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- Pensar demasiado te hace perder peso. Entonces, ¿es esta la mejor manera de perder peso sin pastillas ni dinero? La respuesta es que cuanto más comes, más adelgazas. 16 Golpe 1. La dieta de la manzana dura sólo 3 días. Otros pueden beber agua y té. La tercera noche, beba una o dos cucharadas de aceite de oliva comestible. 2. El método de pérdida de peso de Luo insiste en comer sólo piñas durante una semana. Otros añaden humedad. 3. Dieta del huevo cocido: Consuma de 8 a 9 huevos cocidos todos los días durante 2 semanas. En lugar de comer alimentos básicos como el arroz, puedes comerlo con verduras, uvas y carne sin aceite. 4. Método de pérdida de peso de los frijoles adzuki rojos: freír los frijoles adzuki rojos, molerlos hasta convertirlos en polvo, agregar 2 cucharadas de leche y beber 2 tazas antes de comer. 5. Para el método de pérdida de peso con yogur, solo coma de 1 a 2 comidas de yogur al día y el resto en horarios habituales. 6. Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y cómelo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso convierte al té en un diurético y también se puede utilizar con el té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si quieres perder más vinagre, en los últimos años ha habido una moda de perder peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni de forma saludable, es mejor que hagas algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso. ¿Qué podemos hacer? ¡Prueba jugo de limón mezclado con manzanas! [Ingredientes] 100 g de miel de manzana, 20 g de jugo de limón, 50 g de pera de otoño [Método]: 1. Pelar y descorazonar las manzanas y las peras de otoño, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y colocarlas en un plato. 2. Agregue jugo de limón a la miel y póngalo en un bol para hacer jugo de miel de limón. 3. Vierta el jugo de limón y miel en las manzanas y las peras de otoño, mezcle bien y sirva. ◆¿Qué alimentos pueden ayudarte a perder peso? 1. Melón de invierno. Tiene un efecto diurético, puede eliminar agua y adelgazar. Comer melón de invierno con regularidad puede cambiar el contenido de almidón y azúcar de los alimentos y evitar que se convierta en grasa. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas y bajo en calorías. 2. El pepino contiene ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de alimentos azucarados en grasa. El pepino también es rico en fibra, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, suavizar las heces y tiene un bajo contenido calórico. 3. Lufa El jabón y la mucosidad que contiene la lufa son beneficiosos para suavizar las deposiciones y son bajos en calorías. Además, la lufa también es rica en vitaminas B1, B2, A, C y minerales como calcio, fósforo y hierro. 4. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y amilasa, que favorece la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y previene la acumulación de grasa subcutánea. El rábano blanco también tiene la función de ventilar y favorecer la defecación. 5. Las algas tienen un alto contenido de fibra y un bajo contenido de grasa, lo que facilita la sensación de saciedad y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis. 6. Los puerros son ricos en fibra, lo que puede suavizar las deposiciones, expulsar el exceso de proteínas y grasas en los intestinos y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. 7. El quelpo contiene una gran cantidad de fibra y elementos inorgánicos (especialmente ricos en potasio), que tiene efectos laxantes y diuréticos. 8. Los brotes de frijol mungo tienen más agua, menos calorías, es menos probable que formen grasa y tienen efectos diuréticos.
