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La sopa adelgazante de 7 días que se hizo popular hace siete u ocho años también se conoce como "sopa de bruja" porque se considera "increíblemente eficaz" y todos los ingredientes deben echarse y revolverse al cocinar. En ese momento, la gente decía que "la Obasan más hermosa", Chen Meifeng, confiaba en esto para mantener su figura, mientras que la figura de la caña de bambú de Faye Wong había perdido peso a excepción del té de semillas de casia. La sopa de bruja se elabora con dos o tres tomates grandes y una col entera, además de dos pimientos verdes, un puñado pequeño de apio y dos cebollas y se cuece en una olla grande hasta que todo esté suave. Antes de beber, agrega sal, pimienta y cilantro según tu preferencia. Además de las comidas diarias recomendadas, bebe sopa de bruja cada vez que tengas hambre. Receta: 2-2,5 jin de cebolla, 0,5-1 jin de pimiento verde redondo, 1 jin de apio picante o ligeramente picante, 2,5-3 jin de tomate auténtico (tomate), 1 jin de col auténtica (hortalizas de hoja), 1 jin de sal oblata y un poco de sal comestible. Nota: la proporción se mantiene sin cambios. Generalmente se cocina una vez al día. Los nombres de los platos entre paréntesis son apodos locales. Ejercicio 1. Pelar la cebolla, enjuagar con agua y cortar en gajos. 2. Lavar los pimientos verdes con agua limpia, cortarlos en trozos pequeños y quitarles las semillas. (Nota: No se quitarán los tallos picantes) 3. Lavar el apio con agua y cortar en rodajas diagonales. Coloque las cinco verduras anteriores en una olla grande, agregue agua, cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas y deje la sopa, que puede quedar espesa o ligera. Puedes usar sal para que tenga el sabor que quieras, pero no puedes agregar grasa animal. 4. Lavar los tomates con agua y cortarlos en trozos pequeños. 5. Lavar la col y cortarla en rodajas triangulares. Cómo operar: el primer día, coma solo frutas que no sean plátanos con la sopa adelgazante; el segundo día, coma frutas y frijoles con lechuga en lugar de maíz con la sopa adelgazante, coma lechuga y frutas a su gusto; excepto patatas, el cuarto día, comer plátanos (hasta tres) y leche desnatada con sopa adelgazante, el quinto día, comer 300-700 g de carne con 6 tomates, beber mucha agua, al menos una vez; come carne de res y verduras a tu gusto con sopa adelgazante. No comas patatas el séptimo día. Experiencia del usuario de una dieta normal más sopa adelgazante: dentro de siete días, debe recordar: no comer pasta, no tener sed de vino y otras bebidas, no poner aceite en los platos y usar "sopa adelgazante" para satisfacer su hambre cuando tienen hambre. Sin los tacones, estoy seguro de que habría un número impresionante después de siete días. Recuerda tomarte las cosas con calma durante al menos dos días antes de comenzar la siguiente ronda. Esta sopa adelgazante no sólo consume grasas, sino que también limpia el sistema digestivo, ¡haciéndote sentir "diferente es diferente"! Nota especial: Cómo beber: la decocción adelgazante de siete días contiene una gran cantidad de fibra y vitaminas, que pueden reducir eficazmente el estancamiento de la vesícula biliar, descomponer la grasa, limpiar el tracto gastrointestinal y eliminar toxinas del cuerpo humano. Es necesario beber este tipo de sopa más de 10 veces al día, más de 1 plato cada vez, y puedes perder de 4 a 5 kilogramos durante siete días consecutivos. Cuando lo bebes, es necesario calentarlo sobre agua. No puedes hervirlo al fuego. También puedes beberlo sin calentarlo. Generalmente se cuece una vez al día y se calienta como se indicó anteriormente cuando se bebe. Debes beber sopa cuando tengas hambre, es mejor beberla cuando tengas hambre. En primer lugar, durante el período de consumo de sopa adelgazante, es mejor beber mucha sopa y comer solo una pequeña cantidad de comida. Este método funciona