; en tercer lugar, los intereses y otros ingresos legales; La parte de valor agregado del fondo debe usarse dentro del alcance de la misión del fondo, y el uso del fondo debe usarse legalmente de acuerdo con los propósitos y objetivos acordados con los donantes y financiadores. 5. Según datos de la Federación de Personas con Discapacidad de China, hay 60 millones de personas con discapacidad en China, y estas personas son los objetivos de los servicios de la Federación de Personas con Discapacidad de China. 1988 fue establecido el 5 de marzo de 18. Como organización nacional unificada para personas con discapacidad reconocida por la ley nacional y aprobada por el Consejo de Estado, su Congreso Nacional es su máximo órgano de dirección. Está formado por el Presidium, el Consejo Ejecutivo, el Comité de Evaluación, asociaciones especializadas y diversas organizaciones locales. Según los estatutos de la Federación de Personas con Discapacidad, existen cinco fuentes de fondos: donaciones de todos los ámbitos de la vida (organizaciones e individuos nacionales y extranjeros), financiación gubernamental, proyectos de cooperación internacional, generación de ingresos y otros ingresos.
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- Cómo pegar piernas delgadas a la pared a 90 ℃De hecho, si quieres adelgazar tus pantorrillas, primero debes comprobar si los músculos de las pantorrillas están flojos o tensos. Si tus músculos están tensos, será más difícil perder peso. Por lo tanto, el plan de reducción de la primera pierna debe comenzar aflojando la fuerte grasa de la pantorrilla. Método 1: Puede sentarse en el suelo entre semana, levantar un pie en ángulo recto y golpearse la pantorrilla con el puño durante 5 minutos de cada lado. Método 2: Cuando esté de vacaciones, también puede poner sales de baño comerciales en la bañera, dejar las pantorrillas en remojo un rato y relajar los músculos. Dé palmaditas en las pantorrillas después del baño para acelerar la circulación sanguínea. Paso 2: Fortalecer los ejercicios de reducción y tonificación de grasa Cuando las pantorrillas comiencen a ablandarse (o estén naturalmente flojas), la siguiente ronda de trabajo de pérdida de peso es fortalecer los efectos de tonificación y reducción de grasa. día. Movimiento (1) 1. Coloque la parte delantera de su pie sobre una plataforma elevada y presione su pie hacia abajo lo más que pueda. 2. Luego ponte de puntillas con las pantorrillas y levanta todo el cuerpo con fuerza. Repita este conjunto de movimientos rítmicamente de 20 a 30 veces. Levántese lo más que pueda y presione hacia abajo lo más fuerte posible para no sentir un poco de dolor. Puede colocar una mano en el soporte para mantener el equilibrio. Ejercicio (2)1. Acuéstese en el suelo, estire los pies hacia arriba a 90 grados con respecto a su cuerpo, cruce los empeines con una toalla larga, estire las manos y párese de puntillas. 2. Presione firmemente la toalla con ambas manos y presione las plantas de los pies al mismo tiempo para mantener las manos y los pies rectos. Repita este conjunto de acciones 40 veces para tensar las pantorrillas y adelgazar las líneas. Paso 3: Sprint final para adelgazar las piernas y entrar en la etapa final. Por supuesto, para acelerar el efecto de adelgazamiento. ¡También puedes comprar algunas cremas y productos para adelgazar las piernas que te ayudarán, que pueden hidratar tus piernas y hacerlas radiantes! Además del masaje, la terapia dietética para eliminar el edema y los hábitos alimentarios adecuados también pueden crear unas piernas hermosas. 1. La vitamina E ayuda a eliminar el edema. La mala circulación sanguínea puede provocar fácilmente la hinchazón de los pies. Los alimentos que contienen vitamina E ayudan a acelerar la circulación sanguínea y previenen la flacidez de los músculos de las piernas. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen las almendras, el maní y el germen de trigo. 