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- Animales y plantas actualmente en peligro de extinción en ChinaIntroducción básica [Editar este párrafo] Cynophyllaceae, Género: Cynophyllaceae Nivel de protección: Primera clase Nombre: Helecho arbóreo Categoría: Flores de pasto Alias: Cynophylla, Cynophylla, Provincia de Taiwán, Nombre de Ophiopogonaceae:. Distribución geográfica de Tai Lun [Editar este párrafo] Provincia de Taiwán, Fujian, Guangdong, Guangxi, Guizhou, Sichuan, Yunnan, Tíbet Altitud más baja (m): generalmente 400, altitud más alta 1.500, altitud más baja 200 (m): generalmente 900, La El hábito ecológico más alto es 1.600 [editar este párrafo], que es una especie arbórea de semisombra. Hace unos 180 millones de años, Cynophylla fue la planta más próspera de la Tierra y, al igual que los dinosaurios, fue uno de los dos símbolos de la era de los "reptiles". Sin embargo, después de un largo período de cambios geológicos, la mayoría de las euforbias de la tierra han muerto y todavía se pueden encontrar rastros en unos pocos lugares llamados "refugios". Junto a la aldea de Lezhu, condado de Nanjing, la ciudad natal de los chinos de ultramar en el sur de Fujian, había un tonto que estaba con Lindy. Es la reserva natural de ecosistema forestal más pequeña de China. Para "el raro tonto monzónico de varios niveles del mundo con una selva tropical prístina". Hay plantas raras en el mundo. Cynophylla ocupa el primer lugar entre las ocho plantas protegidas en China. Nueva Zelanda es uno de los orígenes del filodendro. También es la flor nacional de Nueva Zelanda y está protegida por la gente. Especies que están cada vez más amenazadas. Los esporofitos de esta especie crecen lentamente y tienen un ciclo reproductivo largo. La germinación de esporas, el desarrollo de gametofitos y el apareamiento de gametos requieren un ambiente templado y húmedo. Debido a la reducción de la cobertura vegetal del bosque, el hábitat en el área de distribución existente tiende a ser seco, lo que dificulta seriamente la reproducción de gametofitos y hace que las plántulas sean escasas bajo el bosque. Además, los tallos se pueden utilizar para el cultivo de orquídeas medicinales y epífitas, lo que a menudo conduce a una reducción de las plantas, algunos puntos de distribución han desaparecido y el límite inferior de distribución vertical también aumenta con la reducción de la vegetación. Si no se protege, conducirá a una reducción del área de distribución o incluso a la extinción. Características de crecimiento: A esta especie le gusta crecer en las laderas húmedas de cañones y lugares soleados junto a arroyos. Docenas o cientos de especies de plantas forman comunidades dominantes, algunas dispersas entre los arbustos del borde del bosque. Cynophylla está ampliamente distribuida en mi país, desde los 18,5° a los 30,5° de latitud norte. El registro más septentrional es el condado de Linshui en la provincia de Sichuan, que se encuentra en la cuenca oriental de Sichuan y tiene un clima monzónico húmedo subtropical. Debido a la influencia de la topografía, el clima es entre 2 y 4 °C más alto que el del tramo medio y bajo del río Yangtze en la misma latitud. Tiene las características de invierno cálido, sequía primaveral, verano caluroso, lluvias otoñales, alta humedad, más nubes, menos sol y evidentes estaciones secas y húmedas. El suelo es mayoritariamente ácido. Características morfológicas [Editar este párrafo] Helecho arborescente. Tallo erecto, altura 1-6 m, DAP 10-20 cm. Hay pecíolos residuales en la parte superior y las raíces adventicias están densamente enrolladas hacia abajo. Las hojas están dispuestas en forma de espiral en la parte superior del tallo; las puntas del tallo, los rollos de las hojas y las bases del pecíolo están densamente cubiertos de escamas y escamas en forma de paja. Las escamas son de color marrón oscuro, brillantes, estrechamente lanceoladas, con setas marrones en la parte superior. en la parte superior, y escamas estrechas y pálidas en ambos lados. El pecíolo mide 30-50 cm de largo, la punta suele ser marrón o de color claro, con protuberancias espinosas a lo largo del raquis y raquis plumoso, y líneas de lenticelas