mejor, pero algunas personas pueden comer frutas y verduras a intervalos. Decida según su propia situación. Si descubre que comer frutas afecta la velocidad de pérdida de peso, debe reducir la cantidad de frutas y verduras (como la obesidad congénita y la inducida por fármacos, estas dos condiciones deben controlarse en los primeros tres días). Comer y beber a voluntad afectará la velocidad de pérdida de peso. Ajuste y controle según su propia situación. En segundo lugar, al guisar se debe remojar el agua con las verduras. Se pueden guisar más de 12 tazones a la vez. Beba más de un tazón por hora. (Es mejor beber cuando tenga hambre) En tercer lugar, si come, comience a comer leche y fruta el cuarto día después de beber sopa, un poco de carne el quinto día y un poco de arroz integral el séptimo día. Pero beber sopa y comer debe estar separado por 1 a 3 horas. Cuarto, mientras prepara sopa, beba cuando tenga hambre y debe beber incluso cuando no tenga hambre. Recuerda: debes beber cuando tengas hambre y beber un cuenco cada hora cuando no tengas hambre. Bebe más de 10 veces al día, cuantas más mejor, sobre todo cuando tengas hambre, no bebas varios tazones a la vez. 5. Lo mejor es beber la sopa cuando esté tibia. Puedes ponerla en un recipiente y calentarla con agua caliente. Sin embargo, la sopa que se ha colocado en el frigorífico debe calentarse en agua o agua caliente. Tenga en cuenta que la temperatura de calentamiento no puede ser alta. Nunca caliente directamente con una llama abierta y la temperatura de calentamiento no debe exceder los 30 grados.
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El método de pérdida de peso que obtuve es un plan elaborado después de más de tres meses de pérdida de peso rápida, combinado con algo de experiencia práctica, información en Internet y la ayuda de amigos. Creo firmemente que este método te hará perder peso mientras comes lleno. . 1. Antes de perder peso, utilice una libreta para registrar su peso, medidas corporales, muslos, pantorrillas, brazos y otras dimensiones. 2. El ejercicio es una parte integral de la pérdida de peso. Entonces, si simplemente reduce su ingesta de alimentos, el ritmo de reducción será muy lento. En el plan se debe incluir ejercicio. 3. El melón amargo puede reducir la ingesta diaria de grasas de una persona en un 25% y hay que soportar dificultades durante el período de pérdida de peso. 4. La carne de res, el pescado y el pato son ricos en hierro y proteínas. No creas que puedes evitar comer carne durante la pérdida de peso, pero debes comer carne. 5. Bebe un vaso de agua cada mañana para desintoxicarte. 6. Beba agua antes de comer. Al comer, beba primero sopa, luego verduras y finalmente carne. Mastícalo en tu boca 30 veces. 7. Sepa calcular calorías. Una persona necesita consumir aproximadamente 2.000 calorías al día, 700 calorías = 1 kilogramo de grasa. 8. No te peses todos los días, será frustrante. 9. Trate de comer la menor cantidad de fruta posible durante la pérdida de peso. Si realmente quieres comerlo, puedes usar pepinos y zanahorias. 10. Prémiate apropiadamente. Si cumples con tus requisitos en unos días, puedes darte una recompensa adecuada, un trozo de chocolate u otra cosa, pero no puedes comer más ~ ~ 11. No importa si comes demasiado. Come más. Pero hoy siento que fallé. Acabo de terminar de comer y debo estar gorda ~ ~ 12. Debo comer ligero13. Debo beber más agua. El agua no tiene calorías. Beba más agua cuando tenga hambre. Si todavía tienes hambre después de 20 minutos, perder peso es una cosa. El método para perder el 12% en 12 días no requiere ejercicio. Muchos extranjeros dicen que es muy bueno después de usarlo. Esta también es una buena receta que American World Fitness Center recomienda encarecidamente a las mujeres que necesitan perder peso con urgencia. Método: un día durante 12 días: los primeros tres días: comer frutas y verduras todos los días, comer frutas por la mañana, comer verduras juntos al mediodía y comer verduras por la noche. 