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El efecto de la acupuntura es muy bueno, pero es necesario mantener buenos hábitos de control de la dieta después de suspender la acupuntura para evitar el rebote. Si continúa comiendo en exceso después de dejar de hacerlo, recuperará el peso. ◆1. Cómo reducir la grasa abdominal: muchos trabajadores de oficina tienden a acumular grasa en el abdomen debido a las largas horas que pasan sentados en la oficina y la falta de ejercicio. La grasa abdominal es una grasa profunda y requiere de diversas cooperaciones para resolverla de manera efectiva. tus hábitos alimenticios. No se siente ni se acueste a dormir inmediatamente después de comer. Lo mejor es permanecer de pie. Puedes optar por dar un paseo o empacar algunas cosas. Además de reducir la acumulación de grasa, también puede ayudar a la digestión. Porque si te quedas quieto dentro de los 30 minutos posteriores a una comida, es más probable que se forme grasa abdominal. 2. La postura para caminar y sentarse debe ser correcta; al caminar, mantenga la cabeza erguida, el pecho erguido y balancee los brazos. Si mantienes los brazos delante del pecho con frecuencia, los músculos abdominales estarán débiles y propensos a sobresalir. Además, caminar con los brazos oscilantes no sólo consume mucha energía, sino que también parece muy enérgico. Al sentarse, también debe enderezar la espalda, no inclinarse ni enderezar el abdomen. Esto puede ejercitar los músculos abdominales y hacerlos fuertes y menos propensos a colapsar. 3. Coopere con los deportes; balancear un hula-hoop o hacer abdominales y ejercicios de estiramiento en cualquier momento puede eliminar gradualmente la grasa abdominal, fortalecer los músculos abdominales y dificultar la acumulación de grasa. ◆2. Cómo reducir la grasa abdominal: Muchos trabajadores de oficina tienden a acumular grasa en el abdomen debido a estar sentados en la oficina durante largos períodos de tiempo y a la falta de ejercicio. La grasa del vientre es grasa profunda y requiere varias combinaciones para resolverla de manera efectiva. Primero, deberíamos cambiar nuestros hábitos alimentarios. No se siente ni se acueste a dormir inmediatamente después de comer. Lo mejor es permanecer de pie. Puedes optar por dar un paseo u organizar algo. Esto no sólo puede reducir la acumulación de grasa, sino también ayudar a la digestión, porque es más probable que se forme grasa abdominal si permanece inmóvil dentro de los 30 minutos posteriores a una comida. Luego está la postura correcta para caminar y sentarse. Al caminar, mantenga la cabeza en alto, balancee los brazos y, a menudo, cruce los brazos sobre el pecho. Los abdominales no contribuyen, por lo que sobresalen fácilmente. Además, caminar con los brazos oscilantes no sólo consume mucha energía, sino que también parece muy enérgico. Al sentarse, también debe enderezar la espalda, no inclinarse ni enderezar el abdomen. Esto puede ejercitar los músculos abdominales y hacerlos fuertes y menos propensos a colapsar. Finalmente, junto con el ejercicio, balancear un hula-hoop o hacer abdominales y ejercicios de estiramiento en cualquier momento puede eliminar gradualmente la grasa abdominal, fortalecer los músculos abdominales y dificultar la acumulación de grasa. ◆3. El secreto de un vientre plano: Sentarse en un escritorio de nueve a cinco todos los días hace que el abdomen de muchas chicas trabajadoras se sienta un poco "embarazada". Las personas que carecen de ejercicio y se sientan a trabajar después del almuerzo tienen más probabilidades de tener "barriga" en el abdomen. Además, los habitantes de las ciudades suelen ser propensos a sufrir pequeños problemas gastrointestinales, y la indigestión también puede provocar una peor forma abdominal. En los detalles de la vida diaria, si prestas un poco de atención a algunas reglas básicas, un vientre plano seguirá creciendo a tu alrededor. Alivia la tensión mientras comes Muchas personas tienen el estómago sensible, especialmente las mujeres. Puede ser un problema con los receptores hormonales de la mucosa gastrointestinal, lo que provoca una disfunción intestinal recurrente, que la gente llama erróneamente colitis. Los métodos de prevención diarios son tener una postura correcta al comer, masticar lentamente y en un ambiente tranquilo (si el televisor está apagado) y masticar completamente. Los alimentos deben cocinarse. Hoy en día, los métodos de cocción más populares son la mitad de la cocción, lo que evita que se destruya el almidón. Los azúcares con almidón de la mayoría de las verduras y cereales se acumulan en el intestino grueso, produciendo dióxido de carbono y provocando un abultamiento abdominal. El consumo de alimentos saludables como el yogur y la leche fermentada puede activar sustancias necesarias para la digestión y ayudar a mejorar el sistema microbiano intestinal, previniendo así las protuberancias del vientre. Beba menos bebidas gaseosas y mastique menos chicle. Cuando bebe bebidas gaseosas o mastica chicle, traga mucho aire, especialmente los polioles contenidos en el chicle, que no son digeridos por el intestino delgado. Desarrollar un vientre fuerte y una pared abdominal fuerte puede reducir la hinchazón. Caminar, beber agua, masajes Caminar y beber agua son beneficiosos para el vientre plano. Al mismo tiempo, puedes realizar masajes circulares en tu abdomen todos los días.