discontinuas a ambos lados del raquis. dorso, extendiéndose hacia arriba hasta el raquis; hojas grandes, rectangulares, de 1 a 2 metros de largo, de 0,4 a 0,5 metros de ancho, pinnadas de tres puntas, 20 pares en total, alternas, un par acortado en la base, de unos 30 cm; de largo, 40-50 cm de largo en el medio, 14-14 cm de ancho 18 cm, rectangular, con dos plumas Everest tiene 18-20 pares, la base es un poco más corta, la parte media mide 9-12 cm, el ancho es 1,2-1,6 cm, lanceolada, la parte superior se estrecha con una cola larga, la base es ancha en forma de cuña, sésil o Tallo corto, pinnados profundos, 18-20 pares de lóbulos, extendidos oblicuamente, ligeramente más cortos en la base, alrededor de 7 mm; de largo en el medio, alrededor de 4 mm de ancho, hoz-lanceoladas, puntiagudas y cortas, con venas pinnadas divididas en las hojas, las venas inferiores en la base provienen de la base de la nervadura central; son parecidos al papel, de color verde después del secado, con pelos ásperos en el raquis, el raquis y la nervadura central, y escamas de color blanco grisáceo debajo. El grupo de los esporangios se ubica en la bifurcación de las venas laterales, cerca de la nervadura central, con septos, estípites protuberantes, vesículas esféricas y vesículas membranosas. Clasificación [Editar este párrafo] Existen más de 500 especies de plantas en 6 géneros en el mundo, y se producen en zonas montañosas tropicales y subtropicales. Según los resultados de investigaciones autorizadas actuales, hay 2 géneros, 14 especies y 2 variedades en mi país, distribuidos en el suroeste y el sur de China. Cynophylla se incorporó al género Cynophylla y se trató como un subgénero. Las principales características de clasificación de la familia Cyperaceae son las escamas en la base del pecíolo, los sacos aéreos en el raquis de las hojas, el número de esporas y la cápsula de los esporangios, etc. Cynophylla china, también conocida como Cynophylla, existen alrededor de 230 especies en el mundo, y en China hay 11 especies y 2 variedades, que se dividen en los géneros Cynophylla y Cynophyllum.
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- ¡Cómo tratar el asma bronquial! ! ! Autotratamiento 1. Tratamiento oral durante el ataque agudo (1): ① Tabletas de liberación sostenida de teofilina, 1 tableta cada 12 horas, 2 veces al día. ②Xiao Qinglong Granules, 65438, 0-2 paquetes cada vez, tres veces al día. Utilizado para el asma fría. ③Gránulos para asma, 1 bolsa cada vez, 2 veces al día. Utilizado para el asma por calor. (2) Prescripción para el autotratamiento: ① Moler los granos de pimienta de Sichuan hasta convertirlos en polvo, 3 g cada vez, 2 veces al día. ② Agregue flores u hojas de datura y una pequeña cantidad de hojas de menta para hacer cigarrillos, enciéndalos e inhale. ③ 10 g de ginseng Yishan, 1 par de geckos (sin cabeza ni patas), decocidos en sopa. Durante el período de remisión, los dos medicamentos se pueden triturar hasta convertirlos en polvo y tragar, 3 g cada vez, 2 o 3 veces al día. 2. Método de tratamiento externo durante un ataque agudo (1) Aplicar en los puntos Tiantu, Shufei y Dingchuan en lugar de ungüento para hornear o ungüento de hueso de tigre almizclero. Punto Tiantu: la depresión en la parte superior del esternón. Punto Shufei: abierto 1,5 pulgadas por debajo de la tercera vértebra torácica. El punto Dingchuan está a 1,5 pulgadas por debajo de la séptima vértebra cervical. (2) Muele 30 gramos de pinellia cruda, 30 gramos de Nanxing cruda y 30 gramos de semillas de mostaza blanca hasta convertirlos en polvo. Mezcle una pequeña cantidad de jugo de jengibre hasta formar una pasta y aplíquela en los puntos Shufei y Yongquan, 2 o 3 veces al día. Punto Yongquan: el antepié está hundido. 3. Tratamiento durante el período de remisión ① Cápsulas de Lingzhi, 2-4 cápsulas cada vez, 3 veces al día. ②Tabletas de Bushen y antiasmáticas, 4-6 tabletas cada vez, 3 veces al día. ③ Tabletas de Zhubei Dingchuan, 2-4 tabletas cada vez, 3 veces al día. (2) Prescripción para el autotratamiento ① Moler los huesos de sepia hasta convertirlos en polvo, tomar de 10 a 15 g cada vez, tres veces al día, tomar agua con azúcar moreno. ② Muele las hojas de lufa hasta convertirlas en polvo, 30-60 g cada vez, añade 30 g de miel, 2 veces al día. ③1g de ginseng, 3 rodajas de jengibre, 2 nueces. Mastique con cuidado y trague antes de acostarse. (3) Autotratamiento dietético ① Muela cantidades iguales de nueces blancas, almendras dulces, nueces y maní hasta convertirlos en polvo. 