4-6 días: coma leche y yogur todos los días (no compre conservantes, no solo le ayudará a perder peso, sino que también aumentará su barriga). Puedes comer más y la cantidad no se limita a los últimos 6 días. Una mezcla de verduras, frutas, leche y yogur, sin límite de cantidad. Receta taiwanesa para adelgazar: pierde 7 kg en 3 semanas. El método es: beber un vaso pequeño de vino tinto antes de acostarse, ¡que es la cantidad de una taza de té pequeña más una o dos rebanadas de queso! El queso con toda la grasa y alto contenido de calcio combinado con vino tinto puede aumentar la tasa metabólica y ayudar a quemar grasa. Coma 1-2 lonchas de queso o 50 g de queso y beba 1 taza de 50-100 cc de vino tinto 30 minutos antes de acostarse y podrá perder 7 kg en 3 semanas. El queso contiene proteínas y lípidos; el vino tinto contiene alcohol, que genera calor y eleva el azúcar en sangre. Las calorías son muy bajas, sólo 129 calorías. Con un control de la dieta es más fácil adelgazar. La ingesta diaria de calcio fijo puede reducir eficazmente el peso. Debido a que la proporción entre los ingredientes del queso y la leche materna es cercana y el cuerpo absorbe fácilmente el calcio, no contiene lactosa y los aminoácidos de cadena corta producidos por la fermentación de proteínas pueden aumentar la tasa metabólica. El vino tinto contiene alcohol, que puede ayudarte a dormir. El metabolismo es lento y la temperatura corporal es baja al dormir. Comer queso y beber vino tinto puede generar calor y acelerar el metabolismo. Puedes consumir grasa corporal mientras duermes y conseguir un efecto adelgazante. No ingerir alimentos ricos en almidón antes de las comidas, de lo contrario tendrán efectos contraproducentes. El vino tinto debe fermentarse en barricas de roble. Ingredientes: 1-2 piezas de queso o 50g de vino tinto 50-100 c.c. Se debe seleccionar queso con alto contenido en grasas y calcio, bajo contenido en azúcares/carbohidratos, fermentación natural o sabor ahumado. No elijas quesos más procesados y con sabores añadidos, como fresa, limón, arándano, etc. El queso con toda la grasa y alto contenido de calcio puede ayudar a perder peso, según las indicaciones de su médico. El supermercado seleccionó cinco tipos de queso. El médico evaluó que un paquete de queso pesa 100 g, tiene menos de 5 g de azúcar y más de 25 g de lípidos. Es un queso que se puede utilizar para adelgazar. Ayuda a quemar grasa en cintura, abdomen y glúteos.
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- Una amiga mía tiene un sistema corporal débil y siempre está enferma, como un resfriado o algo así, lo que siempre le molesta. ¿Alguien puede decirme cómo hacer esto? ¿Qué debo hacer si me resfrio fácilmente? Esto significa que algunas personas tienen más de ocho o nueve resfriados al año, o una vez al mes, o varias veces al mes. Otros generalmente se muestran distantes. El último resfriado aún no ha desaparecido y el próximo está a punto de empezar de nuevo. Me pica la garganta todo el día, mi cuerpo se siente tenso y me siento confundido. Las personas con mala constitución física, baja inmunidad y motivación insuficiente para la salud a menudo se enferman primero cuando otros no se resfrían. Después de contraer un resfriado, los síntomas son más graves que otros y la fiebre no desaparece por mucho tiempo. tiempo y son difíciles de curar. El frío es la raíz de todas las enfermedades. La exposición repetida puede provocar neumonía, inflamación del miocardio, nefritis aguda y otras enfermedades. En los ancianos, también puede inducir y agravar el asma bronquial crónica y la enfermedad cardíaca pulmonar. Por eso, para las personas propensas a resfriarse, lo más importante es la prevención. La clave es mejorar la motivación por la salud, mejorar la inmunidad del cuerpo y