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Que las llamadas serpientes venenosas sean buenas para la salud humana es sólo una creencia popular y no tiene base científica. Así que no uses serpientes venenosas para hacer vino. 2. El veneno de una serpiente venenosa está en sus dientes. Cuando ataca a un enemigo, secreta veneno de sus dientes, que invade la sangre humana a lo largo de la herida y paraliza los nervios de la persona. Antes de ser empapada en vino, la serpiente venenosa ha sido estimulada para almacenar su veneno, y luego coloca sus dientes en el borde de la copa, y el veneno fluirá a lo largo del borde de la copa, y luego se le arrancan los colmillos. , por lo que es inofensivo. Como todos sabemos, las serpientes venenosas son venenosas. De hecho, veneno se refiere al veneno de serpiente, no a la carne. Las serpientes venenosas tienen un par de glándulas venenosas en la mandíbula superior, conectadas por dos dientes. Los dientes son huecos. Cuando una serpiente muerde a un humano, le inyecta veneno a través de sus dientes. Las serpientes venenosas que se utilizan para elaborar vino se procesan estrictamente. Lo más importante es extraer los dientes y las glándulas venenosas, seguido de la limpieza de los órganos internos para uso comestible o medicinal. De hecho, la carne de serpiente también es ligeramente venenosa, pero no es el tipo de veneno que contiene veneno de serpiente. Al igual que los escorpiones, que son venenosos, hay una glándula venenosa en la punta de la cola, que puede comerse o usarse como medicina una vez extraída. 3. Farmacéutico de medicina tradicional china y experto en cría de serpientes. Según ellos, el vino de serpiente tiene los efectos de disipar el viento y dragar las colaterales, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor, desintoxicar y calmar las convulsiones y fortalecer el cuerpo. Sin embargo, debido a la diferente toxicidad y eficacia de las distintas serpientes, los distintos vinos de serpientes también tienen una eficacia diferente y no son una panacea para todas las enfermedades. Las víboras, las víboras, las bungaras, las cobras y el bambú moso son serpientes muy venenosas. Cuando utilices serpientes venenosas para hacer vino, debes tener mucho cuidado y prestar atención a un procesamiento científico estricto. Por lo general, a la hora de elaborar vino se debe quitar primero la cabeza, el rabo y los sacos de toxinas. No es necesario remojar sólo unas pocas lonchas. Generalmente, es más apropiado remojar dos o tres tipos de serpientes con la misma toxicidad y luego remojarlas en licor de alta calidad a una temperatura superior a 50 grados. Se necesitan más de medio mes para eliminar por completo la toxicidad de la descomposición de las proteínas del veneno de las serpientes venenosas y convertirla en vino de serpiente con cierto efecto ofensivo. Lo adecuado es tomar 25,5 ml (2 cucharadas soperas) de vino de serpiente cada vez. Es obvio que el vino elaborado con serpientes venenosas vivas que se vende en la calle no está procesado científicamente y la publicidad exagerada ha engañado a los consumidores y es perjudicial para la salud humana después de beberlo. 4. Porque el veneno de serpiente es una proteasa activa. Esta proteasa activa perderá actividad siempre que se trate en las siguientes condiciones: ① temperatura alta 100 °C; ② oxidación fuerte; ③ alta concentración de disolventes orgánicos; Uno de los componentes principales del licor Kuling Junmai es el etanol. Se reconoce como un buen solvente orgánico con buena permeabilidad y puede ingresar fácilmente a los tejidos y células del veneno de serpiente. Puede disolver la mayoría de las sustancias solubles en agua en el veneno de serpiente y no se puede disolver. en agua. Debe disolverse en sustancias polares. Disolventes orgánicos para sustancias orgánicas. Generalmente, en el vino de arroz que contiene un 40% de