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Verbena: Puede fortalecer la función metabólica del hígado, relajar los nervios, ayudar a la digestión y mejorar los gases abdominales, curar las migrañas y adelgazar. Tenga en cuenta que las mujeres embarazadas tienen prohibido comer. 6. Rosa morada: Ayuda a acelerar el metabolismo, desintoxicar y aliviar el estreñimiento, perder peso, regular el sistema endocrino y es más adecuado para mujeres obesas debido a trastornos endocrinos. 7. Roselle: Puede desintoxicar, diuresis, eliminar edemas, promover la secreción de bilis y descomponer el exceso de grasa en el cuerpo. Los investigadores también encontraron que el 95% de las personas perdían de 1 a 3 kilogramos de peso cuando bebían más. El sabor es ácido y el color de las burbujas es rojo. Es muy bonito y apto tanto para bebidas frías como calientes. 8. Flor de carey: Ligeramente amarga, pero rica en aroma. Beberlo con té verde puede hidratar la piel y reducir la grasa abdominal. Es una excelente bebida de belleza y adelgazamiento. 9. Rodajas de limón: diurético, regulador de la permeabilidad de los vasos sanguíneos, indicado para mujeres con edemas e hinchazón. 10. Semilla de casia: puede promover la peristalsis gastrointestinal, limpiar las heces del cuerpo, reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, y tiene un buen efecto laxante y de pérdida de peso. 11. Chenpi: Puede ayudar a la digestión, eliminar el qi gástrico y reducir la acumulación de grasa abdominal. Muchas fórmulas de pérdida de peso de la medicina tradicional china lo eligen. La cáscara de mandarina es cálida por naturaleza, por lo que es mejor comerla mezclada con flores y plantas ligeramente frías como semillas de casia y hojas de loto. 2. Hoja de stevia: un edulcorante natural, un buen compañero para adelgazar, casi sin calorías. Es más indicado para ti que quieres comer dulce pero tienes miedo de engordar. Se consume principalmente como edulcorante junto con otras infusiones de hierbas. 13. Hoja de loto: Buen medicamento adelgazante desde la antigüedad, puede eliminar el fuego, la diuresis, eliminar la grasa y aliviar el estreñimiento. 14. Menta: Tiene muchos beneficios y es buena para la obesidad y la diabetes. Por supuesto, puede refrescar el aliento y eliminar la grasa. La menta se puede utilizar húmeda o seca. 15. Regaliz: Puede inhibir el colesterol, mejorar la inmunidad e inhibir la inflamación, pero puede aumentar la presión arterial y no es adecuado para personas con presión arterial alta. 16. Hinojo: Puede inducir la diuresis y la sudoración, eliminar los desechos de la grasa subcutánea y prevenir la obesidad. No se trata del hinojo que solemos comer en bolas de masa, sino de la hierba perenne "hinojo dulce" y bebemos sus semillas. 17. Bodhi: La fragancia del té de las hojas de Bodhi huele elegante y encantadora. Tiene una textura suave y el sabor permanece en la lengua. Puede ser diurético, descomponer las grasas y ayudar a eliminar los desechos del cuerpo. Es un alimento eficaz para adelgazar y tiene el efecto de calmar los nervios y favorecer el sueño. Agrega un poco de miel al beber, quedará más delicioso. 18. Romero: Promueve la circulación sanguínea, reduce el colesterol e inhibe la obesidad. Tiene muchas funciones y es una deliciosa infusión de hierbas. 19. Evergreen: Es una variedad muy especial entre las infusiones. Si eliges las mejores variedades, podrás ver cómo las flores se abren lentamente durante la infusión, como flores en el agua. En cuanto a eficacia, puede utilizarse para el cuidado y la belleza de la piel, y también tiene efecto diurético. 20. Mariposa de Jade: El poco conocido té de flores de Mariposa de Jade puede eliminar el calor de los pulmones, beneficiar la garganta, blanquear la piel, reducir la presión arterial y perder peso, y promover el metabolismo corporal. 21. Lily: Puede limpiar el estómago, desintoxicar y tratar el estreñimiento. Infúndelo con rosa, limón y verbena para obtener resultados aún mejores. 22. Caléndula: La caléndula puede refrescar, aliviar la fiebre y calmar las emociones. Es más adecuada para personas obesas que suelen quedarse despiertas hasta tarde. 