prevenir enfermedades. Fortalecer la función inmune de todo el cuerpo. La tráquea y los bronquios del tracto respiratorio pueden matar gérmenes y virus que invaden el tracto respiratorio, cambiando así por completo el estado de susceptibilidad a los resfriados. El azúcar de roca con ajo tiene efectos milagrosos sobre los resfriados. Esta fórmula es la mejor medicina natural para las personas propensas a los resfriados, la amigdalitis y la rinitis. Si su hijo tiene tos ferina, enjuáguese la boca y bébalo una vez al día. De hecho, el caramelo de ajo es adecuado para personas con cualquier físico, incluso para aquellas que toman medicina occidental. Sin embargo, las personas con estómagos prominentes, cintura, presión arterial alta, inestabilidad mental y sangrado de ojos no deben beberlo. Siempre que estén acostumbrados a hacer gárgaras, se puede lograr el mismo efecto de esterilización de la garganta. El método consiste en remojar las rodajas de ajo peladas en agua hirviendo fría en un recipiente hermético durante 6 o 7 horas, luego filtrar el ajo con una gasa, agregar azúcar de roca triturada, ponerlo en un frasco pequeño, cerrarlo por separado y abrirlo cuando necesario. Cabe señalar que el azúcar de roca de ajo debe cocinarse rápidamente, de lo contrario el efecto será deficiente si emite mal olor. Lo mejor es utilizar el azúcar de ajo en roca el mismo día, cuando el olor sea más fuerte, el efecto será mejor. Cuando uses caramelo de ajo, debes mantenerlo en la boca por un tiempo y luego tragarlo. ¿Qué tipo de personas son propensas a los resfriados? 1. Algunas personas suelen resfriarse en invierno, especialmente los niños, que se resfrían dos veces en tres días, por lo que es necesario considerar si se debe a la falta de vitamina C y vitamina A provocada por un eclipse parcial. La vitamina C es una sustancia soluble en agua que puede mejorar las capacidades bactericidas y antivirales de los neutrófilos y linfocitos, lo que no sólo puede aliviar los síntomas sino también acortar el curso de la enfermedad. Cuanta más vitamina C obtenga de los alimentos, mejor será el efecto de prevenir y tratar los resfriados. La vitamina A es una sustancia liposoluble. Una de sus funciones importantes es estabilizar las membranas de las células epiteliales humanas, mantener la integridad estructural de la piel y las membranas mucosas y mejorar la función inmune humana. Cuando hay deficiencia de vitamina A, los linfocitos no pueden producir inmunoglobulinas, la capacidad de los glóbulos blancos para fagocitar bacterias se reduce significativamente y también se inhibe el modo de renovación de los glóbulos rojos. Bajo la invasión de virus y bacterias, la función de la mucosa respiratoria como barrera de defensa se debilitará y no es sorprendente que se produzcan infecciones respiratorias. 2. Como dice el refrán, para quienes no se ponen ni se quitan la ropa a tiempo: "El frío empieza desde el primer paso", y mantener los pies calientes es especialmente importante. Según investigaciones médicas, en los pies hay hasta 66 puntos de acupuntura. Participan en el movimiento del qi y la sangre, se comunican con el interior y el exterior y penetran en los órganos internos. Existen conexiones neuronales muy estrechas entre los pies y la mucosa del tracto respiratorio superior. Si los pies se enfrían, los vasos sanguíneos locales se contraerán y la sangre disminuirá, lo que hará que los capilares de las membranas mucosas del tracto respiratorio superior, como la nasofaringe y la tráquea, se encojan, y la oscilación ciliar se debilitará, lo que reducirá el movimiento local. resistencia y hacer que las personas sean susceptibles a los resfriados. Especialmente los ancianos y los niños, debido a que su capacidad para resistir el frío es baja, tienen más probabilidades de resfriarse una vez que sus pies se enfrían. 