etanol, la proteasa activa perderá su actividad y, al mismo tiempo, puede retrasar la hidrólisis de muchos fármacos y mejorar su estabilidad. Por tanto, beber vino elaborado con serpientes venenosas no provocará envenenamiento. Por el contrario, cuando el vino se disuelve, convierte el veneno en un tesoro y se convierte en una de las mejores medicinas para tratar el reumatismo, el dolor de huesos y la artritis. Después de beber el vino saludable procesado por serpientes venenosas, puede procesarlo nuevamente con vino de arroz a una temperatura superior a 40 ℃. Puede agregar un poco de Angelica sinensis para eliminar el olor a pescado y aumentar el efecto medicinal. También puede agregar algunas otras hierbas medicinales chinas. tu condición. No es fácil que se deteriore a largo plazo y no tiene efectos secundarios. ¡Siéntete libre de beberlo! 5. El profesor Xie Chongyuan, que ha realizado una amplia investigación sobre medicamentos, también se muestra cauteloso con el vino medicinal. Dijo que no todo el mundo es apto para beber vino medicinal y que depende de las diferencias humanas individuales. Debido a que la mayoría de los vinos medicinales son picantes y secos, pueden convertir fácilmente el fuego en líquido. Algunos pacientes con hepatitis, cirrosis, úlcera péptica, epilepsia, insuficiencia cardíaca, nefritis crónica y colitis crónica no son aptos para tomar vino medicinal. Las personas alérgicas al alcohol no son aptas para beber vino medicinal y las mujeres embarazadas también deben utilizar vino medicinal con precaución. Además, los jóvenes no deben apresurarse a beber vino tónico. Alguien me preguntó en línea, viejo practicante de medicina china, ¿eres médico? Jeje ~~~ Como algo real. ¿Quieres hacer un amigo médico? . Número de seguridad: QQ526074534, un antiguo practicante de medicina china. En el futuro, estamos destinados a necesitar servicios.
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- Quiero perder peso. ¿Hay alguna buena manera? Sopa adelgazante de 7 días. Beber Sopa adelgazante de 7 días. Receta: 2-2,5 gatos de cebolla, 0,5-1 gatos de pimiento verde redondo, 1 gato de apio picante o ligeramente picante, 2,5-3 kg de tomates auténticos (tomates), 2,5-3 gatos de col auténtica (verduras de hoja), 1 gato de sal oblata y un poco de sal comestible. Nota: la proporción se mantiene sin cambios. Generalmente se cocina una vez al día. Los nombres de los platos entre paréntesis son apodos locales. Ejercicio 1. Pelar la cebolla, enjuagar con agua y cortar en gajos. 2. Lavar los pimientos verdes con agua limpia, cortarlos en trozos pequeños y quitarles las semillas. (Nota: No se quitarán los tallos picantes) 3. Lavar el apio con agua y cortar en rodajas diagonales. Coloque las cinco verduras anteriores en una olla grande, agregue agua, cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas y deje la sopa, que puede quedar espesa o ligera. Puedes usar sal para que tenga el sabor que quieras, pero no puedes agregar grasa animal. 4. Lavar los tomates con agua y cortarlos en trozos pequeños. 5. Lavar la col y cortarla en rodajas triangulares. Método de operación de sopa de bruja (sopa adelgazante de siete días): el primer día, coma solo frutas que no sean plátanos con sopa adelgazante, el tercer día coma frutas y frijoles, y el tercer día coma lechuga y frutas; cuarto día, coma plátanos con sopa adelgazante (hasta tres), leche desnatada con sopa adelgazante, el quinto día, coma de 300 a 700 gramos de carne de res con 6 tomates; Beba mucha agua y sopa adelgazante al menos una vez. El sexto día, come carne de res, verduras y sopa adelgazante a tu gusto, pero nada de patatas. El día 7, añade sopa adelgazante a tu dieta habitual. Experiencia del usuario: Debes recordar dentro de los siete días: no comer pasta, no tener sed de vino y otras bebidas, no poner aceite en los platos y usar “sopa dietética” para saciar el hambre cuando