23. Kuding: De sabor amargo, tiene efectos de eliminar el calor, desintoxicar, eliminar grasa y laxante. 24. Peonía: Puede eliminar el calor y enfriar la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Es adecuada para mujeres propensas a enojarse. 25. Flor de durazno: las flores de las mujeres pueden embellecer la piel, regular la sangre menstrual y perder peso. Es mejor beber y perder peso con Yu Die'er. Las rosas son cálidas por naturaleza, reducen el fuego, regulan el Qi sanguíneo, activan la circulación sanguínea y nutren la piel. También tiene las funciones de aliviar la fatiga, curar heridas y proteger el hígado y el tracto gastrointestinal. Beber a largo plazo también es beneficioso para promover el metabolismo. La lavanda también es conocida como una planta perfumada tranquila, que puede purificar el estado de ánimo, aliviar la tensión y la ansiedad, aliviar el estrés, relajar los nervios y ayudar a dormir. Además, puede tratar los resfriados y la tos en sus primeras etapas y estabilizar el sistema digestivo. Es un té perfumado ideal para tratar las migrañas. Pero debes evitar tomar dosis altas de lavanda, especialmente si estás embarazada. El romero, también conocido como rocío marino, ayuda a restaurar la fatiga cerebral y mejorar la memoria. También es muy eficaz contra la resaca, los mareos y los dolores de cabeza tensionales, por lo que es una excelente bebida para tratar eficazmente los dolores de cabeza. También tiene efectos cosméticos, puede reducir las arrugas y eliminar las pecas. Jazmín El jazmín tiene un efecto refrescante, puede calmar el estado de ánimo y aliviar la depresión.
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Los técnicos no pueden seleccionar invitados antes de que suene el timbre. No permiten que se pongan excusas. No permiten que los invitados sean ignorados de ninguna manera. No se les permite cambiar de técnico sin permiso. No toleran ser groseros con los invitados. 6. Cuando el camarero esté ocupado, el técnico deberá enviar al pasajero con el recibo. Si el pasajero no es enviado a tiempo con el pedido, el técnico pagará la factura él mismo. 7. No hacer ruidos fuertes en el área comercial ni en el piso. Los técnicos que no registren su entrada deben esperar en los lugares designados para registrar su entrada o tomar un descanso. (10-50 yuanes)8. Para evitar robos. Por corrupción y otros actos, todas las pérdidas deben ser compensadas y se impondrá una multa de 300 yuanes y la expulsión en el acto. Si las circunstancias son graves, el empleado será enviado a la agencia de seguridad pública local para su procesamiento. no ser reportado. Si el caso es para uso personal, el empleado será compensado por todas las pérdidas y expulsado. 9. Los técnicos deberán solicitar aprobación por escrito a su supervisor con un día de anticipación para descanso o vacaciones. Si solicita licencia, puede presentar el certificado correspondiente a su supervisor el segundo día hábil. (20 yuanes)10. Los técnicos no pueden pedir propinas a los invitados. (50-100 yuanes)11. Si el técnico tiene cita con un cliente habitual, podrá dejar la tarjeta y la tarjeta no tendrá efecto hasta que se avise al supervisor. La tarjeta no debe conservarse más de media hora. Si excede la media hora, cancele la salida de la tarjeta y trácela una vez finalizada la transacción. 12. Los artículos y pediluvios utilizados por los técnicos cuando trabajan en el reloj deben colocarse ordenadamente después de su uso y el medicamento líquido no debe derramarse fuera del lugar designado. (10 yuanes)13. Los técnicos deben tomar la iniciativa para saludar a clientes y jefes. (10 yuanes)14. Los técnicos no pueden mirar dentro de la habitación mientras están de servicio. Incluso si no se les permite ver televisión durante el horario laboral, no se les permite decir nada que no esté relacionado con el trabajo. (10 yuanes)15. La comisión del técnico se cancelará al marcar el número de otra persona la última vez. 16. No puedes pedir permiso por teléfono. Excepto por razones especiales, si pierdes un día de los 200 yuanes en tres días, renunciarás automáticamente. 