3. Las personas a las que les gusta comer alimentos "tres ricos" y las personas saladas que comen alimentos ricos en grasas, proteínas y azúcar durante mucho tiempo reducirán la función inmunológica del cuerpo. El exceso de sal reducirá la lisozima secretada por la saliva en la boca y reducirá la secreción de factores resistentes a enfermedades, incluido el interferón. De esta manera, el virus puede aprovechar la oportunidad para invadir la mucosa del tracto respiratorio superior e inducir un resfriado. Comer demasiada azúcar no solo provocará pérdida de apetito y debilidad del bazo y el estómago, sino que debido a que el azúcar tiene un efecto diurético, provocará deshidratación en el cuerpo, provocando sequedad de boca, síntomas de calor interno y propensión a las náuseas. Además, comer demasiada azúcar agravará la deficiencia de calcio y el consumo de vitamina B1 de los niños, lo que provocará debilidad física, sudoración excesiva, disminución de la inmunidad y resfriados repetidos. 4. Las personas neuróticas suelen estar en estado de nerviosismo. Las sustancias antivirales como los interferones y las nucleasas en la nasofaringe del cuerpo humano se reducen significativamente y la función inmune también se reduce, lo que facilita el resfriado. Para las personas propensas a los resfriados, ¿cómo prevenir los resfriados? Algunas personas son particularmente susceptibles a los resfriados. La tos o el dolor abdominal después de un resfriado no sólo es doloroso, sino que también afecta el trabajo y aumenta los gastos económicos familiares. Aquí hay algunas formas de prevenir los resfriados para que los lectores elijan.
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- Perfil personal de Dai XianweiEn 1991, fue a Alemania como académico visitante senior para estudiar cirugía pancreática, laparoscopia y cirugía endoscópica a nivel profesoral. B.K. Manegold, Universidad de Heidelberg. Profesor estudia cirugía cardíaca y cirugía vascular. Hospital Universitario de Frankfurt; estudió cirugía endocrina con el profesor. Rocher et al. En 2001 empezó a enseñar. John Fung estudia el trasplante de hígado, el trasplante parcial de hígado de donante vivo y el trasplante de intestino delgado como académico visitante senior en Pittsburgh. El profesor estudia el trasplante de páncreas, el trasplante combinado de páncreas y riñón y el trasplante de islotes. Universidad de Minnesota, Sutherland. Actualmente es vicepresidente de la Sociedad Quirúrgica Provincial de Liaoning de la Asociación Médica China, consultor de la Sociedad Provincial de Cirugía Vascular de Liaoning, miembro del Comité Académico de la Universidad Médica de China y miembro del consejo editorial del "Chinese Journal of Practical". Cirugía" y otras revistas. Se dedica a la cirugía general desde hace más de 40 años. Se especializa en cirugía pancreática, cirugía hepática, cirugía del tracto biliar, cirugía endocrina, cirugía gastrointestinal, cirugía vascular y cirugía de trasplante de órganos. A lo largo de los años, se ha hecho conocido por su experiencia en la resolución de procedimientos quirúrgicos críticos y difíciles. (1) Especialidad en cirugía pancreática: estudio e investigación en centros nacionales de cirugía pancreática. ① Rica experiencia en resección radical del cáncer periampular. Se han completado casi 1.000 casos de pancreaticoduodenectomía, con una tasa de resección superior al 99,6. Hasta el día de hoy, todavía ostenta el récord mundial en número y tasa de éxito de este tipo de cirugías realizadas por una sola persona, y ha realizado más de 1.000 cirugías cada año, que se actualizan constantemente. ② Realizar pancreaticoduodenectomía con preservación del píloro (PPPD) con un gran número de casos (más de 360 casos), ocupando el primer lugar en el país. ③La primera tecnología de separación de la bilis y el jugo pancreático puede prevenir eficazmente la fuga pancreática y mejorar en gran medida la tasa de recuperación