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Por un lado, inhibe la absorción y utilización del calcio y, por otro, aumenta la reabsorción de calcio por los túbulos renales. Por lo tanto, los pacientes con fracturas no tienen deficiencia de calcio en el cuerpo. Siempre que fortalezcamos los ejercicios funcionales y hagamos ejercicio lo antes posible de acuerdo con la afección y las instrucciones del médico, podemos promover la absorción y utilización del calcio por los huesos y acelerar la curación de las fracturas. Especialmente para los pacientes que están postrados en cama después de fracturas, la suplementación ciega de calcio no sólo es inútil, sino que también puede ser perjudicial. (2) Evite comer más carne y huesos. Algunas personas piensan que comer más carne y huesos después de una fractura puede ayudar a que la fractura sane antes. De hecho, no es así. La medicina moderna ha demostrado repetidamente que los pacientes con fracturas que comen más carne y huesos no solo no sanarán temprano, sino que también retrasarán el tiempo de curación. La razón es que la regeneración ósea después de una lesión depende principalmente de la función del periostio y la médula ósea. Solo puede funcionar mejor cuando se aumenta el colágeno y los componentes principales de la carne y los huesos son el fósforo y el calcio. Si se consume en grandes cantidades después de una fractura, favorecerá el aumento de componentes inorgánicos en el hueso y provocará un desequilibrio de la materia orgánica en el hueso, dificultando así la curación temprana de la fractura. Sin embargo, la sopa de carne y huesos frescos es deliciosa y puede estimular el apetito, por lo que no importa si comes menos. (3) Los pacientes con fracturas de eclipse parcial suelen ir acompañadas de edema local, congestión, sangrado, daño del tejido muscular, etc. El cuerpo mismo tiene la capacidad de resistirlos y repararlos, y las materias primas utilizadas por el cuerpo para reparar tejidos, huesos largos, formar callos, eliminar la estasis sanguínea y reducir la hinchazón son todos nutrientes. Se puede ver que la clave para garantizar la suavidad. La curación de las fracturas es la nutrición. (4) Evite las cosas no digeribles. Los pacientes con fracturas suelen tener pérdida de apetito y, en ocasiones, sufren de estreñimiento debido a la inmovilización con yeso o férula, movilidad limitada, hinchazón y dolor en la herida y ansiedad mental. Por tanto, la comida debe ser nutritiva, fácil de digerir y relajante, evitar alimentos propensos a flatulencias o indigestiones, como boniato, malanga, arroz glutinoso, etc., y comer más frutas y verduras. (5) Los pacientes postrados en cama con fracturas, especialmente aquellos con fracturas de columna, pelvis y extremidades inferiores, deben evitar beber menos agua. Es muy incómodo moverse. Por lo tanto, beba la menor cantidad de agua posible y reduzca la frecuencia de micción. Aunque la frecuencia de la micción disminuyó, también causó más problemas. Si los pacientes encamados se mueven menos, su peristalsis intestinal se debilita y beben menos agua, es fácil provocar estreñimiento. El reposo en cama prolongado y la retención urinaria también pueden inducir fácilmente cálculos e infecciones del tracto urinario. Por tanto, los pacientes con fracturas de lecho pueden beber agua si lo desean y no hay de qué preocuparse. (6) Evite comer demasiada azúcar. Después de ingerir una gran cantidad de azúcar blanco, provocará un rápido metabolismo de la glucosa, produciendo así productos metabólicos intermedios, como piruvato, ácido láctico, etc., poniendo al cuerpo en un estado de acidosis. En este momento, el plasma alcalino de calcio, magnesio y sodio se movilizará inmediatamente para participar en la neutralización y evitar que la sangre se vuelva ácida. Un consumo tan grande de calcio será perjudicial para la recuperación de los pacientes con fracturas. Al mismo tiempo, demasiada azúcar también reducirá el contenido de vitamina B1 en el cuerpo, porque la vitamina B1 es una sustancia esencial cuando el azúcar