tengas hambre. Sin los tacones, estoy seguro de que habría un número impresionante después de siete días. Recuerda tomarte las cosas con calma durante al menos dos días antes de comenzar la siguiente ronda. Esta sopa adelgazante no sólo consume grasas, sino que también limpia el sistema digestivo, ¡haciéndote sentir "diferente es diferente"! Nota especial: Cómo beber: la decocción adelgazante de siete días contiene una gran cantidad de fibra y vitaminas, que pueden reducir eficazmente el estancamiento de la vesícula biliar, descomponer la grasa, limpiar el tracto gastrointestinal y eliminar toxinas del cuerpo humano. Es necesario beber este tipo de sopa más de 10 veces al día, más de 1 plato cada vez, y puedes perder de 4 a 5 kilogramos durante siete días consecutivos. Cuando lo bebes, es necesario calentarlo sobre agua. No puedes hervirlo al fuego. También puedes beberlo sin calentarlo. Generalmente se cuece una vez al día y se calienta como se indicó anteriormente cuando se bebe. Debes beber sopa cuando tengas hambre, es mejor beberla cuando tengas hambre. En primer lugar, durante el período de consumo de sopa adelgazante, es mejor beber mucha sopa y comer solo una pequeña cantidad de comida. Este método funciona mejor, pero algunas personas pueden comer frutas y verduras a intervalos. Decida según su propia situación. Si descubre que comer frutas afecta la velocidad de pérdida de peso, debe reducir la cantidad de frutas y verduras (como la obesidad congénita y la inducida por fármacos, estas dos condiciones deben controlarse en los primeros tres días). Comer y beber a voluntad afectará la velocidad de pérdida de peso. Ajuste y controle según su propia situación. En segundo lugar, al guisar se debe remojar el agua con las verduras. Se pueden guisar más de 12 tazones a la vez. Beba más de un tazón por hora. (Es mejor beber cuando tenga hambre) En tercer lugar, si come, comience a comer leche y fruta el cuarto día después de beber sopa, un poco de carne el quinto día y un poco de arroz integral el séptimo día. Pero beber sopa y comer debe estar separado por 1 a 3 horas. Cuarto, mientras prepara sopa, beba cuando tenga hambre y debe beber incluso cuando no tenga hambre. Recuerda: bebe cuando tengas hambre y bebe un cuenco cada hora cuando no tengas hambre. Bebe más de 10 veces al día, cuantas más mejor, sobre todo cuando tengas hambre, no bebas varios tazones a la vez. 5. Lo mejor es beber la sopa cuando esté tibia. Puedes ponerla en un recipiente y calentarla con agua caliente. Sin embargo, la sopa que se ha colocado en el frigorífico debe calentarse en agua o agua caliente. Tenga en cuenta que la temperatura de calentamiento no puede ser alta. Nunca caliente directamente con una llama abierta y la temperatura de calentamiento no debe exceder los 30 grados. La sopa calentada a fuego abierto perderá su eficacia y también se puede beber sopa fría. Sexto, cuando necesite comer después del cuarto día, si descubre que su pérdida de peso es muy lenta, solo puede comer una cantidad muy pequeña de comida. Algunas personas pueden comerla sin afectar su pérdida de peso. 7. Para prolongar el tiempo de pérdida de peso, es necesario comer una pequeña cantidad de alimentos (verduras, carne de res, frutas, arroz integral, leche, agua) después del décimo día. 8. Trate de no beber té muy caliente (no se permiten té ni agua hirviendo). Mientras prepara la sopa, puede beber agua fría o tibia, pero también debe beber sopa durante 0,5 a 1 hora. 9. Debido a que es celulosa para bajar de peso, pero el tiempo de almacenamiento de la celulosa es de solo 15 horas, así que asegúrese de cocinarla por la mañana y beberla el mismo día tendrá el efecto. Nunca lo cocines por la noche y bébelo al día siguiente. 10. Pérdida de peso local, como cara, espalda, cintura, abdomen, muslos, etc. , normalmente sólo 2-4 días.
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