15 g cada vez, añadir agua y cocinar, luego añadir 1 huevo y 1 cucharada de maltosa, una vez al día. (2) Decocte 30 gramos de lombriz de tierra y 20 gramos de jengibre en agua, dos veces al día para un total de 5 a 7 dosis. Esta receta se utiliza principalmente para el asma bronquial. Evite el tabaco, el alcohol y los alimentos fríos, grasosos y a pescado. (3) Triture 30 g de ajo (pelado), aplíquelo en la punta Yongquan de las plantas de los pies y envuélvalo con una gasa. Reemplazar cada 24 horas, aplicar durante varios días o más. Esta receta se utiliza principalmente para tratar la tos con exceso de flema, sangre en el esputo, hemoptisis y vómitos con sangre y bronquiectasias. Evite el tabaco picante y el alcohol, evite lavarse los pies con agua fría y manténgalos calientes. ④ Añadir 150 g de jugo de jengibre y 120 g de azúcar moreno al agua y hervir, tomar media cucharada en cada bocado y tragar poco a poco. Esta receta puede reducir la flema y disminuir el qi, calentar los meridianos y aliviar el asma, y tratar la flema y el asma en los ancianos. ⑤ Mezclar 3 ml de jugo de jengibre, 200 ml de jugo de rábano blanco y 30 ml de miel Mezclar uniformemente las tres hierbas, ponerlas al fuego y hervir un poco, y tomarlas una vez al día. En esta receta, el jugo de jengibre puede calentar los pulmones y aliviar la tos, el jugo de rábano blanco puede regular el qi y aliviar el asma, y la miel puede hidratar y aliviar la tos. ⑥1/3 de jengibre, 2/3 de taro. Pele el jengibre y el taro (no se permite agua) y muela hasta obtener un puré. Agregue la misma cantidad de harina que el jengibre para espesar y revuelva uniformemente. Antes de acostarse, extienda la pasta sobre un paño largo, o haga una bolsa, péguela en el pecho y duerma. Se retirará a la mañana siguiente durante 7 días y luego se cortarán las raíces. Esta receta tiene efectos especiales sobre el asma bronquial. ⑦ 50 gramos de jengibre y 15 gramos de semillas de mostaza blanca. Triture el jugo de jengibre, mezcle con semillas de mostaza blanca y vino destilado y muela hasta obtener una pasta. Sumerja la bola de algodón envuelta en gasa en el parche medicinal y limpie los tres puntos de acupuntura Dazhui, Shufei y Zhongshan durante 10 minutos, tomando como medida el dolor y el ardor local. O corte la segunda capa de gasa del tamaño de una pieza de ajedrez, aplique medicamento líquido en estos tres puntos de acupuntura y deje el alivio del dolor durante aproximadamente una hora hasta que no se formen ampollas. Esta receta es adecuada para pacientes con asma bronquial, especialmente aquellos con una enfermedad de corta duración. (8) 50 gramos de jengibre, 50 gramos de nueces, 50 gramos de almendras amargas y una cantidad adecuada de miel. Remojar las nueces y las almendras amargas en agua y pelarlas; lavar el jengibre y cortarlo en polvo. Triturarlo, agregar miel en pastillas, amasarlo en pastillas pequeñas y tomarlo antes de acostarse. * * * Tómelos 10 veces. Esta receta se utiliza para tratar la tos y el asma debido al calor pulmonar. Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, regular la deficiencia e hidratar los pulmones. 4. El tratamiento fuera del período de remisión equivale a moler semillas de mostaza blanca, asarum y kansui. Tome una cantidad adecuada de jugo de jengibre y conviértalo en una pasta, aplíquelo en los puntos Fengmen, Shufei, Zusanli y Mingmen. Si es en la canícula del verano, es mejor aplicarlo una vez cada tres días. Punto Fengmen: 1,5 pulgadas por debajo de la segunda vértebra torácica. Punto Feishu: 1,5 pulgadas por debajo de la tercera vértebra torácica. Punto Zusanli: cuatro dedos por debajo de la parte externa de la rodilla y un dedo lejos de la tibia. Punto Mingmen: En la depresión debajo de la segunda vértebra lumbar. 5. Otra autoterapia: corra entre 15 y 30 minutos todos los días.
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