se convierte en energía en el cuerpo. Una cantidad insuficiente de vitamina B1 reducirá en gran medida la actividad de los nervios y músculos y también afectará la recuperación de funciones. Por tanto, los pacientes con fracturas deben evitar comer demasiada azúcar. (7) Evite tomar tabletas de Panax notoginseng durante mucho tiempo. En la etapa inicial de la fractura, se produce hemorragia interna local, estasis sanguínea estancada e hinchazón y dolor. Tomar tabletas de Panax notoginseng en este momento puede encoger los vasos sanguíneos locales, acortar el tiempo de coagulación y aumentar la trombina, lo cual es muy adecuado. Pero una semana después de que la fractura sana, el sangrado se detiene y el tejido dañado comienza a repararse, y la reparación requiere un gran suministro de sangre. Si continúa tomando tabletas de Panax notoginseng, los vasos sanguíneos locales se contraerán y se bloqueará la circulación sanguínea, lo que no favorece la curación de las fracturas. (8) No bebas sorbete si tienes un hueso roto. Las fracturas son diferentes de las lesiones cutáneas comunes. El tiempo de curación de los huesos duros es relativamente largo, desde 1 mes hasta más de medio año. Una vez determinada la ubicación en el hospital, a menudo es necesario continuar el acondicionamiento y la recuperación en casa. Es especialmente importante cuidarse bien en casa para promover la curación. "La alimentación es lo más importante para la gente", y lo mismo ocurre con los pacientes con fracturas. Mantener a los pacientes con fracturas comiendo bien es importante en la atención domiciliaria. Aunque la mayoría de las fracturas no causan daño visceral, debido a un traumatismo o cirugía, puede ocurrir reposo todo el día, reducción del ejercicio, alteración del patrón de vida original y falta de apetito, que es más evidente en un corto período de tiempo después de la lesión. Es más probable que ocurra en pacientes de edad avanzada y personas con una constitución débil o poca resistencia mental.
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Aunque se había tomado permiso para descansar en casa en ese momento, todavía se sentía muy cansado todos los días y era difícil aliviarlo con el descanso. Se siente muy deprimido, suspira y está inquieto todo el día... ¿Qué debe hacer si no puede dormir todas las noches? Quiero dormir durante el día. Deberíamos tener en cuenta esta interconexión en el manejo clínico de ambas enfermedades. El clima es caluroso en verano, lo que puede irritarte fácilmente y tiendes a sudar cuando duermes en verano, por lo que es más probable que te provoque insomnio. Si no se toman medidas para prevenir el insomnio estival, este puede fácilmente agravar la afección y perjudicar el tratamiento. Entonces, ¿qué debes hacer si no puedes dormir en el caluroso verano? ¿Qué debo hacer si quiero dormir pero no puedo dormir en el frío verano? ¿Qué debo hacer si hace demasiado calor en verano? ¿Qué debo hacer si no puedo dormir por la noche? ¿Qué debo hacer si tengo neurastenia y no puedo dormir? Además, si cree que los problemas psicológicos de su hijo son graves, es necesario buscar ayuda de un experto en asesoramiento psicológico. ¿Qué debo hacer si tengo neurastenia y no puedo dormir? Creo que muchos pacientes con neurastenia tienen la experiencia de no poder dormir. Quizás tengas un ataque de nervios. ¿Qué debes hacer si no puedes dormir? Expertos de la Red de Salud Mental dijeron que la neurastenia y el insomnio son uno de los síntomas más comunes de la neurastenia. La mejor manera de curar la neurastenia y el insomnio es curar completamente la neurastenia mediante tratamiento psicológico... Recientemente me he sentido mareado y sin poder dormir. Mi corazón ha estado latiendo tan fuerte últimamente que no puedo dormir en toda la noche. ¿Qué hacer si tienes neurastenia e insomnio? Los expertos recuerdan que además de regular emociones negativas como la tensión, algunos consejos de salud antes de acostarse también pueden ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño. Respirar es la forma