17. Si un cliente se queja de su mala actitud de servicio. (50-100 yuanes)18. No hable mal de otros técnicos, no chismee ni diga nada que pueda dañar nuestra reputación ante los invitados. (50-100 yuanes)19. Los técnicos de las cuatro primeras filas no pueden salir de la sala de técnicos a voluntad y no pueden ser descubiertos al fichar la entrada. (10 yuanes)20. No se duche en la tienda de forma privada y no utilice ningún artículo público (como toallas) a voluntad. (20 yuanes)21. Aquellos en la primera fila que no puedan llegar al reloj serán tratados en la última fila. Si hay razones especiales, debe solicitar la aprobación de su supervisor. (20 yuanes)22. Ama tu trabajo, ten sentido de responsabilidad y ética profesional, cuida la propiedad pública y salvaguarda los intereses de nuestra tienda en todo momento. Participar activamente en diversas actividades de capacitación y acatar las disciplinas de la actividad empresarial. (20 yuanes)23. Asegúrese de hacer un buen trabajo de higiene personal, mantener las herramientas de pedicura limpias e higiénicas y mantener todo limpio para cada huésped. (10 yuanes)24. Al recibir a los invitados, debe ser erguido, enérgico y sonriente. Asegúrate de no jugar, no te agaches contra la pared y no juegues con tu teléfono. (20 yuanes)25. Los empleados no pueden ducharse mientras trabajan. Si hay razones especiales, debe solicitar la aprobación del supervisor. Los empleados no pueden utilizar productos de baño ni toallas de la empresa al ducharse. (30 yuanes)26. No se permite a todos los empleados utilizar propiedad pública en la tienda y deben traer su propia vajilla. (10-30 yuanes)27. No se permite el ingreso a la sala de descanso a personal ajeno a la empresa. (50-100 yuanes)28. El personal de servicio no puede permitir que nadie permanezca en la tienda sin permiso. Una vez descubierto, te multarán con 300 yuanes o incluso te despedirán. 29. ¡No contradigas, abuses o calumnies a los líderes! Los infractores serán multados (100-500 yuanes). La multa no es el propósito. La determinación es implementar las reglas y regulaciones de la tienda de baños de pies. Faltas de categoría A (1) No llevar una placa durante el pase de lista en la mañana y vestimenta inadecuada. (2) Llegar media hora tarde al pase de lista de la mañana. (3) Invitados que no te saludan.
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- Soy una mujer con mucha grasa en el vientre. ¿Cómo puedo perder peso? Prevenir 1. Dieta adecuada y ejercicio, comer menos dulces grasosos y más alimentos con proteínas. El ejercicio es principalmente ejercicio aeróbico, que puede consumir grasa. 2. Beba menos, camine más y conduzca menos. 3. Hay un cinturón de plástico que encoge el abdomen y se ata alrededor de la cintura. 4 Lan Xinmei dijo en "Mujer, soy la más grande" que cuando miras televisión, inconscientemente puedes perder grasa abdominal girando la grasa alrededor de tu cintura. La siguiente es información relevante sobre cómo reducir la barriga existente: ¿Cómo reducir la grasa abdominal? 1. En primer lugar, hay que aprender la "respiración abdominal". Cuando inhalas, tu vientre se expande; cuando exhalas, tu abdomen se contrae. Esta es una formación necesaria para quienes practican yoga o práctica vocal. Ayuda a estimular la motilidad gastrointestinal, promueve la descarga de desechos del cuerpo, suaviza el flujo de aire y aumenta la capacidad pulmonar. Al caminar y estar de pie, contraiga el abdomen y coopere con la respiración abdominal para fortalecer los músculos abdominales. No me acostumbraré en el primer día o dos, pero mientras siga recordándome que "acortar tu barriga te ayudará a perder peso", después de unas semanas, no sólo tu barriga se volverá más plana, sino que tu La postura al caminar también será más atractiva. 