posoperatoria y la seguridad. ④ Inicie el drenaje del puente del conducto pancreático interno para tratar la fuga de la pancreaticoyeyunostomía y preservar el tejido pancreático residual. ⑤La resección radical del cáncer de cola y cuerpo de páncreas tiene una alta tasa de éxito (100) y buenos resultados postoperatorios. ⑥La pancreatitis aguda grave recomienda la descompresión temprana, la eliminación de las lesiones, el drenaje y otros tratamientos quirúrgicos, y fortalece la atención de apoyo posoperatoria. El efecto curativo ha alcanzado el nivel avanzado interno. ⑦Debido a sus destacados logros en cirugía pancreática, ganó el tercer premio del Premio al Progreso Científico y Tecnológico de la provincia de Liaoning en 2004. (2) Competente en cirugía hepática: combinó hábilmente la tecnología de cirugía hepática (incluida la hepatectomía transversal pediculada de Ken Takasaki Glisson) con la tecnología de cirugía vascular y la tecnología de trasplante de hígado, dando un salto en el nivel y la capacidad de la cirugía hepática. mejorado. Hemos realizado con éxito resección de tumores hepáticos enormes y tumores hepáticos difíciles muchas veces en las llamadas áreas restringidas (áreas ⅰ y ⅷ), y completamos entre 60 y 70 cirugías para tumores hepáticos benignos y malignos cada año. La tecnología de cirugía hepática se encuentra entre las más avanzadas del país. (3) Bueno en cirugía del tracto biliar: ① Tener amplia experiencia en el tratamiento del colangiocarcinoma hiliar, incluido el cáncer de vesícula biliar, el colangiocarcinoma hiliar (tumor de Klatskin), el colangiocarcinoma medio y el cáncer del conducto biliar común inferior. Cada año se completan alrededor de 50 operaciones, con una tasa de resección de casi 100, superando con creces los datos nacionales e internacionales relevantes (40-70), ocupando la posición de liderazgo mundial. Los resultados postoperatorios fueron buenos. ②Resolver lesiones iatrogénicas de las vías biliares y manejar problemas complejos de cirugía de las vías biliares para otros hospitales y otras muchas veces. ③Se especializa en colecistectomía de pequeña incisión (más de 2000 casos), que es segura y hermosa. Nunca sufrió lesión iatrogénica de la vía biliar y se recuperó bien después de la operación. (4) Bueno en cirugía vascular: ① Muchos años (más de 25 años) tienen una rica experiencia en el diagnóstico y tratamiento del aneurisma aórtico abdominal, la arteriosclerosis obliterante, la embolia arterial y las enfermedades vasculares venosas, y aplican hábilmente técnicas de cirugía vascular a la cirugía. ② La tecnología de tratamiento quirúrgico de la hipertensión portal es exquisita, es bueno en la esplenectomía y la desconexión vascular pericárdica, y ha formado la estandarización de la devascularización. ③Con la mejora de la tecnología de derivación, se pueden realizar diversas cirugías de derivación. Limitar el diámetro de la vena esplénica es el tratamiento de elección para prevenir la encefalopatía y la mielopatía post-shunt con buenos resultados. ④En China se está llevando a cabo simultáneamente un trasplante de vasos sanguíneos artificiales de pequeño calibre de venas esplénicas y renales para el tratamiento de la hipertensión portal. ⑤ Se recomienda combinar el tratamiento quirúrgico con devascularización y derivación. 5] Se especializa en cirugía gastrointestinal. Sobre la base de la resección de tumores gastrointestinales, tiene más experiencia en la disección de ganglios linfáticos relacionados. 【6】Se especializa en cirugía endocrina y cirugía mamaria. Estudié y trabajé en cirugía endocrina en Alemania durante medio año. La cirugía endocrina es exquisita y única. En el pasado se han realizado muchos trasplantes de hígado. Dominar las técnicas de trasplante de páncreas, trasplante de riñón, trasplante de intestino delgado y trasplante de islotes.
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