más sencilla y útil de ayudarte a dormir. Lo único que necesitas hacer es dedicar unos minutos antes de acostarte a regular tu respiración. Primero, puede acostarse boca arriba en la cama o de costado. Puedes mantener la cabeza fría. No piense en el problema, luego envuelva sus manos alrededor de la parte frontal de la parte inferior del abdomen, inhale profundamente y luego exhale. Tenga cuidado de no dejar escapar todo el aliento. Siempre tengo problemas para dormir por la noche. ¿Cómo puedo dormir si no puedo dormir? Al entrar en invierno, los días son cortos y las noches largas, y resulta incómodo no poder dormir durante las largas noches. Muchas personas pueden convertirse en médicos después de una larga enfermedad y atribuir sus problemas de sueño a la neurastenia. Pero los médicos señalan que los trastornos del sueño y la neurastenia no pueden equipararse. Actualmente, no existe una buena solución para la neurastenia. Pero los trastornos simples del sueño se pueden corregir con tratamiento... Incapacidad frecuente para dormir. ¿Qué hacer al final? Si bebo demasiado té por la noche, no puedo dormir. ¿Qué debo hacer si no puedo dormir por la noche debido a "neurastenia"? La música te dice qué hacer si no puedo dormir. A la hora de elegir música para tratar el insomnio, es mejor tener armonías simples, música armoniosa, pequeños cambios de melodía y ritmo lento. Entre ellos, el efecto de la música Qin solo de violín y piano es obvio. El espectro central de este tipo de música está mayormente entre 125-250 Hz, lo que muchas veces resulta tentador para conciliar el sueño... ¿Qué debo hacer si no puedo dormir por la noche? Últimamente no puedo dormir por las noches. Me despertaba en mitad de la noche debido al insomnio, tenía dolor de cabeza todos los días y no podía dormir. ¿Qué debo hacer si no puedo dormir? Una vez que te despiertas por la noche, es casi imposible abrir los ojos hasta el amanecer, lo que dificulta lograr tu sueño completo. Por tanto, las personas insomnes sentirán un dolor profundo cuando se despierten en mitad de la noche. Por supuesto, esta situación no es insoluble. Ahora, los expertos de la Red de Salud Mental te contarán desde una perspectiva profesional, qué debes hacer si te despiertas en mitad de la noche y no puedes conciliar el sueño... ¿Qué debes hacer si te despiertas en mitad de la noche? de la noche y no puedes conciliar el sueño? Qué hacer si te despiertas en mitad de la noche y es posible que no puedas dormir. Después de la cirugía, es posible que se sienta nervioso, ansioso o sin dormir cuando algo importante está por suceder. Pero a veces, después de acontecimientos importantes, muchas personas siguen sufriendo insomnio. Por ejemplo, algunas personas no pueden dormir en toda la noche después de la cirugía. Expertos de la Red de Salud Mental contactaron con un grupo de pacientes con insomnio tras una cirugía. En ese momento, se encuestaron 65.438.000 pacientes hospitalizados en cirugía oftálmica, incluidos 76 pacientes con cataratas seniles, cataratas congénitas, cataratas traumáticas y cataratas post-aparición.
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Los carbohidratos producidos después de la digestión y descomposición del arroz blanco pueden ser convertidos mejor en energía por el cuerpo, mientras que las proteínas deben interactuar con las grasas para producir combustible después de la digestión con otros órganos. Los tres principales nutrientes que necesita el cuerpo humano son: 1. Los carbohidratos funcionales, también llamados azúcares, son los más rápidos y fáciles de absorber por el cuerpo humano y pueden proporcionar la principal fuente de energía para las actividades. El azúcar se puede quemar completamente en el cuerpo humano para producir dióxido de carbono y agua sin producir otras sustancias, por lo que es la energía más adecuada entre los tres nutrientes que necesita el cuerpo humano. 