2. Abdominales + hula hula + té de semillas de casia. Sin embargo, los abdominales también requieren habilidad. No hagas las mismas acciones que hiciste en exámenes anteriores. Detenerse durante unos segundos cuando la parte superior del cuerpo forma un ángulo de aproximadamente 40 grados con la tabla de la cama es más efectivo que los movimientos rápidos del codo a la rodilla. 3. Natación. 4. Crema para apretar el abdomen de Shanlana (Recordatorio especial, he usado esto, pero no funcionó para mí: () 5. Levante las piernas, levante las piernas. 6. Equipo de ejercicios especial 7. Párate durante media hora después comidas Esta es la forma de Shu Qi para perder peso. Quizás seas un poco vago. Recuerda una regla importante: evita la luz y no uses la aspiradora, usa un trapo y una escoba para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio; lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura es alta, lo que te hará sudar mucho; cuando tengas hambre, prepárate un exquisito almuerzo adelgazante. Los "chefs" generalmente no quieren comer su propio arroz. para controlar la ingesta de alimentos 9. Dieta de sal gruesa La sal gruesa tiene un efecto de sudoración, que puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad, reponer la sal y los minerales y hacer que la piel esté delicada y tersa. Unas bolsitas de sal cruda en el supermercado o tienda de comestibles. Antes de cada baño, toma una taza de sal gruesa y mézclala con un poco de agua caliente, luego aplícala en el abdomen durante 10 minutos o lávala con agua caliente. Luego puedes empezar a bañarte o, después de bañarte, espolvorear una cucharada de sal gruesa en las palmas y masajear directamente el abdomen. No frotes demasiado para evitar que la piel se vuelva áspera. hágalo. Recuerde utilizar "sales de baño" más finas. 10. Masaje Este es uno de los métodos de pérdida de peso abdominal más utilizados y el uso de cremas de masaje son muy buenos para mejorar la temperatura de la piel y consumir mucha energía. Promueva la peristalsis intestinal, reduzca la absorción intestinal de nutrientes, promueva la circulación sanguínea y permita que el exceso de agua se descargue del cuerpo. Con el ombligo como centro, dibuje un signo de interrogación en el abdomen y masajee a lo largo del signo de interrogación, primero a la derecha. lado y luego en el lado izquierdo, durante 30 segundos cada uno - 50 veces, 1 masaje al día La forma sencilla de deshacerse de la barriga es hacer las tareas del hogar. Quizás seas un poco perezoso. y concéntrate, no uses la aspiradora cuando duermas, usa un trapo y una escoba para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio; elige lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura sea alta, sudarás mucho; Si tienes hambre, prepárate un exquisito almuerzo adelgazante como un "chef". Ni siquiera quieres comer tu propia comida, solo para controlar la ingesta de alimentos. Método para perder peso con sal gruesa. La sal gruesa tiene el efecto de sudar. descarga los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promueve el metabolismo de la piel, suaviza la suciedad, repone la sal y los minerales y deja una piel suave y firme, compra unas cuantas bolsas de sal cruda en el supermercado o tienda de comestibles. Antes de cada baño, agrega una taza. de sal gruesa hasta formar una pasta, luego aplíquela en el abdomen durante 10 minutos, o lave la sal gruesa con agua caliente. Después del masaje, lávese y comience a bañarse o, después del baño, espolvoree una cucharada de sal gruesa. palmas y masajee su abdomen directamente. No frote demasiado fuerte para evitar que la piel se vuelva áspera, asegúrese de usar "sales de baño" más finas. El masaje es uno de los métodos de pérdida de peso abdominal más utilizados. , consume mucha energía y promueve la peristalsis del tracto intestinal, reduce la absorción intestinal de nutrientes, promueve la circulación sanguínea y permite que el exceso de agua se excrete del cuerpo. Con el ombligo como centro, dibuje un signo de interrogación en el abdomen y masajee a lo largo del signo de interrogación, primero en el lado derecho y luego en el lado izquierdo, de 30 a 50 veces cada uno, una vez al día.
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