2. La vitamina B acelera el metabolismo. La vitamina B1 puede convertir el azúcar en energía, mientras que la B2 puede acelerar el metabolismo de las grasas. Consuma más alimentos ricos en vitamina B, como champiñones, semillas de sésamo, tofu, maní, espinacas, etc. 3. Consuma menos sal para reducir el edema. Comer alimentos salados con regularidad puede provocar fácilmente una acumulación excesiva de agua en el cuerpo, provocando edema, que puede acumularse fácilmente en las pantorrillas. Además de reducir la absorción de sal, también puedes comer más alimentos que contengan potasio, porque el potasio ayuda a eliminar el exceso de sal del organismo. Los alimentos que contienen potasio incluyen tomates, plátanos, patatas, apio, etc. Piernas: 1) Masaje: 1 > Simplemente tómate un tiempo antes de acostarte cada noche, siéntate medio en una silla y coloca tu pie derecho sobre tu rodilla izquierda. Coloca tus manos en tu tobillo derecho y presiona firmemente durante 3 segundos. Luego use el mismo método para masajear desde el tobillo hasta la pantorrilla y luego masajee con el pie izquierdo. (Ejercicio de masaje para crear hermosas pantorrillas) 2> Suavizar la grasa: Siéntese en posición sentada con una pierna doblada frente al pecho y la otra pierna sentada con las piernas cruzadas. Intenta relajar el cuerpo y utiliza las palmas para masajear desde los tobillos hasta las rodillas para eliminar la tensión: amasa las pantorrillas con ambas manos al mismo tiempo, empujando de abajo hacia arriba. Elasticidad: use la palma vacía para golpear balas para eliminar la fatiga y aumentar la elasticidad. 2) Estira las piernas: 1> Enfrentate a una silla (una mesa es suficiente, solo busca una que se adapte a tu altura), con una distancia de unos 70cm. Coloque las manos en el borde de la silla sin doblar los codos. Al mismo tiempo, las rodillas deben estar estiradas y luego los talones deben moverse hacia arriba y hacia abajo. Sentirás cómo se aprieta la carne de la pantorrilla. Esta acción es similar a "Párese a un metro de la pared, evite que las plantas de los pies se despeguen del suelo y apoye las manos contra la pared. En este momento, sentirá la sensación de que los músculos de la pantorrilla se estiran y tus talones no deben despegar del suelo." Todos te pellizcarán las pantorrillas. ¡Elige algo que te guste hacer! 2>Aterriza tus pies en el suelo, coloca tus manos en el suelo frente a tus pies (si no puedes alcanzar el suelo, también puedes ponerlas en algo estable frente a ti), levanta tu pierna izquierda y Coloque el peso de su cuerpo sobre el talón derecho (incline los dedos del pie), sintiendo un golpe en la pantorrilla. 3>Párate en el borde de escaleras u otros objetos de más de 20 cm de altura (¡mantente firme!), agárrate a la pared y deja que tus talones cuelguen en el aire. Ponte de puntillas lentamente, deteniéndote en el punto más alto, luego baja los talones a la misma velocidad hasta llegar al punto más bajo. Debe hacerlo al menos seis veces a la vez. Puede descansar un rato antes de continuar. Una vez que domine, puede aumentar la cantidad de veces según sus condiciones personales. (Esto también es muy famoso: pararse en medio escalón y la zanahoria se reduce a la mitad es su fórmula). (Acerca de las escaleras: subir de puntillas puede adelgazar las piernas, y subir dos plataformas a la vez puede mejorar el PP > Párese con los pies juntos, coloque las manos en el suelo frente a los pies, levante los dedos del pie izquierdo y levante los dedos del pie derecho 3) Acuéstese de costado y apoye la parte superior del cuerpo con los codos; Apriete las piernas y los dedos de los pies. Levanta la pierna hasta el límite (recuerda estirar los dedos del pie) y mantén la otra pierna quieta regresa y repite 5 veces; Cambie de dirección, acuéstese de lado y repita.
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