2. La función de las proteínas La función de las proteínas en el cuerpo humano es producir carne y sangre, aumentar el brillo y la elasticidad de la piel, hacer que el cabello sea negro y brillante, etc. Sin embargo, si sólo consumes proteínas en tu dieta, las proteínas no podrán realizar eficazmente su función original y sólo podrán proporcionar combustible puro como energía para el funcionamiento básico del cuerpo. 3. El efecto de la grasa La grasa se puede dividir en grasa animal o grasa vegetal, pero las calorías de la grasa son más del doble que las de los carbohidratos y las proteínas. Generalmente, la grasa también puede producir carbohidratos del cuerpo después de ser absorbida por el cuerpo. Las proteínas y las grasas tienen enfoques e inconvenientes generales como sustitutos. Mientras el cuerpo no tenga carbohidratos, la presencia de proteínas y grasas se considera un sustituto de los carbohidratos. Además, antes de que las proteínas y las grasas se descompongan en energía útil, el hígado y los riñones deben coordinarlas completamente para producir energía utilizable, lo que fácilmente puede causar una carga innecesaria al cuerpo. Nota para personas que hacen dieta: nunca ignore el útil arroz blanco debido a una dieta desequilibrada. La ingesta excesiva de proteínas y grasas puede provocar fácilmente problemas en el proceso de digestión de la energía, provocando problemas como aumento de peso, piernas gruesas y obesidad. Si quieres mejorar este problema, debes restablecer un nuevo código dietético para ti. Incluso si está perdiendo peso, no coma únicamente alimentos con un solo nutriente para evitar desequilibrios nutricionales, que pueden provocar una salud poco saludable o un deterioro de su salud. Si no comes arroz, puedes tener diabetes. Si no come arroz en todo el día o come menos y su cuerpo carece de carbohidratos durante mucho tiempo, la diabetes puede "llegar a su puerta". Yang Jinkui, médico jefe del Departamento de Endocrinología del Hospital Tongren de Beijing, dijo a los periodistas que si no come o come menos arroz durante mucho tiempo y su cuerpo no tiene suficientes calorías, debe comer más alimentos ricos en grasas y proteínas. . La obesidad y la hiperlipidemia causadas por la acumulación de grasa son los factores iniciadores del "síndrome metabólico", como la diabetes. También aumenta la carga sobre los islotes pancreáticos y brinda una oportunidad para la aparición de diabetes. Especialmente las personas obesas y con antecedentes familiares de diabetes no deben ser descuidadas. También hay algunas personas que "comen bocadillos pero no arroz", lo que el Dr. Yang también considera inapropiado porque muchos bocadillos fritos, como panqueques y pasteles de zanahoria en la India, son alimentos ricos en grasas, lo que puede causar un rápido aumento en el contenido de azúcar en el cuerpo. Por lo tanto, conviene prestar atención a una determinada cantidad de arroz y otros cereales todos los días. Los carbohidratos contenidos en los alimentos pueden representar entre el 50 y el 60 de las calorías totales, según el físico del individuo. Si comes demasiado en una comida, el Dr. Yang recomienda hacer ejercicio después de media hora para consumir el exceso de azúcar, lo que puede considerarse como un "plan de primeros auxilios". También hay conocimientos en cocina para bebés. Los padres tienen muchos malentendidos sobre la dieta de sus hijos. Al elaborar alimentos básicos, para evitar la pérdida de los ingredientes anteriores, se debe prestar atención a los siguientes cuatro aspectos: 1. Cuando se muelen cereales secundarios y finos para obtener arroz pulido y harina blanca, la vitamina B1 se perderá con la piel. Aunque el arroz pulido y los fideos tienen un sabor delicado y delicioso, comerlos durante mucho tiempo afectará su salud, por lo que los cereales integrales como la harina y el arroz se deben comer juntos. 2. No laves el arroz en exceso. El objetivo del lavado del arroz es eliminar las impurezas de los granos de arroz. A algunas personas les gusta lavarlos repetidamente, pero el lavado no sólo elimina las impurezas de los granos de arroz, sino que también pierde más nutrientes en la capa exterior de los granos de arroz.
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Este tipo de temblor de la mano puede desaparecer durante el sueño. La velocidad del temblor de la mano es de 4 a 6 veces por segundo, lo cual es relativamente regular y es típico de enfermedades como el síndrome de Parkinson. El apretón de manos inducido por el ejercicio sólo ocurre durante el movimiento y aumenta a medida que el movimiento se acerca al objetivo. Si un médico realiza una prueba dedo-nariz a un paciente, se le pide que estire el antebrazo; luego apunte con el dedo índice a la punta de la nariz, cuanto más cerca esté la yema del dedo de la punta de la nariz, más obvio; el apretón de manos será. El temblor cinético de la mano es irregular, con una gran amplitud de temblor y se ve potenciado por la influencia emocional. Es común en las lesiones de los nervios craneales y de los miembros superiores. Las enfermedades clínicas comunes que causan temblor patológico de la mano incluyen enfermedades y lesiones neurológicas de las extremidades superiores, enfermedades del tejido cerebral y temblor de la mano inducido por fármacos. Los temblores de manos son un fenómeno común entre las personas mayores. Ambas manos tiemblan y la alimentación y la escritura se ven gravemente afectadas, lo que angustia mucho a los ancianos. Médicamente, este tipo de temblor se llama temblor. Aunque el temblor se manifiesta como un apretón de manos, la causa fundamental de la enfermedad es, en general, una gran preocupación. Debido a una determinada enfermedad, la gran zona de los trastes responsable de la coordinación motora se daña, provocando temblores. Clínicamente, parálisis por temblores, arteriosclerosis cerebral, lesiones planas del mesencéfalo o cerebelo, encefalopatía hepática, intoxicaciones por fármacos, demencia, etc. , puede provocar temblores en las manos en personas mayores. Según investigaciones médicas, comer habas y café puede controlar eficazmente los temblores. Los familiares pueden darles a los ancianos más de estos dos alimentos de forma adecuada. Si se excluyen los factores patológicos, otra causa común de temblores en las manos son los factores psicológicos. Su problema se parece un poco a un trastorno de ansiedad. Este problema suele crear una situación que asusta a los pacientes. Por ejemplo, le preocupa que le tiemblen las manos cuando hay otras personas presentes en el trabajo, pero le tiemblan mucho cuando otras personas vienen a verle. En el trastorno de ansiedad anticipada, la ansiedad que provoca síntomas de reacción psicológica puede empeorar o provocar síntomas. La aparición de síntomas intensifica aún más la ansiedad anticipatoria, formando así un círculo vicioso. En este círculo vicioso, estás atrapado y no puedes liberarte. Resulta que lo que realmente teme es el miedo mismo. Para tales situaciones, el psicólogo Frankl aplicaba una terapia de intención paradójica. Paciente d, 41 años. Busque atención médica para las fobias. Sus síntomas incluyen la incapacidad de escribir frente a otros o la incapacidad de operar maquinaria de manera efectiva frente a otros. Durante mucho tiempo, no podía firmar un cheque si había alguien cerca. También me pongo muy nervioso cuando hablo delante de la gente. El médico le dijo que no evitara situaciones de miedo sino que entrara en ese estado inmediatamente. Intenta mostrar delante de todos lo buena persona que eres, temblando. Quería mostrar su enfermedad a los demás y probó todos los medios para expresar su temblor. El paciente hizo lo que le dijo el médico y lo logró. Él dijo: Ya no tiemblo, ya no siento miedo, por más que me haga temblar, no puedo hacerlo. Otro ejemplo es un estudiante de medicina que tuvo un problema durante su pasantía. Cada vez que entraba al quirófano, sus manos empezaban a temblar cuando aparecía su instructor. No puedo controlarlo de todos modos. En una ocasión asistió a la conferencia de Frankl sobre logoterapia. Se dijo a sí mismo: Cuando venga, quiero mostrarle con mis manos temblorosas lo maravillosa que soy, y quiero mostrarle lo hermosas que son mis manos temblorosas. Pero para su sorpresa, por mucho que quisiera sacudirlo, no podía. Algunas personas comentaron que las raíces de esta fobia comenzaron a reforzarse por el miedo a perder su trabajo y la sensación de que sus capacidades comenzaban a decaer. La sugerencia de que escriba lo peor posible invierte su actitud básica, que es una fuente directa de miedo. 1. Reducir el enfoque en uno mismo. Lo que esto significa es que debes centrarte en los problemas específicos que enfrentas en lugar de centrarte en cómo te sientes. Esto es muy importante. Cuando descubres que lo que te importa es el sonrojo o los latidos rápidos del corazón, la actividad del sistema nervioso se activará o fortalecerá involuntariamente. Y si le prestas menos atención, puedes dejarlo reposar y su intensidad de impulso se debilitará naturalmente. Para reducir el enfoque en uno mismo, debe aprender a concentrarse en los problemas reales de su situación, como su solicitud, sus examinadores, su entorno, etc. 2. Renunciar a la intención de controlar. Lo que esto significa es que a menudo nos retorcemos, nos sonrojamos y nos tiemblan las manos, y consciente o inconscientemente intentamos controlar estas reacciones. El problema es que el trabajo del sistema nervioso autónomo es difícil de controlar por nuestra mente consciente en un corto período de tiempo.
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